【繁体中文字幕人工翻译】咖啡對肝有害嗎?自然療法,柏格醫生 【繁体中文字幕人工翻译】咖啡對肝有害嗎?自然療法,柏格醫生 Dr Berg 時間標示: 0:00 咖啡對肝臟有害嗎? 0:39 咖啡可保護肝細胞、降低肝酵素 2:01 咖啡很多好處,也有壞處 柏格醫生 dr berg 談:咖啡對肝臟有害嗎? 事實上,咖啡具有保護肝的能力。肝重約 1.5公斤,約橄欖球大小,位於右側胸腔下方。肝是人體最大的器官,僅次於皮膚。肝可過濾毒素、調節血糖、製造膽汁、儲存脂溶性維生素 肝的主要功能是解毒,總共上有 500 多種功能。 咖啡好處: 1.保護肝細胞 2.有降低肝酵素的能力。 3.含植物營養素;植物性化學抗氧化劑。 4.含抗氧化劑,咖啡比茶、甚至綠茶和紅酒含有更多的含抗氧化劑。烘焙咖啡豆可以增加抗氧化劑。但磨好的咖啡粉暴露在氧氣中,會流失大量的抗氧化劑,請確保咖啡磨好盡快喝。 咖啡的壞處: 1.咖啡因,刺激交感神經系統,負責應付壓力的系統。會激活你的腎上腺,影響睡眠,導致一系列的健康問題。 柏格醫生建議早上只喝一杯,如果您整天整晚都喝咖啡,且感到疲勞,那麼您就掩蓋了需要解決的潛在問題。請查看下面的鏈接,了解如何修復疲勞。 2.咖啡豆是世界上噴灑農藥最嚴重的作物,要選擇有機咖啡。 3.喝的咖啡因越多,維生素 B1(硫胺素)、鈣和鉀的流失越多,要補充補維生。
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