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七米海岸つ.音乐库1年前
抛开纷扰，回归平静，多听从自己的内心。当一个人真正静下来时，看万物会更通透……#不染纷扰 #完整版歌曲 #音乐分享 #情感音乐 #伤感音乐
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昕然生长1年前
正念呼吸冥想，回归内心的平静。#冥想 #缓解焦虑 #正念呼吸 #正念 #静心养性
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三分熟大学四年不浪费1月前
如何在纷乱的网络世界中回归平静？Today,I wanna share a TED about tips for reclaiming the peace of mind online!#英语 #英语口语 #演讲 #大学生 #创业
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琼章玉律3周前
#《道德经》讲解 #创作者中心 #创作灵感 静心四诀：现代人的安顿之道 ，外在越是纷扰，内心越需守静。这四条朴素的真理，能帮你在喧嚣世界中找回安定与力量，减少大半人间烦恼。 2. 守静笃：滋养精神的四个根本 ：精神消耗是现代人疲惫的根源。从“不生气”到“不贪念”，这四件事是守护你根本能量、向内寻求宁静的实践路径。 3. 减烦恼的四种智慧：读完心就静了 ：烦恼不是因为你遭遇了什么，而是因为你执着了什么。领悟这四种源自古老经典的现代智慧，能为你卸下重负，轻装前行。 4. 向内安顿：在这个时代守护内心 ：当外界充满变量，唯一能把握的是内心秩序。这四条准则，如同一张心灵地图，指引你穿越纷扰，找到持久的平静与从容。 #国学智慧 #国学 #好书分享
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二师兄古诗词5月前
《静心赋》是一篇蕴含深刻哲理的文学作品，它以优美的文笔描绘内心宁静的境界，倡导人们在喧嚣尘世中摒弃杂念，回归内心的平和与安宁，通过修身养性达到心灵的纯净与自在。#静心赋#唐#王勃#古诗词
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若水4月前
西塔疗愈冥想音乐，完整版16分钟。以空灵频率叩开潜意识之门。跟随轻柔旋律，抛开繁杂思绪，在声波的抚慰中，深度放松身心，唤醒内在自愈力。闭上双眼，让这趟心灵之旅，带你穿越喧嚣，回归平静与安宁。#西塔疗愈冥想 #冥想音乐 #放松解压 #高维智慧
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心语女性成长3周前
月光疗愈冥想，可以清理修复体内压力，焦虑，恐惧等负面情绪，让安宁、慈悲、爱，重新回归我们的内心。 #冥想#疗愈#身心健康 #原创视频 #女性成长
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阅见2周前
《解锁10倍平静：与焦虑温柔相处》 你是否也曾被“10倍平静”吸引，好奇如何在纷扰日常中，寻得一方心灵净土？这本书并非教人逃避焦虑，而是带领我们学会与焦虑共处，甚至将焦虑转化为内心的力量。 #知识分享 #普及知识 #小知识 #日常生活 #讲解
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漫漫养生小课堂3周前
活在当下的秘诀：别反应！不反应即是大智慧，从纷扰里获取平静 #修行修心 #活在当下 如何让自己内心平静，内观自己，认清本质，#我的花园世界
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心之勇士～疗愈篇3月前
静观呼吸回归本心，3分钟让你从压抑、焦灼，紧张的对境中平静下来#正念 #正念呼吸 #疗愈
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道心观物2周前
先生，世事纷扰，我心常如沸水，难以平静。明知沉静是福，却总被外境牵动，该如何修炼这份定力？#道德经 #道德经智慧 #国学经典 #人生智慧 #国学文化
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人生智慧6天前
你一定要记住，心灵的空白期，是褪去浮华、回归本真的修行，当外在的喧嚣与纷扰褪去，我们才能在空白中看见最初的自己。我们总急于用琐事填满每一段空闲，却不知那些让我们坐立难安的 “空洞感”。 《道德经》有言 “致虚极，守静笃” 这份虚静不是生命的留白，而是剥离执念、重构内在秩序的必经淬炼，是让浮躁心智回归澄明修行的密钥。 在这个追逐名利的时代，我们被太多的欲望裹挟，心灵早已布满尘埃。而空白期的到来，正是清理尘埃、回归本真的契机。当我们不再被外界的评价所左右，不再为无用的虚荣所困扰，才能在静默中听见内心的声音，找回曾经的初心。这份 “返璞归真” 的过程，或许充满挣扎，却能让我们挣脱欲望的枷锁，获得真正的心灵自由。 逃避空白，就是逃避与真实自我的相遇。很多人用虚假的繁荣掩盖内心的空虚，却在伪装中愈发疲惫。真正的解脱，是学会在空白期里接纳自己的不完美，在独处中与内心的迷茫和解。这份直面自我的勇气，能让我们在沉淀中明晰人生的意义，在留白中找到前行的力量。 心灵的空白从来不是绝境，而是重生的开始。主动拥抱这份静默，在返璞归真中坚守初心，在自省自悟中重塑自我，方能摆脱外界的束缚，活出最本真的模样。当你在空白期里找回初心，便会发现，生命的真谛不在于外在的拥有，而在于内在的丰盈与纯粹。#道德经智慧 #返璞归真 #心灵修行 #内在觉醒#人生智慧
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
