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爱财爱己3年前
白天的理性总是在夜里翻了船 ，情绪崩溃的夜晚，都在独自疗伤，然后慢慢自愈！！这大概就是成年人的不易吧！#夜已深人未眠
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乐妍小姨1年前
下班回家独处就是疲惫忙碌生活里的解药，每一个安静的晚上都是自我治愈的过程#记录真实生活 #日常vlog #深漂 #独居女孩的生活
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小蒋语录1月前
治愈 无法左右的事情太多，无能为力的事也太多，心里有太多的委屈，从来没有人理解过我，夜里躲在角落哭泣，所有的不甘与难过，都是自己慢慢的消化。#原创视频 #今天文案 #人生感悟 #情感共鸣 #治愈
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井井井8月前
内耗#无力感 #自渡自愈 #白天的理性总是在夜里翻了船
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大圆圆的现烤面包4月前
最近忙碌又崩溃，每天晚上都在自我调节自我治愈，没关系生活继续加油，努力一点再努力一点#烘焙人的日常 #烘焙 #美食
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青木书屋3周前
你是否总在深夜反复咀嚼遗憾，与自己为敌？《与自己和解》，正是治愈这份内耗的温柔良方。 书中写道：“人性皆有裂缝，选择决定温度，命运是无数选择的合集；关系是镜子，照见最真实的自己——成长，始于与自我的彻底和解。” 当焦虑翻涌时，就深呼吸三次，告诉自己“我允许”；当陷入比较时，就写下三个自己的优点；当感到迷茫时，就做一件能让你专注的小事。 请相信，所有伤痛都是必经之路。美好正在赶来，人生自有答案。你值得，一切安然。#全民dou阅读 #认知成长 #人生感悟 #书单 #书籍推荐
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悦心冥想-助眠解焦虑3周前
睡前自我疗愈：用自我肯定的话语，驱散疲惫，滋养心灵 #睡前自我疗愈 #睡眠冥想 #正念冥想 #入睡 #疗愈解压 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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本晶崽2周前
养好自己｜🌸✨30+ i人 晚间自我治愈时光｜“很喜欢现在的状态：不勉强自己挑战极限 不放纵自己草草度日 身心安宁” #vlog晚间日常 #Vlog治愈 #班味 #独居女孩的生活 #下班后爱自己的100种方式
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小敏吖1周前
#碎碎念 #日常分享 #原相机无美颜 每天晚上的唠叨是治愈自己的良药，也希望能治愈大家，不要焦虑不要内耗，就像我下班9点半到家10点多在互联网上跟大家聊聊我就很开心。一切都在往好的方向发展，人生亦是如此❗️#上热搜 #双眼皮
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🫧小雨朱朱ღᩚ1周前
不健身带娃vlog｜（陪娃+自我时光） 从天亮到天黑，热闹又治愈，这样的周末谁能不爱！ #vlog日常 #不健身的日常 #宝妈 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
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Mango礼物酱🌠2周前
画画的治愈时间❤️‍🩹我的夜晚开始了 #青年创作者成长计划 每天下班后能在书桌前画会画、做会手帐，就会让我觉得很安心。 也希望大家可以找到自己的兴趣爱好，在一身疲惫的工作和学习后，找到治愈自我的方式～ #画画 #sketch #速写 #治愈 #沉浸式画画
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树洞·夜听2周前
【夜话】第62夜｜晚安，亲爱的你。愿这个夜晚，不是孤独的深渊，而是一场与自我和解的治愈之旅。#成年人的深夜独白 #夜话人间 #孤独治愈#精神共鸣
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小周语录3周前
深夜是与自己和解的时光，黎明是向未来出发的信号。把烦恼留在夜里，把勇气带在身上，一步步走，一点点好，你想要的都会来。：#深夜自愈 #黎明前行 #治愈系文案 #默默成长 #迎风前行，原创
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小雪6天前
我深知自己抑郁焦虑。需要自我救赎，可我已经转移自己的注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨并未曾放过我半分。半夜惊醒的次数越来越多，日渐迟钝，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，任何事情提不起兴趣，把自己带入了一个死循环，没有办法也找不到答案，根本没办法控制。上一秒还跟别人说说笑笑，下一秒那该死的感觉又来了，大道理都是安慰别人，却安慰不了自己。 #人生感悟 #婚姻#情感 #女人
