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白米饭舞蹈1年前
100个爵士基本功练习-热身篇上 跟练版 做好充分有效的热身准备，避免受伤，提效率！#爵士热身 #爵士基本功 #一步一步教会你跳舞
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白米饭舞蹈1年前
新手友好👌🏻30秒基本功组合练习 #零基础学舞蹈 #零基础基本功练习 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #初学舞蹈零基础入门
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白米饭舞蹈3月前
保姆级✅胯部发力教学来啦 #胯部发力 #左右胯 #爵士基本功 #零基础爵士
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白米饭舞蹈5月前
爵士常用手臂组合4分钟跟练8组🔥 #零基础学舞蹈 #爵士基本功组合 #jazz#手臂组合 ##慢速分解
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白米饭舞蹈1年前
3步学会∞八字胯！不服不行 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #背面演示 #零基础教学 #爵士基本功
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白米饭舞蹈1年前
坐胯的3个细节步骤！你学会了吗？#零基础学舞蹈 #私教一对一 #背面演示 #爵士基本功 #分解教学
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白米饭舞蹈3月前
墙裂建议新手跳！简单又开心#爱的主打歌 #零基础学舞 #jazz #翻跳 #基础爵士
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白米饭舞蹈2月前
保姆级✅塌腰甩头起教学来啦～ #基础爵士 #塌腰甩头 #白米饭舞蹈#适合初学者 #零基础爵士基本功
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白米饭舞蹈1年前
100个爵士基本功练习-第3️⃣集【胸部转圈rolling -跟练】 胸部转圈如何丝滑？快快跟练！ #零基础学舞蹈 #爵士基本功#零基础私教课#背面演示
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白米饭舞蹈1年前
1分钟学会出脚➕转胯！ #背面演示#一学就会系列 #爵士基本功 #爵士私教#温州学舞蹈
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白米饭舞蹈11月前
APT半个月了，刷到我你该学会了！ #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #背面演示 #一步一步教会你跳舞 #基础爵士
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白米饭舞蹈5月前
😃来教你抖肩了🔥喂饭版 #白米饭舞蹈 #零基础学舞 #爵士基本功 #教学 #jazz
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白米饭舞蹈1年前
新手也能学会的简单小甜舞🩷慢速分解 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #分解教学
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白米饭舞蹈1年前
100个爵士基本功练习-第4️⃣集【直腿转胯-跟练】 会持续更新～大家有想学的基本功可以告诉我哦！ #零基础学舞蹈 #爵士基本功#零基础私教课#背面演示
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白米饭舞蹈4月前
慢速来咯！基本功干货合集都有详细教学 #白米饭舞蹈#爵士私教#舞蹈私教课#舞蹈分解 #零基础学舞蹈
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跳舞的白米饭🍚（教学版）3月前
《卡拉永远OK》对镜版～ #卡拉永远ok #tf四代 #肆意少年 #翻跳 #舞蹈分解教学
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白米饭舞蹈2月前
经典回忆杀～ #基础爵士 ##零基础爵士舞 #一学就会系列 #零基础教学 #跳舞穿搭
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白米饭舞蹈1年前
你喜欢练基本功还是练舞？ #爵士小班课#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训 #私教一对一
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跳舞的白米饭🍚（教学版）4月前
《等你的回答》×0.6慢速分解 #等你的回答 #TF家族三代 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈分解教学
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白米饭舞蹈1年前
100个爵士基本功练习-第1️⃣集【头部转圈甩发-跟练】 会持续更新～大家有想学的基本功可以告诉我哦！ #零基础学舞蹈 #爵士基本功#零基础私教课#背面演示 #一学就会系列
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白米饭舞蹈1年前
颈部练习方法 收藏这篇就够了❗ #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #一学就会系列 #爵士入门 #零基础私教课
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跳舞的白米饭🍚（教学版）7月前
《咆哮》原速➕超详细分解#抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈分解教学视频 #咆哮 #exo
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白米饭舞蹈1年前
叫你最僵硬的姐妹扭给你看 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #一步一步教会你跳舞 #背面演示 #私教一对一
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白米饭舞蹈1年前
3步学会超有范爵士步！赶紧收藏跟练！ #爵士舞私教#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #爵士入门 #零基础私教课
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白米饭舞蹈1年前
必学硬曲！叫上姐妹一起酷飒 胯部分解教学版 #fastcarssuperstars#背面演示 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #胯部基本功
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白米饭舞蹈1年前
今年冬天一定要和朋友一起水灵灵的拍初雪 #EXO初雪#背面演示 #零基础学舞蹈 #零基础私教课 #一步一步教会你跳舞
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白米饭舞蹈1年前
零基础宝宝友好的练习组合～ 胯部基本功（控制） #爵士舞基本功 #一步一步教会你跳舞#成人零基础学舞蹈 #背面演示#雪君原创
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白米饭舞蹈4月前
超爽大框架练习✅ #白米饭舞蹈#爵士私教#舞蹈私教课#舞蹈分解 #零基础学舞蹈
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白米饭舞蹈3月前
入门打铁舞慢速分解❗有标注更好学咯 #零基础学舞 #jazz #基础爵士 #一学就会系列 #零基础教学
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白米饭舞蹈4月前
这舞真的超简单对吧😃 #白米饭舞蹈#爵士私教#舞蹈私教课#舞蹈分解 #零基础学舞蹈
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白米饭舞蹈1年前
一招教会你！绕手转胯 #温州舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #背面演示 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈私教
