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陇海线行者3月前
从上海到拉萨，我坐了45个小时的火车爬升了3600米！第一集：上海-西宁区间#vlog旅行记 #交通强国铁路先行 #西藏旅游 #火车进藏
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叁柒在流浪4月前
90后裸辞一个人去西藏8天7晚详细版视频攻略 #西藏自驾旅行vlog#西藏旅游 #西藏拉萨 #旅行vlog
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六只肥羊1年前
从北京坐40小时硬卧倒6次车跨越5000公里到达世界最穷国家 #西藏 #拉萨 #318川藏线 #尼泊尔
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花花要好好吃饭！8月前
火车进藏攻略！传说中最美列车 生存必备清单： 水和零食 - 不怕饿肚子！ 充电宝 - 疲惫也不怕失联！ 舒适的衣物 - 让你整趟旅程都能放松！ 耳机和好音乐 - 享受属于自己的时光！#Z164 #拉萨 #旅行指南 #旅行 #西藏 @DOU+小助手
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Li·爽4月前
当山川不只是出现在教科书上 而是我的脚下#vlog日常 #西藏
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爬山坡的小豪9月前
踏上硬卧Z164这一刻起，从广州直达拉萨全程53小时39分钟，跨越15个城市总长4980公里，完成绿皮火车的西藏梦！！！#西藏 #坐着火车去拉萨 #火车进藏 #旅游vlog #说走就走的旅行
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慢慢游中国4月前
46小时火车行：从海平面到3650米 （上海–拉萨合集） 🚆 跟我们一起踏上这段难忘的46小时硬卧之旅，从上海出发，一路奔向西藏，最终驶上世界上海拔最高的铁路！从狭小的铺位、特别的列车餐食，到高原反应的挑战，这场慢旅行充满了情感、幽默和温度。我们一路应对吵闹的邻座、狭小的卫生间，以及不断变换的窗外风景——从江边小村到高山隧道。血氧仪在手，葡萄糖随身，我们认真体验着每一刻：意外遇见的烟花、在西宁一起默默喝茶的片刻静谧……这不只是一趟列车旅程，而是一段此生难忘的心灵之旅。 旅行信息： 上海-西宁：Z376，13:55 - 次日14:46（2401公里，24小时57分钟），硬卧中铺 ￥434.5 西宁-拉萨：Y971，23:10 - 次日19:59（1956公里，21小时14分钟），硬卧中铺 ￥530
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杰哥去哪儿玩3月前
从广州出发去西藏，一路玩过去，性价比超级高！ #西藏旅游 #坐火车去拉萨 #旅游省钱攻略 #穷游西藏 #穷游攻略
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小吴同学的vlog11月前
青春没有售价，硬卧51小时直达拉萨。#记录真实生活 #坐着火车去拉萨 #总要来一次西藏吧 #流浪生活 #西藏
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木子在西藏‖纯玩团4月前
西藏旅游‖两个女大学生穷游8天真实消费! 我们选择的是火车进藏 行程安排： day1-day2：拉萨市区自由行 D3： 拉萨-拉林高速-雅鲁藏布大峡谷(近观南迦巴瓦峰)-索松村 D4：索松村-贡德林草原-达古峡谷-亲猴台-山南 D5：山南-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则 D6：日喀则-嘉措拉山口-加乌拉山口-珠峰大本营-珠峰民宿 D7：珠峰民宿-车观尼木草原-洛堆峰雪山-念青唐古拉山-当雄 D8：住宿地-车观藏北草原-翻越那根拉山口-纳木措-拉萨
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唐二哈（普通市民）5月前
咋就是说铁锭不了一点#我的西藏之旅 #旅行 #火车进藏
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幸运星7月前
想去西藏拉萨的可以看看我的西藏经历#西藏旅游攻略 #西藏拉萨旅游攻略
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领队杜燕子（品质小团）6月前
西藏9天精华线路，花费不高，玩的开心#西藏旅游攻略#万物皆可种草搜#旅游攻略
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虾米的自由3月前
