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睡眠心理专家洪霞4年前
老是胡思乱想，总担心有意外发生#焦虑 #情绪 #洪霞主任 #科普 #看名医app
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精神科王玉玲3年前
总是把事情往坏处想，常常担心没发生的事，该怎么办？王医生教你一招.#健康 #涨知识
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jack课代表7月前
老是担心未发生的事，jack带你一招带你轻松解决 @Jack要加油 @可爱爸爸 @DOU+小助手 #dou加热门 #关注我每天坚持分享知识 #jack #担心未发生的事 #故事分享
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川大岳教授4年前
旁人普通说笑，担心是不是在嘲笑自己。担心没发生的事儿，总把事情往坏处想，脑海里经常闪过极端的画面。#心理 #焦虑 #内容过于真实 #健康
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河马校长1月前
#焦虑#走出焦虑#疗愈#心理学#焦虑症自救
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书卷里的东北4年前
你是不是也容易担心未来的事#想的太多 #担忧 #害怕未来
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希律心理4年前
为什么总是担心没发生的事儿，总把事情往坏处想，脑海里经常闪过极端的画面 #心理 #焦虑
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越越子1年前
做人最忌讳的就是预支明天的烦恼，因为会让你今天都过不好。 #日常唠嗑 #girlstalk #护肤 #拆箱 #女性成长
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徐迎宇｜心理咨询3年前
你经常#担心 未来吗？ #过度担心 #紧张 #恐惧 #纠结 #压抑 #焦虑 #烦躁 #觉爱心理 #徐迎宇
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Theone渲智10月前
太在乎过去又担心未来 #过去 #担心未来 #认知提升 #经验之谈 #心理学
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脑病科李涛医生1周前
#焦虑#焦虑症#医学科普
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姜胡说3周前
普通人怎么把一件事做成？ 你做不成事，不是因为能力不够。 是想的太多。 还没开始，脑子就开始担心：别人会怎么看我？做砸了怎么办？ 好不容易开始了，遇到一点困难，马上放弃。 过几天又给自己打气，结果还是一样。 这就叫——间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。 想做就做。 别把力气花在别人的眼睛里，花在下一次动作上。 你无法让所有人喜欢你。 老实讲，多数人连自己都不太喜欢。 三件事： 第一，做真实的自己。 不装，生活啥样就拍啥样。 真实最容易让人信任。 观众不在乎你演得好不好，在乎的是你真不真。 很多人想着"等我准备完美了再发"，结果一直没开始。 先发出去，用真实赢得信任，后面再慢慢优化。 第二，别想太多，直接做。 想拍就拍，写完就录，觉得不完美也照样发。 很多人的毛病是"想得太多，做得太少"，计划做得漂亮，就是不动手。 先做出来，再根据反馈调整。 核心方法是"快速试错"——每发一次就是一次测试，测试越多，就越知道怎么改进。 第三，别纠结。 到时间就开播，想干啥就干啥，想看书就看书，想聊天就聊天，想吃饭就吃饭。 自然呈现。 你要看的是长期积累，不是一次爆发。 当你不再纠结"别人怎么看"，你的精力就能放在"下次怎么做得更好"上了。 失败了怎么办？ 两个办法就够了。 第一个办法：给自己打气。 告诉自己"吃苦是成长的必经之路"。 先让心态稳住，再开始行动。 第二个办法：总结经验。 问自己三个问题—— 哪里出了问题？ 我当时怎么做的？ 下次该怎么改？ 每次失败都是学习机会，你会慢慢变得更能扛事。 记住：光难过没用，总结经验才有用。 给你一个今晚就能做的小练习。 打开直播，像平时一样生活，想说话就说两句。 没有特别的内容也能拍，生活本来什么样，就拍什么样。 目标很简单：让"真实、简单、不纠结"成为习惯。 别把力气花在别人的眼睛里，把力气花在下一次动作里。 真实是信任的最短路径。 行动是获得结果的唯一方法。 今晚就发第一条，明天写第一行复盘，七天后你会感谢今天的自己。 顺便感谢一下我。 #姜胡说 #自媒体 #创业 #赚钱 #思维
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80年的老jack8月前
老是担心未发生的事情 如何解决这种心态#jack要加油 #担心
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王默枫3周前
记住负债焦虑无异于提前贷款吃屎，负债焦虑其实没有任何意义。#负债焦虑 #进厂 #打工 #工厂实拍视频 #负债
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感悟之家1年前
总怀疑自己得了绝症该怎么办？#心理咨询 #焦虑 #心理 #强迫症 #疾病焦虑
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绾星心理💫1周前
别担心2小时和8公里以外的事#活在当下 #自我成长 #心理咨询 #心理倾听 #心理陪伴
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@老罗讲认知2月前
#焦虑#胡思乱想#躯体症状#反复提升认知#运动
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妙手推拿付国兵2月前
过度担心未来，更容易焦虑 #焦虑 #推拿 #中医 #担心
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凉都小磊哥2周前
不要因为担心、害怕、焦虑，就盲目的去做这些事
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中医肿瘤专家吴薏婷11月前
老是去担心焦虑反而对身体不好 #鼻咽癌 #癌症 #心态好一切都好 #适量运动 #中医肿瘤专家吴薏婷
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💥朝阳，引领者4月前
焦虑症怎么来的，长时间对未来还没有发生的，人 ，事，物，周遭的一切，担心，恐惧，积累后产生的。
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牧马人6天前
😂哈哈挨揍了吧！老大都说了，做任何事之前，要先问过#刘德华 #精彩片段 #电影
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东莞吊车老表 @ 鑫顺搬运1周前
现在过日子，老是有一种莫名的焦虑。不知道你们大家有没有？担心这担心那。摆正心态，要能做到，不去担心两小时以后或5公里以外的事。你们做得到吗？#东莞吊车搬厂 #设备搬运 #安全第一 #高空吊装
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天哥灭焦虑6天前
别着急，反复就是在恢复中， #缓解焦虑 #精神内耗 #灾难化思维 #情绪反扑
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任5月前
#焦虑 的人都有哪些心理活动？看看你中招了没？#沈阳精神科杜红兴主任#辽宁 #精神心理疾病