情绪着陆技术：从情绪波动到平静的觉察练习 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #正念冥想 #情绪管理 #静心 #回归当下 #放松身心 情绪波动是我们生活中不可避免的一部分，但如果我们能学会快速从情绪波动中恢复平静，就能更好地应对各种挑战，提升整体的心理健康。情绪着陆技术通过觉察和接纳情绪，帮助你快速从情绪波动中找到平静。
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林伊心愈2月前
正念冥想 深度清理焦虑情绪，释放负面能量，停止内耗，回归内心安宁与平静。 #正念冥想 #冥想放松 #停止内耗 #冥想引导 #放松解压
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悦心冥想-助眠解焦虑3周前
接纳冥想：允许一切如其所是 在生活中，我们常常因为对事物的抗拒和不满而感到痛苦。接纳冥想是一种帮助我们学会接受现状的练习，通过允许一切如其所是，我们可以减少内心的冲突和痛苦，找到真正的平静。#接纳冥想 #正念冥想 #如其所是 #回归当下 #放松解压 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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曾维提升2年前
把头脑中乱七八糟的念头去除掉，我们就能回归进入高维，获得内心本有的平静和自在#国学智慧 #传统文化 #正能量 #认知思维 #悟人生之道 #智慧人生 #人生感悟 #高维智慧 #修心修行
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湘音晓语～【奕晗】1周前
困于纷扰？高维智慧引你觉醒！#高维智慧生活#开悟觉醒之路#摆脱外界纷扰
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梵朴正念冥想2周前
生活细处的美，内心静谧时方可听到。 沉浸地聆听声音，在声音流转中，获得专注与清晰。 冥想技巧：聚焦专注 #正念冥想#正念生活 #静坐#正念
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人间值得@2年前
特蕾莎嬷嬷的这段话分享给大家，能抚平内心的浮躁，回归平静#陈果 #哲学
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奕人生命觉醒5月前
#疗愈 #修心修身 #修行 #家庭 #禅悟人生 让我们远离喧嚣，回归自然，重拾内心的平静
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圣易说（小号）4天前
“身陷浮躁，何以宁心？| 道乐清韵，洗耳涤心。 此刻，不妨放下万缘，聆听这首《八大S咒》。其韵悠远，其意空灵，可助人收摄心神，回归宁静。 感受如何？ 听完后，你的内心感到更 [平静/放松/充满力量] 了吗？ （本视频旨在分享传统道教音乐，助力心灵宁静） 道教 #国学 #传统文化 #治愈系 #静心 #修行
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雨的读书屋5天前
唯有心静，方能从容不迫。 最顶级的定力，从静中得来。 古有云：“静而后能安，安而后能虑。”意外发生时，唯有静下心来，好好思考，才能解决问题。心中若是被烦扰打乱，结果就会越来越乱。抛开纷扰，回归平静，多听从自己内心。静下来，一切豁然开朗。#静心 #女生 #静心看世界 #人生智慧 #感悟
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心理•密码6天前
胡思乱想停不下来的时候，就试试这个方法，把自己的思绪拉回到当下。#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #停止内耗 #静心养性 #自渡自愈
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阳光已至6天前
#心灵疗愈#内在成长#内在觉醒#开悟
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叶心睡眠呼吸3月前
两个小妙招 回归年轻状态 #焦虑 #抑郁 #内耗 #气虚
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瓶瓶🇨🇳2周前
TED精读｜如何在紛擾的網絡世界中回歸平靜 #TED #英语学习打卡 #每日打卡学习 #英语没那么难
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爱+筑缘侯金呈4天前
#讨论 #知识科普 #科普 #普及知识 当我们放下沉重的贪念包袱，生命才能回归本真的轻盈与喜悦。让我们从当下开始，戒除贪欲，滋养善根，让心灵的清泉重新流淌，迎向一个更加光明、自在的未来。
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善鑫缘阁4天前
守护本心，是在纷扰世界中保持精神独立与内心澄明的定力，是获得内在平静与坚定力量的源泉，也是对自我最深的尊重。 #原创视频 #每日分享 #人生感悟。 #心灵
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南充心协1周前
学会运用正念，改变浮躁的自己。 #心理咨询 #关爱心理健康 #正念 #南充心协
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柳智宇的分享1月前