西藏已回，这个都是我们玩回来有用的建议，希望可以帮助到大家#西藏 #西藏旅游攻略 #西藏旅游 #拉萨写真 #旅行
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小刘去哪玩1年前
徐州-拉萨 一个人.40小时硬卧全程记录。#一个人的旅行 #西藏 #总要来一次西藏吧 #旅行vlog #这个冬天一起去西藏吧
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一只羊羊卷1年前
一个人做48小时的火车硬卧去拉萨，第一次进藏有点担心又有点期待，不要害怕一个人去远方，路上都会有一群志同道合的朋友！所以想就出发！#总要来一次西藏吧 #西藏 #坐火车去拉萨 #旅行的意义 #保持热爱奔赴山海
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阿强（西藏拼团）6月前
坐着火车来西藏玩怎么能玩的好，又花的少？这7天游玩攻略请收藏好#西藏旅游攻略 #西藏保姆级游玩攻略 #最实用旅行攻略 #旅行推荐官
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西米鹿8月前
从聊城转西安，从西安直达拉萨，共计33小时49分钟，跨越13个城市，总长3474公里，28岁完成绿皮火车的西藏梦！#坐上火车去拉萨 #总要来一次西藏吧 #西藏旅游 #在路上
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幻想朝西的生活（西藏版6月前
包含火车票来回➕跟团 七天六晚的团两千？？揭秘旅行社？拉萨抱团的一些坑！希望对你有帮助！初次来不要被坑了！#拉萨旅游 #避雷
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朱非非（博二版）4月前
🏔️26岁，一个人独自去拉萨 从苏州24小时硬座到西宁，西宁21小时硬卧到拉萨。很幸运抢到了y971最美进藏列车的票，邀请大家和我一起欣赏🥰 #拉萨#一个人也可以很好 #夏天该有的样子 #十亿流量扶持计划 #日常volg
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小鹿『西藏纯玩旅行』4月前
这是我们全程的花费，旺季会有偏差的，可以参考一下，穷游有穷游的方法 这是我们后面跟团玩的线路安排： 第1天：拉萨—拉林⾼速—雅鲁藏布⼤峡⾕—南迦巴⽡峰—索松村/林芝 第2天：索松村/林芝—贡德林草原—达古峡⾕—亲猴台—贡嘎 第3天：贡嘎—岗巴拉⼭—⽺卓雍措—卡若拉—⽇喀则 第4天：⽇喀则—嘉错拉⼭⼝—珠峰⼤本营 第5天：珠峰⼤本营—加乌拉⼭⼝—⽇喀则/当雄 第6天：⽇喀则/当雄—藏北草原—那根拉⼭⼝—纳⽊错—拉萨 有需要的宝子可以留言了分享 #西藏之旅 #西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #总要去一次西藏吧
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旅行者玲儿3月前
七八月来一趟西藏一家人需要多少预算呢，这条视频详细告诉你#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨 #旅行推荐官
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开心哥的旅行日记3月前
厦门出发去西藏，这样走更省钱！ #厦门周边游#厦门 #西藏旅游攻略 #坐火车去拉萨
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背包乱跑（省钱版）8月前
上海～拉萨#旅行 #穷游
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背包乱跑（省钱版）8月前
广州～拉萨#旅行 #穷游 #出行
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老外打卡中国红3月前
22小时乘世界最高火车进藏！硬卧奇遇+绝美风光太震撼（上） #外国人在中国 #老外游中国 #旅行推荐官 #旅游 #中国旅行 从西宁出发，解锁世界海拔最高的进藏火车！22小时硬卧旅程，掠过冰封的青海湖，穿越5000米+唐古拉山口。提前备粮、抗高反药，在狭小铺位里遇藏族朋友，尝辣到上头的泡面。到站喝甜奶茶、啃牦牛肉面包，初遇西藏的苍茫与温暖，这场旅程超难忘！
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四季阳光爱旅游4月前
西藏四卧十四日游 6月22日出发，纯玩无购物，无自费，一价全含，领队陪同#西藏 #亲子 #跟团游#毕业季 #旅游
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开心哥的旅行日记3月前
广州出发去西藏旅游，这样过去更省钱！ #广州dou知道 #广州周边游#西藏 #西藏 #西藏自驾游
