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火山兔墩墩4月前
大考前5个高分小妙招🔥1秒进入考试状态#高考 #高考加油 #中考 #知识分享 #涨知识 #高考生的精选
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大表姐吃的好4月前
中考前喝红牛有没有用呢？ #中考倒计时 #红牛 #红牛加油 #考试提神
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耒阳国展尹老师4月前
会让你葬送中考、发挥失常的，考前禁忌 #中考 #考前冲刺 #中考倒计时
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晓明大物理1年前
#中考 #原创 中考前最后一周如何超常发挥#中考逆袭
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名师圆桌派6月前
三招教你无痛戒手机，10秒快速进入学习状态 #深圳中考 #教育 #学习方法
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清华子贤讲学习-早7点直播4月前
大考前必看：两个绝招，帮孩子进入考前最佳状态#中考 #期末考试 #主动学习 #家庭教育
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陈浩楠老师4月前
中考那3天中午怎么安排，才能让孩子超常发挥#中考 #2025中考必胜 #中考加油 #家长必读 #金榜题名
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晓明大物理1年前
中考前必须知道的蒙题技巧！其中肯定有你一直用的！#初中物理 #物理 #原创 #中考
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董可人4月前
两个小技巧克服“考前综合症” #人工智能 #认知 #思维 #高考 #高考加油
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英语急救大师希哥1年前
家长们一定要知道，中考前最后的时间，怎么帮助孩子调整状态！ #教育 #家长必读 #教育的意义 #中考 #学习方法
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天天聊学习4月前
中考考试前吃一块黑巧克力孩子答题思路瞬间打开#家长必读 #学霸秘籍 #学习方法 #家长课堂
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雨田老师4月前
中考前如何缓解孩子焦虑 #中考倒计时 #焦虑 #亲子教育
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中考学霸宝典4月前
中考前一周做什么可以超常发挥成功上岸？#中考 #2025届中考生 #励志 #逆袭 #金榜题名
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師者陈墨5月前
中考怎样能多考50分。 #初中生 #学习方法 #家长必读 #初三 #中考
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台州中考升学小琳老师4月前
中考开考前5分钟偷分技巧，帮你多得30分！ #浙江dou知道 #中考 #考场 #家长必读 #初三生
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Sombie ASMR5月前
10min备考放松冥想——舒缓考试压力，正向引导能量。 一个正向引导的备考解压放松视频。 已经拍了5年高考助力，这次抖音也同步更新啦~ 之前有考研以及中考的朋友说想要加油视频，这次的视频适合所有备考人群。 希望能够达成所愿哦~ #2025高考 #冥想 #备考 #考研 #解压
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备忘录4月前
中考玄学小技巧！#中考#中考必胜 #中考知识点讲解
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名师圆桌派6月前
10秒进入学习状态，三招让你无痛高效学习 #深圳中考 #学习方法 #教育
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青藤学舍初中生自习室4月前
中考前7天，6件事坚决不能做#阜新同城推荐 #中考 #必看系列 #初中生自习室
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体育纪老师6月前
体测前如何更好蓄能，让自己保持满分状态 #小纪老师 #中考体育 #体测 #体测倒计时 #家长必读 @抖音小助手
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叶集三陶熊校4月前
中考前三天怎么复习，做好这四点可以多考30分#中考倒计时 #叶集中考#2025中考#家长必读
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依依同学4月前
中考前孩子吃什么最补脑？#中考
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和Leo玩转英语4月前
中考倒计时！一个视频让你获得最佳考试状态！ #中考 #考前叮嘱 #考前必看 #初中英语 #中考满分 @DOU+小助手
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郝老师让你省心5月前
