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范不慌3月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升
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荟楚心理6月前
如何克服清晨恐惧和情绪低落？#强迫症 #焦虑症 #恐惧 #抑郁 #失眠
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你好周洋帆8月前
很多人对于情绪稳定的理解是错误的！ #女性成长 #自我成长 #情绪稳定
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舒然心理疗愈4月前
如何改变情绪惯性 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维#拒绝内耗 #情绪管理
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戴漂亮姐姐6月前
一个停止内耗、屡试不爽的方法！让我走我该如何才能走出情绪内耗的漩涡#情绪内耗反反复复 #抑郁症 #焦虑症自救 #专注自己停止内耗 #很累很困却睡不着怎么办
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润风心理成长5月前
在你很在意的关系中，对方生气了，发脾气了，怎么办呢？如何接住对方的情绪呢#亲密关系 #情感心理学 #好朋友生气了怎么哄 #女朋友生气怎么办 #关系维护
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是颖宝呀5月前
减少上班内耗的方法：就是无视领导的情绪 #职场 #干货分享 #职场生存 #打工人的精神状态 #日常唠嗑
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一姐心理话4月前
如何拯救爱哭的你 #情感心理 #高敏感人群 #情绪化 #泪点低 #个人成长
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课代表之贰8月前
【课代表之贰】如何通过换头像频率判断一个人？ #知识 #换头像 #头像 #情绪稳定
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青禾-心理疗愈1月前
让你停止精神内耗的10句话#焦虑 #认知 #情绪管理
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阳☆6天前
每一个情绪背后，都藏着一个心底最深的需求。情绪只是表面，透过情绪找到真正渴望在意的地方，才能够更好的掌控好情绪。 #情绪背后的真相 #情绪的本质 #化解情绪 #成长 真正厉害的人，往往能看得更深入。
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郭春林哲学智慧6天前
摆脱情绪内耗，关键在建立自我主体性#哲学 #内耗 #认知 #主体性 #情绪
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杨 小杨癫子5月前
#职场那些事 #如何在职场左右逢源 #如何调整自己心态和情绪 #情感共鸣 #传递正能量
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白日幻想家2周前
我们该如何面对外界的声音和负能量话语？ #哲学 #深度思考 #自我提升
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元亨利貞3月前
情绪关照：男女相处的关键密码 1.共情力 > 性别差异 2.直接表达 > 含蓄暗示 3.互相调整 > 单方面迁就 #情感 #沟通 #成长
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神经科王医生1月前
如何才能开心摆脱焦虑？抑郁医生告诉你，做好这3点#抖出健康知识宝藏 #抑郁 #焦虑 @DOU+小助手
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雨檬1月前
如何面对羞耻感？健康的羞耻心！#羞耻感的来源 #羞耻感 #情绪管理
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爱学习的超爸3周前
强者心态，生存法则 分清 “别人的情绪” 和 “自己的目标”，盯着结果往前走，别被沿途的情绪杂音绊住脚。#君子论迹不论心 #强者心态 #情感共鸣
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情绪智力张老师6月前
如何不被他人影响自己的情绪？教你三个有效的办法#心理学 #情绪管理 #情绪 #内耗 #高敏感人群
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大亮🍉1月前
如何戒掉身上的弱者气息 学会直面恐惧主动经历尴尬时刻宽松对待自己放下对他人眼光的执念才能成为真正强大自信的人#内容过于真实 #情感共鸣 #真实还原
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皮肤博士江光明3月前
焦虑个屁，活好当下爱自己最重要！#焦虑 #爱生活爱自己 #科普 #情绪 #内耗
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高能会议室6天前
情绪是健康的隐形钥匙，你怎么对待它，身体就怎么回应你。#人生感悟 #认知觉醒 #经验分享
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张昕说1月前
