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周周很ok2天前
每天来上一组，坚持锻炼你会有不一样的收获#养生操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #周周很ok #古法健身
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周周练古法2月前
古法健身真的牛👍，六个动作改善气血，一起跟练起来吧！#居家锻炼 #古法健身#健康减脂 #变美变瘦变好看
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盘妈古法健身直播回放6天前
10月26日古法健身操直播回放（下）#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #古法健身操 #瘦身
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盘妈古法健身直播回放6天前
10月26日古法健身操直播回放（上）#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #古法健身 #瘦身
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盘妈古法健身直播回放4天前
10.27日古法健身操直播回放（上）#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #高效燃脂 #瘦全身#古法健身
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三五月4天前
古法健身太牛了👍不跑不跳瘦全身 每天十分钟 轻松减脂 一起动起来吧！#产后恢复 #古法健身 #一起来锻炼 #居家锻炼 #我要上热门
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古法健身跟练版（孕晚期）2天前
古法健身完整版来啦，姐妹们一起跟练吧💪#古法健身跟练版 #古法健身操30分钟完整版 #孕期运动孕晚期 #孕期运动跟练版
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周周古法运动3天前
穿掌画圆，坚持一个月打通大小周天 #古法健身 #古法养身 #小动作大作用 #强身健体 #跟我一起做运动
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月月古法运动4月前
古法健身操30分钟跟练版（含拉伸）每天一遍，七天见效，懒人高效燃脂，坚持打卡，暴汗瘦全身～#减肥 #古法健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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古法张三风（已瘦40斤)3月前
居家锻炼3个月，从213跳到170，古法健身操真是太牛了，简单易学，快点练起来吧#居家锻炼 #古法健身 #反差 #自律 #养生操
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潇潇古法健身4月前
古法健身太牛了🔥不跑不跳，跟着做就能瘦！#居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身
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王健身3天前
古法健身操60分钟跟练+10分钟拉伸 每天坚特跟练，一周见效，改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子，瘦手臂瘦大腿！改善体态，收获健康美丽好身材！赶紧动起来吧！一起打卡跟练，瘦下来的姐妹，说说你的感受吧#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #变瘦变美变好看
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要当辣妈（挑战95斤）2天前
古法健身太牛了，三个月下了25个，抓住年前100天，新年遇见更好的自己。#古法健身#年前变美计划#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼
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古法张三风（已瘦40斤)2月前
三个月居家锻炼瘦40多斤，古法健身操真是太牛了，简单易学，高效燃脂，快点练起来吧#居家锻炼 #古法健身 #自律 #健身 #养生操
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周周的马甲线4月前
#古法健身 #居家锻炼
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又又康米🍊（甩了25斤）5天前
古法健身太牛了！对比太明显了#居家运动健身 #居家锻炼 #古法健身操 #中国人的帕梅拉 #产后恢复
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佼佼古法健身运动3月前
古法健身操60分钟居家跟练版来了，燃脂塑型，紧致全身，瘦手臂，瘦肚子，点赞收藏一起动起来！#暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #居家健身有新招 #古法健身 #瘦身
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孙大头古法运动4月前
古法健身太牛了🐄别笑😁早起必须练2-5次，小小的动作大大的作用#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #变美变瘦变好看 瘦#提高免疫力的方法 #养生
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周周聊健康@在南通4月前
古法健身适合你，每天只要十分钟，真的有用，一起动起来吧#居家锻炼 #古法操 #养身#健康#每日一练
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136斤的小秋（产后变美带娃中）4天前
古法健身太牛了‼️跟着做就有用，巨爆汗💦#一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #坚持每天锻炼
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天天º4月前
古法健身太牛了🔥15天练成天鹅臂 少女背 燃脂瘦身 跟练版简单易学#中式健身 #减肥 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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高老师养生八段锦4天前
八段锦全程课程回放 八段锦+肩颈、腰、膝关节锻炼#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #古法健身
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周周康体99823天前
每个动作20次，每天做2-3组。 每个动作20次，每天做2-3组。 #古法健身 #养生操 #健身
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周周的马甲线1周前
颈部锻炼操，一定要跟练起来~ #古法健身 #居家锻炼 #锻炼 #小动作大作用..
