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甜老板4月前
#社恐 #自我成长 #紧张
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OOHO模特达人训练营2月前
记动作到随便摆都出片❓只差这个拍照思维🌟 把拍照当成小剧场 不沉沦于尴尬的情绪里面 会比死记硬背姿势更加有松弛感呢 出去玩的时候就可以轻松拍出✨自然又舒适的氛围感照片啦 #拍照姿势#拍照技巧#拍照姿势不重样 #拍照底层逻辑#拍出高级感
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小猪佩佩要变美1周前
感觉自己丑丑的，和别人交往总是很不自信。想了想，自己都快三十岁了，连恋爱都没谈过，和别人说话总是会莫名其妙的不自信，感觉很尴尬扭扭捏捏的 #漂亮 #容貌焦虑 #变美 #独居日记 #女生
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SUPERZERO🇨🇳HL3月前
你越社恐你跳舞越尴尬#hiphop #帅就完了 #一分钟干货教学 #气场全开 #freestyle @抖音小助手 @抖音创作小助手
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半个朋友💭1周前
#半个朋友 小时候的尴尬事情现在想起来真想扇自己 #小时候的尴尬瞬间 #超能演剧情大赛 #一人分饰多角 #搞笑
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叮当说漫5月前
两个男人争一个女人，场面变得超级尴尬 #二次元 #漫画推荐 #漫画解说 #好漫推荐
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电脑芝士君3周前
windows11最尴尬的两个设置快看看你关了没！ #电脑 #电脑知识 #电脑小技巧
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芷茵啰嗦了1周前
#深夜文案 #尴尬 #dou+小助手 #上热门 哎呀妈，太尴尬了哈哈哈哈哈哈
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小凡师兄L（哲学沉思版）3年前
如何彻底消除自我尴尬？学会这种方法，你的内心会变得越来强大 #知识分享 #自我成长
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叫我开章3月前
出圈 怎么让自己出圈#商业思维 #中庸思维 #营销思维 #叫我开章 #破圈
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大嘎daga1月前
真是要先学会树立边界才能放松舒适地社交呀 如何树立边界能不导致别人的尴尬和自己的创伤？ 我最近悟到的两个点 就是充分允许自己+ 充分理解对方 感冒了 说话没力气 家人们凑合听吧 #疗愈 #身心灵 #咨询 #社交技巧 #树立边界
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一颗很会拍照的菌🍄1月前
摄影师的引导是出片的关键 #动作教学 #拍照僵硬 #镜头恐惧 #拍照引导 #素人拍照
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小明读书1周前
“社交恐惧症”变成“社交牛逼症”是怎么炼成的！ #读书为了自己而读 #读书 #精选书单 #社交恐惧症 #成长思维
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Mara的情感力5月前
跟女生第一次约会只要这么做就够了#情感 #干货分享
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杨天真2周前
场面一尴尬，怎么不丢面子又不冷场？ #大有学问 #个人提升 #女性成长 #职场 #高情商话术
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爱德黎7月前
i人变e的秘诀居然是… #大学生就业 #上海 #找工作
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孙美好6天前
跟任何人相处都不怯场，谁用谁知道！ #尴尬 #社恐 #内向 #社交技巧 #不迎合不讨好
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潘潘今天工作了吗1周前
职场表演课：和领导1v1怎么不尴尬冷场？ #职场 #职场那些事 #职场干货 #职场人生 #初入职场的我们
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蛋姐爱生活6月前
超详细‼️第一次坐高铁保姆级攻略来了✅ 社恐必看‼️买票→进站→安检→上车→找座→出站 告诉你每一步该怎么做让你不慌对尴尬 五一假期要出行的朋友快看 #坐高铁 #五一 #出行 #高铁冷知识 #第一次坐高铁
