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心眼观世界2天前
#五四爱国运动 #人生哲学感悟 #创作者计划 #一代人的回忆 #社会记录人生百态
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三明治的旅行3天前
54岁，见过生活的风雨，更懂健康的珍贵。不追求练出马甲线，只享受举铁时的专注；不纠结配速快慢，只喜欢奔跑时的自由。运动不是为了和谁比，而是为了告诉自己：无论多大年纪，都能掌控自己的身体，都能拥有热气腾腾的生活。#运动女孩 #运动风 #你的坚持终将美好 #健身女孩穿搭 #运动使我快乐
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54岁月霞在家练瑜伽1周前
72年54岁丨由于我不停的运动，原来努力真的可以变美 54的年龄，人过半百，身体各种断崖式警告:颈椎疼，肩周疼，腰椎疼各种不适，肚子上一层层游泳圈...... 半年前，在家开启线上瑜伽，每天一个小时，跟着老师一节一节课的上 从僵硬紧绷到柔韧有力，从游泳圈缠身到减重12斤，瑜伽不仅重塑了我的体态，更重塑了我的生活态度 今天的我能自信地说：我做到了，不难，全靠努力和坚持，老师的方法，一步步变成了自己的样子。 ＃我的半年蜕变＃自律遇见更好的自己＃一字马＃我的逆袭＃线上瑜伽＃零基础瑜伽入门＃＃72年＃运动带给我的改变
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小薇语录1天前
你开始跑马了吗？ 现在越来越多的 中年人开始跑马了 他们为了证明自己还年轻 还有攒肌肉💪🏻 #口播 #情感共鸣 #读书成长 #跑马拉松
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不服老的付姐2周前
54岁 管理身材27年 今天看到一个姐姐的文案 特别喜欢，我找到了最高级的自由，运动 健身自律 深爱自己！汗水里没有年龄的焦虑，只有对生活的热爱，努力活成自己想要的样子，让我们把生活都过程一幅画🌷😎#70后 #50岁依然保持好状态 #健身 #自律
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阿亮2天前
#实力派 易中天品#人生导师
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新华社4年前
1919年5月4日，一场轰轰烈烈的爱国运动爆发。这段段上色修复的五四运动现场，带你回到那个救亡图存的大时代。 #这就是中国青年
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老兵说四史4年前
你知道“五四运动”的爆发背景以及它对中国共产党成立的影响吗？
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盖世王哥1周前
2024年11月已经54岁的泰森迫不得已复出，对战比小31岁网红拳手保罗。面对身高臂展身体状态异常优于自己的对手，他依然打满八个回合，他的每一次挥拳打出的仿佛是人间的无奈。#泰森 #拳击
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静距离L5天前
54岁了 跑步20年，泰宁半程马拉松21.098公里安全完赛，用时2小时06分钟，马拉松不仅是一场运动，更是一种生活态度，一种追求卓越、超越自我的精神。加油奔跑的朋友们#泰宁半程马拉松 #传递奔跑的力量 #跑步 #精神氮泵 @抖音小助手
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小杨21周前
本视频结合《湖南农民运动考察报告》，从现实困惑切入，先讲农民运动背景：农民成革命主力却遭地主阶级（含国民党右派）反对，被污蔑为“痞子运动”。接着用分类法分析农民群体：富农态度消极、中农游移（看利益行动）、贫农是革命核心力量（坚决反压迫）。最后提炼解决方案：通过农会组织农民，从政治经济打击地主、建农民武装等“十四件大事”破局。并总结启示：遇问题要亲自调研实践，找对方向后团结力量。#毛选#认知觉醒 #一起读书#青年创作者扶持计划
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牛童学AI自习室加盟3年前
你们知道五四运动的由来吗？#五四青年节 #五四青年 #五四精神 #涨知识 @DOU+小助手 @抖音青少年动画
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华龙网2天前
69岁的退休司机唐守明，活成了令人惊叹的“逆龄传奇”。年近七旬的他，他并未停下锻炼的脚步，反而在健身房卧推倒蹬、篮球场挥汗如雨、舞蹈团担当C位，硬核体能让年轻人自愧不如。他坚持运动54年，收获“零基础疾病”的健康财富，心态乐观无焦虑。从手握方向盘到驾驭自己的人生，他证明：退休不是终点，而是探索生命无限可能的起点。年龄只是数字，精彩的人生剧本，任何时候翻开都是第一页。#第1眼TV华龙网
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叫我程火火1天前
活成自己的版本，胜过活成别人的样本。 坚持运动，收获的不仅是紧致的线条，更是充沛的精力、积极的心态和面对压力时的从容不迫。运动馈赠的，是生命的活力与韧性。#女性成长 #girlstalk #自律 #跑步 #运动
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跑步一哥2天前
