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药师小颖4天前
失眠睡不好，到底应该选哪种催眠药#失眠#助眠药物#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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来自深空的光2天前
永久清醒计划：人类真的需要睡觉吗？ 我们每个人，生命中有三分之一的时间都在睡觉。从生物学上讲，睡眠是生命最浪费的行为。当我们沉睡时，什么都做不了——不能工作、不能思考、甚至不能防御危险。没有人能逃过它。问题是——睡眠真的是必须的吗？如果我们能破解睡眠机制，保持永久清醒，人类会变成什么样？#睡眠 #知识前沿派对 #科普一下
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开睡！（睡前听书）1月前
当计划被打乱时，是不是就开始焦虑烦躁了？有没有想过这可能和你的控制欲有关系。#助眠 #听书 #认知 #成长 #控制欲
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毅飞财经1月前
我们如何用“睡后收入”破局？#被动收入 #财富自由 #投资自己 #赚钱系统 #2025掘金计划
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锅的没有趣1周前
各位睡了么！我追到夕阳了！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #日常生活 #日常vlog
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尖椒炒溜肉段(不沉迷燕云版)6月前
当燕云十六声不同门派好友半夜发消息问你睡了么#燕云说书人计划 #燕云十六声 #万物皆可燕云 #燕云产粮团#燕云武侠群像
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生活家何呵呵2周前
#真实生活分享计划 #解压美食 这个点了，都睡了么？该吃夜宵了#深夜偷吃 #夜宵吃什么 #末日生存
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伊恩动画3天前
#国产动画 #国漫 #动漫
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波哥深圳外卖小哥（优选队长）2天前
饿了么优选远计划今天深圳正式上线，但是我一点都不看好你。#外卖小哥#饿了么
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墩墩爸陪娃早教3天前
本周的爸爸牌备课vlog来了🔥 等娃睡了，给墩墩做一周的早教计划 ✅英语启蒙-本周启蒙的主题是Animals(动物) ▶️绘本 ▶️闪卡 ▶️动画 ▶️儿歌 ✅识字+古诗 ✅思维 ✅益智 #英语启蒙 #启蒙早教 #爸爸带娃 #亲子互动 #青少年学科知识讲堂
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杨小柳4天前
你有没有想过为什么人生1/3的时间都要浪费在睡觉上？如果我告诉你，睡眠不是浪费，而是你大脑每晚进行的一场精密的排毒手术，你会不会重新审视今晚的熬夜计划？#健康 #我们为什么要睡觉#睡眠#快速睡眠的有效方法 #高效睡眠的方法@DOU+小助手
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789pubg4天前
睡了吗？ 绝地求生PGS顺手的事 #pubg#pgs10 #pubg秋日奇遇#2025鸡斯卡星火计划
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旺和图6月前
一个被窝里究竟为什么会睡出两种狗？？@AAA卡拉🪺 #萌宠出道计划 #动物的迷惑行为 #小狗狗能有什么坏心思 #狗狗 #萌宠日常记录
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李玉侨医生3天前
一夜三四次，正常吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #夜尿多 #肾脏健康 #起夜
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莎莎小短腿4天前
可能这是我目前能想到的唯一一个能解决因为没有按原计划完成事情而焦虑的方法了，不要去计划了，计划个毛线，赶不上变化，做事情讲究先来后到吧，做好眼下的事情算了，饿了就先吃饭，累了困了就先睡觉，所以现在想个毛线，洗脸睡觉去了，晚安咯💤#生活感悟 #焦虑 #怪味擀面皮
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你是什么蔬菜（晋裙0️⃣）1周前
高中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，没有计划直接抄#学霸秘籍#复习#学习技巧 #高考加油#高中学习#学习方法
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慧悟【提升认知】5天前
成功需要等待，复盘，计划，管理 等待是为了抓住出手的机会，复盘是为了总结教训，计划是为了明确目标，管理是为了保证执行。#等待 #复盘 #计划 #执行 #赚钱思维逻辑
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糖爆栗子🌰2天前
80，90后真的太难了啊#上热门 #真实生活分享计划 #抖音推广 #内容过于真实
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人工不人工3天前
睡了吗还在坚持呢早点休息#七日世界 #七日世界新星计划