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职场判官1月前
学历低不等于情商低，智商高不一定能做 “好销售” #语言艺术 #职场 #人际交往 #沟通技巧 #人情世故
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爱上听小说3月前
乡野老师 第297集#乡村故事#热门小说#有声小说
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红姐正能量1周前
#昨晚去公婆家蹭饭他们的言行让我尴尬至极#家庭情感 #感谢抖音 #感谢抖音我要上热门 #感谢抖音感谢抖音平台 @抖音小助手 @感谢抖音平台，感谢大家支持！
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主持人小石爸爸1周前
#创业正能量 #直播录屏分享 #直播创业 #直播高光 #恐播怎么克服 直播间首次尝试，全新升级的开场方式，效果超出预期！对于首播不自信，担心冷场尴尬没话聊的新人来讲，不妨是一个新的思路！ 学会让语言接地气具有亲和力，轻松的背景音乐，有助于先让主播自己紧绷的神经放松，门外的人也会觉得舒适，你才有机会吸引别人的停留！ 加油，每一个自媒体追梦人……
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独立的🥟1周前
crush：打球的时候注意到你鞋带松开了 喊你又怕你听不清 又担心你觉得这点小事不至于让所有人听到 情急之下出此下策 现在回忆才觉得这样更让你尴尬不知所措..#内容太过真实#剧情#暗恋#原创#高中
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共读星河1周前
@ 新手开始拍视频的 每一个尴尬瞬间 都是在磨砺自己 让自己变得更好 加油！#自我成长 #口播视频 #正能量
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皮皮真的狗3年前
如何让自己不尴尬的面对尴尬 ❓#情感 #恋爱 #前任 #狗汤
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老夏说职场1年前
同事故意让你尴尬，怎么高情商化解？ #职场 #高情商 #为人处世
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唐跳跳日记1周前
80后怎么这么尴尬#躺平 #80后 #女性成长 #女性健康
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wzfcat2月前
仰泳新手必看！3步搞定头部、入水和转体，轻松游直线。 您是否感觉自己的仰泳如同在水中无效挣扎，不仅消耗巨大体力，还总是偏离直线，游出尴尬的“Z”字形？本教学旨在彻底改变这一现状，通过三个简单却高效的技巧，让您的仰泳瞬间变得自然、流畅且笔直。 核心问题： 大多数仰泳初学者的问题根源在于与水“对抗”，而非“借力”。这导致身体紧张、姿势僵硬、方向歪斜和手臂乱划，与理想中如“躺在云端”般轻松滑行的状态相去甚远。 速成三部曲： 第一步：稳定头部。 这是最关键也是最常见的错误。仰泳时，头部必须保持绝对静止，像额头上放了一杯水。您的视线应始终垂直于水面，直视天空或天花板，双耳浸入水中能听到水声。正确的头部位置是身体稳定漂浮的基石，能有效消除下沉的恐惧感。练习时，可以先在水中单纯地仰漂，全部注意力集中于保持头部不动，感受前所未有的轻松漂浮。 第二步：采用“时钟入水法”告别Z字形。 游泳路线歪斜的直接原因是双臂入水点不一致。为确保游出笔直的线路，双臂入水点必须精准固定在身体延长线的“11点钟”和“1点钟”方向。这个精确的角度能确保您的身体像一支利箭般直线前进。练习时，应以极慢的速度进行，心中默念“11点、1点”，将所有注意力放在手臂入水的瞬间，从而形成肌肉记忆。 第三步：学会“滚动”身体。 高效的仰泳并非身体僵直如木板，而是像一根圆木一样有节奏地左右滚动。当一只手臂划水时，同侧身体下沉，另一侧肩膀则自然抬出水面，形成约30度的转体。这种滚动不仅能让您的划水更有力、划程更长，也极大地节省了体力。练习时，可以刻意夸大身体的转体动作，感受身体作为整体协调发力的顺畅感。 终极秘诀： 除了这三个核心技巧，还有一个强大的心理暗示法。在游泳时，想象有一条无形的线从头顶贯穿至脚尖，将您笔直地向前牵引。这个“激光直线”的意念，即使在疲惫时也能帮助您维持笔直的泳姿。 通过掌握稳固头部、时钟入水和身体滚动这三个要点，并结合心理暗示，任何人都能告别仰泳的困扰，真正开始享受这项运动带来的轻松与乐趣。 #仰泳 #游泳 #游泳教学 #仰泳技巧 #游泳技巧 #游不直 #游泳新手 #Z字形 #运动 #健身 #水上运动 #游泳教程 #省力技巧
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杞锐优选6天前
办公室里的尴尬日常#宁夏枸杞 #枸杞 #上热门🔥
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Jayden哥哥1周前