跑步最大的意义就是能轻松面对生活！#健身运动 #跑步运动 #跑步感悟 #跑步治愈一切 #跑步积极面对生活
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54岁幸福姐2月前
54岁｜我爆改自己的一年🔥🔥 53岁零基础学习瑜伽，没有基础，没有天赋，有的只是日复一日的坚持！#健身瑜伽 #居家瑜伽 #瑜伽路上一直在坚持 #瑜伽路上遇见最美的自己 #零基础学瑜伽
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小达3年前
“一个人可以被生活打败，但是不能被它打倒”#五四青年节 #传递正能量 #不被大风吹倒 #莫言 #跑步 #运动
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伊索慢慢跑1天前
收到重阳节祝福的我，如何面对人生的下半场？跑步就是我的钥匙 #重阳节 #人生下半场拼的就是健康 #中老年跑步 #54岁的我 #真实生活分享计划
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爱跳舞的槿妍2周前
54岁跨越1000多公里，从山西过来学舞，才半个月时间让我从一个僵硬不协调的老太婆到居然有一点舞感了，突然就期待三个月改变后的我会是什么样，你们也敬请期待吧#逆袭 #蜕变过程 #成人零基础舞蹈培训
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人民日报5年前
美官员演讲谈五四精神，华春莹：他不懂。14亿国人绝不答应以疫情霸凌中国。
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新款老款💪1天前
瘦了显年轻，瘦了穿什么都帅！| 54天29.6斤 #上热门🔥 #减脂 #减脂日常 #逆袭 #dou来运动吧
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三月踏春行2月前
54岁退休阿姨，沉浸式做自己，一生中最好的状态。#退休生活 #vlog日常 #健康 #做自己的光
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54岁施姐练瑜伽6月前
54岁，由于我不停运动，7个月改善体态，身体变健康 71年属猪55岁，7个月改善人生状态，人生仅有一次，从此我为自己做主 #瑜伽#蜕变#逆袭#零基础线上瑜伽7个月#居家练习
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行者无疆20193年前
#历史上的今天 1919年5月4日，“五·四”运动爆发。 何为五四精神？忧国忧民、热爱祖国、积极创新、探索科学。今我辈青年当自强！ 致敬“五四精神”！ 五四青年节是1919年反帝爱国的五四运动，当时的年轻人风华正茂，将一腔热血酒满华夏！ 致敬那段激情燃烧的岁月，期许当代青年不辜负党的期望、人民期待、民族重托，不辜负我们这个伟大时代。 革命尚未成功，同志仍需努力！ （视频来源：网络) #五四运动 #只争朝夕不负韶华 #那个年代 #最珍贵的照片 #珍贵影像 #向一代伟人致敬 #一起向未来
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雨霖享读1月前
常读常新：《五四运动》 #读书 #毛选 #哲学 当你对着现实难题想不通、被生活压力磨得没了心气，翻开它读一读——它不会直接给你答案，却能帮你重新攒起面对生活的勇气，让你在迷茫时找到精神的支点，这就是它作为 “力量源泉” 的意义 —— 不是灌输，而是唤醒。
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54吹福5天前
你只有穷过很多年才能体会到，自己才是自己最亲的人，但是这些现实都是需要自己独自面对的，因为你穷跟别人没有什么关系。#记录真实生活 #日常生活vlog #人不能太穷
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爱跑步的周周5天前
跑步是为遇见更好的自己 晨跑10公里 用时54分 配速529，任何时侯,都不要怀疑自己的价值,也不要怀疑努力的意义。与其焦虑未来,不如沉心于当下，将手边的事全力做好。#跑步 #运动#精神氮泵 #自律#励志 @抖音小助手
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彩荣1天前
前天在赛道上被问到好几次我的目标是多少，给我整懵了，几乎对所有问我的人的回答都是四个字--安全完赛。最后的跑步成绩只是当下综合体能的一个数字化体现，Pb 了 20 几分钟只能表明当下体能比以前水平有所提升。 这符合耶克斯多德森定律，运动的第一性原理永远是健康，还有因运动产生的内啡肽及多巴胺带来的积极心理暗示及开心[玫瑰][玫瑰]#马拉松赛事 #生命在于运动一起锻炼吧 #马拉松 #传递奔跑的力量 #跑步运动
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运动达人！不油腻4月前
运动是可以改命的 #运动#跑步#运动的快乐你想象不到 #跑步的好处只有你跑了才懂#传递奔跑的力量
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走心科普4年前
五四运动爆发：意义何在？谁又坚持到了最后？ #历史
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小欣的日记🍧3月前