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宋萱（努力带娃版）1周前
姐妹们 我回归了 想我了没有呀 我要开始好好生活 不能叫我爸爸担心 以后的日子一定会越来越好 我相信我自己 让我们一起加油吧#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #日常分享
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桃桃姐讲故事3月前
每日成语故事｜《杞人忧天》，别为没发生的事烦恼！#亲子教育 #涨知识 #上热门
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鼠小喵同学1周前
不要担心2小时以后的事情和8km以外的事。#焦虑情绪 #提升自己 #好书推荐
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老四Q四🇨🇳6天前
我以前担心这担心那，突然刷到一句话：担心是一种诅咒，后来我想开了：我允许一切事情的发生，都有利于我！因为我每天焦虑也改变不了啥！搞得自己身心疲惫！
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洱海之家1周前
不要老是想着以后会怎样，以后是好是坏谁知道呢？而是活在当下开心一天是一天 很多事情你想得复杂了就是为难自己，你越想抓住什么偏偏什么都抓不住，有时候别把一件事情想得太复杂，也别对一个人太好而忘记了对自己好，有时候放弃一些人或者把事情想得简单点 自己就会很轻松 谁都不知道下一秒会发生什么 别说什么以后 别说什么如果假如啊 那都是说不准的事情 所以啊 好好珍惜当下的每一天 活一天算一天 幸福是属于满足的人 而不是贪心的想要更多更多的人
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好好生活就是人生大事3周前
在关系中为什么总觉得自己是多余的 你有没有在某个聚会、某段关系、某个房间里，忽然闪过这些念头？#哀伤 #孤独感 #伴侣关系 #朋友 #光合私塾课
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郭树忠教授1周前
实际上现在已经有很多很好的手段进行先天性疾病的筛查，家长们也 不用太过焦虑#耳再造 #郭树忠教授 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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乡妹朱朱3月前
钦钦，你看到这个视频快点回来吧，什么事我们一家人一起面对！
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亚楠单亲妈妈的日常1周前
这四个小时我心里五味杂陈的 感觉每一分钟都过的很慢 焦急害怕的心情只有等待的人懂 这倔老头年轻时候拿身体不当回事 上年纪知道害怕了 下次估计就乖乖的一年一检查了 这次让大家也跟着担心了❤️这个毛病通过现代饮食越来越年轻化 希望大家也给当个警醒🙏#父亲#肠息肉 #手术顺利 #亲情陪伴 #健康最重要 @DOU+小助手
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福建省立心血管王热华6天前
老公的担心，老婆的困扰.. 老公的担心，老婆的困扰..老婆一生气就不接电话。爱发火#诊室日常 #老公 #老婆 #发脾气 #就诊
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茶卡天然湖盐调味品店6天前
担心的事情还是发生了？茶卡天然湖盐以后可能就不好买了 #盐 #湖盐 #健康 #美食
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是小徐哇1周前
#装修那些事
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Dolimin_TT6天前
凌晨两点直播开了烦恼咨询所的志薰尼🥺以后有烦恼的时候就来看看这段视频！#tws #韩志薰 #jihoon
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老范养自己（肾友）1周前
#微习惯 #拖延 #三天打鱼两天晒网 想锻炼怕放弃 所以就一直不开始 你那不叫三天打鱼两天晒网 那叫脉冲式努力
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胰腺专家崔建军1周前
胰腺癌放疗后反应大 担心扩散来找我 有三件事要牢记 #热点 #胰腺癌 #胰腺癌晚期#癌症 #肿瘤
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我是福多多3周前
像我们这种三四线小城市真得让孩子多看看这个#阳光少年报 多看#中小学生新闻报纸 可以让孩子拓展知识面！
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泌尿外科邵晨1月前
#热蒸汽消融手术 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #厦门大学附属翔安医院 #前列县 #男性养生
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胸外范江1周前
长期稳定不做手术 #医者仁心#胸外科范江#我为医者#诊室日常#医学科普
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恒同学6天前
学会随机应变 #刘德华#舒淇#张静初#杨佑宁
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高西昂4月前
成人第一课：任何分道扬镳都是很正常的！ #剧情 #情感 #情感共鸣 #真实还原 #内容过于真实
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麦娃说小麦3周前
#小麦 #小麦种植 #小麦管理 #小麦高产 #三农
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赤阳1月前
“我们太在意过去，又太担心未来，所以失去了当下。”#情感 #高光时刻
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心理咨询师J森4年前
为什么你总是过于担心，很大的一个原因来自于日常经常会说或者想到的一句话...#我们都爱心理学
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孙姐信息咨询1月前
二婚的姐妹们，是不是离婚以后 ，总在担心，再也遇不到对自己好的人了#中老年相亲#少是夫妻老是伴
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达子 发达的达4月前
给负债低谷期的朋友一个建议 #经验分享 #自媒体
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七月狂奔1周前
82分钟解读天才女友第二部《新名字的故事》，危险的安全感。 #读书
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虎哥说眼科（张小虎）5月前
谈心局！患者朋友即使术后视力逐渐变好但仍然很焦虑？ 听听张医生怎么说！#医者仁心 #医生日常 #焦虑 #没关系 #聊天
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法慧1周前
#一分钟干货教学 #普及知识 #经验分享
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木木元森3周前
爱情毒药EP1 3#你是凭实力刷到的
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