您是不是在找：

意志力🇮🇹日料寿司料理2年前
很多粉丝问我poké波奇饭是什么东西怎么做的今天就给大家讲一讲poké波奇饭是怎么个流程#波奇饭 #夏威夷波奇饭 #美食 #抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1333
小饺的厨房美食🧑‍🍳2年前
salmon pokebowl🥣 三文鱼波奇饭🍣 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #一个人也要好好吃饭
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9396
honey清清（带娃版）5年前
火爆减脂餐界的网红波奇饭～店里30-40一份！教大家在家简单搞定！#美食趣胃计划 #美食推荐官 @抖音美食
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
悦享一勺食光1年前
清爽一夏｜必吃的梦中情饭～三文鱼波奇饭 爱吃三文鱼的姐妹🍣快去试试这个三文鱼波奇饭！食材丰富～做法简单！真的好吃又满足😋#三文鱼 #三文鱼波奇饭 #一人食吃什么 #抖音美好生活 #美食日常
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
Bo吃宵夜！5月前
打工人十分钟搞定✅低卡低脂三文鱼波奇饭 #抖音美食创作人 #三文鱼波奇饭 #日本料理 #谁懂这一口的好吃程度
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
Demon爱黑松露3月前
快乐减脂‖日料店同款 三文鱼牛油果波奇饭🍲 这一碗波奇饭几天吃不到就甚是想念❤️ 简单又美味的日式料理，颜值与美味并存，好吃又掉秤，一口下去，口感丰富，宅家就可以轻松拥有满满的蛋白质[大笑R][大笑R] 这么干净的饮食太适合减脂的你了，赶紧动手做起来吧[烟花R][烟花R] #三文鱼 #料理 #三文鱼波奇饭 #波奇饭 #低脂餐
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
maggie麦吉鱼4月前
一碗吃出马甲线的三文鱼波奇饭，到底怎么配？ 这碗Poke饭是我家常夏日驻菜单：150g三文鱼+100g米饭+彩蔬+海藻+少量酱料，控制油糖。热量刚好，营养满分。 高蛋白、低GI，饱腹不腻，练完来一碗刚刚好。 配方我放在图里了，别忘了截图收藏～ 我是懂营养懂健身的麦吉，下一期还想看什么搭配，评论区告诉我！ #三文鱼波奇饭 #减脂餐 #健康饮食
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞931
容意的好食光6月前
重生之吃货霸总爱上我！ #三文鱼波奇饭 #我的美食日记 #家的味道 #饭搭子 #好好吃饭好好生活
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
新西兰观星者小遥3月前
✨️大家有吃过波奇饭吗？如果还没有，就和波奇酱一起制作下吧🌟 #孤独摇滚 #波奇酱 #波奇饭 #后藤一里 #后藤独
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
MonSoleil1年前
10分钟来学会这碗poke bowl！#减脂餐 #轻食 #pokebowl
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4180
王开花🌺5月前
🇸🇬打工人不上班准备brunch的一天 做了适合夏日的三文鱼波奇饭+粉色芭乐漂亮沙拉+南瓜派#建议普及这一口#母亲杂粮饭#杂粮饭
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2318
Sussi小瑜3月前
素食能量波奇饭，夏日减脂漂亮饭就选它！可以挑选自己喜欢的蔬菜搭配，清爽的同时享受美食带来的幸福☺️#美食制作分享 #抖音美食创作者 #美食 #儿童美食 #日常分享
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
包大人（泡在厨房版）7月前
做了刺身版和煎熟版，刺身爱好者和非生食者都可以做的波奇饭～ 这种一碗里出现多种食材的餐食，是非常好的营养餐～ #合理饮食营养均衡 #波奇饭 #轻食简餐 #三文鱼 #温泉蛋
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
橘子吃饭🍊1年前
波奇饭 #美食vlog #轻食 #波奇饭 #低脂餐 #姜研
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
三文鱼暖暖笛2月前
三文鱼波奇饭要这么吃.#阎良本地美食#轻食简餐
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
叶河丹3月前
Dan’s vlog🥛自制波奇饭！近期最后一次螺蛳粉:) #vlog日常 #vlog #一天吃什么#东阿阿胶速溶粉
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7731
小义吃不胖【招优秀销售，私域运营】4年前
波奇饭你们吃过吗？我还第一次听！#抖音美食创作人 #河南美好推荐官 #抖音心动餐厅 ##@抖音小助手
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
营养师一凡3年前
3种超好吃的波奇饭Poke Bowl 夏天减脂就炫它！ #美食教程 #减脂餐
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3677
高锰酸钾同学5月前
🇯🇵独居Ⅰ入夏·大风 不开火三文鱼波奇饭 #一人食吃什么 #vlog #日系 #日本留学 #asmr
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
钮祜禄.再吃亿口3月前
所有留子谨记这个吃法❗️#三文鱼波奇饭 #三文鱼 #美食 #留子 #一人食
