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惠州关节运医黄医生10月前
肌腱损伤多久能恢复？ #硬核健康科普行动 #肌腱损伤 #肌腱损伤康复 #骨科医生 #科普一下
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健康中国4年前
肌肉拉伤可以自愈吗？多久可以恢复正常？#健康大咖来了#健康中国科普 北京体育大学运动医学与康复学院院长倪国新
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健宇文玮1年前
#健身房的那些事儿 #抖音健身房 安全健身#健身事故
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骨科王健医生3年前
肌腱撕裂可以自愈吗？@抖音小助手 @DOU+小助手 #医学科普 #健康科普 #科普 #健康 #dou来涨健康知识 #肌腱断裂 #康复
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包同新2年前
肌肉撕裂需要注意什么？#医学科普 #肌肉撕裂
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老韩说球6月前
NBA球员腿筋拉伤#库里#哈登#杜兰特#保罗#威少
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阿纬i健身9月前
你知道每个肌肉部位要休息多长时间吗？#干货分享 #健身知识 #自律 #健身#运动
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运动康复曾老师3月前
#肌肉拉伤 后，想快速恢复，你应该怎么办？#运动康复 #科学锻炼 #软组织损伤
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Growth健身2年前
三个容易发生肌肉撕裂的动作｜健身时如何避免肌肉撕裂 #健身知识 #健身增肌 #肌肉撕裂 #健身运动
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陈一冰6月前
今日份腿伤复健vlog 跟腱和小腿后侧肌肉拉伤后14天，我现在恢复的怎么样了？#爱生活爱运动 #运动员伤病 #康复运动 #唤醒春日元气生活
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郭雨涵-完美状态运动康复6月前
如果库里一级拉伤，下场比赛能上。如果二级拉伤，最少要休一周。 #库里#库里受伤 #库里最新伤情
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运动康复聂老师7月前
肌肉拉伤以后该怎么办？给你保姆级的教学。 #健身 #运动康复 #肌肉拉伤
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骨科医生黄恺1年前
冈上肌腱撕裂保守治疗多久能好冈上肌腱撕裂保守治疗多久能好#
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李李教瘦（线上指导）4月前
超量破坏，超量恢复。撕裂极限，才能突破极限！#力量训练 #健身科普 #健身蜕变 #肌肉 #每日分享
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飞看3月前
打篮球导致小腿肌肉撕裂，像被人狠狠踢了一下小腿肚，疼的厉害，今天第三天了，有轻微好转了
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关节刘德鼎2年前
#肌肉断裂可以自愈吗 #健康科普 #dou来说健康
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骨科王斌（肩关节专业版）4月前
肩袖损伤也要练，科学锻炼是关键。怕粘连，怕撕裂，不纠结，跟我练。治肩行，我在行！#抖音玩法达人中心#科普健康知识 #肩袖损伤#肩周炎#肩关节康复
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李敬轩 完美状态运动康复3月前
很少见过肌肉拉伤这么严重的 #肌肉拉伤 #肌肉撕裂 #运动康复
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北大人民小马哥6月前
肩袖损伤较轻微年轻人能养好 #肩袖损伤 #肩膀疼 #肌腱撕裂 #骨科医生马明太 #抖音特效达人中心
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Jackyyy3月前
40岁经历腓肠肌撕裂#腓肠肌撕裂
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骨科运动医学李洪秋医生4月前
腓肠肌撕裂，要不要手术#腓肠肌 #腓肠肌撕裂
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康复少女张三金5月前
跟腱撕裂能100%恢复吗 #塔图姆 #运动康复 #nba季后赛 #热点话题 #dou来nba
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Re铮（说运动）6月前
运动营养【6】-伤后饮食策略 #运动营养#运动补剂#干货分享#蛋白质 #恢复期 巴萨指南解读
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跟着晓芳学康复5月前
速看！运动后肌肉拉伤，正确自救指南！ #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #运动后拉伤 #拉伤
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肩关节无痛赵志明医生5月前
