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eeg1年前
Reps and sets 是什么意思？看完视频你就知道了#零基础学英语 #每天学习一点点 #英语每天一分钟 #日常口语 #流利说英语
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孙工聊汽车底盘1月前
汽车转向系统那种最先进？ #汽车知识 #知识分享 #带你懂车 #什么车最保值 #底盘
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汽车小达达1年前
R-EPS是英文Rack-drive Electric Power Steering system的简写，中文意思为齿条驱动式电动助力转向系统，其主要有同轴式REPS和非同轴式REPS。 R-EPS系统由于是齿条直接助力的，其助力过程以及转向器受力过程类似于液压转向器，在EPS转向器中可以输出更大的齿条力，所以多应用于中级及以上轿车和重型车上。 #R-EPS #汽车知识分享 #EPS
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REPS综合训练馆1年前
CF与健美健体的区别，你可以要分清楚呀！#crossfit训练 #功能性训练 #crossfit #运动表现 #REPS
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巧学新概念3年前
各行各业的职业名称是什么？#新概念英语 #新概念英语一册 #考研
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颜燕的人生函数2月前
一条视频说清楚为什么高薪W2+REPS才是真省税王炸 高薪W2省税的核心在于，跨越IRS的主动与被动收入的隔阂 一旦掌握方法，省下的税可能是你想不到的 #美国打工人 #美国省税 #加速折旧#美国税务规划 #颜燕的人生函数
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萨摩多罗健身10月前
#增肌 #力量训练 做组次数到底应该怎么选择 哪种效果最好
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李小昂（搭子增肌ing）1年前
只做半程比全程更好？外网上半年最火的增肌训练法！#肌肉拉长段训练#增肌#自律#健身小白必看经验
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体能训练Lt4月前
你了解自己的力量水平吗？#运动表现 #腿部力量
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很黑的黑脱6月前
我真得替泰勒控制你一下了@IFBBPRO 何局 ，你不许再强化肩膀了！ 何局带我完成的肩部训练，7个动作，重量大容量大细节多，直接把我优势肌群干成劣势肌群了，好好看好好学！
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John林靖5月前
篮球运动员健身建议。学校准备放假了！提升你的篮球身体吧！#篮球 #健身 #美式篮球 #篮球训练 #篮球教学
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沐易居家拿铁3周前
高效增肌 一组做几次（reps） #dou来运动吧 #增肌 #健身小白必看经验 #增肌训练 #训练容量
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Keep_Fitness1周前
做下肢热身，是一项用时短、回报率极高的投资 热身的好处： 1.更低的受伤风险 2.更好的运动效果 3.更长的运动寿命 4.更佳的运动体验#热身 #动态伸展 #运动表现 #下肢训练 #好身材好气质
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老派健美_GYMLOVER1月前
克里斯的私人训练师干货分享轰炸背部的递增式训练方案： 这套训练采用名为"机械优势"的技巧：随着肌肉疲劳，逐步调整动作的杠杆作用。从最薄弱的发力位置开始，逐渐过渡到更强发力点位，让你在保持负重不变的前提下突破力竭临界点。 针对背阔肌的训练逻辑：以最难发力的握距起始，随组数推进逐渐切换至更优杠杆点位。负重恒定，但杠杆效率持续提升——从而实现对肌肉的深度刺激。 请选择宽握距高位下拉仅能完成6-8次的负重： A1. 高位下拉-宽握正握→力竭（6-8次） A2. 高位下拉-中对握正握→相同负重，继续至力竭 A3. 高位下拉-窄握反握→相同负重，最终力竭 组间休息2-3分钟，完成3-4轮循环。 你的背阔肌将感受到前所未有的灼烧感#健身干货 #健身教学 #背部训练 #高位下拉 #克里斯
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一拳超人张正阳11月前
每天200个引体会是一种什么体验#自然健身 #引体向上
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杨老师是班主任2周前
二年级第三单元的6大重点，怎么去考，一次性给你说到位#二年级上册语文 #第三单元 #考点 #语文园地三 #每天学习一点点
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马老师数学课堂1周前
特殊符号的读法 初中数学压轴题，中考易错题，竞赛题，这些题你能做出来吗？#数学思维 #数学压轴题 #初中数学 #数学竞赛题
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花卷宋老师1周前
五上第四单元语文园地 词句段运用中，有8个词语考试一定会考到，且考法灵活。这些词语意思相近，但感情色彩不同，分为褒义词和贬义词。通过分析和写作示范，帮助学生更好地理解和运用这些词语。#五年级上册语文
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杨老师是班主任1周前
二上语文第四单元重点#二年级上册语文 #第四单元 #复习 #单元考 #语文园地四
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大大大大元2周前
#英语 #每日学习打卡 #记录生活 #新概念英语 Richards 和 sales reps 太难了😂
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JTK健身2月前
力量练多太笨重？多大的力量才算够用？ #健身 #肌肉 #增肌 #力量训练
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苏阿姨1周前
苏阿姨教你讲苏州话#苏阿姨 #苏州话
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孙工聊汽车底盘3月前
风云 A9L 底盘怎么样？ #汽车知识 #带你懂车 #汽车小常识 #抖音汽车 #风云A9
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烤鸭猪1周前
#雅思#四六级#英语#单词速记 #单词
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小推车-健身补剂2周前
练腿，重量重要？还是次数？来看看腿王的理论#练腿 #健身 #腿王汤姆普拉茨
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王乐讲教育1周前
七年级期中考试语文都会考什么呢？ #期中考试 #七年级 #语文 #提分秘籍
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是老胡没错5月前
现在的钱，感觉越来越不经花了... #抠抠搜搜的花了很多钱 #太真实了 #得物
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froth2月前
薛桐的语言系统合集#薛桐#今日离港 #薛桐 音频来自于@逢識
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芝士焗脑袋1周前
