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Bruce小厮2年前
快一点就帽不到我！！！ #矮个子篮球 #篮球技巧速递 #篮球需要沉淀 #盖帽 #篮球小技巧 @DOU+小助手
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常老板2周前
三步上篮总被帽？ #有志者UZIS舒展外套#有志者uzis #篮球 #篮球教学
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篮球技巧君3年前
上篮经常被帽？学会这6种抛投脚步，小个子上篮不再挨冒！ #抖音篮球季 #篮球技巧君 #抛投 #篮球教学
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周雄庆_309月前
上篮总是给帽？ 小个后卫必须要学会的提高终结方法！！！ 低 中 高合球三步上篮终结！！！ #篮球教学 #012步教学 #过人技巧 #脚步
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嘤嘤爱打球🏀3月前
#篮球我有话说 一步上篮真的 绝了 #篮球技巧 #一步上篮 #田中心 #何村勇辉
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信篮球1年前
防守球员根本帽不到？小个子球员必备技能？库里反手上篮教程 #上篮 #篮球干货 #篮球技巧 #库里 #快攻上篮
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曾舔舔🕊️2月前
如何避免被大帽？
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训练师-姚泽宇8月前
上篮老挨帽？八个必备的近框终结手段你掌握了吗？ 锥桶系列第二期 近框终结 训练计划+动作详解 本期视频，利用三个锥桶（或水瓶代替）带给大家一套近框终结计划#逐本者 #训练师姚泽宇 #篮球教学 #篮球训练计划#上篮
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曾舔舔🕊️9月前
三步上篮总是被帽？质疑规则、理解规则，成为规则
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群说篮球4年前
你还以为小个上篮🏀，为了避免盖帽只能快攻？其实还有这一招😎#篮球教学 #篮球 #知识创作人
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每天学一招🏀2年前
矮个子怕被帽咋办？试试这六招 #篮球教学 #每天学一招
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Art职业篮球8月前
如果你是身材矮小的球员 两个上篮技巧让高大球员在篮下再也帽不到你#篮球 #上篮#基本功
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季乐 前CBA职业球员4月前
不会被盖帽的技巧#篮球基本功 #盖帽
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于洋🏀篮球老男孩3月前
进攻干货 一步突破#篮球教学 #篮球 #篮球干货
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控球王Milenko6月前
上篮秘诀 拒绝被帽 #pointgod控球王 #控球王训练营 #上篮
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篮球小李教练5月前
10招上篮技巧，从「被帽哭」到「轻松终结」！ #上篮 #篮球终结 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球干货
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路人王青少年篮球5年前
小个必学技巧，防帽有奇效！#篮球 #篮球教学 @街球阿凯 @抖音小助手
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兴哥🏀一六零💯3月前
原来这5招这么好用#篮球技巧 #篮球干货
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蜗壳体育6年前
如果你被人帽了或者抢断了，你该做出什么反击？#篮球 #篮球教学 #上篮 #盖帽 @抖音小助手
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大连体能小达人2年前
矮个子怕被帽咋办？试试这六招 #篮球教学 #每天学一招 #篮球
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叶伦（私教约训练）1月前
快把隆多虚晃上篮加入你的武器库，从此不再吃火锅#青年创作者成长计划 #篮球干货分享 #上篮教学 #篮球技巧 #篮球基本功
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燃灯-张教练4月前
终结训练 最重要的是把球放进篮筐#篮球训练 #训练日常
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昆明训练师 万仔6月前
你的欧洲步在实战中表现还是很挣扎嘛！那一定是忽略了这几个细节。#篮球🏀 #篮球训练 #昆明 #篮球疯子 #训练师万仔
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三号同学🏀6月前
快练练六月份开始选秀了#三号同学
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trainer-阿聪🏀3年前
学会“偷鸡摸狗”再也不怕被帽了哈哈 #实战干货 #篮球
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阿里老乡3周前
“如果你总是在球场上被帽，掌握这几个细节” #篮球教学 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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野球帝5年前
马师傅领衔主讲，面对补防怎么办？#野球帝courtman
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方城汪汪街区篮球公园2年前
小个子如何在球场生存。@阿涩Z7 #艾特你的兄弟 #教练我想打篮球
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帽檐投篮🏀王教练（训练分享）7月前
骑马射箭🏹 #投篮 #投篮训练 #三步上篮 #投篮包
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BILive_篮球训练5年前
小个子突破上篮容易被帽？练好这三招改变上篮节奏，特别是在小打大的时候非常实用。
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曾舔舔🕊️3月前
如何找到完美对抗角度？
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于洋🏀篮球老男孩3周前
提升命中率的关键 而且不容易被帽 #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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胡成杰_62月前
上篮容易被帽？不妨试试这四种上篮得分脚步#篮球教学 #篮球技巧#李宁4BD #李宁D8000 #李宁957升级版
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常乐晨—城市传奇4年前
经常被盖帽怎么办？今天分享给大家小打大的秘密法宝！#掌控我的主场 @超会长 @我叫李如欣
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Trainer小聪拌豆腐🏀3月前
