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玄子（高德导航语音版已上线）6天前
成马全程攻略来咯 跟着我一起跑起来，我们终点见，加油#马拉松 #奔跑吧 #成马现场 #运动 #传递奔跑的力量
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小馒头03091年前
一家三口的成都马拉松趣事分享 跟大家分享一下，我和馒头间接参加此次马拉松活动的有趣经历😄#成都马拉松 #2024成都马拉松 #陪你长大陪你看世界 #亲子时光 #vlog
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大川笑一下3天前
2025成都马拉松vlog|情绪价值必须拉满 2025 成马冲线！原计划只是作为重马备战的评估，看具体能跑到多少，没想到最后跑下来超出个人预期了，还被被优化后的赛道喂了波惊喜💪 今年组委会是真的听劝！把去年折磨人的下穿隧道和桂溪公园窄路全优化了，后半程天府大道那段又直又平，对想冲成绩的跑友来说，这赛道现在闭眼可冲！ 如果能够把赛段前2-3km再优化优化就更好了，真的很拥挤跑不开。 #跑步 #马拉松 #成都马拉松 #2025成都马拉松 #破三
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成都刑事律师-付小宇6月前
刑事案件的家属必知！家人从看守所出来的三个方式 #刑事辩护 #成都刑事律师 #取保候审 #缓刑 #律师会见
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辽宁马律 l 刑事案件3月前
家属必看一刑事案件全流程#干货分享 #法律知识
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我是老驴6月前
寒冬惊心三小时#真实事件
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希青-潮汕脱口秀5月前
帮了朋友，这会跟老婆说不清楚了#搞笑夫妻 #希青夫妇 #潮汕希青 #潮汕方言搞笑视频
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诺十一2月前
嫉妒心上线 #原创动画 #二次元
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凶巴巴老妖怪7月前
我爱你 有从这里走到月亮那么久 再乘以银河系的星星那么多——我是说 月亮是到不了的终点 星星满银河#时代少年团#团向#家属感
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椰子说剧1年前
#我的观影报告 #好剧推荐 #上热门#军旅剧@抖音小助手
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嘻嘻呵呵8月前
东西涌chong穿越 #深圳亲子硬核模式 #徒步丈量三岁人生半径 #迎春接福从征服山海开始 #妈妈的手还在抖 （友情提示：没男家属别带娃挑战这条线！） 停车西涌沙滩p9公共停车场，打车去东涌码头 【迎春徒步山海间·三岁萌娃征天险】⛰️ 11:50-17:40 耗时6h跨越东西涌 牵着小勇士的手攀礁石/穿丛林/踏浪行/天文台 刚刚三岁的小短腿走出万步史诗级路线👣 姐姐们全程飞檐走壁 我辈凡人手脚并用 六岁以下劝退警告‼️ 悬崖路段心跳直逼180 海蚀柱的褶皱 突然懂得山海教给孩子的事： 真正的路 从来不在脚下而在眼里✨
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🇨🇳助学 （战班长）5月前
属于军属的高光时刻。
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天黑听故事7月前
《炸裂国舅》 穿越大明你成为了朱元璋的小舅子，是马皇后一母同胞的亲弟弟 #穿越明朝成为马皇后的弟弟 ，穿越明朝成为马皇后的弟弟小说，#穿越明朝成为马皇后的弟弟马寻扶棺回乡 ，穿越成马皇后失散多年的弟弟马寻，#非凡国舅马寻 ，大明第一国舅马寻，#非凡国舅 ，#非凡国舅小说
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从宽象棋5月前
定式80 車类 单車必胜马双士 只需两招 黑方必趴窝
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涛哥玩配音8月前
这用体测才能看出来？#离谱#吐槽#父母#奇葩#高能
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安小舟1年前
马航失联10周年，他们的家属现在怎样了？ #马航#马航mh370#故事 #人物故事 #人文#正能量 #故事会
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事已密成 言已泄败1年前
从养马的家奴到一统中原，看大秦帝国是如何一步步走向成功
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阿拉蕾影视4月前
#冰山爸爸你别跑我是你的小龙宝后续 #冰山爸爸你别跑我是你的小龙宝 #冰山爸爸你别跑我是你的小龙宝短剧 #冰山爸爸你别跑我是你的小龙宝结局 #好剧推荐
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鹤岗马拉松2月前
鹤岗马拉松倒计时 2 天，快来查收来自官兔的赛前提示#喜家德2025鹤岗森林半程马拉松 #鹤岗马拉松 #大美鹤岗
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张生全精彩历史5月前
6名国军俘虏夺机叛逃，还掳走3名解放军，3名解放军结局如何 1949 年，6名国民党空军俘虏夺机叛逃到台湾，并掳走 3 名解放军，事后才得知，领头的身份不简单， 那么他是什么身份，3名解放军结局如何呢？
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医路历程2月前