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白米饭舞蹈3月前
打铁舞入门级，简单带劲❗ #零基础学舞 #jazz #基础爵士 #翻跳
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白米饭舞蹈1年前
喊拍慢速跟练版来咯！基本功弱 协调差 ✅每天练五组！进步飞升 #背面演示 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士基本功 #爵士入门
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跳舞的白米饭🍚（教学版）6月前
手臂wave怎么做 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #基本功 #wave教学
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跳舞的白米饭🍚（教学版）6月前
《杀青梗》超详细分解教学#抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #杀青梗 #魔性舞蹈
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白米饭舞蹈5月前
女人爱自己准没错！零基础小舞蹈 #零基础学舞蹈 #白米饭舞蹈#爵士私教
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白米饭舞蹈1年前
新手友好❗必学的手胯协调 #私教1v1#舞蹈小班课 #零基础学舞蹈#温州舞房#爵士基本功
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白米饭舞蹈11月前
APT太好跳了！新手无压力的细致教学 #APT#apt舞蹈挑战 #朴彩英火星哥合作曲#KUNN編舞#itchi小庆编舞
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白米饭舞蹈3月前
经典歌曲《10minutes》慢速分解 ##零基础学舞 #成人舞蹈教学 #jazz #翻跳
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跳舞的白米饭🍚（教学版）6月前
《星奇摇1.0》舞蹈分解教学 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #星奇摇 #耿星奇 #保姆级教学
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白米饭舞蹈3月前
时隔一年！主打歌又来啦#生命力 #爱的主打歌 #生命力 #基础爵士 #一学就会系列
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跳舞的白米饭🍚（教学版）6月前
《杀青梗》×0.6慢速分解教学 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #杀青梗 #舞蹈分解
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白米饭舞蹈1年前
每天练五组，胯部杠杠有力！ #背面演示 #一学就会系列 #爵士基本功 #爵士入门
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白米饭舞蹈3月前
美丽爵士基本功片段❗慢速分解 #白米饭舞蹈#爵士私教#舞蹈私教课#舞蹈分解
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白米饭舞蹈4月前
新手必练🔥爵士常用.甩头系列 #零基础学舞 #一学就会 #成人零基础舞蹈培训 #白米饭舞蹈 #零基础教学
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适合零基础练习的基本功组合 多打基础＝跳舞好看！ #爵士基本功#爵士入门#胯部基本功#零基础学舞蹈
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白米饭舞蹈1年前
小白也能学会！下蹲侧甩头且不糊脸 #一学就会系列 #背面演示 #爵士基本功 #爵士入门
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爵士常用的摸胯起身怎么做好看？快快跟练叭！ #背面演示 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #爵士入门 #爵士舞
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跳舞的白米饭🍚（教学版）3月前
《来啊》×0.6慢速分解～#来啊 #周深 #舞蹈分解教学 #我望眼欲穿你别闪躲
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跳舞的白米饭🍚（教学版）4月前
《等你的回答》详细分解教学～#等你的回答 #TF家族三代 #舞蹈分解教学 #抖音潮流舞蹈地图
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一学就会系列～ 0.7慢速教学 +原速跟练 #背面演示 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #爵士入门
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白米饭舞蹈3月前
美感！爵士常用·手臂延伸（纯手臂版） #白米饭舞蹈#爵士私教#舞蹈私教课#舞蹈分解 #零基础学舞蹈
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0基础好上手的 单人版trouble marker #零基础学舞蹈 #分解教学 #一学就会系列 #背面演示
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白米饭舞蹈1年前
丝滑小连招来啦！侧wave →身体连接 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #背面演示 #爵士基本功 #私教一对一
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白米饭舞蹈1年前
太上头了！满脑子都是哒哒哒～#一学就会系列#背面演示 #零基础学舞蹈#零基础爵士舞
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100个爵士基本功练习-第2️⃣集【肩膀跷跷板-跟练】 会持续更新～大家有想学的基本功可以告诉我哦！ #零基础学舞蹈 #爵士基本功#零基础私教课#背面演示#一学就会系列
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白米饭舞蹈5月前
手上动作散的练三遍！！！😈 #零基础学舞蹈 #舞蹈私教 #手臂力量训练 #温州舞蹈老师 #白米饭舞蹈
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《心动》×0.6慢速分解 #心动 #TF四代 #TF四代新歌心动 #舞蹈分解教学
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搓搓小手，晃晃脑袋，一起嗨起来～ #魔性摆摆舞#背面演示 #零基础学舞蹈
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白米饭舞蹈6月前
♫Now long超级✅好练的零零零基础爵士舞～ #背面演示 #零基础学舞蹈 #适合零基础的舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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脚底要像踩弹簧一样！！这个舞包跳好✅ #零基础学舞 #今日份舞蹈打卡 #成人舞蹈教学 #零基础教学 #零基础爵士舞
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《风吹一夏》超详细舞蹈分解 #小孟编舞 #风吹一夏 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈分解
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《Whiplash》舞蹈分解教学 #Whiplash #aespa #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学
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《表白》0.6倍速 详细跟练来啦～ #适合初学者 #一学就会系列 #白米饭舞蹈
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