中考一定会超常发挥❗️ #干货分享 #天津中考 #考试技巧 #中考加油
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广安升学规划心成老师5月前
中考前最重要的是心态#2025中考 #初升高 #心成老师
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青松升学（小初）5月前
6月冲刺中考怎么让大脑更灵活#中考#初三#初三家长
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辛老师提分课堂5月前
中考前吃这两种小零食，助力中考超常发挥！#中考 #提分秘籍 #中考倒计时 #家长必读
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神经内科徐敏医生7月前
🔥 中考生听好！熬夜背书越背越懵？ ⚠ 头晕乏力、记不住公式、上课打瞌睡？ ✨ 三甲妈妈帮你调肝血，补体力，加油吧！ #神经内科 #科普知识 #中考 #记忆力差
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福田英语兰老师4月前
提前进考场半小时要做什么?#深圳 #中考 #中考加油 #家长必读
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温老师-广东升学指导4月前
中考前， 一定要注意的六件事， 家长们一定要让孩子知道！#升学 #知识分享 #中考注意事项 #中考倒计时 #中考 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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竺邻伴学（中考）6月前
中考前孩子吃什么，可以补充脑力和体力#中考倒计时 #2025中考#提分秘籍 #中考饮食
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实话实说高老师4月前
中考超常发挥的四大注意事项⚠️#中考 #福建中考
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糖糖4月前
中考第一天，大局已定，保证睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，保证进考场时头脑清醒，是最佳状态。心态第一，不管难易，保证最佳心态，祝同学们中考必胜，全力以赴！#原创视频 #金榜题名 #中考加油 #加油少年未来可期 #记录校园生活
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捡星星✨4月前
#中考 #中考英语 #河北中考 #河北中考英语听力 考前3分钟磨耳朵，快速进入状态。音源：21世纪英语报
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纭溪|催眠提分赋能4月前
中考前如何快速调整紧张焦虑的状态 #催眠疗愈 #婚恋情感 #催眠 #心理学#家庭教育
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北京张老师（数学）4月前
中考前最后一周，如何调整好睡眠#北京中考#北京同城教育#北京#家长必读
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鼎校智能英语史老师4月前
#中考#中考倒计时#中考加油
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大湾区卫视4月前
中考前焦虑学不进？5分钟缓解法速get
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孝感市康复医院4月前
#医学科普 考前减压，心态满分！中考心理调适锦囊请查收！
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我是数学糕手4月前
考前焦虑？不存在的！三个方法让你心态回归巅峰 #深圳中考 #深圳中学生 #深圳中学 #深圳补习
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心理咨询师崔香兰4月前
中考高考的样子 考试也要有考试的样子，才能超长发挥#做智慧父母 #中考 #一起学习一起成长
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曹老师讲中考升学4月前
㊗️所有中考考生超常发挥，以梦为马，不负韶华，前程似锦，未来可期，金榜题名，中考必胜🎊🎊#中考倒计时 #中考 #中考倒计时
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陈进步讲数学1年前
#山西中考 #同城教育 #初中数学 #高效学习 #考前注意事项 调整身体状态，调整作息时间，调整复习方向
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孙老师来了4月前
中考前60分钟称为“黄金准备期”我们需要做什么……#中考 #中考倒计时 #考试现场
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小郑老师👩‍🏫4月前
#中考前一天#这21个细节台告诉孩子#中考生#初三家长#私立高中@福州左海学校
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承启学长讲升学5月前
中考当天，妈妈一定要给孩子准备好这三样东西#中考#初三家长 #2025中考#初三#中考加油
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刘教练讲体考5月前