今日走进陕西安康旬阳#医路历程 #医者故事 #医事 #旬医说 #旬阳
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小飞飞0017月前
《自由国舅》 一小时蹲坑版穿越大明你成了朱元璋的小舅子穿越成马皇后弟弟扶棺回家#大明第一国舅马寻虾仁#大明第一国舅送棺椁回宿州#穿越成马皇后失散多年的弟弟马寻#穿越大明成为马皇后的弟弟#穿越大明成了马皇后的弟弟马寻#穿越大明为马皇后治病一口气看完 #穿越大明治好马皇后的肺结核#三一国舅 #三一国舅完结版 #国舅马寻结局#三一国舅后续 #三一国舅大结局 #三一国舅动漫#穿越大明你成 三一国舅马巡结局#三一国舅马巡形象#三一国舅类似小说推荐#三一国舅马巡身世。#马皇后的弟弟马寻#穿越成马皇后弟弟扶棺回家 #开局马皇后的亲弟弟#我穿越成了马皇后的弟弟#国舅非臣 穿越成马皇后失散多年的弟弟马寻扶棺归多马#皇后穿越明朝成为马皇后的弟弟
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邱敏科学孕育3月前
宝宝#睡觉姿势 可千万要重视，，不然#头型睡扁了 后悔可就来不及了#宝宝头型怎么睡才好看 #育儿经验分享
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张小伍3月前
你见过入殓师真实的生活吗？#在拍一种很新的vlog #看见100种生活 #100种很新的人生体验 #入殓师 #入殓师日常
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小蛋哥9月前
#陕西方言 #大实话 #农村生活
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yyyyyyyn2月前
《南阳被砸》矢口乎##上热们🔥 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #美食推荐 #今天吃啥
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孕产陪伴马老师1年前
很多妈妈说，自己到了孕中晚期，手部不舒服，这几个动作可以让老公按一按，自己也可以做#孕妈 #孕晚期 #孕妈不易
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王大娘故事会4月前
#生命里的光 #脑死亡
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严泽锐（职位审核员）8月前
学了半年第一次带人还是慌，还有没有胆大的？我带你们体验法医去 #入殓师 #特殊职业 #遗体整容师 #事事可成58同城#58同城
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马老师快乐孕育8月前
孕期胖脚丫，一按一个坑，这4个缓解手法，老公一定要学会！#孕期 #孕期不适 #孕晚期 #孕期知识#孕妈
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果岭说剧10月前
第十五集 #功德林 #一口气看完系列
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必雷甄3月前
被车撞后的赔偿冷知识 #涨知识 #剧情 #一人分饰多角 #车祸 #科普
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野生萨萨4月前
亲爱的女孩们，你发现了吗#girlstalk #女性觉醒 #女性健康
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凤妹1月前
有好多人问我说，你老公都成那个样儿了？你从何乐起？我今天正确的告诉你，我的快乐就是把老公照顾得好好的，老公能吃能睡好好的活着就是我最大的快乐，难道家里有病人，我作为病人的家属难道就没权利看到阳光了吗？就不能快乐一点吗？我不但要快乐，而且还要学会坚强，才能更好的照顾我老公，撑起这个家，我只想对正在跟我同样经历的姐妹们，你们辛苦了，坚强起来，坚强就是胜利，我们一起加油#人生难得几回醉 #患难夫妻不离不弃正能量 @DOU+上热门
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老杨说3月前
如此生命的消逝谁该负责 #热点 #热点新闻事件
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红色灵魂3月前
社会百态 #乌克兰
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马丁马小虎4年前
#错换人生28年 一案再次开庭，姚策的房产如何分配成为焦点之一，其实有个好方法！ #错换人生28年案再次开庭 #大v快评
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穆金荣（穷历史）4月前
官员丁忧结束后，还可以官复原职吗？ #历史 #唐朝 #明朝 #张居正 #人文星闪耀计划
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rush&record 体育传媒社4天前
成都马拉松半程终点抓住几位参赛选手，让我们看看今年的成马怎么个事👀 #成都马拉松 #成马 #长跑
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Yyyyyyt4天前
沉浸式体验半马家属的2日 #半程马拉松 #天津半程马拉松 #vlog日常
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小勇4天前
成马比赛昨天7.30分开哨 、因部份路段禁示、我骑单车、几经周折才到临近终点、折返点的环球中心附近、40 年前在北京看过第五届国际马拉松赛、而此次第七次 成马会、人员众多 、起点金沙博物馆有点远、我也不是相关人士、靠不上槽、只是感受一下气氛...