为什么年轻人越来越在意“情绪价值”，以及在职场如何相处 1、为什么“情绪价值”被集体追捧 （1）供给侧变了：情绪就是产品的一部分； （2）需求侧升级：从“物质富足”到“精神富足”； （3）可被验证的商业样本：泡泡玛特与胖东来； （4）社会心理变量：反内卷、要确定感和体面。 2、职场怎么与“情绪价值”相处中 （1）目标可感：KPI不只写数字； （2）节奏可控：明确优先级与节拍； （3）反馈可预期：固定一对一； （4）关系有温度：为团队建立微仪式。 3、三张“情绪价值” （1）被看见；（2）可掌控；（3）有成长。 #情绪价值 #职场情绪价值 #反内卷 #情绪 #livehouse是红人刷新点
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严一心4周前
我们要多关心如何能让自己越来越好 #积极向上的生活态度 多关心积极向上的事情，少关注那些给你带来负面情绪的事情！
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Charles.1周前
#你不知道的事 #如何控制消极情绪
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艾瑞老师6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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曼波讲心理2周前
#如何摆脱焦虑情绪 #焦虑的情绪 #缓解焦虑情绪 #焦虑情绪 #学会与焦虑的情绪和平相处
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轩轩阳阳1周前
#如何学会控制情绪 #独一无二
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萤火共读1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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萤火共读1月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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锦言书坊1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何管理自己的情绪，这套书可以帮到你#读者#治愈#内耗#情绪管理
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木槿书社3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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艾瑞老师1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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西安脑康心理中心官方账号4周前
懂孩子的情绪，家长一定要上心#家长必读#孩子心理压抑的症状#青少年心理#西安心理咨询#心理疏导
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女性修炼1周前
容易胡思乱想，爱生闷气的你，都应该看看这本读者治愈篇。让自己的心放放假，心静了，世界就静了。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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艾瑞老师1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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熊爸爸聊学习1月前
#教育 #辅导孩子时如何调整自己的情绪#每个有问题的孩子都是可怜的孩子，被念头牵动的情绪只会导向更糟糕的结果。不去责备，止念行善，用自己的温和的善良的行为去构建更好的孩子和自己🌹
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w(>_<)笑:-D了2周前
#如何学会控制情绪
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圣安米悦官方号1周前
走出情绪低谷，寻回开朗心态 #情绪 #心理 #心理学 #知识分享 #如何调节心理状态
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女性修炼1周前
容易胡思乱想，爱生闷气的你，都应该看看这本读者治愈篇。让自己的心放放假，心静了，世界就静了。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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栗子向阳屋3周前
情绪崩溃，如何自救？成年人的世界里，没几个人真的在意你过得好不好，你越痛苦，越要学会抱紧自己。#自渡 #自渡自愈 #读书 #读书成长 #正能量
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小智的推荐书单4周前
自渡自愈 做自己人生摆渡人远离焦虑拒绝内耗做自己的心理导师 事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，推荐看这本《自渡心理学》。#心静 #提升自己 #精神内耗
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会发光的核桃3周前
如何合理发泄情绪#情绪疏导 #治愈
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媛媛&暖暖的亲子频道2月前