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小鹿🚗不迷路4月前
两千一个人包西藏往返卧铺火车票，吃住行玩门票全包，也太划算了吧#西藏 #西藏旅游
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段段running3月前
铁腚做到拉萨的一家六口，总费用出来了#拉萨#西藏旅行 #z164次列车 #去西藏玩一趟需要多少钱
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扎西德勒君4月前
一个视频告诉你，7月一个人来西藏玩一周需要花多少钱？ #7月进藏 #进藏花费 #一个人进藏 #浙江人在拉萨 #扎西德勒君
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思鹿国际旅行社（西藏主播）9月前
西藏旅游超强避坑指南，不看后悔！ 总要去一趟西藏吧，别浪费青春这张门票。于是20岁的我坐上53个小时的硬卧去西藏了。花了5千块到西藏才知道真实的西藏是这样的！！！ 作为一个刚从西藏旅游回来的过来人，真心想给大家分享一些实用的经验攻略，希望能帮你们避开我踩过的坑！ 👉🏻初到高原，身体调适是关键 刚到西藏的当天，一定要好好休息；要是觉得无聊，在八廓街附近散散步就好，既能感受当地的氛围，又不会太累。 👉🏻应对干燥气候，小物件有大作用 西藏的气候超级干燥，一定要带上一支红霉素软膏，睡前在嘴唇和鼻腔里抹一点，能缓解不少。别小看这个小细节，它能让你的旅行舒适很多。 👉🏻关于西藏的厕所，去了才发现，只有一些偏远景点或者公路上的厕所条件比较简陋，而且大部分旱厕也都有人管理，不是露天的，大家可以放心。不过，出门在外，还是要做好心理准备，毕竟条件肯定比不上城市里。 👉🏻拍照收费有门道，砍价技巧要掌握 在羊湖拍照是要收费的，那些当地人开口就要 15 - 20 块。但别被唬住，大胆砍价！多讲讲价，把钱花在更值得的地方。 👉🏻抵御强风，预防高反，帽子不能少 去冰川一定要带上帽子，既能保暖又能挡风，对预防高反很有帮助。别因为一时疏忽，影响了整个旅行的心情。 👉🏻跟团选择需谨慎，正规安全最重要 在西藏跟团游，千万别只图便宜。人生地不熟的，安全和正规性才是第一位。像那种半路拉客的司机，还有网上主动推荐的旅行团，最好别轻易相信。如果可以，尽量找去过西藏的朋友推荐靠谱的旅行团。我这次就是听朋友的推荐，报的团不仅送旅拍，还包景点门票和吃住，而且这些福利在交定金前就说得清清楚楚，还写进了电子合同里，一点都不用担心被坑。大家报团的时候，一定要多留个心眼，仔细看看合同条款，别被那些低价陷阱迷惑了。 🩵西藏是个很美的地方，希望我的这些经验能帮到大家，让你们都能有一个愉快又顺利的西藏之旅！ #西藏 #旅行推荐官 #总要来一次西藏吧 #春节旅游 #春节
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玛丽莲·梦嘉1年前
沉浸式体验41小时硬卧直达拉萨 #坐着火车去拉萨 #西藏 #在路上 #日常vlog #进藏列车
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黄教主♡🫧·˚3月前
青春没有售价 硬卧直达拉萨 #离天最近的地方 #最美的风景在路上 #拉萨 #青春没有售价 #布达拉宫的美景
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阿土土土4月前
西藏vlog ‖ 第一集在火车上认识了很多有趣的朋友们，非常快乐的48h#西藏 #西藏vlog #拉萨 #火车进藏
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导游多吉3月前
青春没有售价，火车直达拉萨，去西藏玩7天，具体要花多少钱呢？我们一起来看一看吧#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#西藏自由行#西藏跟团游
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阿杰旅行丨自驾游车队3月前
没钱千万别去自驾西藏，两分钟给你揭秘自驾318川藏线去西藏的真实花销！#川藏线车队 #自驾西藏 #自驾318川藏线 #西藏旅游
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一二去旅行-备战珠峰东坡7月前
去冈仁波齐转山需要准备多少天假期？ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行推荐官 #旅游攻略 #徒步旅行
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大嘴带你玩（贵州报团）3月前
缺氧不缺信仰的西藏 #西藏跟团游 #西藏跟团游价格 #一起去旅游 #旅游攻略 #旅游