上篮被干扰，正常修炼不行❌，就只能用☠️邪修的法宝了！#篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球终结 #篮球干货
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千逐🏀3月前
有没有这种感觉 自己把防守人一步过掉了 但是要上篮的时候容易吃大火锅 还容易被干扰 上不进球？下面分享三种突破后减少干扰的小细节细节决定成败！ 练起来💪#篮球 #创作者扶持计划 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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KBT篮球训练5月前
上篮细节 超级干!!! 今天KBT分享几个细节让你拥有职业球员般的上篮终结能力 点赞收藏 评论区留下你想听的细节让老王给你深度解析 #篮球教学 #篮球干货
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梦寐以球 姜一帆3年前
三个技巧，降低被追冒的风险👀当然，在绝对的天赋面前，该被冒还是被冒🫠#梦寐以球技能包 #上篮脚步 #梦寐以球暑期特训
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Art职业篮球1月前
如果你具备这些上篮技巧，他们将无法够到并盖你的帽了 #篮球技巧 #篮球基本功 #上篮训练
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)7月前
高智商后卫必备的上篮 你说你把这七种上篮动作练好了，到球场上谁还能防住你#上篮教学 #打球必备 #篮球教学
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蜗壳体育6年前
小个子上篮照样不会被冒！你的身高是多少？#篮球 #小个子 #上篮 #这个视频有点料 @抖音小助手
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Wilson威尔胜篮球3年前
小个球员如何避免投篮被盖帽？@Phil Handy菲尔·汉迪 教你一招#wilson威尔胜篮球 #迪教练我想打篮球 #篮球干货
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训练师-陈春5年前
小个子上篮老是被帽，使用对抗欧洲步，先对抗再上篮洲步，先对抗再上篮#bilive篮球训练 @DOU+小助手
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DR1VEN4年前
小后卫必须学会的上篮技巧，帮助你躲避封盖#dr1ven线上课 #篮球教学
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老胡懂球社4月前
一分钟带你搞定和看懂拉杆的精髓！ 觉得讲的好的，打个好用！#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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潘益达🏀1年前
矮个球员也适用的盖帽方法，老铁们你们平时是怎么抓盖帽时机的呢？快来评论区说说吧#篮球 #盖帽 #野球场 #篮球🏀 #篮球技巧
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阿彬_ABIN6月前
虽然这招看起来花里胡哨，但是实用啊
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简小妍3周前
上篮总被帽？只因你没掌握这7个招式#篮球教学
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王旭冉btb4月前
下次突破试试这个细节#篮球干货 #篮球教学
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篮球教练小朱1周前
上篮缺乏变化性总是被帽的，一定要学这5种上篮技巧。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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有志者®杨孝儒孝杨2周前
终结得分从来不是 “随便扔” 的运气活，而是越练越稳的硬功夫 #有志青年破茧计划 #有志者uzis #训练 #篮球
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向紫龙6年前
纯干货！小个子上篮如何避免被盖？
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朱老师搞鞋3年前
#朱老师搞鞋 #回弹 #实战篮球 突进去就被盖？ 170以下小个子上篮必备技巧
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李昕🏀🏀🏀1月前
上篮总被冒？ 试试这几种终结方式！#李昕 #篮球教学 #篮球
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贝贝-1周前
突破后在三秒区的进攻选择 | 耐心寻找最好机会 #篮球实战技巧 #篮球实战好招 #篮球终结 #篮球脚步技巧 #篮球干货
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🏀 训练师 李磊3月前
能突进去却放不进球？攻筐终结的细节你漏了！🏀 突破过人很帅，但最后一下总打铁/被帽？ 持球攻筐 ≠ 单纯冲篮！ 对抗下的 核心稳定、手感和空间创造 才是关键！ 深度解析职业球员的攻筐密码： ✅ 对抗终结三要素：护球手位置 | 躯干倾斜角度 | 起跳重心控制 ✅ 高打板/低手挑篮 的选择时机 ✅ 遭遇协防的 空中换手/折叠上篮 发力技巧 ✅ 利用防守人冲势制造 and one 的主动对抗方法 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 @抖音小助手
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1月前
高智商后卫必练的七种上篮 打球没有把这七种上篮学会，打比赛时你会吃很大的亏#上篮 #高智商后卫 #篮球教学 #上篮干货
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小黑不黑5月前
说说你最常用的“终结”招数！ #欧洲步 #篮球#篮球技巧
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郭晓鹏的直播间9月前
有问题今晚直播间回答 #CBA #篮球
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刘书程5月前
三步阅读，面对补防的终结选择 #节奏 #暑假特训营
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胡成杰_61月前
六种实用型对抗上篮#篮球教学 #北健电刺激仪#肌肉放松#北健
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黄家小伙6月前
快攻不是跑得快，是得分快！6个训练让你1打1效率翻倍很多人快攻时冲得飞快，结果——没法终结、被帽、被断？” “1打1快攻得分效率低，不是速度问题，是处理问题！ 来，练这6个动作👇”#篮球教学 #篮球快攻 #篮球基本功
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美式2周前
快攻怕挨帽？八种快攻技巧让你的快攻变得游刃有余｜#篮球快攻技巧#快攻反击
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打球三天哥6月前
【篮球小妙招】小个子也有自己的身矮优势 #篮球 #篮球规则 #篮球教学 #内容启发搜索 #脑洞大开
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打球三年哥7月前
防住小前锋的唯一方法…#三年哥 #篮球 #内容启发搜索
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