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佳伦读外刊（早8:10直播）6月前
“中国不跪”为啥不用knee这个词？ “中国不跪”为啥不用knee这个词？#每日英语 #中国不跪
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陕西韩城—主持人紫龙1月前
求婚标准的动作 #原创视频 #上热搜 #结婚习俗 #原创作品 #备婚日常 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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Manana英语口语启蒙7月前
英语的各种“痛”，酸痛、隐隐作痛、触痛、抽痛、刺痛、灼痛、无法忍受的痛 #英语口语 #学英语 #亲子英语 #英语 #生活英语
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万事不南🎃2周前
#雅思口语 1015
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斯道菩谢婀2周前
#七年级#七年级上册#七年级上册英语第三十二页短文跟读打卡
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一块小饼干4月前
six手书by gigi（youtube） #音乐剧#six#音乐剧six #音乐剧翻唱#音乐剧入坑指南 @DOU+小助手
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行行行珠宝1周前
如果他单膝下跪，黄钻戒指见证心动时刻💛✨ 见证过许多关于“承诺”的美好瞬间。最近有客人来店里定制黄钻戒指，分享了她对独特色彩和温暖寓意的喜爱。黄钻不仅璀璨，更象征着希望和幸福，每一颗都经过精心挑选，确保品质与工艺兼具。 定制过程中，客人会关心钻石的净度、切工和克拉数。黄钻的颜色分级从淡黄到浓艳，每一款都拥有不同的光彩。我们会根据客人的需求，提供专业建议，帮助她选择最适合的款式和镶嵌方式💍 在沟通设计细节时，大家常问：“黄钻和白钻有什么区别？”其实，黄钻更稀有，色彩更具辨识度，适合喜欢个性与温暖氛围的女生。无论是经典圆形还是复古梨形，每一枚定制戒指都承载着专属的故事。 每一次交付，都是一份独一无二的心意。希望每位选择黄钻戒指的客人，都能收获属于自己的幸福时刻🌟 #黄钻戒指 #定制珠宝 #求婚灵感 #小众高级感 #总有一款适合你
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运动康复陈老师2月前
膝关节的正确使用方法，速进～ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #跟着专业派练出好状态 #抖音创作者大会
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吃点冷芝士1年前
chip on one's shoulder到底是什么意思？ #英语 #英语口语 #日常英语 #美式英语
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云健身分享3周前
为什么你的头好像总是偏向一侧，这说明了什么又该如何改善 这虽然是一个很正常的体态姿势现象，但也能说明你身体存在的不平衡，如果这影响了你的运动动作功能，那么下面的训练可能会帮到你#运动健身 #健身干货 #体态纠正 #体态 #头部放松
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商丘英语郑教练1月前
没有天赋，那就重复✊🏻#每日英语 #学英语 #努力就会有收获
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川不过气3月前
身边的地理143褶皱 #高中地理 #地理科普#高中地理怎么学 #知识前沿派对#地理知识
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Bryan Johnson1月前
来自“膝神”的膝盖保护秘籍，且行且珍膝 膝盖疼痛、活动受限，真的只能认命吗？🤔 本期视频我将和“膝神”Ben Patrick（@KneesOverToesGuy）一起介绍对膝盖友好的训练。 他曾因膝盖重伤被判定“无法再弯曲”，但他通过科学训练彻底逆袭！ 👇就是这三招，你也可以试试： 1️⃣反向行走训练（激活膝盖保护肌群） 拉阻力橇反向行走（正推+反拉同等步数），或在关闭的跑步机上反向走5-10分钟。倒退动作能自然激活膝盖保护肌肉，减少疼痛，增强稳定性。 2️⃣全幅度分腿蹲（增强伸展位力量） 可以尝试前脚抬高，后膝悬空，缓慢下蹲（每侧5次/组，或保持蹲姿30秒）。对抗久坐导致的髋屈肌紧张，同时提升膝盖承重能力。 3️⃣胫骨肌抬升（强化最易忽视的“薄弱环节”） 靠墙或独立完成25次胫骨肌抬升（有点类似“反向提踵”）。这块肌肉是膝盖/脚踝疼痛的第一道防线，却常年被忽略！ 立即收藏，练起来！你的膝盖也能逆风翻盘～ ⚠️温馨提示：别盲目模仿高难度动作，从基础开始，科学进阶哦~ 你的膝盖最近有哪种困扰？快来分享👇 A. 久坐后酸痛不止 😩 B. 弯曲时不敢过脚趾 😰 C. 活动范围太小 🦵 D. 膝盖总是僵硬不灵 🤕 E. 其他困扰（评论区说说） 💬 #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #我的健康生活
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猫狗教萌主3月前
I love you 3000#桶彬 #tonbin #anton #wonbin
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DAILY ENGLISH📚1周前
英语素材分享
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夏姐的触觉 （本人2号）1周前
想要过好日子 #婚姻 #情感 #家庭 #内容太过真实 #涨知识 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大熊米饭🍚6月前
