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三分钟读书1年前
三分钟读一本书，今天读《活出最乐观的自己》，悲观者正确，但乐观者成功。走出悲观的情绪，看这本就够了！ #好书推荐 #好书分享 #读书
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九月书刊3月前
《活出最乐观的自己》车到山前必有路，关关难过关关过。#书单分享#书单感悟 #文字的力量
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尼采的书单1月前
《活出最乐观的自己》一本彻底改变悲观人生的幸福经典著作 如果你是商人，你需要乐观，渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士，你需要乐观，扛过每一个难关和挑战。如果你是家长，你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生，你需要乐观，以应对学业的压力。如果你是运动员，你需要乐观，抓住最后1秒的胜利机会。#好书推荐 #积极心理学 #个人成长 #书籍分享#上热门🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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嘟妈护眼伴读记3周前
你是不是也总被消极情绪困住？遇事第一反应往最坏想，失败了就否定自己，觉得人生没什么盼头？直到我读了《活出最乐观的自己》才恍然大悟：乐观从不是天生的天赋，而是能学会的能力。它教会我换种方式看挫折，从自我内耗里走出来。如果你也想挣脱悲观的枷锁，真的该读读这本书，它会给你重新掌控生活的力量。 #知识分享 #治愈 #涨知识 #读书 #读书成长
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砚云读书3月前
第142本《活出最乐观的自己》 “乐观是放大潜力的透镜。”#读书 #好书分享 #文字的力量 #情感共鸣 #总有一句话戳心
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与思夜读2月前
每天一本书，今天是《活出最乐观的自己》 #好书推荐#每天学习一点点
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@认真读书📖1月前
《活出最乐观的自己》 第六十集 | 你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。#好书推荐 #好书分享 #乐观自信
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简言读书1月前
乐观是可以练习的能力-3分钟读完《活出最乐观的自己》 #读书 #好书分享 #个人成长 #焦虑 #抑郁
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花笺读书1月前
今天分享的《活出最乐观的自己》 作者：马丁塞利格曼 不必总是焦虑，你所担心的是99%都不会发生，就算发生，也一定有解决的办法，无论是生活还是工作，真正的智慧在于“大部分时间乐观，偶尔悲观”的平衡艺术。轻度的悲观使我们在做事之前三思，不会做出愚蠢的决定；乐观使我们的生活有梦想，有计划，有未来。乐观不是否认黑暗，而是在黑暗中依然看得见光明的能力；不是无视困难，而是相信困难具有暂时性、特定性，且自己有能力应对的认知方式。所以你别提前焦虑，也别预支烦恼，你就放平心态，把手头的小事做好就行了，你要记住，你以为过不去的坎，都会在某个稀松平常的午后被抹去，所以，放心大胆的去生活吧，你远比你想象中更加优秀。” #活出最乐观的自己 #文字共鸣 #好书分享 #读书成长 #日常读书
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漫阅小语1周前
今天分享的是《活出最乐观的自己》。 作者:马丁·塞利格曼 不必总是焦虑，你所担心的事99%都不会发生，就算发生，也一定有解决的办法，无论是生活还是工作，真正的智慧在于“大部分时间乐观，偶尔悲观”的平衡艺术。轻度的悲观使我们在做事之前三思，不会做出愚蠢的决定;乐观使我们的生活有梦想，有计划，有未来。乐观不是否认黑暗，而是在黑暗中依然看得见光明的能力;不是无视困难，而是相信困难具有暂时性、特定性，且自己有能力应对的认知方式。所以你不要提前焦虑，也不要预支烦恼，你就放平心态，把手头的小事做好就行了，你要记住，你以为过不去的坎，都会在某个稀松平常的午后被抹去，所以，放心大胆的去生活吧，你远比你想象中更加优秀！ #活出最乐观的自己 #每日分享 #心灵感悟 #清醒 #dou+小助手
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文韵满园3月前
《活出最乐观的自己》桥头自然直，每一道难关都能被跨越#书单分享#书单感悟 #文字的力量
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米拉克书吧(水上店)官方号1年前
第3集：“活出最乐观的自己”#自习室 #读书 #阅读是一种习惯
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读一本书丶2月前
第七本：《活出最乐观的自己》你要坚信，你远比你想象中更加优秀，更加强大。#读书 #文字的力量 #好书分享
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才智金桥1年前
《活出最乐观的自己》
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做自己的光1周前
#活出最乐观的自己 #好书推荐 #读书 今天分享的是《活出最乐观的自己》不必总是焦虑，你所担心的事99%都不会发生，就算发生，也一定有解决的办法，无论是生活还是工作，真正的智慧在于“大部分时间乐观，偶尔悲观”的平衡艺术。轻度的悲观使我们在做事之前三思，不会做出愚蠢的决定，乐观使我们的生活有梦想，有计划，有未来。乐观不是否认黑暗，而是在黑暗中依然看得见光明的能力；不是无视困难，而是相信困难具有暂时性、特定性，且自己有能力应对的认知方式。 所以你别提前焦虑，也别预支烦恼，你就放平心态，把手头的小事做好就行了，你要记住，你以为过不去的坎，都会在某个稀松平常的午后被抹去，所以，放心大胆的去生活吧，你远比你想象中更加优秀，活出最乐观的自己。
