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二郎道1月前
山石之间插木棍？#爬山 #腰疼 #旅行推荐官
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户外玩的花8月前
木棍支山，腰腿不酸！#户外徒步登山 #爬山 #真实户外 #木棍支山 #户外知识
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小墨2年前
用小木棍儿撑大山，景区里最常见的不解现象，据专家说可以防止地质灾害。
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杭州胡娜娜分享4周前
爬山遇到小木棍做什么用的？ #安徽 #齐云山
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小胖旅行记7月前
小小木棍，真能支起来一座山吗 #民间传说 #山西 #奇闻轶事
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Dreamboat³⁴¹³4天前
朝山时#峡谷风光 以木为香敬山神：“木棍支山，腰腿不酸；木棍支石间，身后有靠山”…..
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户外宝马哥1年前
登山杖，一条视频讲清楚！ 吐血整理万字长视频，虽然有点长但全是干货，关于登山杖看这一条视频就够了！#挪客#挪客初雪EXT2 #登山杖 #徒步#登山
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华山琪哥2月前
华山上的撑腰棍有你的吗 下回捡根树枝咱也撑个石头#华山西峰索道 #华山 @华山西峰大索道（太华索道）
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鼠仔探探3天前
为什么要在石头下支木棍 #爬山 #支山腰 #民俗
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户外丹哥5月前
登山杖用不好不如3块钱的甘蔗？ 登山杖单根还是双根用？怎么我用起来特别累？一条视频讲清楚！#登山杖#户外徒步登山 #户外 #凯乐石 #打卡中国山
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户外早哥4周前
登山杖到底如何使用？记住三个字：抬、拉、顶！就算小白也能轻松掌握精髓！#户外#登山杖#徒步#户外 #野外户外
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神农架·谭羽轩工作室7月前
木棍支山腿脚不酸真的吗？你们那有这种奇闻吗？#木棍支山 #冷知识科普 #民间传说 #神农架
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户外宝马哥7月前
学会这个技能！不要钱的棍子，比登山杖还好用！#户外 #徒步 #登山 #登山杖 #户外技能
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湘浥2周前
爬的山多了，自然就知道“立棍”的习俗 但没想到我的“棍儿”比柒宝的长了一些 她表示不满🙁 姥爷帮她找到一棵枯树 最后她把“棍儿”立到了神树石边上 开心了😊 #爬山⛰️ #户外爬山徒步
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土木波Sir10月前
小棍撑山 小棍撑山已经流传了上千年，不仅体现了人们对大自然的敬畏和崇拜，也表现了古人的聪明智慧。#登山 #土木工程 #科普 #涨知识 #灾害
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四平表哥5月前
爬山看见漫山的石头被各种棍子撑着 才知道有个很好的寓意 前有照后有靠 套个好彩头！#渤雅全屋定制 #四平表哥 #张家界 #天门山 #旅游攻略
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救援队长-苏美丽7月前
登山杖你真的会用吗？ 还在纠结用路边棍子？还是登山杖？保姆级登山杖使用教学，包教包会！#徒步 #登山杖 #新手徒步教程 #户外 #户外小知识
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户外早哥1年前
登山杖不会使用，不但没有任何用处，还会消耗你！#户外#户外技能#徒步#露营#野外生存
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科学怪博士1年前
用一根木棍轻松穿过陡峭的山坡，牧羊人的传统技能轻松拿捏#野外生存 #极限运动 #牧羊人 #有趣知识
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巴布发现8月前
岩缝中密密麻麻撑着小木棍是干啥用的？是植物的生长的根茎吗？ #撑腰木#登山 #冷知识 #科普 #风俗
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阿宇科普5月前