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西藏珍珍3月前
#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨云海国际旅行社
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林海周游1年前
去拉萨是坐火车还是飞机？#一定要去一次西藏 #拉萨 @林海读车
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L~1年前
01 | 坐火车去拉萨，一个人53小时进藏攻略🚞 #西藏旅游攻略 #西藏 #坐上火车去拉萨 #旅行大玩家 #拉萨
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非卖品1周前
#短视频创业 西藏的一次购票之旅
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阿杰旅行丨自驾游车队2月前
如果你没带这么多钱，千万别去西藏！一个视频给您讲清楚自驾去西藏的真实花销？#川藏线车队 #自驾西藏 #自驾318川藏线 #西藏旅游
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小博在路上1月前
坐40小时火车硬卧进藏，是什么体验 #坐上火车去拉萨 #z21 #青春没有售价硬座直达拉萨 #火车进藏 #西藏
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贝贝壳4月前
青春没有售价，硬座直达拉萨。 为了这句话，我把娃骗到了西藏，在坐了20多个小时硬座后，终于补到了硬卧，简直不要太幸福了，这趟列车百分之70都是说走就走的大学生，坚持一路硬座铁腚到拉萨，这才是青春该有的模样……#说走就走旅行 #拉萨旅游攻略 #每个人都在奔赴各自不同的人生 #绿皮车 #带娃出行
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TourailEnthusiast老浦4月前
翻唐古拉过世界最高车站，穿昆仑山赏夜空繁星银河。 海拔最高的一次运转！超美出藏旅游列车Y972次拉萨-西宁硬卧体验#旅行记录 #青藏铁路 #西藏旅行 #雪山 #火车迷爱好者
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王守义2月前
拉萨两天半逛吃vlog#日常vlog #女大学生 #西藏旅游攻略
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潇洒不羁很哇塞3月前
青春没有售价，硬卧直达拉萨的第一天#保持热爱奔赴山海 #西藏旅行 💐#拉萨之歌
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爱玩的老王1周前
37岁单人单车独行西藏 青春没有售价，硬卧直达拉萨 #旅行vlog #西藏自驾游 #西藏 #拉萨
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贝贝旅行家1年前
体验坐40小时火车进藏 青春没有售价，硬卧直达拉萨，感受青藏铁路的沿途风光~#西藏 #火车进藏 #旅游推荐官 #青藏铁路 #坐着火车去拉萨 @DOU+小助手
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四川旅游-私家团|包车游|拼车游7月前
2-3月淡季一个人去西藏玩了8天到底花了多少钱？ 这份全网最全攻略一定要收藏好进藏方式我选择的是成都到拉萨的火车C322但34小时的硬座真的不建议大家尝试推荐大家选择硬卧的上铺哦#西藏  #拉萨  #西藏旅游  #西藏跟团  #小团推荐
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林达浪探房1月前
抽空看看外面的世界，三天两夜的火车旅，广州直达拉萨#vlog旅行记 #拉萨 #绿皮车 #广州直达拉萨 #原创视频
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雨真亲子户外Vlog1月前
带娃坐53小时火车去拉萨是一种什么体验？ 🚄们这次选择的Z264广州至拉萨 沿途经由京广铁路、陇海铁路、兰青铁路、青藏铁路 运行，途经广东、湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、西宁 青海湖、察尔汗盐湖、昆仑山脉、可可西里、三江源国家公园、唐古拉山、措那湖、羌塘草原、念青唐古拉山等精华美景片段，而后直达拉萨！ 🍎带孩子坐火车去拉萨注意事项‼️ 1.密切观察孩子状态：孩子高原反应常见症状为头痛、呕吐、精神萎靡、睡眠差。若出现严重症状（如持续高烧、呼吸困难），立即联系列车员，列车上有医疗服务。 2.备好常用药品：携带儿童版感冒药、退烧药、肠胃药，以及医生建议的抗高原反应药物（如红景天，需提前遵医嘱服用），切勿自行给孩子用药。 