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一个男人究竟要帅到什么程度
每天都这么累到底值不值得
互相表白叫什么
年轻人又想结婚了吗
河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛
3月前
只要两分钟,快速助你入睡#失眠 #睡觉 #改善睡眠 #健康
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金夜好眠
3月前
晚上失眠睡不着,2个方法快速入睡 #失眠 #睡眠 #运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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梦哑
3月前
赶走失眠,快速入睡,越睡越美。 #好睡眠 #失眠 #内容太过真实 #养生 #怎么快速入睡
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睡眠健康管理师慧恒
3月前
3个锦囊妙计让你快速入睡 #失眠 #失眠怎么办 #睡不着根本睡不着 #失眠者的福音 #睡不着
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叶仲康养生记
3月前
教你一个快速入睡的方法,去试试吧
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妇科老秦
6月前
伴侣效应:抱着喜欢的人,更容易入睡。 #伴侣效应 #气血不足 #女性健康
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居家养生念念
4天前
🌱睡前5分钟相当于深睡2小时,练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P,想拉臭臭,我不负责,哈哈哈 🌿动作序列:①双手环抱双腿(双腿祛风式30秒)②仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿式(静态30秒)④扭转式(左右各3组x3秒) #人生是一场修行#自然疗法#居家练习
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金同学
2月前
快速入睡小技巧#内容过于真实 #铁路 #失眠
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居家养生刘师姐
1月前
🌱睡前5分钟相当于深睡2小时,练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P,想拉臭臭,我不负责,哈哈哈 🌿动作序列:①双手环抱双腿(双腿祛风式30秒)②仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿式(静态30秒)④扭转式(左右各3组x3秒) #人生是一场修行#自然疗法#自我疗愈#居家练习#睡眠改善
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中医陈维达主任
5月前
天然的“安眠穴” 每天按揉3分钟 助你睡得又快又香#失眠#中医#健康#健康科普#医疗健康训练营
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杜兰Doranda
4月前
睡不着怎么办?3个方法帮你快速入睡 #睡眠 #睡眠是唯一良药 #快速入睡技巧
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范不慌
3月前
五招快速入睡方法,拒绝睡前内耗!#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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郭简
5月前
睡眠不好睡不着觉,3个方法可以让你快速入睡。#失眠 #快速入睡
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十年陈说健身
3周前
🌱睡前5分钟相当于深睡2小时,练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P,想拉臭臭,我不负责,哈哈哈 🍀动作序列:①双手环抱双腿(双腿祛风式30秒)②仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿式(静态30秒)④扭转式(左右各3组×3秒) #自我疗愈#居家练习#睡眠改善#古法健身#养生操
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A~小花瑜伽
5月前
女生睡前4个动作,晚上太好睡了越睡越美! 跟练版~ #快速入睡 #零基础学瑜伽#居家锻炼#改善体态 #睡觉也能变美
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豆崽养生日常
4月前
女朋友失眠多梦?3招让她快速入睡 男朋友网课又来了!头皮按摩舒缓神经智能睡眠仪营造氛围,再加上脚上的安眠穴助她秒入梦乡#睡眠 #睡眠质量 #悦小辰睡眠仪 #睡不着 #神奇的睡觉姿势
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心脏科医生张晶 脱口秀
5月前
快速入睡的两个小窍门@心脏科医生张晶 脱口秀 #失眠 #呼吸操 #助眠操 #抖出健康知识宝藏
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运动养生李老师
1月前
🌱睡前5分钟相当于深睡2小时,练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P,想拉臭臭,我不负责,哈哈哈 🌿动作序列:①双手环抱双腿(双腿祛风式30秒)②仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿式(静态30秒)④扭转式(左右各3组x3秒) #人生是一场修行#自然疗法#自我疗愈#居家练习#睡眠改善
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Omni催眠培训师聂飞
3月前
长时间睡不着觉怎么办?催眠如何快速入睡? 为什么半天睡不着,应该怎么办?Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡进入深度睡眠状态的方法!如何迅速入睡睡眠不好怎么办?失眠了如何改善睡眠?#改善睡眠 #改善睡眠小妙招 #催眠 #催眠培训 #omni催眠培训
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脊养有方玉师姐
1月前
睡前五分钟,深睡两小时#睡前 #深睡眠 #助眠动作
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檀雅爱保养
4月前
怎么快速入睡,3招教会你,不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
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潜意识空间-方世彬
3月前
20min快速入睡|放松紧绷的大脑,安心入睡 #催眠疗愈 #正念冥想 #自我疗愈 #潜意识 #方世彬
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章老师养生运动
3周前
🌱睡前5分钟相当于深睡2小时,练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P,想拉臭臭,我不负责,哈哈哈 🌿动作序列:①双手环抱双腿(双腿祛风式30秒)②仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿式(静态30秒)④扭转式(左右各3组x3秒) #人生是一场修行#自然疗法#自我疗愈#居家练习#睡眠改善
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西荣医生
3月前
看似奇葩,但能快速入睡的方法#失眠 #入睡 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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生命智慧了烦
7月前
学会这个方法5分钟秒睡。#快速入睡小妙招
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95斤的大表姐爱养生
4月前
#快速入睡 #失眠焦虑 #睡不着 的让你呼呼一觉到大天亮
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央视新闻
2月前
转存!#睡不着的时候试试478呼吸法 4秒吸气到丹田→7秒屏息→8秒呼出,如此循环5-6次。试试看,祝好梦!(来源:@央视一套 #花开中国 )
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𝘼𝙨𝙢𝙧圖書館
3天前
#asmr助眠视频 #asmr治愈 “紧紧的抱着你助你入睡”
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80后老月嫂
7月前
让宝宝快速入睡的抱法#育儿经验分享 #新生儿 #宝宝止哭妙招 #宝宝哭闹怎么哄睡
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中医侯大夫
5月前
失眠睡不着,保温杯里泡一物 #快速入睡 #治疗失眠 #失眠 #睡眠困难 #中医科普
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千里走单骑
3月前
两分钟告别失眠!跟军人学这招 ! #每天跟我涨知识 每天跟我涨知识 #上热门 #健康生活 #失眠方法 @DOU+小助手
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黄继升
6月前