牧羊人之跃，仅凭一根木棍便可在山上来去自如！ #民间运动 #牧羊人 #科普 #涨知识 #有趣
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户外大力哥x4月前
登山仗上山下山正确用法，膝盖不疼，腿不软 #户外徒步爬山 #爬山膝盖疼 #爬山不伤膝盖的方法 #爬山技巧 #登山杖用法
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红裙姑娘10月前
大家再来爬山的时候记得给自己找个靠山，支个支山棍！#金牌导游带您游读济宁 #我为济宁点个赞 #何以中国弦歌不辍 #每天和你分享不一样的故事🔥
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户外宝马哥6月前
什么人在鄙视登山杖？它真的是老年人专用的吗？#徒步#登山#户外技能#登山杖#户外科普
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雨辰徒步路书5月前
木棍可以代替登山杖？？ 木棍可以代替登山杖吗？真的好用吗？#户外 #徒步 #登山 #Surpine松野湃 #松野湃越山软壳裤
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搞户外的小明2年前
登山杖不会用那还比不上一根木棍，正确使用登山杖可以节省20%-30%的体力！减少膝盖磨损！#户外徒步登山 #露营 #登山杖
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皇上驾到1年前
登山杖可不仅能登山用 #户外 #好物推荐🔥 #运动 #居家锻炼 #自律
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小萌野崽2年前
户外技巧｜登山杖的5种巧妙用法，99%的人都没充分利用！#户外技巧 #户外知识 #登山杖 #徒步 #户外登山 #爬山 #徒步登山 #户外装备 #户外 #露营
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南太行大三户外1年前
登山为什么用两根登山杖？#登山杖 #旅行推荐官 #旅行#户外 #徒步
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荒野魁哥4月前
登山杖正确使用 发明它就是为了让你少费力，上山如踩弹簧下山稳如钟！#登山干货 #户外技巧 #登山杖用法 #省力爬山 #登山杖
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户外丹哥1月前
登山杖讲了一百遍怎么还有人不懂？最后一次讲了，再看不懂我无能为力了。收藏这个吧，太详细了，别去户外带拐杖和竹竿啊！#登山杖 #户外露营 #户外徒步登山 #户外徒步 #雪山
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贺帅(长跑时代)5月前
玩越野跑，还不会用登山杖？登山杖能帮上坡节省体力，还能减少膝盖压力，把这个视频收藏起来，多看看视频，毕竟以后没人教你用啦。#越野跑 #登山杖使用方法
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户外丹哥8月前
登山杖为什么是你的累赘？ 用登山杖还不如带两根甘蔗，渴了还能啃？#登山杖 #户外技能 #户外徒步登山 #户外露营 #户外
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户外丹哥1年前
登山杖是不是智商税？ 很多人说登山杖还不如10块钱的竹竿好，事实是这样吗？其实如果没掌握方法，我劝你别买登山杖！妥妥智商税，除非你学了我说的方法，那登山杖真香！！！#登山杖#徒步装备#户外徒步#户外装备#户外
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驴友窝·高山领队阿江1年前
说得不好听点，90%的新手朋友都在把登山杖当木棍用，说得就是你！#户外徒步登山 #四姑娘山大峰
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户外玩的花5月前
错误VS正确 热爱登山就别敷衍，学会正确使用登山杖，守护每一次山野之约！每一趟登山都值得认真对待，掌握登山杖正确用法，让你的登山之旅一路畅行……#真实户外 #登山杖 #登山杖使用方法 #户外 #徒步 @龙老板与户外
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户外丹哥2月前
登山杖，不是这样用滴！登山用不好，不如两块钱的竹竿。 选不好不如20块钱的甘蔗。所以一条视频教会你怎么选怎么用，你就说我靠谱不？#登山杖#户外徒步 #户外徒步登山 #户外装备 #户外露营
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朗风户外8月前
登山杖的使用有什么好处#登山杖
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大齐要快乐3天前
T柄登山杖新手朋友在下山的时候用处很大，抓握性更好，可以很好的支撑你整个身体，让你下山更轻松，减少膝盖损伤#登山杖推荐 #登山杖 #登山杖使用方法 #登山