🍎行程中的照料 1.合理安排出行时间：尽量选择孩子作息规律的时段出行，预留充足休息时间，避免行程过赶。 2.准备充足物资： 衣物：带足保暖衣物（高原昼夜温差大）、舒适拖鞋和换洗衣物。 🌹饮食：准备孩子爱吃的清淡零食、水果，避免油腻辛辣食物，多喝温水补充水分。 🌹娱乐：带绘本、玩具等，缓解孩子旅途无聊，减少哭闹。 🌹其他：保温杯、湿纸巾、纸尿裤（针对低龄儿童）、防晒用品（列车窗户紫外线强）。 3.注意车厢安全： 照看好孩子，避免在车厢内奔跑打闹，防止磕碰或被列车设施夹伤；上下车时牵紧孩子，防止拥挤走失 🍎其他重要提醒 1.提前检查身体：出发前确保孩子身体健康，无感冒、发烧、哮喘等急性疾病，有基础疾病需提前咨询医生是否适合进藏。 2.尊重当地习俗：提前告知孩子入藏后需尊重当地文化和宗教习俗，如不在寺庙随意拍照、不触摸佛像等。 3.规划好抵达后的行程：抵达拉萨后，首日避免剧烈活动，让孩子充分休息，先在海拔较低的市区适应，再安排高海拔景点游览。 #亲子旅行 #带娃坐火车去拉萨 #最美列车 #坐火车进藏 #亲子互动 @抖音小助手
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一路向北～2周前
一个人勇闯西藏10天的流水账视频#西藏 #西藏旅游 #旅行攻略 #八廓街 #一定要去一次西藏
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乐乐家的梯间日常4周前
#西藏#向云端#此生必驾318 #拉萨 国庆没有安排，临时起意！一共4天时间，竟然去了雪域高原看了布达拉宫，自驾到了羊湖！并没有做好完美的准备，随便拿几件御寒的衣服，匆匆忙忙去赶刚买的火车票！然后就有了后面的故事……一次特别的经历，小朋友全程没有高反，愉快感受地域变化！迷人景色在最后！#我的旅行日记
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皮皮｜西藏领队2周前
10-12月坐火车去西藏玩8天怎么玩？需要多少💰？这个视频给大家讲清楚#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略 #火车进藏 #西藏小团
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⁹啾啾｜定制旅行（纯玩小团组队中）2月前
两个抠搜女大学生穷游西藏！ 一周总共花了多少钱？ 来看看我们是怎么玩的？！ 可以参考参考哈哈哈哈..…有问题必答哦～#西藏旅游攻略 #西藏 #西藏旅游 #西藏旅游推荐官 #西藏冒险王
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叫我锤子🔨2月前
攻略来啦！仅供参考！穷游毕竟是穷游自然不比奢侈游#穷游 #西藏
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拾壹Sherry1月前
一个人勇闯西藏花了多少钱？大家关心的花销清单来啦！文字版攻略在视频最后哦，大家自取！去了两次西藏总结的攻略，你只管出发，西藏并不遥远！#西藏 #西藏旅游 #一个人去西藏的保姆级攻略 #一个人去西藏花多少钱 #一个人去西藏游玩攻略
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小玖在西藏5月前
5-6月坐火车去西藏玩6天，到底花了多少钱？这是一个人独自去西藏的真实消费，姐妹们来看看我是怎么玩的吧！#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨 #拉萨旅游
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小鹿『西藏纯玩旅行』4月前
这是我们全程的花费，旺季会有偏差的，可以参考一下，穷游有穷游的方法 这是我们后面跟团玩的线路安排： 第1天：拉萨—拉林⾼速—雅鲁藏布⼤峡⾕—南迦巴⽡峰—索松村/林芝 第2天：索松村/林芝—贡德林草原—达古峡⾕—亲猴台—贡嘎 第3天：贡嘎—岗巴拉⼭—⽺卓雍措—卡若拉—⽇喀则 第4天：⽇喀则—嘉错拉⼭⼝—珠峰⼤本营 第5天：珠峰⼤本营—加乌拉⼭⼝—⽇喀则/当雄 第6天：⽇喀则/当雄—藏北草原—那根拉⼭⼝—纳⽊错—拉萨 有需要的宝子可以留言了分享 #西藏之旅 #西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #总要去一次西藏吧
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⁹啾啾｜定制旅行（纯玩小团组队中）7月前
两个抠搜女大学生穷游西藏！ 一周总共花了多少钱？来看看我们是怎么玩的......近期出发#西藏旅游攻略 #西藏是一场执念 #图文热点来了 #西藏 #旅游攻略 的朋友可以参考参考哈哈哈哈
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