老外学中文2 | 我完全拿捏了学中文的技巧 我现在可以用中文写信，我很高兴！ #英语口语 #老外学中文 #多邻国学习 #西安外教 #二外
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gul2周前
#韩剧 #电影 #电影片段剪辑 #拍出电影感
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阿尔深2周前
#热门话题 记得点赞 分享 家人们！
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嗣好好5天前
A$AP Rocky 在纽约向玛格丽特·库里单膝下跪求婚💍 ——不过是在拍摄香奈儿广告而已！
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唐牛讲专升本英语1周前
专升本英语/每日一练，唐牛老师带你学英语！ #专升本 #英语 #每日一题 #英语学习 #之了专升本
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钢铁直男二哥4周前
#上热门 #剪映 #万粉扶持计划 #dou+小助手 @DOU+小助手 一定要有自我防范意识！
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BGModel黄梦园1月前
国庆出游 女生拍照姿势指南 #拍照姿势 #bg平面模特训练营 #bgmodel平面模特培训 #ootd穿搭
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Jason冰美式3月前
看完这条 听话照做 让你不再谈抠男。你老谈抠男就是因为你太善良了 但是善意释放的时机不对 做个小改变 保证你下次谈个大方的#恋爱#识人#恋爱技巧#内容太过真实 #上热门🔥
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奶油巻5月前
我们不必站在40岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨20岁的爱情。我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己这不公平。 如果我们重来一次的话，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。试着和自己和解吧，去接受每一个时期的自己。 如果一块表走的不准，那它每一秒都是错的，但如果这块表停了，那它起码每天有两次是对的，所以清醒的停留，胜过盲目的前行。
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源头智慧老徐1月前
负面情绪是疾病的根源 #情绪 #身体健康 #心理学 #源头智慧
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龙叔叔讲英语6月前
今天这个一定要看到最后❤️❤️#英语 #寓教于乐 #可爱的学生 #这样的课堂氛围真的爱了 #每天学习一点点
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Lᵒᵛᵉ程 you ²⁰²⁴6天前
“人生不长，对自己好一点，比什么都强。”
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雨非雨4月前
郑钦文2:1逆转凯斯勒，女王顺利晋级女王杯8强 #郑钦文 #2025伦敦女王杯 #郑钦文vs凯斯勒
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龙叔叔讲英语6月前
快放假了，放松一下 #我们的精选 #英语 #可爱的学生
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英语笃行日志2周前
坚持英语打卡第90天#知识分享 #每天跟我涨知识 #每天进步一点 #每日分享
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健身房杨大爷1周前
#知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #大学英语老师 #大学校园#一分钟英语
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汪家智 Dr. Joe2月前
十大膝关节痛的位置（1） Top ten painful knee spots(1) #汪家智 #膝關節痛 #上落樓梯痛 #髕骨股骨疼痛綜合症 #膝頭痛
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骨科袁永建医生2月前
最好的治疗，是预防。最早的干预，是现在。#膝关节 #膝关节炎
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阿余爱吃菠萝3周前
只要你不吃这9种食物，你一定会瘦。#减肥 #体重管理 #自律 #正能量分享
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沙依巴克区仓房沟北路乐康健康咨询部（个体工商户）2周前
#正能量 #原创视频 #涨知识 #知识科普 #每日分享
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《没劲屎劲》雷家骏3月前
在偶然的一次机会，认识了街舞王博老师。在我18岁时也有一个街舞梦想，当时条件不允许就放弃了。得知王博老师是跳Breaking的，我们聊得特别尽兴，后来就带雷家骏去舞房试课。第一节课，孩子试了很多动作——倒立、套路——当时就热爱上了街舞。 在这一年半里，王博老师付出了很多很多。我工作比较忙，王老师帮忙接孩子，晚上练到10点半还帮忙送孩子。打过、骂过，孩子中途也哭着说不想学了，说王老师太严厉。我是这么认为的：在家家长管不住，老师再管不住，孩子就废了。就这么好说歹说，孩子坚持了下来。 一年半时间，他学会了很多技能：托马斯、大风车、套路、倒立。我经常给儿子说："要珍惜有个这么好的老师，好好学，在街舞里出点成绩。"孩子也很认头，练习每一个动作。 总在成为大人的路上，他逐渐明白了坚持的意义。#热歌扶持计划#我们终将释怀 #内容太过真实 #breaking #老师 @街舞王老师