修行从哪里开始，从你“走神”开始 修行的第一步，不是让你一下子变得专注，而是让你看清自己有多散乱。不是获得平静，而是开始直面内心的纷扰。 #心理学 #柳智宇 #觉察 #修行 #评判
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Seven拥抱太阳1周前
远离颠倒梦想｜一个彻底解决“痛苦内耗”的终极方法 #心经智慧 #觉醒疗愈 #颠倒妄想 #修行修心
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郑东郑品书舍（如意店）3周前
在忙乱世界找回平静：简化喧嚣的心灵救赎指南 在快节奏的当下，你是否被忙乱裹挟？这本好书教你简化喧嚣，在纷扰中归心平静。它是喧嚣世界里的静心法门，助你挣脱焦虑，重塑内心秩序，在忙乱中寻得一片安宁之地，为疲惫心灵找到栖息之所。#郑品书舍 #好书推荐
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般若冥想疗愈空间1周前
第二篇章：温柔拥抱·情绪流动 【情绪觉察冥想】与情绪和平共处 | 不评判的练习，找回内心的平静与力量 #心理疗愈 @自我治愈#情绪管理 #上热门话题🔥
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智慧•密码6天前
教你一个简单有效的静心方法，帮助自己停止胡思乱想。#静心 #焦虑 #内耗 #自愈 #治愈
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香草5月前
退休生活舒心自在都藏在这三个秘籍里，快来看看。#在拍一种很新的vlog #我的非标人生 #退休生活 #人生感悟 #香草退休生活
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珊珊来持文化1月前
纵外界喧嚣扰攘，内心始终静水流深、井然有序～#情绪 #情绪管理 #平静
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心理•密码5天前
别总钻牛角尖，别把自己活得那么拧巴。心烦心累的时候，用这个方法去找回最初的松弛感。#焦虑 #内耗 #情绪 #治愈 #自愈
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王言璟1周前
#顶级思维传递正能量 #圣贤文化 #女性智慧 #内心强大的人 在这个快节奏的世界里，我们常常被外界的喧嚣所困扰，内心渴望一片宁静的净土。修行，不是逃避，而是一种更深层次的面对。它让我们在纷扰中找到自我，在平静中汲取力量。
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温馨宁静（浅陌落）4天前
心若止水，方能映照万物。正如《道德经》所言：“上善若水，水善利万物而不争。”在这纷扰尘世中，愿我们都能如水般平静，不为外物所动。🍃冥想片刻，让心灵回归宁静。#平静的力量 #内心之旅
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善缘阁1周前
适合烦躁不安心时候，抄一抄，写一写，让内心回归平静
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糖果c4天前
在烦躁不安的时候，不妨试着抄一抄，写一写，让心灵在文字间得到净化与安宁。这种看似简单的行为，实则蕴含着深刻的力量。它能够帮助我们暂时放下世间的纷扰，回归内心的平静与纯粹。#提升自己 #静心 #治愈 #佛系 #女性智慧
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妙4天前
你是不是总被杂念牵着走，越追越慌？其实心安的秘诀超简单——按住当下，就握住了平静！ 王阳明说“心外无物”，正应了“心静万物平”：所有外在的纷扰，不过是内心泛起的涟漪。守住当下的安稳，才是一切从容的开端！ 你有没有试过专注当下后，突然豁然开朗的瞬间？评论区聊聊～ #王阳明心学 #静心 #活在当下 #人生智慧
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C塔音乐冥想2周前
音乐冥想丨水晶频率，回归内心平静 当水晶音叉轻触空气的瞬间 一缕通透的频率便顺着光线漫开 像晨露滚过荷叶的脆响 像月光穿透云层的温柔 听 —— 是冰晶在暖阳下轻轻碎裂的清透 是山泉淌过石英矿脉的澄澈 每一段颤音都在拂去心尖的褶皱 每一次共振都在疏通紧绷的神经 闭眼吧 让水晶的高频能量顺着呼吸往上走 走到眉心，走到与星光同频的高度 此刻无需纠结过往，无需焦虑未来 只让这纯净声场包裹你 像躺在云端被月光轻轻拥抱 当最后一丝频率融入寂静 你会发现 烦躁正从毛孔悄悄褪去 而心底，已漾起整片澄澈的湖
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幸媛5天前
去有风的地方，让风带走焦虑，让心回归平静。在这里，时间慢下来，生活才看得见。去有风的地方，不是逃避，而是为了更好地归来。带着风的温柔，重新拥抱生活。
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很多大树4天前
他是如何在纷扰中保持内心的平静的？#大话西游手游 #大话手游致富计划 #大话手游热点
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拾光记4天前
低谷烦躁的时候，不要说话，也不要随意发脾气，不妨抄一抄，写一写，让心回归平静，心有多静，福有多深！#写字静心#情绪管理#提升自己#每天学习一点点 #写字是一种生活
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Romi4月前
