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#每日分享 #文学 #被讨厌的勇气 #书籍推荐 #成长 今天我们分享的是《被讨厌的勇气》 你是否总在深夜反复回想他人的评价,为一句无心的话辗转难眠?是否习惯性把“我不行”挂在嘴边,却在心里偷偷羡慕那些敢闯敢试的人?这本被称作“自我救赎圣经”的书,用阿德勒心理学的智慧,撕开了我们痛苦的根源——不是过去的创伤,也不是他人的伤害,而是我们亲手为自己套上的“认可枷锁”。 它告诉我们,“原生家庭”不是一生的剧本。那些你以为无法摆脱的童年阴影,其实是你为逃避改变找的“借口”;就像有人总说“我性格内向所以做不好销售”,本质上是害怕被拒绝,于是提前用“性格”当盾牌。阿德勒说“决定我们自身的是我们自己赋予经历的意义”,过去的事无法改变,但你看待它的方式,能决定未来的路。 它也戳破了“人际关系”的真相:所有烦恼都源于人际关系。你害怕被讨厌,所以刻意讨好同事、迁就朋友,甚至在爱情里委屈自己,可越是小心翼翼,越容易失去自我。书中提出的“课题分离”像一把钥匙——别人怎么评价你,是别人的课题;你要不要做自己,是你的课题。就像有人讨厌咖啡的苦味,但这不妨碍喜欢的人享受它的醇香,你的价值从不需要所有人认可。 最治愈的是,它没有灌鸡汤,而是给了每个人“改变的勇气”。你不用等到变得完美才敢开始,不用等到所有人支持才敢行动。就像书中的青年从自卑怯懦到坦然面对生活,你也可以从今天起,试着说一次“我想这样做”,试着忽略一次无关的评价,试着把“我必须被喜欢”换成“我喜欢这样的自己”。 真正的自由,从不怕被讨厌开始。当你放下对他人认可的执念,会发现原来日子可以这么轻松——不用再伪装,不用再焦虑,不用再活成别人期待的样子,只需要做那个会犯错、会不完美,但足够真实的自己。
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