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
阿馨_axin3月前
快速搞定低卡美味漂亮饭‼️金枪鱼波奇饭🍱清清爽爽 营养均衡 超级适合夏天 口感丰富料多多～ #金枪鱼波奇饭 #拌饭 #生活化减脂 #夏日美食我来探 #懒人美食
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
料理羊王3月前
羊其林3️⃣星菜品：三文鱼波奇饭 #三文鱼 #三文鱼波奇饭 #美食 #牛油果 #好吃
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
okay啦6年前
上过电视的波奇饭，一碗12种配菜，配料多到你怀疑人生！#vlog10亿流量扶持计划 @抖音小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5036
颜执融合料理培训3月前
融合餐厅同款三文鱼甜虾波奇饭|好吃到复购N次🔥 #融合料理 #融合料理培训 #餐饮创业 #无国界料理培训 #融合料理餐厅
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞817
思源Steven1年前
开学！波奇饭 白人饭 给他尝尝看 秒秒钟炫一碗哈哈哈哈哈 #浙大食堂 #浙江大学 #波奇饭 #健身餐 #开学吃什么
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
上和家庭料理总店·莎莎（创始人）3月前
夏天要吃波奇饭！➖脂打工人的放纵餐！ #上和家庭料理 #健身饮食 #强烈推荐 #美食vlog #创业日记
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
懒懒的晚餐3月前
夏日不开火料理🍣三文鱼波奇饭 #美食vlog #二人食 #治愈系做饭 #晚餐吃什么 #厨房日记
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
狂野少女沈眉庄7月前
寿司郎超绝波奇饭 #寿司郎 #DIY #沙雕日常 #美食教程 #抖音美食推荐官
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞762
大湾仔喊你吃7月前
大口炫黄桃三文鱼波奇饭🍣清爽开胃！食欲满满🔥 #春日美食大赏 #声控解压美食 #咀嚼音 #三文鱼 #健康减脂
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
小胖大壮3月前
分享朴朴好吃的，可回购的安利～超好吃 #美食 #强烈推荐 #超好吃
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
培根在这里1年前
培嫂做的减脂餐【波奇饭】来喽～#减脂餐 #波奇饭
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3599
M马老板1年前
30分钟解锁好吃的三文鱼波奇饭 炎热的夏天必备饮食#健身 #厨师开的健身房
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1251
大头爸爸的美味厨房6月前
百吃不腻的梦中情饭｜三文鱼波奇饭｜ 10分钟搞定简简单单又清爽的三文鱼波奇饭#三文鱼 #波奇饭 #一个人吃饭 #减脂餐 #美食教程
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Hey璐宝3月前
不开火10分钟搞定夏日午餐，超级好吃又满足的三文鱼甜虾波奇饭 #日常做饭 #不开火美食 #开胃菜 #三文鱼 #甜虾
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
小陈不要沉甸甸3月前
减脂期做饭有多省事|懒人减脂直接无脑冲，开袋即食 不喜生食的朋友勿入#创作灵感 #三文鱼波奇饭 #懒人美食 #抖音美食创作者 #低脂低卡
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
仨喵的四季三餐4月前
懒人版三文鱼甜虾波奇饭❗超快超简单！软糯鲜甜大满足三文鱼甜虾波奇饭 食材：三文鱼80g、飞鱼籽、甜虾、鱼刺身（随意搭配）、牛油果、玉米粒、可生食鸡蛋、芝麻海苔碎 1、先把三文鱼切丁、鱼刺身切丁、牛油果切丁码到饭面上 2、一把玉米丁焯水后过凉水沥干码到饭面上 3、小锅里加一杯凉水，把鸡蛋下锅里后立马关火焖8分钟后过冷水，就得到一个温泉蛋，打到米饭上 4、调个波奇酱汁：刺身酱油1勺、甜辣酱1勺、蛋黄酱半勺、芥末来一点点，怕麻烦也可以汁直接用刺身的最佳拍档酱油芥末汁淋米饭面上 5、撒上多多的芝麻海苔碎 6、这一碗成本30块的15分钟无油烟快速晚饭，好吃简单速速做#跟着抖音学做菜 #三文鱼 #日料 #简单美食 #懒人美食
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
羊毛卷卷🐏3月前
在武汉吃上了大表哥同款的 焦糖三文鱼波奇饭🍣 还有夏天必吃的木薯与阿达子雪冰 超好吃的漂亮饭～约会很合适 #别屋 #亚洲手作料理 #美食 #vlog日常 #吃吃喝喝
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1062
Rosie Xu3月前
vlog下班后的三文鱼波奇饭 #我的厨房日记vlog#福库高压电饭煲 #福库白珊瑚
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5427
ʌp!up！律匙2月前
律匙厨房日记（14）莎莎鸡腿波奇碗#强烈推荐 #日常分享 #遂宁美食 #轻食 #抖音美食创作者
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
耳朵尝尝3月前
沉浸式vlog｜下班喝可乐！吃三文鱼波奇饭 烤翅 工作日整点简单小美味 超市里现成的三文鱼波奇饭 组装好就是传奇美味 我的胃口就是这么容易被满足😋 #vlog日常 #三文鱼波奇饭 #沉浸式 #懒人美食 #一人食记