运动打卡54Day/你的对手 还在做梦 而你，已经在路上。#跑步治愈一切 #运动女孩 #跑步🏃 #自律打卡
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侧写3月前
57岁负债4600万，那位卖烤肠还债突然爆火的大叔，现在过得怎么样了？从坠入谷底到浴火重生，他到底做对了什么？#侧写访谈 #烤肠大叔唐健 #负债前行 #重启人生 #访谈
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小吴同学ꫛꫀꪝ✧‧˚1天前
💕 #运动打卡54天 户外跑步5⃣公里 每一次迈步，都是对自己的承诺； 每一次呼吸，都是对生活的热爱。 #坚持就是胜利 #健康生活 #自律给我自由#跑步
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一只狂花2天前
最珍贵的礼物，是陪伴与健康 #重阳收到健康的礼物会很感动吧 #重阳节心意已经nextlevel了 #要的就是直给型健康养生#今天是重阳节#重阳送礼送AQ
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好人缘.4天前
从“浔超”到“赣超”到“华超”，黄瑞炉的足球梦：让草根联赛火遍中国！#黄瑞炉 #赣超#草根足球才是中国足球的希望 #球场就是战场赛后是朋友 #中国足球未来 #来江西看赣超 #你支持举办浔超吗
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译今心理3月前
心理学解析创造性人格魅力 54岁三婚带娃，桑切斯凭什么嫁前世界首富？心理学解析创造性人格魅力#心理学#亲密关系#逻辑认知
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儰裝Dě堅強3月前
#体育精神 #世界冠军 #新闻 #热点 #体育运动
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主持人王婧4天前
#蔡磊进入渐冻症晚期 今年5月渐冻症“斗士”蔡磊获得了“全国自强模范”称号。为蔡磊加油！向蔡磊致敬！#蔡磊 #渐冻症 #正能量 #蔡磊破冰驿站
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陈鲁豫1年前
我54有什么不敢说的 时间更迭，每一岁都珍贵，坦然面对年龄变化～#圆桌派第七季 #大有学问
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刘东洋54538月前
那些长期坚持跑步的人，他们想在都怎么样了？#跑鞋 #运动装备分享 #跑步 #马拉松
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禾略财经研报3周前
黑石集团董事长的54条人生金律，助你开启成功之门 黑石集团董事长苏世民分享54条人生建议，涵盖职业选择、人际关系、诚信、面对压力等多方面，强调把握机遇、不断学习和自我提升的重要性。 #苏世民 #人生建议 #职业发展 #成功经验 #投资智慧
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是小白呀（已瘦54斤）1月前
瘦54斤｜胰岛素正常了减肥开挂，纯经验分享，生活化减脂才是真的可以坚持下去的。逆转抵抗，减肥开挂！不是你不自律，是胰岛素出了问题。 姐妹们，咱是不是经常有这种心酸时刻： 明明已经吃得比谁都少，甚至就半碗饭，体重却还在涨？ 别再怀疑自己意志力差了！很多时候，是身体的“血糖管理员”效率变低了，让你陷入了越胖越难瘦、越难瘦越容易胖的循环。 好在，这不是绝路，而是提醒我们该换一种方式： 💡 主食少精制，多粗粮全谷 💡 每周坚持动一动，保持肌肉量 💡 好好睡觉，别熬夜，学会减压 就算只是每天少放一勺油，或者多走一层楼梯，身体也会慢慢给你回报。 💬 姐妹们，你是不是也有过“吃很少还胖”的经历？评论区聊聊，让大家知道你不是一个人！#变瘦 #減肥 #减肥方法 #减肥分享 #生活化减脂教程
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美辰108拜运动3周前
108运动的好处，短期在“身”，长期在“心”。7年的坚持，它早已超越简单的运动，成为一种滋养身心的生活方式，让人从容、安定地面对生活。#七年之养 #内心修炼 #女性养生 #108运动 #气质蜕变
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梅姐爱瑜伽🧘‍♀️4月前
54岁 终于实现一字马的梦想 每个女生心中都有一个一字马的梦， 没有任何舞蹈基础的我，努力四个月，54岁的我，从梦想到现实！ 我主要是坚持练习视频里这几个动作，希望对同样爱好瑜伽、零基础的姐妹有所帮助。点赞收藏一起练起来吧！#我的运动日常#居家线上瑜伽#因为热爱所以坚持#实现一字马梦想#年龄只是一个数字 #坚持就是胜利 #因为热爱所以坚持
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54鸡蛋🍳1月前
《我那些年和「体育」的故事》#积极心态 #减肥 #运动 #体育课
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三月踏春行4月前
54岁退休生活。享受一个人的独处时光，时间会记住你每一寸的付出，不会忘记你的每一次懈怠，努力提升自己比仰望别人更有意义。#退休生活 #共鸣 #女性 #皮肤管理
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水姐爱生活🏃🏻‍♀️‍➡️1周前
54岁靠健身养出好骨骼。跟着练准没错。#居家锻炼 #健康养生 #中老年运动 #好身材练起来
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人物故事馆3天前
#体育明星 #田径 #吴艳妮 #人物故事
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阳光九妹（64年🐉姐）4天前
努力是人生的标配，看似毫不费劲的背后，都是日复一日的坚持与热爱。真正的勇士、敢于面对人生的困难和挑战。户外运动＃二字形体向上#64年龙的传人#武术正能量徒手健身＃男儿当自强#记录真实日常生活 @抖音小助手
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瘦身战士敏敏5月前
第54天：日复一日的坚持真的好难，特别健身这件事不能立马给予正向的反馈，我也会想放弃，坚持不下去了，可每每想到换季穿不上的衣服，喜欢的衣服没有自己的尺码，面对镜子前自己那一堆肥肉，油腻的脸庞，体检报告单上一堆不合格的数字，就又不想重蹈复撤，浑浑噩噩的日复一日，收拾好情绪继续出发，坚持肯定很难，但也很酷，减肥不是冲刺，而且马拉松，加油吧！这次一定要成功👊#瘦全身燃脂操#宝妈减肥打卡 #汗水不会辜负你 #坚持就是胜利 #健康运动有氧操
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54吹福1月前
看完我的35岁你就没那么焦虑了。#独居生活 #记录真实生活 #做饭日常#人生经历#vlog
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老板娘娘4天前
#脱口秀搞笑上热门旗袍
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霖麟勁智🐎1天前
运动和好吃懒做，你选哪个？（内容为个人意见，仅供参考）#运动#好吃懒做#内容太过真实 #你品你细细品#讨论
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四十1周前
#人生 #苦中作乐 #现实 #人生感悟 #人生八苦是人人都会经历的
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爱健身的奶奶1年前
有人说：“运动，在顺境时是一种警醒，在逆境时是一次治愈。”那就让我们去运动吧，让血液在身体里奔腾不息，让神经传导来激活生命的浪花#54岁奶奶在健身 #运动自律的女人最美丽 #微胖 #好物分享
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小云的画1天前
还专家说生命在于运动#万万没想到 #内容太过真实 #幽默段子 #搞笑 #原创动画
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废柴D·老鱼1天前
控制公里数在3-10公里，45小数点移一位，俺尽力了！😭😭#跑步 #运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #有氧运动 #日常vlog
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娜就这么说na2天前
第54集｜儿媳妇的好坏取决于婆家人的态度，因果循环罢了！#生活感悟#情感共鸣#人性大实话#内容过于真实
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暴走老头1天前
#纪录生活 #跑步🏃 当乳酸在双腿疯狂堆积 当肺像破风箱般嘶吼 当心脏快要撞碎胸骨 你却咬碎牙关 把呻吟咽回肚子里 这不是自虐 是我们在与平庸划清界限
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54鸡蛋🍳3周前
不要被别人牵着鼻子走，减肥只有坚持下去才是王道#内容过于真实 #vlog日常 #减肥 #焦虑 #减肥逆袭
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暴躁70后彤姐1月前
54岁才知道人生的追求是什么！ #穿搭 #独立女性 #女装 #女性成长智慧 #暴躁70后彤姐
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衣公子1月前
人形机器人，五年前绝望，五年后爆发，发生了什么？未来怎样？（二）#我在十四五这五年 #在上海看懂中国
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鱼记2周前
从巅峰到低谷：#专访“土哥”，解读金士程赛季困境#健美 #奥赛#健身 #精神氮泵 @金士程
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锦州好人1天前
跑全马后哪儿都不疼，谁知道什么原因？#挑战极限 #锦州风之彩跑团 #围观 #54岁跑步阿姨 #马拉松@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @锦州风之彩跑团
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德哥（感恩有你）3天前
#运动小健将 ，当你以乐观的态度面对世事，生活的每一天都会有惊喜，人生处处也都充满美好和希望。 @德哥（感恩有你）
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