小学生亲子教学！让孩子正确处理情绪！ #亲子关系 #家庭教育 #儿童成长 #情绪管理 #小学生不骗小学生
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刘老师解焦虑3周前
解决焦虑最好的办法 #焦虑 #情绪 #认知 #胡思乱想 #心态
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水灵老师4月前
别不好意思把自己的感受放在第一位 #心理 #爱自己 #人际关系 #接纳自己
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锦黎粟宝1周前
#细品人生 #如何有效管理情绪 #因为一个片段看了整部剧千人千面
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美锦4月前
#无论在哪上班，都要记住这几句话 #在职场如何调整自己心态和情绪 #如何把事情干到领导满意 #在职场如何调整自己心态和情绪
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大脑BUG研究所2周前
自我意识：解锁内心世界的钥匙 探索自我意识如何帮助你掌控情绪、做出明智决策并改善人际关系。通过简单实用的心理学方法，开启更真实、和谐的人生旅程。 #自我觉察 #情绪管理 #个人成长 #科普 #大脑BUG研究所
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小姜一直讲1周前
解决情绪问题第二期！ #情绪 #经验分享 #情绪稳定 请赐予我平静，去接受我无法改变的；请给予我勇气，去改变我能改变的！
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饱读师叔1月前
如何养成不担忧的习惯#28天快乐情绪养成法 （18）
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楠晞 ｜疗愈与觉醒1周前
回归自己的内在，和内耗焦虑说拜拜！ 如果你很在意别人的看法或眼光，甚至会因为别人不经意的一个眼神或一句话就反反复复分析 揣测很久，碾转反侧，不断回忆，或不断自我否定、自我怀疑、自我批判，陷入焦虑迷茫😶‍🌫️的深渊中… 那你一定要听完这个视频，助你拿回自己的主动权和力量，从此找回那个原本具足的你#女性智慧 #智慧人生 #觉醒开悟 #认知
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美玉说心理（心理咨询）4周前
#课程分享 如果你还不能精准的驾驭自己的敏感和情绪，试试我的方法吧#高敏感人群如何自救
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张老师好物图书精选1周前
有的孩子一说就哭，遇困难就退缩，不顺心就发脾气，被欺负也只会憋在心里。这类孩子往往比较敏感，爱胡思乱想，很在意他人的情绪和评价。家长不知如何引导？推荐《漫画抗挫力启蒙》。它用漫画形式，教孩子解决这些问题，从多方面帮孩子塑造强大内心，提升心理承受力与抗挫力，守护孩子健康成长。#亲子教育 #好书推荐 #儿童读物 #孩子教育 #育儿好物
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风君子清风（扶摇）3周前
放下评判，回归质朴。 让你的心告诉你答案。 （长按点击清屏播放） #情绪管理 #情绪 #质朴 #评判心 #知识分享
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爱思考的T先生1月前
我们的生命从开始就是倒计时的状态，我理解大家经历了一些不好的事情，我们可以短暂的被影响，但是不能一直被影响，因为我们的人生还需要为自己创造价值。#倒计时心态 #如何解决情绪内耗 #恢复心气 #热爱生活是一种能力 #你自己才是最重要的
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心理博士柯柯1周前
如何减少内耗 #心理学#心理医生柯柯 #情绪#内耗 #自我提升
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文案馆~飒1周前
#人生感悟 #经典语录 #怀旧经典影视 #抖音1000粉丝计划 💋 🍒🍒🍒: 中医说，心情愉悦是大补，心情低落是大伤！所以啊！活的轻松点吧！无法重来的一生，请你尽量快乐！一定要把你，在意的东西，看的淡一点，再淡一点，可有可无是心态，可去可留是看淡，折取之间，便是人生，能折磨我的，都是我在意的东西，我若不在意了，谁又能奈我，千人同茶不同味，万人同道不同心，生活是自己的，与他人毫无关系，真正在乎你的，没有几个，其他人都是过客，心有千千结，就有千千结，解开心结，便是渡劫，善待自己，好好生活！
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海蓝在芬兰5月前
高考前如何疏导孩子的情绪 距离高考还有不到5天的时间，孩子考前焦虑失眠紧张，家长千万别添乱，做好这6件事情，一起助力孩子!最后祝2025年高考学子，一举夺魁，金榜题名，高考加油!#考前焦虑#2025高考#高考#上岸
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乐天老师-解焦虑睡好觉6天前
别怕，只要你不害怕，一切就都会好起来 #自救#心理学#情绪管理#经验分享
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恋爱小魔女4月前
发现男朋友把我当他前任替身，很吃醋，怎么办？ 越是感情的事越不能用“情绪”解决，太多宝贝在小魔女直播间学会用巧劲儿解决问题了，不伤感情反而让他更在意你更离不开你！#情感 #前任 #亲密关系 #男友 #男性心理 @DOU+小助手
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简介:

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