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读书海海3月前
今日阅读｜《活出乐观的自己》 你可以学会乐观，一切都没有想象的那么糟。#读书#好书分享 #情感共鸣 #文字的力量 #总有一句话戳心
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忧郁的土匪9月前
《活出最乐观的自己》乐观生活自我实现,乐观态度生活之美 发现内心的力量,活得积极、快乐,拥抱每一个日出,战胜生活中的一切困难与挑战#书籍推荐 #乐观 #自我实现 #生活之美 #乐观态度
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@有声1月前
《活出最乐观的自己》上 如何才能摆脱焦虑和抑郁，更加乐观的生活！当焦虑淹没呼吸，抑郁黯淡时光，请试着暂停。深呼吸，书写情绪，靠近让你笑的人。每一天，都是新开始。 #播客 #勇敢表达自己 #播客分享 #如何才能摆脱精神内耗
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郝博士聊退休幸福生活1年前
如何走出悲观, 活出乐观的自己 #幸福人生 #智慧人生 #乐观 #习得性无助 #好书推荐
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乐怡阅读6月前
《活出最乐观的自己》阅读分享：不再试图让自己少一些不快乐，而是让自己捕捉到更多快乐！
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久别辞2月前
今天分享的《活出最乐观的自己》 作者：马丁塞利格曼 不必总是焦虑，你所担心的是99%都不会发生，就算发生，也一定有解决的办法，无论是生活还是工作，真正的智慧在于“大部分时间乐观，偶尔悲观”的平衡艺术。 轻度的悲观使我们在做事之前三思，不会做出愚蠢的决定；乐观使我们的生活有梦想，有计划，有未来。乐观不是否认黑暗，而是在黑暗中依然看得见光明的能力；不是无视困难，而是相信困难具有暂时性、特定性，且自己有能力应对的认知方式。 所以你别提前焦虑，也别预支烦恼，你就放平心态，把手头的小事做好就行了，你要记住，你以为过不去的坎，都会在某个稀松平常的午后被抹去，所以，放心大胆的去生活吧，你远比你想象中更加优秀。”#活出最乐观的自己#文字共鸣#书籍#遇见更好的自己
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青简山房2月前
今天分享的是《活出最乐观的自己》 作者：马丁·塞利格曼 我们每个人，都像一颗小小的行星，拥有自己看不见的引力场。而决定这个引力场属性的，就是我们看待世界的方式。一个悲观的人，他的引力场是内缩的。他会把小问题，解读成大灾难，把一次偶然，看作是必然。靠近他，你会感到自己的能量，在被悄悄吸走。而一个乐观的人，他的引力场是舒展的。他能把危机，看作成长的契机，把终点，看作新的起点。靠近他，你会感到自己内心的褶皱，在被慢慢抚平。选择乐观，不仅仅是为了让自己过得更好。它也是一种，我们能给予身边之人，最安静、也最温柔的礼物。你怎样解释世界，就在怎样创造世界。 #好书推荐 #书籍分享 #读书成长 #我的私人书单 #文学书籍推荐
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乐怡阅读6月前
《活出最乐观的自己》阅读分享：关于失败后能否重新振作，这不是一种人格特质，而是可以习得的。
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钢琴小精灵3月前
#创作灵感 #好书推荐#心理健康 #积极心理学#全民阅读#正能量
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之一书架1月前
活出最乐观的自己#每日分享 #清醒 #智慧人生 #治愈系 #书籍推荐
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乐怡阅读6月前
《活出最乐观的自己》阅读分享：跟抑郁说再见！
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马铃薯就是土豆1周前
今天分享的是《活出最乐观的自己》不必总是焦虑，你所担心的事99%都不会发生，就算发生，也一定有解决的办法，无论是生活还是工作，真正的智慧在于“大部分时间乐观，偶尔悲观”的平衡艺术。轻度的悲观使我们在做事之前三思，不会做出愚蠢的决定，乐观使我们的生活有梦想，有计划，有未来。乐观不是否认黑暗，而是在黑暗中依然看得见光明的能力；不是无视困难，而是相信困难具有暂时性、特定性，且自己有能力应对的认知方式。 所以你别提前焦虑，也别预支烦恼，你就放平心态，把手头的小事做好就行了，你要记住，你以为过不去的坎，都会在某个稀松平常的午后被抹去，所以，放心大胆的去生活吧，你远比你想象中更加优秀，活出最乐观的自己。
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书叶笙2月前
《活出最乐观的自己》 乐观是放大潜力的透镜！#读书 #好书分享 #文字的力量 #情感 #总有一句话戳心
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方鸿渐的读书号8月前
二十分钟精度一本书，今天解读书籍《活出最乐观的自己》
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黑夜-白兔3周前
《活出最乐观的自己》3
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下班读点书的老宋1周前
活出最乐观的自己 🌞 为什么有的人遇事总能微笑，而有的人却一击就碎？《活出最乐观的自己》告诉我们：乐观不是天生的，而是一种可以被训练的心理能力。在这期视频中，我们将一起学习：1️⃣ 悲观与乐观的心理机制：你的思维方式，正在塑造你的情绪；2️⃣ 学会“解释风格”：如何不被一次失败否定全部自我；3️⃣ 用积极心理学的方法，重建信念与行动力。真正的乐观，不是逃避现实，而是相信——无论多难，总有办法。❓ 你最希望在哪个方面，变得更乐观？👉 关注我，用心理学的方法，把心态变成你的超能力。 #读书 #自我成长 #心理学 #心理健康 #自我成长
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阅界1月前