这个家有了你迟早得散… #混血萌娃 #万万没想到 #坑爹的娃
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陈奕伊Chen1111月前
无惧刘海尴尬期｜长短自由切换 超详解教程！✨ 不用接发！也可以齐刘海爆改尴尬期中分！侧分！刘海尴尬期的姐妹快学！！最后一个发型也太好看啦！ 1️⃣先把刘海喷湿 吹出中分 2️⃣用热风吹干头发 3️⃣用直板夹把发根向反方向轻推让发根立起来，打造高颅顶 4️⃣两侧各加一片发片可以让刘海更自然就完成啦！ 尊嘟尊嘟超简单超自然！大家快去试试～ #发型教程 #氛围感刘海 #刘海儿尴尬期
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芝士煎饼🥝1周前
自信的淇淇 塑料的粤语哈哈哈哈#成毅 #成毅搞笑名场面 #自动闯祸机 #尴尬 #每日日常穿搭
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胡说老王-商谬1周前
20 条 “城府练法”，让你少走 5 年弯路！ 30 岁前觉得 “城府” 是贬义词，30 岁后才懂：它是保护自己的 “软铠甲”。不装、不演，就靠这几条练通透，社交不尴尬、职场不踩坑！（你吃过 “没城府” 的亏吗？评论区说说～）#城府 #城府权谋 #人情世故 #自我提升 #胡说老王
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这辈子再也不上班4周前
在地铁上看这个，后边人给我划走了 #搞笑 #抽象 #vlog #古早照片 #90后
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应激反应4周前
进阶深度聊天，从尴尬到共鸣的实用技巧#创作者中心 #创作灵感
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邓虹嵘太极禅1月前
当你在几十万甚至数百万人面前尬住了，被群嘲的时候怎么办 苏醒在湾区生命晚会的尴尬，却让他把一副烂牌打出一击王炸，我们该从中学到什么？#高情商 #尴尬 #危机公关 #明星
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衬衫大叔2周前
男人聚会穿错衣，难堪的不止自己！揭秘聚会着装避坑指南，教你低调又有型地hold住全场！#男装 #聚会穿搭 #男士衬衫 #西装搭配 #着装误区
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王月很快乐1周前
感觉这次真的有点过了，一时不知道该怎么说才好，没想到局面会这么尴尬…
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N姐修炼记1月前
不要怕别人把话掉在地上尴尬冷场，什么话都接 你把自己放低了，模糊了边界，很容易别人就会冒犯你#知识分享 #经验分享 #内容太过真实 #小知识 #普及知识
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养肥波的仙女1周前
山大研二🎒｜低能量一日校园独处vlog～ #校园vlog #学习vlog#研究生日常 #vlog十亿流量扶持计划
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汪哥-成人研究院2周前
#低情商的表现 #脱单
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玲子体检说1月前
职场防甩锅 职场“背锅侠”自救指南：学会这3招，让你告别“活多锅多”的尴尬 #职场生存 #拒绝背锅 #边界感
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GinaLondon2月前
🎥总觉得自己上镜很尴尬？ 其实秘诀很简单：越不自在，就越要把自己放到镜头里。 用手机拍 10 秒，关掉声音，看你的表情；再录一次，加入一句问候，你会发现自己变得更自然、更有亲和力。 学会一点点提升自我觉察能力，你会发现——原来镜头前的你，可以这么好看、这么自信。✨ #女性力量 #镜头感 #表情管理 #沟通技巧 #自媒体创业
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北妍6天前
#易烊千玺奇妙夜彩排 #易烊千玺酒醉的探戈2001 #他野 #大学生集体染上水龙瘾了
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王小鱼儿5月前
#社会百态 #脱口秀 #吐槽
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徐策5月前
克服焦虑最好的办法就是转移注意力 搭讪的本质就是放松，没必要搞得这么紧张，不然大家都很尴尬，高手更懂得如何调整自己的心态，让自己变得更加的轻松开心！#社交牛逼症 #人际沟通 #脱单 #搭讪
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