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爿登3月前
登山杖的这些用途你都体验过吗？#保持热爱奔赴山海 #创作者中心 #创作灵感
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C姐5天前
每一帧都不想错过…… 今天下午三点，又开着车，带着橙子同学，母子二人又上山了。我一手提篮子，一手拿棍子，还时不时看看身后的橙子同学。 拿棍子是防蛇🐍，防毒蜂，时不时驱赶所有毒物。这样行进安全系数高。 一会儿一会儿地看看身后的孩子，是担心他掉队，或者掉下山坡。 踏过荆棘丛生，爬过陡坡，绕过一座又一座小山峰，在林子里寻找惊喜。 我们见到了二季栗，正甜又嫩的时候。甜柿子，恩心柿子，还有奶牛子柿，好多人恐怕分不清柿子的品种吧？可是我们常年喜欢转山的人，是老行家了。 今天意外之喜是一不小心抬头被刺了一下，发现是野生小板栗，还有小锥栗。才小拇指头大小。小得可爱，同时又色泽鲜艳，掉在地上的，被可爱的松鼠哥哥给当了好一顿午餐。 我们也开始和松鼠哥哥抢午餐了，一粒，两粒……不亦乐乎！ 我开心滴告诉橙子同学：这是野生的稀有物种，好值钱，他居然信真了。还不忘对我说：“妈妈，我们拿回去卖钱，我偷偷看到你微信余额才13元。你这日子过得……” 哈哈哈哈哈，我也哈哈大笑：“日子是不好过，我们赶紧都采摘进篮子……” 回家时已天黑，为了安全，回家娘俩洗头洗澡洗衣服。 那登山遇见的每一处景，每一物，还在惊喜与快乐中未曾消退。 回来作文，日记也应该是有素材了吧？ 回来后与人分享果实与喜悦心情。发现有的人是接不住情绪的，坏的接不住，连好情绪也接不住。这样的人真是无语…… 发个朋友圈和抖音吧，把美好时光留住。太爱了，太喜欢大山了。也是一种城市的压力释放。
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思凯乐曾花3年前
#登山杖 登山杖到底有什么好处？登山徒步为什么要使用登山杖？#户外 #登山杖使用方法 #户外露营 #新手露营必备
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大咖超爱说1月前
部落大拐杖：一根普通木棍，被他们用成了生存利器、身份象征！ #科普 #看世界涨知识 #非洲
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户外丹哥4月前
登山上选不好真的不如10块钱的甘蔗？ 我教了很多次登车杖怎么使用？ 但从没有告诉大家。怎么选登山杖，那是因为我都在等一个超好，更能跟你一辈子，又不贵的登山杖！ #户外徒步登山 #登山杖 #登山杖推荐 #户外露营装备 #户外
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二许趣野营6月前
竹竿和登山杖哪个好用？ 正确使用登山杖，才没浪费元子！#户外露营 #荒野求生 #登山杖 #户外徒步登山 @DOU+上热门
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智能登山杖3天前
登山杖用一根还是两根？#户外装备 #正能量 #户外用品 #户外
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户外骚老师（徒步）1年前
不是所有木棍都能当登山杖，合适的登山杖应该具备以下条件#户外 #野外生存技能 #荒野求生
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户外丹哥1年前
说了100遍还不会用登山杖？ 超长科普登山杖使用视频，拍到了路人，觉得不合适私聊我，见谅见谅，不是丑化只为了真科普#登山杖#户外徒步 #知识科普 #户外#户外露营
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户外觉姐6月前
你用登山杖吗？用完哪里累？肩还是背？ ❌肩膀酸？那就用错啦！ 🤔快来看看你发力的动作模式对不对，以及如何强化这条动力链上肌肉的耐力，让登山杖更好的分担下肢的压力。 感谢出镜的@健身找苏洋 #户外运动 #徒步登山 #登山杖 #力量训练 #背部训练
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我是孙斌3月前
登山杖的正确用法，看我的“孙氏杖法”就够了！ #户外 #登山 #徒步 #登山杖 #装备
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户外丹哥1年前
登山杖 你真的会用吗？不会用等于累赘！全网最细致登山杖教学！#你真的会用吗 #户外 #户外技巧 #登山 #登山杖
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英子刘3天前
#爬山徒步 腰疼数年，各种治疗也不见咋好！来爬山锻炼，听说石头边支棍可以治腰疼，我家先生愣是给支了大小三根棍，说怪不怪，我那天是连爬五座山也没腰疼！#支棍
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野宅小头迷1年前
登山杖你真的会用吗？宝藏教学来了！ #户外 #徒步 #户外装备 #户外知识 #登山杖