独处，知足，自洽，内心也慢慢变得平静 从纷扰的外部世界中抽离了出来 开始重新思考生活的意义，不仅是日复一日的忙碌 更是体验和感受，偶尔放慢脚步， 让自己置身在每一个真实存在的当下。 #inmyfeeling #独处 #浪漫生活的记录者 #ootd穿搭 #暑假出游穿搭
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玲珑：新歌【心动就在一瞬间】3月前
#我要上热门 让我们摆脱尘世的纷扰，回归大自然的怀抱，感受大自然的美丽和神秘。 #正能量 #人生感悟 #原创作品 #原创视频
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「静界」3月前
冥想体验---寻找内在的平静力量 🌿 在喧嚣的世界里，你是否渴望一片宁静？✨ 《静界》带你开启冥想之旅，探索内心深处那份未被唤醒的平和与力量。 🧘‍♀️ 专注呼吸，释放压力 🌊 感受当下，回归本真 💫 唤醒内在能量，拥抱从容生活 #冥想 #正念 #内在平静 #心灵成长 #静界
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冥想陪伴家_镜子冥想集1周前
🌊 把河边的宁静“偷”给你丨2分钟沉浸式冥想 🌿 河边、溪水、林间，为你采集自然之音。 🧘‍♀️ 跟练即可放松身心，缓解焦虑与压力。 💫 愿我的引导，能带你找到内心的河流，沉稳而清澈。 #冥想 #正念冥想 #冥想引导 #河边冥想 #2分钟冥想
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姐姐4天前
心里堆满了说不出的疲惫和委屈，怎么办？ 《了凡四训》早就告诉了我们答案。原来，每天5分钟的书写，不是简单的写字，而是最高级的‘改命’第一步。 当我开始‘笔尖调频’，把内心的纷扰变成纸上的平静，我才真正懂了什么是‘从心而改’。 希望这个方法，也能帮你清空内心的负担，找回平静的力量。🖊️ #能量调频师#书写#了凡四训 #经典 #疗愈
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陕西军哥|记录创业1周前
📚翻开修心之书，寻找内心的安宁，让浮躁的心灵回归平静。🍃✨ #修心 #幸福时光#
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悦读者3周前
余生，做一个佛系女子，越安静越简单，不要让脾气挡住了你的福气。低谷烦躁的时候，不要说话也不要随便乱发脾气，不妨抄一抄语录静静心，让内心回归平静，心有多静，福就有多深！#写字静心 #静心养性 #情绪管理#提升自己#女性智慧
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弘颖1周前
拥有心中平静#人生感悟 #自我提升与成长 #人生哲理
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芯瑜🪷～2周前
谨以此文献给所有走在“归芯”路上的同行者。 愿我们都能在纷扰世界中，找到内心的安定与光明。#原创#修心修行#内在成长与觉醒
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心理咨询师娅凡1月前
四招叫停精神内耗，回归平静！ #精神内耗
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慧声空间(颂钵音疗)3周前
回归本自俱足，拥抱破茧重生 人生最大的困难便是无法战胜自己。我们最痛苦的孤独不是身边没有知己，而是心中遗弃了自己#正能量 #颂钵音疗 #修心 #疗愈 #正念
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佛曰2周前
清空心头的纷扰，放下对 “杂念” 的执，方能回归自在。 #传统文化 #国学文化 #禅悟人生 #修心养性 #佛语禅意
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悦暖文化1周前
回归内心的平静 在呼吸中遇见自己 #瑜伽#成人艺校#
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如果书本会说话1周前
人间清醒 我深深体会到，生活中的种种困扰和纷扰，其实都源于我们内心的迷茫和执着。而真正的清醒，是学会放下那些不必要的包袱，用一颗平静的心去面对生活的起起伏伏#人间清醒 #每日推文
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心安集1周前
世间纷扰，如露如电。 过多的思量，是心湖上拂不去的尘埃。 不妨试着轻轻放下， 让心回归本源的空寂。 #国学 #国学智慧
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糖糖治愈漫画4天前
别让外界的纷扰，扰乱你内心的平静。生活难免有喧嚣，但你可以为自己筑起一方宁静的小天地，在其中按照自己的节奏生活，不慌不忙，去感受属于自己的小确幸。#治愈 #治愈动漫
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踏实的挣钱4天前
【你的情绪，只是卡住的能量】 🌌 焦虑、抑郁、不开心… 其实是身体内部的能量“堵车”了！ 音频疗愈，通过精微的频率共振 像一把温柔的“声波钥匙”🔑 疏通淤堵，让能量重新流动起来 情绪自然变得舒展、轻盈🍃 亲测：听完像给心灵做了一次热玛吉！ #能量疏通 #音频疗愈 #情绪管理
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