中考体育考前这么做，让你事半功倍！ #中考体育考试 #沈阳中考 #初三 #中考体育训练 #中考体育备考
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北京体考指导蔡sir6月前
新手必看！田径教练亲授"爆发式起跑"秘诀，提速效果立竿见影！ #中考体育 #体育生#体测体考 #跑步
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阿娇吖~中考英语3月前
下课后第一件事最应该做什么？ #英语 #中考英语 #学习
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星辰老师4月前
中考当天中午这么安排 一定让孩子超常发挥。#中考 #中考倒计时 #中考加油 #中考必胜 #金榜题名
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智汇说教育4月前
考前吃什么，能让大脑活跃，从而提升成绩呢#考前注意事项 #很巧克力 #提升注意力 #提升成绩 #中考必胜金榜题名
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苏老师在泉州4月前
中考超常发挥是神话吗？ #中考 #福建中考 #超常发挥 #考试技巧 #泉州蔡老师
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深圳物理王老师4月前
中考注意这几点，至少多考十分 #同城教育 #深圳中考 #家长必读 #备考 #2025中考
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智汇说教育4月前
中考前注意吃这些食品，能帮助孩子考试超常发挥#黑巧克力 #提升专注力 #中考超常发挥
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广西益学中考体育阿Ben老师6月前
立定跳远考试前你还在傻傻地等着？千万不要这么做！让自己的身体随时保持准备“战斗”的状态，考前4个黄金热身动作，跟着动起来！2025南宁中考体育倒计时7天，你的体育满分了吗？#中考体育 #立定跳远 #南宁中考体育#中考#益学体育
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）6月前
中考体育考前如何热身？做哪些准备活动？#枣庄中考体育#体测技巧 #如何备战体育中考 #体考注意事项
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成都超越体育7月前
家人们，800米、1000米长跑要想跑得快、少遭罪，跑前热身可太关键了！都给我看过来，今天就手把手教你们正确的热身，助你体测、中考体育轻松拿下！ 先花3 - 5分钟慢跑热热身，让身体微微出汗，这是给身体各器官“打个招呼”，准备开干。接着活动手腕脚踝，左扭扭右扭扭，各转个15圈，跑步再也不怕扭到脚。 高抬腿每组30秒，做2组，原地快速交替抬腿，让你的腿部火力全开；弓步走每组20米，一共2组，每一步都拉伸大腿前后侧肌肉，为长跑储备柔韧力量。 还有小步跑、后踢腿跑，各来2组，每组30米，小步跑提升步频，后踢腿激活臀腿，让你跑起来更轻盈、更有力。 只要按这个秘籍认真热身，长跑成绩想不提高都难！家人们，赶紧点赞收藏，下次跑前照着练！ #中考体育 #800米1000米 #跑前热身
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上海英语小米老师4月前
🔥上海中考超长发挥秘籍！注意事项大公开📚 1⃣心态调整是关键💪 中考不仅是知识的较量，更是心态的比拼！保持冷静，避免考前焦虑。每天给自己积极的心理暗示：“我准备好了！”深呼吸，放松身心，让大脑处于最佳状态。 2⃣时间管理要精细⏰ 合理规划复习时间，确保每科都能得到充分复习。制定时间表，区分学习、休息和娱乐时间。考前一周，调整生物钟，适应考试日程，保证充足睡眠。 3⃣健康饮食不可少🍎 均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，提高记忆力。避免油腻、辛辣，保持肠胃舒适。考前不吃新奇食物，以防过敏或不适。 4⃣考场策略要灵活📝 先易后难，合理分配答题时间。遇到难题不慌张，跳过先做简单的，最后回来“攻克”。检查试卷，不遗漏任何一题，注意细节，减少低级错误。 5⃣文具准备要齐全✏️ 2B铅笔、黑色签字笔、橡皮、直尺等必备文具，考前一天检查好，最好准备双份备用。熟悉考场规则，确保万无一失。 🌈中考是人生的一个小小转折点，但绝不是终点。保持平常心，发挥出自己的最佳水平，就是最大的胜利！加油，少年们！🏆 #上海中考攻略 #中考注意事项 #超长发挥秘诀 #心态调整 #时间管理
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北京张老师（数学）4月前
中考前最后一周，五个心态调节法#北京中考#北京同城教育#北京#初三#家长必读
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浩哥跟你聊教育5月前
马上临近高考和中考，考前心理准备很重要，这几点要记牢 #四川新高考 #成都中考 #考前准备 #心态决定状态 #家长必读
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一枝小安1周前
考前突击❗️这5个动作真的会让你白捡50分😎 #知识分享 #自我提升 #学习方法 #girlstalk #干货
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合肥升学汪老师（中高考冲刺）5月前
中考前期！三招教你稳住心态 #安徽中考 #同城教育 #中考倒计时 #志愿填报 #中考冲刺
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