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户外玩的花1年前
花上百块买的登山杖，到底用没用对？登山杖不是拐棍，正确的使用方法会让你在登山图中节省大部分的体力，还可以降低在登山途中对我们膝盖的损伤#户外 #登山杖 #新手徒步 #学会快去试试吧🔥 #高性能实用工具
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啊头木木3天前
长白山“放山”探秘，喊“棒槌”红绳真能锁住人参？？？ 东北挖参：深山里的千年习俗与敬畏之心 在东北长白山及大小兴安岭的深山密林中，挖人参的习俗已流传千年。这不仅是一项谋生技艺，更承载着当地人对自然的敬畏、对规矩的恪守，藏着最质朴的山林智慧。 挖参人被称为“放山人”，出行前必有庄重仪式。选个黄道吉日，众人齐聚山神庙前，焚香跪拜，祈求山神庇佑平安、满载而归。领头的“把头”会带领大家宣誓，承诺不破坏山林、不贪多滥采，恪守“挖大留小”的古训。出发时，放山人必穿厚布衣衫、扎绑腿，携带鹿骨钎子、红绳、油布、干粮等工具，红绳更是不可或缺——相传人参有灵性，用红绳系住能防止它“跑掉”。 进山后，放山人遵循着严格的规矩。“把头”在前开路，队员们呈扇形散开，低头弯腰“压山”（搜寻人参），不得大声喧哗，说话需用“行话”：人参叫“棒槌”，发现人参喊“棒槌！”，回应者需问“几品叶？”，发现者则报出叶片数量，叶片越多参龄越长。 找到人参后，仪式感丝毫不减。先小心翼翼用红绳系住参茎，再在周围划圈，标明挖掘范围。挖掘时，用鹿骨钎子顺着参须方向，一点点剔除泥土，连细小的须根都不能损伤，这道工序叫“抬参”，往往要耗费数小时。挖好的人参用苔藓包裹，再装入油布口袋，避免失水枯萎，这是对自然馈赠的珍视。 放山途中，团队协作至关重要。“把头”负责决策方向、辨别参质，“边棍”（副手）协助挖掘、打理后勤，新人则需虚心学习。遇到困难时众人合力解决，挖到人参后按劳分配，从不争抢。夜幕降临时，大家围坐篝火旁，烤干粮、喝山泉，“把头”会讲起老辈放山人的故事，传承山林规矩。 如今，野生人参已成为国家保护植物，合法采挖需凭许可证，且严格限制数量。但挖参习俗并未消失，放山人依然恪守着“尊重自然、取之有度”的原则，这份对山林的敬畏、对规矩的坚守，始终未变。 东北挖参习俗，早已超越了谋生本身。它是人与自然和谐共生的典范，是代代相传的精神密码，在深山密林中，守护着一份跨越千年的文化传承与生命敬畏。 #大自然的馈赠 #长白山 #东北 #人参 #挖人参
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白杨2.09月前
登山杖的小技巧大用处，发给你的户外搭子讲一下登山杖怎么用，马上出发带粉丝去腾格里了，兄弟们，我们沙漠不见不散#徒步 #户外 #雪山 #户外知识 #登山
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浪迹天涯3天前
据说折根树枝架在悬空岩下，腰就不疼了，虽然不信，但也试着支了一根。 #户外徒步登山 #怪现象 #记录真实生活
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Yunfei5月前
几十块钱的登山杖相当好用！ #登山杖 #blackdog黑狗 #户外登山
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户外大狮兄2年前
强驴觉得登山杖碍手碍脚，有人觉得年老体弱的人才会用它，那么，你觉得登山杖有用吗？#创作灵感 #抖音618好物节 #户外装备推荐 #户外徒步登山 #户外 @DOU+小助手
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越野跑小白菜2月前
选对用好登山杖是顺利完赛的关键之一 登山杖在越野跑中是提升效率、保护身体和增强稳定的重要装备。本文详细阐述了其节省体力、提高爬坡效率、保护关节及增强稳定性的核心价值，并提供了根据材质、收纳方式和细节选择登山杖的指南。#户外运动 #越野 #徒步 #越野赛 #技巧
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山海户外君哥8月前
千万别乱用登山杖 一条视频和你讲清楚登山杖的正确使用方法#登山杖 #户外 #徒步 #户外装备 #户外运动
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触角太长【Outdoor Life】11月前
登山杖无用论？十个问题帮大家整理清楚 关于登山杖到底是不是人人都需要 是不是真的能帮到我们 我整理了关于登山杖的十个问题 既总结了我的体验 也给了大家参考 希望能帮助到大家！ #户外徒步 #徒步装备 #徒步常识 #徒步
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云南顶峰4月前
登山杖是辅助大家徒步攀登的工具，想要保护好膝盖还是建议用登山杖，给大家讲讲怎么用登山杖#雪山攀登 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #雪山爬山推荐 #大本营
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