“活出最乐观的自己”，正如尼采所言：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。” 🌟小狗的仰望，是对希望的追寻。#每日分享 #创作人计划#涨知识 #每天跟我涨知识 #上热门#必读书籍
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近书不近视2周前
为什么有的人总能积极面对挫折，而你却容易陷入情绪内耗？ 答案就在《活出最乐观的自己》这本书里 #内耗 #抑郁 #丧 #读书 #女性智慧
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卉妍文化8月前
《活出最乐观的自己》积极心理学 乐观的人会更有成就，而且会更健康，更长寿。#好书分享#活出最乐观的自己#积极心理学 ❤视频同款图书点击视频号头像进入商品橱窗即可获取👈
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星河好书领读人2周前
《活出最乐观的自己》 ABCD，乐观而坚强的活着#ABCD乐观 #读书
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Amber King👑3月前
📝坚持打卡第四十七天 今日份好书分享：《活出最乐观的自己》节选，“乐观是放大潜力的透镜”#公考#坚持的意义#再努力一点点 #成长 #好书分享
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黑夜-白兔4周前
《活出最乐观的自己》一、悲观者和乐观者的特征
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书的坦白局2周前
为什么有人越难越顺？这书揭秘“抗挫”密码，普通人也能学 🌻你是不是也有过这样的时刻 —— 工作出错就否定自己，感情不顺就陷入焦虑，明明没多大事，却被坏情绪缠上一整天？心理学大师塞利格曼在《活出最乐观的自己》里，拆解了乐观的底层逻辑，教你用 “ABC 理论” 拆解负面思维、用 “归因训练” 调整心态、用 “积极行动” 打破情绪怪圈。不用硬熬 “正能量”，跟着做就能把 “我不行” 变成 “我能试试”，让乐观从 “偶然运气” 变成 “必然能力”。 #读书分享 #提升抗挫力 #听书模式 #活出最乐观的自己 #如何应对挫折
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Rose WU3周前
今天分享的是《今天的懒 明天的难》 #学生党 #自律 #成长
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夜书房3周前
明天的太阳我们决定不了，但能决定是否带伞 #书籍推荐 #好书分享 #情感共鸣 #活出最乐观的自己
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mm883周前
活出最乐观的自己#每日分享一本书
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伴你读书3周前
今日分享的《活出最乐观的自己》是一本将积极心理学理论转化为可实操方法，教你用科学方式摆脱消极思维、重塑乐观心态的实用指南。#读书分享 #人生感悟 #读书
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大头做即片6天前
你以为乐观靠天生，其实是你没学会乐观。 #书单 #AI视频 #工作流 #即片 一起活出最乐观的自己
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青青紫菱2月前
#活出最乐观的自己 #文字共鸣 #女性成长 #遇见更好的自己#避免内耗焦虑 活出最乐观的自己。这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑
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简读天地1年前
活出最乐观的自己 5分钟读一本书，今天我们读/活出最乐观的自己/#感悟人生真谛智慧点亮人生 #那些书里的句子照进现实的时刻 #人生像本读不完的书 #了解人心人性少走弯路 #清风不问赶路人岁月却负有心人
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黑夜-白兔3周前
《活出最乐观的自己》五
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风采翩翩^O^♬5月前
习得性乐观思维的实用方法一一从理论到行动的四大策略 《活出最乐观的自己》不仅是一部心理学著作，更是一份认知操作系统的升级指南
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林木书斋1周前
《活出全新的自己》：真正的成长，始于回观自己，而非外求。所有外在的人与事，都是一面镜子，映照出我们内在的模式。#读书#好书分享 #知识分享 #提升自己 #情感
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黑夜-白兔3周前
《活出最乐观的的自己》七、认知疗法
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知心读书3月前
第6本《活出最乐观的自己》 “乐观是放大潜力的透镜。”#读书 #好书分享 #情感共鸣 #总有一句话戳心
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哲哲爱读书1周前
乐观与悲观的智慧平衡，与乐观共舞，与悲观对话#乐观与悲观 #创作灵感 #读书成长 #读书分享
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博越书单2周前
#我要上热门 《人生真相 》活出最乐观的自己##人生百味自己体会 #做自己的光
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一起来听我的音乐1周前
#书籍分享 忘记过去，不畏未来，谁都能活出乐观的自己#日常分享
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群泽2周前
《活出最乐观的自己》 车到山前必有路，关关难过关关过。# 书单分享# 书单感悟 # 文字的力量
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