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爱热闹的阿政4天前
时隔两年，再次站上成马的起点。 这一次，我想用一个「严肃跑者」的视角， 记录下这场身与心的极限挑战。 【赛前：一个严肃跑者的仪式感】 凌晨4点起床，排空、早餐、检查装备… 能量胶6、盐丸4、清酸片3、赛速饮2，全部按计划配比带好。 充分热身，让身体提前进入战斗状态。 这，或许就是“严肃”二字的重量。 【赛中：前半程的自信与30KM后的崩塌】 起跑，压着心率，稳住配速。 一切都在计划中，甚至感觉今天状态不错。 但…夏训缺乏的系统长距离，从来不会撒谎。 30公里，那道熟悉的“撞墙期”如约而至， 而这次，是彻底崩盘🆘 双腿轮流抽筋，从大腿到小腿，寸步难行。 最后12公里，完全是在和自己的身体谈判、 是靠意志力在挪动…真正抽到怀疑人生。 【总结与血泪教训】 1️⃣ 敬畏训练，没有捷径：马拉松最公平，你付出多少，它就在赛道上还你多少。夏训的每一次偷懒，都是为后半程埋的雷。 2️⃣ 崩掉的不是比赛，是准备：成绩固然重要，但安全完赛、无伤回家才是终极目标。 3️⃣ 给新跑者的真心建议：请不要轻易被氛围感冲昏头脑！如果决心要挑战，请务必： ✅ 系统训练：至少3-4个月，循序渐进堆跑量。 ✅ 尊重长距离：跑几次30+，让身体提前适应极限。 ✅ 倾听身体：学会与痛苦共处，但更要懂得它的预警。 虽然过程痛苦，但冲线那一刻，一切都值得！ 下场比赛继续加油💪 #成都马拉松 #严肃跑者 #马拉松
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煌灵医生(7年专研慢阻肺)4月前
我不是不孝，只是真的太难了。 这是一位慢阻肺患者女儿对我说的话。 照顾患病的亲人，真的不是三言两语能说清的。 失眠、内疚、情绪拉扯…… 这是一场没有终点的马拉松， 你不是超人，却一直在咬牙坚持。 🎥 本期视频，我为每一个默默照顾慢阻肺病人的家属发声。 你们的辛苦，不该被忽略。 希望你在评论区找到共鸣，也希望你记得照顾好自己。 📌欢迎转发给你身边的照顾者， 让他们知道： 你不是孤单一个人在战斗 #医疗健康创作训练营#慢阻肺 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #慢阻肺自救指南
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大圣爱跑步1周前
10.26，我在宝马，你在成马！ 虽然赛道不同，但心意相通！提前为你踩好成马赛道，这份攻略就是我的“云陪跑”，祝大家跑得巴适！#成都马拉松 #马拉松 #2025成都马拉松 #成都 #跑步
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剑坤5天前
成马的计时器没给我想要的数字，但赛道旁成都的烟火气、自己没停下的每一步，早已把“胜利”刻进了心里。成绩单上的时间或许有遗憾，但从起点到终点，我对抗了疲惫、战胜了想放弃的念头，没拿到理想成绩又怎样？我跑过了成都的街，感受过陌生人的加油，更看清了自己“能坚持”的模样，这比任何数字都珍贵。加油！你是最棒的[拳头][拳头][拳头]#成都马拉松 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持 #不负热爱 #爱生活爱运动
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哆啦咪发～哆啦3天前
2025成马-有幸成为35000人中的一员#跑步 #马拉松 #全程马拉松 #成都马拉松 #人生总要跑一次马拉松 马拉松的胜利不在于是否能够到达终点，而是那份坚持的勇气。人生亦如此，很多事情不一定会有结果，不一定所有事情都会成功，但是过程亦是珍贵，付出了就会有收获。成功二字怎么定义呢，不能狭隘地被困在这两个字里，失败并不可耻，无志才是可悲。请始终相信自己，积极一点，世界总还是美好的。
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交个朋友 跑步更久1年前