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周周的马甲线2月前
早上练这五个动作，让你活力满满一整天#居家锻炼 #古法健身 #好身材练起来 #小动作大作用
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小小古法运动5天前
古法健身操60分钟跟练版来了，古法健身太牛了🔥👍 老祖宗的瘦身法，不伤膝盖不伤腰，0基础随时跟练，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身#变美变瘦变好看#健身 #锻炼
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彤彤古法健身运动6天前
彤彤老师10月25号最新直播回放来啦 周末要打卡的姐妹们跟练起来吧 #古法健身操 #古法养生锻炼 #居家锻炼 #养生操 #居家减脂塑形
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月月古法运动1周前
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天15分钟，瘦太快了！ 60分钟古法瘦身跟练版+10分钟拉伸运动，每天坚持跟练，一周见效！改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦大腿！改善体态，收获健康美丽好身材！动起来女神们，一起打卡跟练，期待女神们在评论区留下自己的足迹！#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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周周康体99822天前
每天锻炼5分钟，坚持一个月，精神面貌都变了 每天锻炼5分钟，坚持一个月，精神面貌都变了 #古法健身 #养生操 #健身
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周周古法运动4天前
中式养生运动，古法健身操练起来哦～#居家锻炼有新招 #古法健身 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼
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周周🍀2周前
为了练个背，把家里祖传的大擀面杖都用上了#农村生活 #居家健身 #原创视频
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自律奶黄包3天前
每天早起10分钟练这5个动作，开启元气满满的一天。#居家锻炼 #瘦肚子 #古法健身 #小动作大作用 #好身材练起来
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老顽童古法健身《已瘦20》4月前
《快乐崇拜》燃脂操超长完整版来啦！肚子大腰粗来跟，不跑不跳，每天5组！#瘦肚子瘦腰最快的动作 #古法健身操#燃脂操#快乐崇拜
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古法健身🍊（已瘦30斤）5月前
古法《日不落》完整三分钟跟练版，💃紧跟节奏，🤪表情到位，👴与老头一起快乐跳操吧 #古法健身 #养生操 #剪映 #日不落健身操 #燃脂操
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小鑫有氧运动健身3月前
早上起来就练这五个动作，湿气重不掉秤，抓住三伏天排湿，充盈气血，练完活力满满！#排湿排寒排油脂 #古法健身动作 #减肥黄金期三伏天
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健身的周周周4月前
袋装豆浆臂，就是脂包骨 #瘦手臂 #拜拜肉 #健身 #瘦腿 #增肌
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香菜公主4天前
中式帕梅拉太猛了🔥真的巨瘦肚子‼️一周有效 #居家锻炼 #逆袭
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周周·（要自律）1年前
《凤凰传奇》版帕梅拉🔥9分钟中式养生减肥操完整版‼️每天重复1-2遍爆汗燃脂💦#居家锻炼 #养生操 #古法健身 #帕梅拉#跟我一起做运动
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周沛练3月前
三伏天，一起来练习古法祛湿操，排出湿气寒气#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #古法祛湿操#小动作大作用
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古法健身🍊（已瘦30斤）5月前
【💃宫廷蹦迪神曲｜《快乐崇拜》完整版自带脉磁场觉醒】每天扭胯108次=肝胆经大扫除！笑着跳完腰围自动解锁新刻度#古法健身 #八段锦 #剪映 #古法养生锻炼 #甩腰音乐
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周周练古法2月前
女人想不变丑 得先排淤堵 （宫寒 量少 淋漓不尽 时间紊乱的姐妹一起练起来吧！）#月经 #补气血 #小动作大作用 #变美变瘦变好看
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健身的周周周4月前
人民网发的，医生教运动减肥锻炼教程，该信吗 #跟练 #塑形 #健身 #体态
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周周酷爱马甲线3月前
三天没练整个人无精打采的，今天练完瞬间活过来了，哈哈 这种感觉只有健身的姐妹才懂吧#高能量健身人的训练日常#臀腿训练 #居家健身
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柒玥～古法养身操运动3月前
古法养身操，35分钟跟练视频来喽，强身健体改善体态提升气质，适合0基础大基数小基数的姐妹们，不分年龄不分男女。姐妹们动起。#居家锻炼 #健身 #养生操 #小动作大作用 #锻炼身体增强体质
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周周养生育儿记2月前
八段锦还是站桩，你会选哪个？#古法养生#居家锻炼 #在家运动 #健康养生
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周周气质美学4月前
夏天要漏胳膊啦赶快练起来#瘦手臂#瘦 #随练
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周周的马甲线1周前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦#古法养生..
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周周古法运动1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #改善肩颈 #适合所有人 #小动作大作用 #居家锻炼
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周周的马甲线3月前
15天掉称20第一天，Tabata极速燃脂跟练，没用你来打我#健身#减肥#极速全身#燃脂#居家锻炼 #极速全身
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琳琳古法养胸（逆袭版）3月前
女生一定要练🐻‼️我从平平无奇A到D的运动跟练来咯🔥姐妹们快收藏💓一起跟练起来💪💪#居家锻炼 #变美 #古法养胸 #改善体态 #居家健身有新招
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周周的马甲线8月前
八段锦甩手操，每天练个十分钟，整个人都轻松了#古法锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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周周古法运动1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #改善体态#居家锻炼 练一次年轻一次
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欢欢古法健身八段锦3周前
国家体育总局推广版健身气功完整版，正面+反面+侧面，呼吸+口 #八段锦 #养生操 #健身气功 #一起来锻炼 #爱生活爱运动
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周周健养7月前
小手法大作用#手指操作用大 #手部运动养生的方法 #古法手部锻炼
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周周酷爱马甲线2月前
不必随波逐流，找到适合和自己喜欢的节奏 长期坚持 你也可以成为想要的样子💪#每一次运动都值得记录 #塑形 #好身材练起来
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周周爱健身3月前
夏天是个减肉的好季节，120斤想减到100可以这样练 #减脂小白必看经验 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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周周爱健身6月前
一日之际在于晨，早上起来空腹的时候也是非常适合运动 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #高效燃脂运动推荐
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
完整版暴汗瘦腰腹操，不蹦不跳 一周瘦7斤#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #健身操 #减肥
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老顽童古法健身《已瘦20》4月前
姐妹们！你们要的加长版合集来啦！高效燃脂操‼️7天暴瘦全身！#居家锻炼 #瘦肚子#养生操 #运动
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