冈上肌腱损伤后，该如何科学恢复 #肩袖损伤 #肌腱断裂 #肩颈酸痛 #肩颈 #医疗健康创作训练营
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恶鼠变量 Daiki1年前
很多人问抗阻训练后第二天反应越大说明训练越有效果？没反应就是没效果？抗阻训练追求肌肉撕裂感？练完第二天身体反应越大，越可以吃更多的东西？有多少人练的很辛苦，第二天很疼痛，吃完东西以后发现体脂继续飙升呢？然后继续惩罚自己做更多的“让自己疼痛的训练”，恶性循环。 你的训练是在减脂，还是在增脂呢？一己之见，抗阻训练就是简单的肌肉撕裂，肌肉再生吗？代谢压力/机械张力/微小肌纤维损伤是过程还是结果？必须把人练到第二天走路困难才到位？至少我不会，就说到这儿吧。#减脂 #营养 #增肌 #DaikiPerformance #体能训练
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三分练柏霖5月前
了解自己的身体 爱护自己的身体#池野林club #健身 #胸肌撕裂 #ceasar凯撒
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古典形体Kai_IFBBPro3年前
大家关心的主题来了#运动损伤 #运动康复 #海外生活 #虎虎生威冠福气 #ifbbpro #健身日常 #毫无训练痕迹
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狂热者MG5月前
6月5号距腓前韧带完全撕裂，7月11号脱拐走路，简单聊聊我的五周康复思路#崴脚康复 #崴脚#韧带撕裂#距腓前韧带断裂#狂热者健身俱乐部
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赵蕊 Tsp运动康复1年前
跟腱撕裂，保守治L，评估#运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#跟腱 #篮球
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半月板损伤专家杨澜波博士11月前
典型的腓肠肌撕裂#诊室日常 #医生日常 #腓肠肌撕裂
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苏州康复科 疼痛科 杨主任10月前
#肌肉撕裂#跳舞#血肿
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小韩和小韩的朋友们4月前
健身爱好者上肢骨折三月内 5大康复动作 #肱骨干骨折 #康复训练 #健身自律 #骨折后康复
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李文俊医生-上海十院骨科4月前
#肌肉拉伤 #受伤 #应急处理 #医学科普 #上海话
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我的心声6月前
在网上好好的搜罗了一下，发现腿筋的一级拉伤也分两种情况，一种属于硬伤，一种属于慢性病。#勇士 #库里受伤 #腿筋一级拉伤 #库里
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肩关节无痛赵志明医生5月前
肩袖损伤术后康复锻炼，会经历几个阶段？ #肩袖损伤 #肩周炎 #肩颈酸痛 #肩颈 #肩部训练
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北大人民小马哥3月前
肩袖撕裂为什么无法自愈？ #肩袖损伤 #肩膀疼 #胳膊抬不起来 #医学科普 #北京大学人民医院马明太
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美柚妈妈8月前
侧切VS自然撕裂 ？选错=白受罪！ 👉🏻侧切是给你一剪子？其实比你想的温柔！ 👉🏻自然撕裂听起来很美好？真相扎心到想哭… 到底哪个更痛？哪个恢复快？自然撕裂还分等级？ 40s看懂所有问题👇👇👇 #顺产 #孕妇 #侧切#产房 #女性健康科普
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沈体田径方老师（长训复读训练）5月前
出现关节肿胀变形、剧烈刺痛、无法行走、肌肉撕裂感或疼痛持续超72小时等情况，必须立即停止训练，及时就医，避免二次伤害！#体育生 #田径 #体能训练 #体育 #单招
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老孔运动员康复4月前
肩袖损伤？别去练肩袖！5分钟当场康复 大白话通透原理#肩袖损伤 #肩痛#运动康复#老孔运动员康复#肩袖撕裂
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飞看3月前
腓肠肌撕裂是不是因为打球前喝了一瓶啤酒？
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骨科何继业4月前
肩袖术后3-6个月康复动作，在家就可以轻松锻炼！ #肩膀疼 #肩袖撕裂 #肩袖损伤 #康复锻炼
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骨科医生刘志昂5月前
肩袖损伤的术后疼痛，48小时后就能基本缓解。#肩袖损伤 #冈上肌 #二头肌腱 #抖出健康知识宝藏
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）3月前
无数例子证明，受伤后千万不能静养，及时的康复训练才能让你跳得更高！#康复训练 #膝盖保护 #扣篮 #钟显超
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老坛杉菜3月前
大家注意下练的频率，肌肉恢复也需要时间的，一周六练不可取，我一般练六天然后休息一天，我健身从来不喝蛋白粉的，最多练完的时候喝两勺蛋白粉，如果皮质醇过高的话，不要喝可乐，因为有糖可乐和无糖可乐都是可乐，相比之下冰镇可乐最痛快 #健身打卡 #健身vlog #日常撸铁 #撸铁女孩的快乐 #练背