Day1 | 一秒记一个单词，今天要学的是artificial #四级 #英语四级 #单词打卡 #趣味单词 #单词速记 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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凯文哥AI1周前
开了多少次会？#谎言
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老李讲健身2周前
硬拉上大重量很累？但其实轻量级训练更累人! 👉更多疲劳感:轻重量 (最大重量的40%)比重重量 (80%)更让你疲惫不堪,甚至在你未训练的那条腿上也是如此! 👉恢复时间更长:进行大重量训练后,你的肌肉会在24小时内恢复。但使用轻重量训练时,即使48小时后你可能仍会感到酸痛和疲劳。 👉感觉更难:人们反映在轻重量、高次数的训练中会感到更多不适。 你是不是也会有这样的感觉？可以在底下我们一起交流下。#健身干货 #硬拉 #新手健身 #臀腿训练
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小尼教练1月前
今天杰夫带来一套关于提高我们健身训练效率的计划，看完让你至少少走两三年的弯路#健身 #力量训练 #增肌 #健身小白 #健身氮泵
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yellow彤吗1周前
教室友学习常德语音。 #常德澧县#大学生精神状态 #康复训练
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小舒又5月前
追星人日常篇：这些梗真的融入到我的身体里 追星人日常篇：这些梗真的融入到我的身体里 #kpop #娱乐 #追星 #爱豆 #内容过于真实
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薇薇老师3年前
新概念英语第一册lesson17，第17课课文
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KF私人订制运动馆2周前
负重灵活性（Weighted Mobility）是让身体更强大、更耐用的关键。 它能帮你： 在负重下保持动作控制，提升关节稳定性，保护膝盖、肩膀、髋部扩展活动度，让力量和柔韧性结合，提高运动表现，不管是健身、跑步、格斗还是球类运动很多人只练力量，却忽视了动作的可控范围。 真正的功能性训练，是既能举得动，又能动得顺。 训练灵活性，也要像练力量一样—循序渐进、带着目标去做。 #功能性训练 #力量与平衡#力与美的完美结合#kf健身#揭阳私教
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我是陶车长2周前
进气中冷知识普及 #每天一个用车知识 #带你懂车 #抖音汽车 #dou是好车 #抖音汽车新知计划
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铃铛读书1周前
五年级最难的题之一，五上四单元第二道阅读理解必考题型 #小学语文 #必考考点 #五年级 #阅读理解 #期中考试
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考研英语厂长1周前
这个考研英语知识点真的特别重要，请务必掌握，每年必考！！#考研英语 #考研英语阅读技巧 #考研英语阅读 #考研阅读方法论 #考研阅读理解
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雨姐支招1周前
女生敷衍不回消息你就不要急着连发#直男必看 #恋爱技巧 #情感 #两性
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俺是超级大憨批7月前
【考研复试】英语面试听不懂老师问啥咋办？ 这招让你完美化解！#考研 #25考研 #考研复试
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抖音1号4周前
#揭秘 #什么是肢体语言 #宠粉 #身体语言
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俞零1周前
#国学文化#古人的智慧#祭祀
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范1周前
#拉扯 #撩妹小技巧
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曲艺初中英语1周前
3秒速记！！！中考核心词-meaningless #英语单词 #初中英语 #单词速记 #英语单词速记 #英语四大记忆方法
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张林是维修佬1月前
#小米手机 #小米手机通病
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重生之我是薛脑斯1周前
#日语#日语高考#日语考级#日语网课#日语学习
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真诚关系-船长1周前
怎么一眼判断男生本身就是很好的人 #恋爱技巧 #干货分享 #真诚关系 #两性关系
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肝爆不停3月前
黄腔男被我骂破防了，连开四个小号持续三个月在评论区骂我。 #girlstalk #女性成长 #开黄腔 #热点 #情感
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上海刘律Aria1月前
新型MY方式您知道哪些 #上海律师 #法律咨询 #法律 #刑事律师 #热点
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小五说电子1周前
别把运放想的太理想-输入偏置电流 别在傻傻认为运放真的会虚断了，偏置电流了解一下。 #电子知识 #电子技术 #运放
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经典放映员1周前
武侠巅峰之作，黄飞鸿之一代宗师！ #钱嘉乐#林正英#午马#回忆经典#童年回忆
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肉多多de韩语课堂1周前
직접和바로都是“直接”，有什么区别？ #韩语 #学韩语 #韩语教学 #topik #韩语学习
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针灸医生姜久洪1周前
#姜久洪 #针灸调理 #中医#男科
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大媛姐1周前
搞钱女孩这个系列大家一定要好好听一听，里面有很多让人意想不到的创业方向#创业 #职场女性
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白衣萧郎1周前
文天祥 #文天祥#宋朝#历史人物#历史故事 #每日分享 @DOU+小助手
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我是陶车长3月前
轮毂小知识 #每天一个用车知识 #抖音汽车 #dou是好车 #带你懂车 #抖音汽车人共创计划
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小合老师2月前
十个背部训练动作排名#健身 #背部训练
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老杨有话说1周前
#考公#新人应当避免的四个坑#说真话 #茶余饭后
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papi酱4月前
我的变老小分享～都是一些压箱底的方法哦！ （本期视频招商中
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