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线给能量3天前
线粒体睡眠能量计划02 午休越睡越累？关掉线粒体懒惰开关 午睡越久越累？因为你触发了线粒体的 “懒惰开关”！记住这个黄金时间：20-30 分钟。这你细胞能量工厂的设定！ 20 分钟内：浅度睡眠，线粒体得到短暂休整，就像手机快速充电，清除部分代谢废物，醒来神清气爽！ 超过 30 分钟：容易进入深睡眠，身体误以为黑夜降临，线粒体准备 “深度待机”，新陈代谢速率大幅降低。此时被强行唤醒，重启缓慢，你就会感到疲惫、昏沉。 所以，午睡的目的是为线粒体 “快速重启”，而非 “深度检修”。在进入深度睡眠前醒来，才能高效恢复能量，同时不影响夜间睡眠。 今天你的午睡怎样？ #午休 #补觉 #线粒体 #能量计划 #健康科普 #饮食 #运动 #深睡 #修心 #疗愈 #觉醒 #疲劳 #衰老 #失眠 #情绪 #代谢
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饿了么队长1周前
#外卖小哥 优远计划正式上APP了#饿了么 #重要事情说三遍
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百变虾仁4月前
穿越大唐激活逆子体质，以一敌百舌战众酸儒 #虾仁动画 #一口气看到爽 #抖音二创激励计划 #朱元璋 #悟空浏览器
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饼饼🍪1周前
初中十点睡成绩第一的秘诀 抓晚上 没有计划的直接抄#知识分享 #每日学习打卡 #备考 #初中 #初中生
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言语的麦田3天前
关乎吃、睡、玩！与辉同行重磅剧透！速看！ #与辉同行 #董宇辉行程 #与辉同行阅山河安徽 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #董宇辉
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你萌吃了么🛫3天前
向计划许愿每天睡到九点起#睡不够 #蓝莓一次可以吃一盒吗 #嘟嘟嘟 #民航人
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健康养生@老王3天前
一个月养回熬了3年的身体？这招太狠了！" 熬夜党的“身体赎罪计划”来了！这个视频教你用30天科学自救，每天只需3步#熬夜自救指南#30天身体逆袭#肝胆经排毒#早睡打卡挑战#生物钟调整术
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哈哈的电子笔记本📝3天前
早睡不是反人性，而是找到自己的舒服节奏，是我美好生活的开始，你们一般都是几点睡的呢#早睡早起 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #早餐吃什么 #生活不会辜负每一个努力的人
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艾问3天前
#十3计划 #写作 #跑步 #随记 #起床
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PVX洛泛泛2周前
策划你睡了么？睡醒了么？我叽萝睡不着啊 #剑网3 #剑网3激励计划
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yx.2月前
#菲梦少女#多少小孩子小时候的动画片
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你是什么蔬菜（晋裙0️⃣）1周前
高中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，没有计划直接抄 #高中学习#学习方法#学习技巧#学习秘籍#学霸笔记
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锅的没有趣1周前
朋友们我来啦！你们睡了么！！！哈哈哈哈#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #晚饭吃什么
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张之昂4天前
今天整了没 整口！#张之昂 #整口啊 #vlog十亿流量扶持计划 #云喝酒
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娘娘睡啦3天前
#遗留在岁月的曾经 其实吕丹顺并没有为了给秦虹脱罪而杀害张妍，恰恰相反的是换身计划是张妍自己提出来的，而这场计划的起因却是因为马伟成 #网剧重影 #重影还没开播就上强度
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皮肤科高广程主任5天前
焦虑失眠睡不好？一条视频解决你的烦恼。#失眠 #焦虑 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #焦虑科普指南
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幸运周周4天前
凌晨两点，接到一个emo信息后，我决定…#情绪 #朋友 #治愈 #长沙夜生活 #vlog日常
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你睡了么💤2天前
挑战自媒体的第十天 粉丝2#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #带娃日常 #流量扶持计划
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小林子（西部计划日记）2天前