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Peter谢映3月前
打卡福州景点 #记录旅行时光 #旅行足迹 #城市街拍 英语导游
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虎徹1周前
民办大专体育生
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MINa3周前
#感情 #情感共鸣 #男女情感
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李文媛 Jane ｜壹亿豪宅5月前
建于1941年的老洋房 建于1941年的老洋房 百年淮海路【上方花园】独栋老洋房🏡 1941年建成，挂铜牌优秀历史保护建筑 经典西班牙式风格~#上海豪宅 #好房推荐 #老洋房#别墅 #风貌别墅
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湘湘会养生3周前
姨妈推迟别慌！快来试试#姨妈推迟#催姨妈 #月经不调 #中医养生 #女生必看
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gulhenim1周前
双鱼座的性格和特点#十二星座#星座解析#星座
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人类异常语言基地1周前
新人教版七年级·上英语单词Unit 2E 用短语短句记单词，每天练习5分钟。#英语 #单词 #短语 #英语听读 #初中英语 #零基础学英语
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新疆李里🌾3月前
新疆欢迎所有的朋友，但不要莫须有的伤害新疆人维护稳定的心！#正能量 #新疆#旅游#爱国
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户外觉姐6月前
错误的膝盖使用：屈髋不足，臀腿乏力，核心失稳、脚踝受限。⚠️膝盖疼，要么是过度使用，要么是错误使用。更大的原因，其实是用错了，但我们却不自知。 👉我们的关节与关节之间并不独立，一个关节的功能失衡必定对相邻关节造成制约。同时，相邻两个关节中，一个关节主稳定，那么另一个关节就主灵活。 👉当你主稳定的膝关节受限，那么，你相邻主灵活的踝关节和髋关节就一定没有发挥好它们的作用，或者说，你的踝关节和髋关节能力不够。 ☝️所以，膝盖的问题，不能只盯着膝盖，这样的话，根本治标不治本。 感谢视频中出镜的体育老师@健身找苏洋 #户外运动 #徒步登山 #跑步 #膝盖疼痛 #膝盖保养
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蝙蝠俠的異想世界1月前
夜神起義｜蝙蝠俠再戰風雲｜#搞笑 #蝙蝠俠 夜神起义｜蝙蝠侠再战风云｜#搞笑 #蝙蝠侠 #batman #batmanreturns #thedarkknighttrilogy
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平衡派健康1周前
【康复运动】腰酸背痛缓解运动第二期 #腰酸背痛 #缓解运动后的肌肉酸痛 #健康#康复运动
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喜多多3周前
#热门视频 #健康生活
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神奇动物园（求关注）11月前
#神奇动物在抖音 #奇妙的动物 #神奇的大自然 #奇趣自然
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王梓陌9月前
让妈妈认男明星 @金鳳阿姨 #搞笑 #日常
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爱吃火鸡面的 'ㅅ'10月前
激情唱跳的伯贤儿#边伯贤 #直播
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喀什 .程华格6天前
大家好新作品来啦#正能量视频#新疆喀什#会火#热门
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吉奈一2周前
膝盖不舒服，试试这样 膝盖疼，膝盖弹响，这样试试 #吉奈一 #膝盖弹响 #膝盖不舒服 #膝盖疼
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虎妈跑步（日更）1周前
初跑者跑姿干货实操版，一招解决你的疑问。#科学锻炼 #健身 #户外运动 #冬天跑步 #跑步
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梁师益友6天前
#重阳节 #传统文化 #国学智慧
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可乐🥤🌻🍒5天前
时间仍在，是我们在飞逝 #上热搜 #正能量 #知识分享 #强烈推荐 #讨论
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杨大鱼1月前
让闺蜜安排相亲！对象竟是前妻，这顿饭吃的我脑子都乱了…… #相亲记 #vlog日常 #前妻 #日常生活 #离婚后
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徐舟OnTable重生版2月前
投行中登筛简历 工作量巨大，谁懂冒出来德语...#投行 #面试 #金融男
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Zingo(教学版4周前
Hiphop基础暴汗跟练第五期！（国庆特别版） 这次给大家准备了简单又燃脂的大餐急救版 快跟我一起练起来吧！#跟练 #暴汗 #街舞 #hiphop #Zingo
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雅芳专业养生(宝鑫景苑店)2周前
#希望能帮到你
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