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
27酱3月前
跟着大表哥一起吃漂亮饭啦！！三文鱼波奇饭太好吃噜！ #美食 #vlog日常 #vlog日常 #美食推荐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2415
赤赤变形记3年前
波奇能量碗～号称吃不月半的仙女饭！
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5107
肥水肥水7月前
终于在泉州吃到了。。！！好好吃！！！ #三文鱼波奇饭 #泉州日料 #泉州探店
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
麻辣小甜甜3月前
最近风很大的别屋终于是吃到了！龙眼冰和波奇饭可以闭眼冲！#美食探店 #武汉美食 #武汉漂亮饭 #武汉旅游攻略 #为城市美食打call
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
朱掰拉_3月前
拖了一个月的三文鱼波奇饭我可算是做了#日常生活 #vlog日常
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
超能77🍎7月前
我发现了一家有卖三文鱼波奇饭的店！ #春日美食大赏 #本地人爱吃的店 #好吃不贵经济实惠 #日料 #艾特你的饭搭子请你吃
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1653
乌一七2月前
每次想吃三文鱼都会来番禺他家，日料店100多的三文鱼波奇饭这里才多少？还有性价比超高的三文鱼烧烤套餐！#波奇饭 #寻味烟火气 #番禺美食 #三文鱼刺身 #番禺吃喝玩乐
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
菲儿探西安3月前
赶紧去冲泰熙家刚刚上线的金枪鱼能量波奇饭，18.8轻食又划算 #泰熙家#波奇饭#轻食#能量碗#健康科普
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
雪饼不偷吃5月前
#vlog日常 #vlog
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
朴朴超市4月前
减脂餐yyds！在家复刻三文鱼波奇饭~ #三文鱼 #三文鱼波奇饭 #日料 #DIY #朴朴超市
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
饼阿诺4月前
小狗的三文鱼波奇饭🍣 #小狗吃饭 #博美 #电子榨菜 #可爱的小吃货
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
今天可乐吃饱了吗3月前
第71集｜三文鱼甜虾波奇饭&干锅土豆鸡翅 今天终于安排上了干锅土豆鸡翅！ 这一锅也太香了吧 土豆外脆里糯巨好吃 鸡翅也很入味！大家一定要试试 天热了波奇饭安排上 这一份奶糯的波奇饭好好吃啊！ #在家做美食 #三餐四季#晚餐吃什么 #不吃外卖自己做饭 #美食vlog
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
法棍不挑食4月前
夏日低卡能量碗🥣三文鱼牛油果波奇饭#vlog日常 #美食vlog #一人食记 #治愈系美食 #记录真实生活
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
颜执餐饮美学培训4月前
夏季引流款菜品，融合店赚翻秘籍！三文鱼甜虾波奇饭出片率 100% #融合料理培训 #简餐培训 #轻食培训 #餐饮开店 #无国界料理培训
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
好吵（已见到xg版3月前
大概是社畜年下的感觉…#西山裕贵 #yuki #nexz
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
iqoa.73月前
三文鱼甜虾芒果波奇饭 #在家做美食 #我的厨房日记 #好好吃饭 #一人食记 #懒人食谱
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
哆啦月在厨房忙个啥3年前
打工人自己带饭吃！5min就完工的#波奇饭 低脂营养，做法简单#健身餐 #烧出有范儿的一餐
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1023
忻君蓓1年前
牛排波奇饭！减脂期这样吃不得瘦S啊！#抖音美食推荐官 #减脂餐 #轻食简餐
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
老赵还是小赵1年前
#创作灵感 这一碗鲜甜带着奶香的波奇饭，确实是夏天的好选择，开了十年的老店足以说明一切#抖音美食推荐官 #抖音博主的夏日美食局 #好吃不贵经济实惠 #波奇饭
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小临家的餐桌🍲4月前
10分钟低卡美食✨三文鱼甜虾波奇饭 🍀夏季不想开火，快来试试这道三文鱼甜虾波奇饭！ ✨是减脂期也能吃的优质蛋白餐！ 🥗10分钟即可组装完成！ #三文鱼 #甜虾 #美食vlog #低脂低卡 #好好吃饭大赛
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
一颗糕糕3月前
干净饭 三文鱼波奇饭 #vlog日常 #干净饮食 #午餐吃什么
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞172

简介:

您在查找“波奇饭韩文是什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-30 06:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: