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胜娃5月前
缓解压力的最好方式，就是走进大自然；看山心宽，看水心静。#山水间的诗意画卷 #森林氧吧 #金丝峡@金丝峡景区 #大美商南
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倩倩倩呀3天前
缓解压力最好的方式当然是K歌啦😆#vlog日常 #唱歌 #放松解压 #ktv麦霸
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未了-孔梓阳4月前
缓解压力最好的方式就是唱俩句#搞笑😂 #内容过于真实 #最长的电影#周杰伦香港演唱会 #周杰伦
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来一碗安利2年前
#人间清醒檀健次 真的很对，行动才是解决焦虑的最好方法#檀健次 #缓解压力 #推荐给有需要的朋友 #正能量
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祥瑞胖子通讯科技4月前
缓解压力的最好方式就是出来玩 放开思绪、尽情享受大自然 生活是美好的！更加想赚钱维持美好的生活！#汉中玩水的地方 #户外烧烤野炊 #城固二里玉湖
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年年有🐟余4天前
缓解压力最好的方式，走出工作室看蓝蓝的天空，走进森林看万物生长，走进农家小院看炊烟袅袅，柿挂枝头，那一刻，所有的一切都变得那么美好轻盈#摘柿子的快乐，柿柿如意，事事如意
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遂宁旭哥说缘（收徒入行）4月前
压力大，缓解压力的好办法#相亲#说媒#奇葩
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小小晗的碎碎念3月前
缓解焦虑释放压力最好的方式当然是 搞！卫！生！#日常vlog #记录真实生活 #农村生活 #农村 #大扫除
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凌晨三点半4月前
真的很久很久没有深夜溜车了，今夜凌晨溜车，是孤独，是自由，是成年人缓解压力最好的方式！#夜间行车 #夜景拍摄 #深夜溜车 #封闭路段拍摄
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帕友之家喜悦运动锻炼号8月前
关爱老人最好的方法 就是鼓励她们，每天早上七点半我们会带领大家锻炼，帮助她们树立一个正确的积极乐观的锻炼方式，让他们热爱生活融入社会#居家锻炼 #缓解压力 #帕金森#锻炼#老人
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木心禅意头疗官方号3天前
疗愈头疗一缓解焦虑最好的方式，当负面情绪和压力长时间积压，它往往会反映在你的身体上这时候缓解焦虑最好的方式 就是来一场疗愈SPA 释放内心深处的压力 享受一次独特的自我放松时刻#头部按摩解压#疗愈头疗体验#肩颈按摩#祥云#芳香疗愈
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泰学-包放历史课堂3月前
缓解压力的方式就得读历史 #历史 #家庭教育 #父母教育 #学习技巧
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江西省人民医院江春媛3天前
压力大易伤“心”这些缓解压力的方法快快收藏 #健康科普 #缓解压力 #压力释放
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电视机变形记（停练版）4月前
非常简单的方法日常放松舒缓肩颈和胳膊促进身体循环。 很多小宝都说体态训练完身体酸痛，所以给小宝们出一期这种简单高效的舒缓方式，放松身体压力。#养生 #肩颈疏通 #运动 #体态纠正 #健康
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开心猪猪（找工作…）6月前
运动健身真的是缓解压力的好方式#面试问题及回答技巧 #面试 #大学生就业 #应届生求职 #面试干货
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电影地球特派员1年前
#被头脑2情绪小人可爱到了 缓解压力的方式有很多种，看帅哥是最有效的一种！#头脑特工队2口碑 #头脑特工队2
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柏羽-福宝3天前
3个月了，你的笑容是我们缓解压力的最好方式！#萌宝 #宝宝 #可爱萌娃 #人类幼崽成长记 #婴儿成长
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河南公共频道4月前
医生说女生最好的解压方法是…#放松心情缓解压力的方法
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一心伴读1周前
看完这段话，缓解你的焦虑#人生最好的作品就是♡自己♡ #人生哲学思维 #语录正能量 #摆渡人
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苗苗爱钓鱼🎣5月前
很多人会好奇为什么我那么爱钓鱼？因为钓鱼是我缓解压力的最好方式！能想通平时想不通的事，能看清平时看不清的人。长时间的精神放空，发呆，看着鱼漂晃来晃去，没有想啥，但是当回家的时候内心就突然获得前所未有的平静！
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金铂科普5月前
焦虑缠身？三步方法释缓压力 #压力大 #缓解焦虑 #情绪管理 #紧张
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写给女儿的信4月前
乖，缓解压力的方式有很多种，吸烟不是唯一的解压方式乖～ #戒烟 #健康生活 #帕瑞可戒烟 #听妈妈的话
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慢跑李先生3月前
同学们，如果你也热爱路跑马拉松，记得，它是你在校期间雕刻你的一种方式，如果你能把什么心率配速，训练计划研究的明明白白，我相信你也能把你的学业研究的清清楚楚。 它还是你走向社会后，能让你缓解压力最好的方式，如果你现在已经有了这项技能，工作后一定要坚持它，你想想，多少中年人现在反过头来跑步？两个点，解压和健康，非得到了一定年纪，才能体会到每天属于自己的那一个小时的含金量。 #传递奔跑的力量 #跑步 #马拉松 #尹顺金训练营
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柳荫1月前
作为高中生的我是怎么缓解压力的#努力学习 #校园 #知识分享 #原创视频 #学生
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医药卫生报·豫上名医5天前
失眠？压力大？心情不好？宋兆普教你一个“疏肝功” 很适合年轻人的减压方法，网友：赶紧转发给“抑郁”的他！
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夜郎妖哥6月前
开心自由舞 #迪斯科 #7080年代迪斯科 #村里的灵魂舞者 #没点本事都跳不了这舞 #音乐一响自由登场 我认为跳舞才是真正缓解男人压力的最好方式，不信的话你可以现场感受一下自由舞的魅力！
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壹心理9月前
10种超有效的减压方法，快速恢复内心平静 #解压 #焦虑 #精神内耗 #心理学 #情绪 @抖音小助手
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唐山迪曼美容5天前
犒劳自己的方式有很多，但这个绝对最直接！ 100分钟的深度放松，在迪曼美容把一周的疲惫彻底清零。#按摩放松#纯手法#这家店回头客超多#养生#缓解压力
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润己3月前
108大拜的神奇释放 #缓解压力 #108拜是最好的经络运动 #天意运动自律 #禅意人生 #养生健康
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平躺的卿爸4天前
快速缓解紧张焦虑情绪的呼吸方法，亲测有效。视觉追踪配合呼吸效果更好！#焦虑 #紧张 #方形呼吸 #缓解压力 #秋天
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刘轩谈心理3年前
快速缓解压力和焦虑，考试必备小方法#
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᭄💞࿐宁静的幸福🍒᭄💞࿐4天前
脑清心静，烦恼归零 思绪放空，如沐春风 放空大脑是一种通过暂停思维活动、让心灵休息来缓解压力、恢复精力的有效方式 放空不是遗忘，而是让记忆在时间的褶皱里，发酵成一片无名的海#好歌分享 #抖音热歌 #人生感悟 #新歌上线 #重庆之旅
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骑象的小超人3月前
快速修复情绪｜艺术疗愈 02-画流水缓解焦虑 保持心理健康的秘诀就是永远不要堆积负面情绪，每天花几分钟来治愈自己 0绘画基础也可以通过画画的方式释放自己的情绪。 当感觉压力大，紧张烦躁时，就来试试画流水吧。#焦虑 #抑郁 #保持心理健康 #艺术疗愈 #放松
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凡菘的营养笔记4天前
总觉得压力大？我的高效休息方法分享 周末和亮哥去跑了个山，非常解压。评论区说说你是如何排解压力的。#压力大 #抑郁症自救 #凡菘的营养笔记
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老谭健身6月前
远离腰痛，这些预防知识你要知道 改善腰痛 腰部不适 吊单杠 ，通过自重牵引减少腰椎间盘压力（约降低50%），缓解神经根压迫 长期坚持可增强腰背肌力量，稳定腰椎结构腰痛缓解，活动僵硬感减轻 适合对象：上班族 久站久坐 司机 等 禁忌人群：急性发作期、严重骨质疏松、高血压患者禁用 建议：练习前热身5分钟（腰部扭转、猫牛式） 内容仅供参考 如有不适 ，请线下就医！ 久坐党 要爱运动 每天坚持运动 能保护腰灵活 #腰痛 ，能解决久坐腰痛 ，上班族烦恼#麦肯基#腰痛最快缓解方式 #健康热点 #腰痛怎么办
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AI养伴：小舒3天前
四步养生法！30秒让你原地满血复活✨ 手把手教你按穴位+呼吸法｜打工姐妹必看の解压神技💆♀️#养生之道爱自己 #缓解压力 #养生要趁早 #养生养心养神 #让你的身体恢复活力
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心理医生姜飞1年前
最好的减压方式，发展一种持续终身的兴趣爱好 #硬核健康科普行动 #听医生一句劝 #健康辟谣在行动 #知识科普 #减压 最好的减压方式，发展一种持续终身的兴趣爱好
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雨声晚安馆3天前
缓解压力｜全身放松重启，情绪平衡更轻松 🌿 最近总觉得压力大、情绪低落、心情难平？ 这段【963Hz + 528Hz + 432Hz】音乐 能帮助你快速舒缓焦虑，放松全身👇 🌱 963Hz —— 帮助心境平静、缓解紧绷 💗 528Hz —— 释放积极能量，放松心绪 🌙 432Hz —— 稳定呼吸节奏，放空杂念 闭上眼 + 戴上耳机，你会感受到： ✔ 思绪逐渐平稳 ✔ 身体轻松无压 ✔ 焦虑慢慢消散 🎧 建议戴耳机收听，放松更彻底 👍 点赞+收藏，焦虑时随时打开听～ #缓解压力 #放松助眠 #情绪平衡 #深度放松
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马林思维4月前
学会独处，是最好的疗愈。压力都来自于他人！#情感#打工人 #人生感悟 #心理学 #职场
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嗷呜呜有颗小虎牙3天前
Girls Talk💕学会缓解压力才会让美丽来的更轻松～ #girlstalk#自信#敷尔佳清痘次抛#敷尔佳
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阿远哥（叫兽）6天前
这个办法好，完美的缓解了就业的压力！#每日分享 #创作者扶持计划 #大学生 #大学生读技校 #技校
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自律一只喵3天前
女生睡前这4个动作，相当于深睡2小时，深度放松，快速助眠，睡的更香#睡眠质量 #睡前瑜伽 #养生就是养健康 #拉伸放松 #缓解压力
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平躺的卿爸4天前
54321感官着陆法，专注感受现实，拒绝胡思乱想！#缓解焦虑 #胡思乱想 #感官着陆法 #摆脱内耗 #缓解压力
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SEPT.九月读书1周前
你越静，越有力量，你越放得下，生活越把你放在心上。坚持抄写一个月，神经放松了，压力得到缓解，在这喧闹世间养一身静气，便是最好的福气。#静心 #修身 #智慧语录 #字帖 #练字
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知淼3天前
提高抗压能力，疏解压力 #抗压 #压力 #释放压力 #乐观
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山博士体能工作室5月前
山博士体能：减压解忧呼吸法 压力大，焦虑不安的时候就练山博士减压解忧呼吸法#山博士体能 #山博士体能科学课堂 #山博士体能科学晨练 #山博士体能科学呼吸 #减压
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刘晨曦3周前
如何缓解精神压力？ #心理学#心理健康#精神内耗 #缓解压力 #缓解焦虑
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豆丁日记4天前
压死骆驼的从来都不是最后一根稻草，其实我想说的是好好爱自己才是缓解焦虑的最好方式！#口播 #女性成长 #日常唠嗑 #内容太过真实
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成都重组 · 刘队长4月前
压力大要怎么办才最好？#知识分享 #上热门话题🔥🔥🔥 #金融知识分享
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秦学蔚来1年前
体育运动能缓解压力#天津教育 #家长必读 @老秦说教育
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曾建1周前
呼吸时就是一最为简单的训练 对于肌肉紧张的释放 精神压力的调节 身体的内环境改善都有很好帮助#呼吸 #体态纠正
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大头5月前
颍上二中高三生的“压力克星”：减压操+自我调节，高考路上轻松前行#高考倒计时#压力#抖音小助手
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精神科医生寻广磊3天前
正念5分钟快速缓解情绪压力 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #情绪压力 #压力缓解 #正念冥想
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空姐徐妈5月前
当我们的生活遇到不顺时，大自然、图书馆、运动场，是最好的疗愈场所#情绪管理 #活在当下珍惜眼前 #希望能帮到您
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🔱JacobW🐉3天前
🔱富足心态能帮你缓解所有压力，无论是销售洽谈，约会，还是日常聊天，你都不会那么紧张。如果眼前这个潜在客户、这个伴侣，不是当下最合适的也没关系，因为还有无数的机会在等着你 #富足 #炜臻无限 #alpha #sigma
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美丽瑜伽教培4月前
阴瑜伽 24个体式 随时练上三五个 压力全无 身心舒展 太治愈了 真是能呼吸就能练习的瑜伽 #零基础学瑜伽 #拉伸 #运动
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精神科彭超英（科大心理）6月前
#健康科普 #心理健康 #知识分享 #抑郁症
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心理疗愈站3天前
#心理治疗 #自然风光 #心理健康 #焦虑 #抑郁@抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
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锻炼站桩3月前
#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #站桩健身 #站桩大作战
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养生馆3月前
##站桩 #养生操 #国学文化 #太极 #居家锻炼
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男博士生活号(每周三直播)4天前
学会放松是关键#放松 #生活感悟 #加油你是最棒的
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三姐正能量2年前
累了就喝点也许是大哥缓解压力最好的方式了～看着疲惫的大哥真的蛮心疼～所以每次来都会力所能及的照顾点🙏#记录真实生活 #传递正能量
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灵魂摆渡人3天前
是不是工作压力大到喘不过气，每天被各种任务推着走#倾听师#情感树洞 树
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楚君3月前
十秒钟缓解你的胡思乱想 #冥想 #阿尔法脑波 #大脑 #缓解情绪
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