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上海十院骨关节医生杨建军3月前
#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #抖出健康知识宝藏 #术后康复
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量哥卡拉咪1年前
肩袖损伤康复训练日常 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖损伤原因 #肩袖撕裂能自愈吗 #肩袖撕裂的康复训练方法 #肩袖损伤恢复要多久
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小🐷康复记3月前
90天｜肩膀粘连了 大家一定要多联系呀 现在真的太痛了#肱骨骨折#康复 #抖音热榜 #碎碎念
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是G姐啊（战损复健版）6月前
#肩关节 术后74天康复分享#抖音创作季 #肩袖损伤 #盂唇撕裂 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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少年没有烦恼(战损版)6月前
杂技演员肩袖撕裂，我们肩袖损伤一定要主动治疗，不要拖，要不然其他肌肉代偿也很容易损伤，不治疗会越来越重，要爱护自己的身体。#肩袖撕裂 #SLAP #肱二头长头肌腱炎
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初一十五妈妈3月前
分享一下我紧缩手S前踩过的坑#产后恢复 #产后修复
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燕谈复健3月前
董老师教你韧带损伤的分析与处理#韧带损伤 #前交叉韧带重建 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局 #健康科普有真知
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風前隼9月前
#腕力 #德文 化身“狂笑之蝠”
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运动康复李老师6月前
后交叉韧带损伤，4-6周康复训练方案 #后交叉韧带损伤 #后交叉韧带康复 #5E空气护膝
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运动医学兰昌医生4月前
运动爱好者容易出现前交叉韧带断裂，断裂后也不必过于担忧，经过关节镜重建手术及科学的康复锻炼可以恢复正常，甚至重返运动。#前交叉韧带损伤 #前交叉韧带重建
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运动损伤专家吴兴临医生5月前
单纯内侧副韧带三度撕裂保守治疗门诊复查#韧带拉伸 #运动损伤#抖出健康知识宝藏#骨科手术
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灌篮中年人（从前叉康复开始）5月前
医生叉友前叉术后一个多月只有90度，制动半个月，如何下角度！ 这个叉友受伤后第三天就做了重建，然后还制动半个月。如何10分钟到110-120度去。全程实操！#前叉康复 #半月板撕裂 #膝关节康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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骨科袁锋1年前
对于肩袖巨大不可修复性撕裂，一直是肩关节镜手术的难点，我们采用二头肌腱转位加强治疗肩袖巨大不可修复性撕裂，取得良好的临床效果。这种方法手术时间短，只需半个小时即可完成，创伤小，出血少，恢复快。#肩袖损伤 #骨科袁锋 #手术室日常 #医学科普
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Prof. 郑龙坡3月前
肩袖撕裂很常见，一定要结合患者病史、临床表现、仔细查体，结合影像学精确诊断，采取正确的治疗措施，术后科学康复训练，才能收到最佳治疗效果。#医学科普 #健康科普 #涨知识 #骨科 #肩袖损伤
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上海十院骨关节医生杨建军3月前
#肩袖损伤#肩袖撕裂 #术后康复 #冻结肩
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小强会治病5月前
#膝关节 #韧带损伤#康复锻炼
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新华医院骨科李德医生4月前
肩袖撕裂了，自己能长好吗？ 胳膊疼 #肩膀疼 #骨科 #肩袖损伤 #肩袖撕裂
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上海十院骨关节医生杨建军4月前
#肩袖撕裂 #肩袖损伤#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #术后康复
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疼痛医生崔文瑶3月前
肩袖损伤后，多长时间能够恢复 #疼痛科崔文瑶 #肩袖损伤 #健康科普 #疼痛
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小岛_2013月前
“我吃掉同行脏增肌”@Rapeter吴嘉轩 #Rapeter #脏增肌 #商演
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