西部计划一天都是怎么样过的#创作灵感 #西部计划志愿者日常vlog #vlog日常 ##我要上热门！ #日常分享
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你是什么蔬菜（晋裙0️⃣）2周前
高中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，没有计划直接抄#高考#高中学习#学习方法#学霸秘籍#学习笔记
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闻喜-囍上加囍1周前
周末还不赶紧约起来，还问个啥问😓#相亲记 #周末时光 #爱情 #vlog十亿流量扶持计划 #搞笑
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张之昂5天前
今天整了没 整口！#张之昂 #整口啊 #vlog十亿流量扶持计划 #云喝酒
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阿癫说不停4天前
谁被《乌海》的现实感戳到喘不过气？ 房贷、背叛、信任崩塌，中年人的绝境，每帧都像在演自己的困境！#了不起的精讲团#影视经典补完计划#影视万字精讲#电影解说
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叶叶漫剪3天前
#情感漫剪睡觉吧，辛苦一天累了吧，早点睡吧别熬夜，別看手机了，眼晴会疼。放下所有的疲惫，把夜晚交给自己，做个甜甜的梦，明天更值得拥有，晚安亲爱的。#情感共鸣#晚安#治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手 @热点宝 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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老莫钓鱼4天前
这不就好起来了吗 打窝的第三天就开始咔咔上鱼了#真实生活分享计划#荒野垂钓#荒野垂钓生活 #钓鱼
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老姜和小杨3天前
“备用方案总能给人安全感。” #杨星辰和姜毅云 #雷鸟Air4 #雷鸟智能眼镜 #轻漫计划
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韩圣宾医生3天前
失眠大多是心血不足，教你一个方法 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康 #健康科普破圈计划 #中医
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橙七🍊（养成系）3天前
小宝们宅寝一般会干些啥呀！#在拍一种很新的vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog
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国色天湘5天前
生活大部分时候是一本无聊的流水账 祝大家晚安睡个好觉#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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麻醉科左医生4天前
麻醉医生带您了解“无痛胃肠镜”！ #无痛胃肠镜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 #全民健康素养提升
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郭小胖2日早十moody眼珠珠双11破价4天前
老婆不在家~精致老公的一天 #好男人 #友望除螨仪 #双11美好宅家季 #一平方chill计划
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好柿豆花生（竹叶裙🉐）2周前
高中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，没计划的直接抄#创作者扶持计划 #知识分享干货 #高中学习方法 #知识分享干货 #学习资料分享
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阿新(进裙领)2周前
高中生的“时间规划大法”#学习干货#高效学习#学习计划#快速提分
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紫金短剧3月前
乖乖驯养#百亿好剧好看计划 #追剧 #短剧
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发芽剧场5天前
许尽欢千辛万苦在影视圈摸爬滚打，距离影后只差一步之遥。嫉妒她即将成为影后的对头赵心瑶这时暗中搞小动作，传播关于她的桃色谣言，而这副巨型油画，正是出自许尽欢的丈夫——摩根家族掌权者黎澜城之手，让许尽欢的人生毁于一旦。#欢城 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #友和短剧 #爱情
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肾内科专家王力芬4天前
很多肾友一查出肾病，第一反应就是得静养，不能累着。有人干脆天天躺着不敢动，可真相是，伤肾的往往不是动太多，而是睡太少#抖出健康知识宝藏 #心肾守护 #全国高血压日循证科普 #健康科普破圈计划 #肾病专家王力芬
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简介:

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