教你们一个快速入睡的办法, 这是我30多年的门诊经验, 推荐给了很多疼痛患者反馈不错。 很多人睡眠不好因为颈椎供血不足。 我们要把颈椎舒展开, 供血正常就能睡着了,睡好了。 第一步:找个瑜伽球或者在床尾垫上枕头。 第二步:抬手到两侧,一节一节放松颈椎胸椎。 第三步:每放松一节配合腹式呼吸4-6次。记得要闭眼,不然容易头晕。 第四步:整个人胸椎颈椎打开,缓缓起身。 睡眠问题会加重身体不适,身体不适又会影响睡眠。在家每天花5分钟练习这个动作,不仅能快速入睡,恢复颈肩头供血,还能改善我们颈肩头的一些不适。#中医养生 #入睡困难 #黄继升 #疼痛
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李炎城
2天前
快速入睡的小方法#经验分享
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景腾讲颈膜025
4天前
快速入睡法 很不错的小技巧,快去分享起来吧#入睡困难 #运动 #居家锻炼 #日常分享
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思洋中老年好眠
2月前
3个步骤让你快速进入梦乡。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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然然5爱生活
2天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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健康管理分享
4天前
#快速入睡小妙招 #创作者中心 #创作灵感
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俞老嫡传齐勇
4月前
入眠小妙招 #入眠 #失眠 #睡眠小技巧 #传承中医文化
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章老师养生运动
3周前
🌱睡前5分钟相当于深睡2小时,练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P,想拉臭臭,我不负责,哈哈哈 🌿动作序列:①双手环抱双腿(双腿祛风式30秒)②仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿式(静态30秒)④扭转式(左右各3组x3秒) #人生是一场修行#自然疗法#自我疗愈#居家练习#睡眠改善
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阳阳的怪知识
1周前
教你们一个快速入睡的方法 #快速入睡 #小技巧 #方法
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观心实验室-学睡觉
7月前
一个动作帮你快速入睡 #入睡困难 #入睡困难不妨试试这个动作 #睡不着
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然然5爱生活
3天前
快速入睡好方法#睡不好#睡不着
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然然5爱生活
2天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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然然5爱生活
4天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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菜头丝
4周前
(跟练版)睡前这样做,安睡一整晚 睡前瑜伽来啦,一起练习起来吧 坚持一个月,变化会不一样哦 #见人不如健身 #健康睡眠 #提升睡眠质量#良好睡眠习惯 #100天运动打卡挑战
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然然5爱生活
3天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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然然5爱生活
3天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#失眠
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养生运动章老师
6天前
🌱睡前5分钟相当于深睡2小时,练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P,想拉臭臭,我不负责,哈哈哈 🌿动作序列:①双手环抱双腿(双腿祛风式30秒)②仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿式(静态30秒)④扭转式(左右各3组x3秒) #人生是一场修行#自然疗法#自我疗愈#居家练习#睡眠改善
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然然5爱生活
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快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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艾济师彭老师-人体痛症立消培训(收学员)
5天前
快速入睡好方法 #快速入睡 #入睡困难 #睡不着 #养生 #睡眠
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快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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然然5爱生活
3天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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然然5爱生活
3天前
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然然5爱生活
3天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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嘟贴二娃MM
5月前
拒绝🙅抱睡,老人哄睡5步骤,5分钟自主入睡 #自主入睡 #哄睡的一百种方法 #拍睡 #抱睡 #落地醒
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郑贝贝
3月前
自主入睡就是这么简单 不用焦虑‼️ 三步让你得到一个自主入睡的小乖宝 #糖果安抚枕 #自主入睡 #如何培养宝宝睡整觉 #育儿经验分享 #宝宝睡眠抱枕
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然然5爱生活
1月前
快速入睡好方法#睡不着#改善睡眠
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乐辞文案馆
3年前
原来抱着女朋友入睡是这种感觉
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大卫
3月前
快速入睡的秘方,简单易学。快来跟练吧~ ##原创视频 #睡眠 #睡眠不好 #睡眠障碍 #睡眠不足
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运动养生念姐
4天前
🌱睡前5分钟相当于深睡2小时,练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P,想拉臭臭,我不负责,哈哈哈 🌿动作序列:①双手环抱双腿(双腿祛风式30秒)②仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿式(静态30秒)④扭转式(左右各3组x3秒) #人生是一场修行#自然疗法#自我疗愈#居家练习#睡眠改善
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然然5爱生活
4天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
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十年陈爱健身
3周前
💤睡前5分钟相当于深睡2小时,练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P,想拉臭臭,我不负责,哈哈哈 🍀动作序列:①双手环抱双腿(双腿祛风式30秒)②仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿式(静态30秒)④扭转式(左右各3组×3秒) #自然疗法#居家练习#睡眠改善#古法健身#养生操
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神经内科倪伟主任
5月前
失眠不是你的错,揭秘三个快速入睡技巧 #失眠 #睡不着 #健康 #医学科普
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水萌乐园母婴生活馆
5月前
宝宝晚上入睡困难,如何快速哄睡###宝宝日常护理
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希是希望的希
2月前
每天五分钟揉开这里!睡的巨快!#穴位养生 #快速入睡 #中医养生 #手指按摩 #疏通经络
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最新发布时间:2025-10-30 06:40
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