成马跑友们注意啦：赛道路况分析，有2个节点容易跑崩！ 跑成马的兄弟姐妹们注意了哈，跟大家简单分析一下赛道的情况。成马整个赛道还是比较好跑的，上下高差10米左右。不过需要注意以下几个节点。#爱生活爱运动 #跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #半程马拉松
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漫解小chao3天前
成为最终反派们的收养者 耗费数天制作的韩漫新作当前全部集数 #韩漫解说 #幕后黑手 #漫画推荐 #成为最终反派们的收养者
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杨扬4天前
第一次报名就中的成都马拉松 没有让我失望！#2025蒙牛成都马拉松#坚持的意义#终点不是终点
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一只柿子2周前
一更到底，全文24分钟。 推理|犯罪|复仇|反转一口气看完全文完结。#文荒推荐#悬疑#全文已完结#一口气看完系列#宝藏小说
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玄子（高德导航语音版已上线）5天前
安全完赛，松弛感拉满 完赛包已领，快乐奔跑，跑了那么多场马拉松，成马是我跑得最最松弛的一次了，下次还要来#成马 #马拉松 #成都马拉松 #2025成都马拉松 #2025蒙牛成都马拉松
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谁是谁的谁5天前
没想到人生首马在天府之国成都完成，因为之前从未跑过长距离，从起跑前的忐忑不安和紧张踏上赛道进行了一次成马之旅，在跑的过程中严格按田教练跟我说的跑马策略按时进行能量补充，29公里之前都轻轻松松心里还美滋滋里，但到了29公里风云突变，也许是补充的能量导致肠胃不适恶心想呕吐还是到了初次跑马的撞墙期。紧急降速调整，30至35公里之间跑的很挣扎跑跑走走调整体感，35公里之后慢慢调整过来还算安全完赛吧！感谢跑步优友的关心指导和鼓励使我比较顺利完成人生首马！
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小毛~成马喇叭哥5天前
#成都马拉松 #菜就多练 #拍摄现场直击 2025成都马拉松13公里新华公园处，声明：马拉松是极限运动，量力而行，不忘初心，挑战自我的同时，要随时关注身体状况，平时日积月累，切勿盲目跟风，安全回家才是终点。 视频只为记录开心一刻，请勿对号入座哦。
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🌈果轩Star皆空🏸5天前
跑一场马，赏一座城（成都） 2025年第10场，#成都马拉松 用一场金标成马完美收官。成都美食的天堂，成马不愧为金标赛事，从马博会的规模、领物、存包、取包、完赛物资发放等流程非常丝滑，全程的服务与保障，市民与赛道外的观众都是一流的。跟随我的镜头感受一下吧。
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谱写自然11月前
重生之你成了一匹野马，感受起精彩而平凡的一生#看最幼稚的动画明白最深的道理 #内容过于真实 #重生 #马 #动物世界看人生百态
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马老师快乐孕育2周前
宝宝迟迟不发动？想要顺的妈妈这几个动作赶紧做起来！#入盆 #顺产 #超快顺产 #孕晚期 #孕期
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Eason·W3天前
#成都马拉松 成马407完赛，一切都在预计之内，这一次面对30km之后的肉体痛苦，心理更从容了，前后半程相差控制在了1min之内，前半程2:03:23，后半程2:03:54。成马的赛道很友好，10km之后整体是下坡的趋势。期待2026……
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