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甜不彤6天前
悄悄告诉你，深夜自言自语的人更强大！#心理疗愈 #情感共鸣 #成长干货 #情绪管理
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熵减计划2周前
有点崩溃，夜骑全过程#疗愈 #治愈自己
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💞知足常罗℘࿐ᩚ1周前
#遇见另一个自己 没事的，真的是一个很强大的词，它能治愈夜里突然的崩溃。 终于体会到，什么叫做说不出来的委屈才是最委屈；虽然表面看起来无所谓，但内心早已支离破碎；那些不被理解的瞬间，多说一句都是显得可笑。 才发现，这个社会的人心，是如此的冷漠，不想受太多的伤害，就不要顾及太多；纵使人群是那么的拥挤，心与心之间也是充满疏离。 你看不到的是非黑白，永远在某个角落里混淆人心，倘若你仍然坚持真心，那么从此也将失去对自由的追求。 在每一次失落与失望之间；我就像一个站在风里，不断接受洗礼的囚徒，没有来期，没有归途；安静、沉默、孤独、只能依附于时间，让视线渐渐地模糊，一生漫长的一场打坐。 在这样一段漫长的时光里，任何事情都显得格外隆重；我需要有足够的耐心，来面对现实的质疑，来面对自我的批判。 却难免因为无聊，而任其思绪的漂浮，在试着安抚心态的同时，惶恐与不安总会莫名的接踵而来，无奈的是要耗费更多的精力去清空或清零。 事实上，每个人都曾有过幻想，怎样去打发一段，无聊而又漫长的时光；可这些时光终究不为人所琢磨；它不会在喧哗的场合打扰你，它会放任你的本性，任你随性；但它真的很严厉，从不肯轻易让你长时间的持续，总会突如其来的让你己身自重。 人们总说无聊过后，就是无尽的沉默，这不是没有道理的；因为时光就像是一个空洞的智者，不曾教育我什么，却使得我在它的影响中，学会如何应对一个人的生活，如何应付一个人的人生，直至生命的尽头。 它让我懦弱，它令我勇敢，我被它训练成最贴近真实的模样；使我在面临危险时懂得自救，在获得成功时懂得自谦，在面临失败后懂得自勉，一切的一切使得我成为了强者。 再看有过的心酸，满腹的委屈，无奈的事实，还没来得及发酵，便已无声的蒸发；指引我通明的远方，化成广阔的大道，促使我坦然向前，无惧一切。
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我爱贝宝6天前
凌晨4点半，厨房的灯已经悄悄亮起，锅铲轻碰的声音是高中生妈妈的序章，轻手轻脚的准备好早餐，叫醒熟睡的孩子，高中生妈妈能有一个稳定的情绪，都是因为有着自我治愈的本事！日复一日的重复着一件事情！有人说我把孩子惯得以后不独立 ，其实想想就能明白，现在就是我该惯着她的年纪，几年之后，走向社会之后的几十年，有谁还能惯着她呢！所以珍惜当下她可以在妈妈身边撒娇的时光吧！
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老夫脂包肌💪5天前
人一定要拥有自我治愈的能力#内容过于真实 #日常生活#一定要让自己成为更好的人
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Dr.王姐6天前
#怀旧金曲 #音乐治愈 #晚上的时间只属于自己#在歌声里治愈❤️‍🩹#回忆杀
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阿栋的读书日记6天前
停止内耗，才是一切治愈的开始！ #精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享 #情感共鸣
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淡墨🌸6天前
#一日三餐人间烟火 凌晨五点半，厨房的灯已经悄悄亮起，锅铲轻碰的声音是每个宝妈的序章，轻手轻脚的准备好早餐叫醒熟睡的孩子，宝妈能有一个稳定的情绪，都是因为有着自我治愈的本事！日复一日的重复着一件事情！有人说我把孩子惯得以后不独立，其实想想就能明白，现在就是我该惯着的年纪，几年之后走向社会之后的几十年有谁还能惯着她呢！所以珍惜当下她可以在母亲身边撒娇的时光吧，这种时光一晃就过去了！宝妈们加油！
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一只幸运猫🐱☆ ²⁰²⁵1周前
时间谁都不等 感觉每天都在内耗自己 然后只能自我治愈 就是突然的感慨下 鱼和熊掌不能兼得 #每天演好一个情绪稳定的成年人 #自我调节自我治愈 #成年人的崩溃就在一瞬间 #生活 #疲惫的生活里总要有温柔的梦想
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胡说梁栋2周前
成年人的修行：深夜崩溃，黎明自愈， 你熬过的每个当下，都在为好运充值#正能量 #个人成长 #知识分享 #治愈自己 #口播短视频知识分享
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等灯等灯等1周前
每个阶段有每个阶段的意义，今天又是自我治愈的一天#治愈世界治愈自己 #每个阶段有每个阶段的意义 #妈妈 #治愈
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宇心创作3周前
别怕，你的脆弱都被允许 | 给每一个在夜里独处的灵魂#治愈 #日出云海 #住进风景里 #风光摄影 #自然风光
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娜佳的日记3周前
自我疗愈的尽头是什么 一次自我疗愈 都是在为内心注入新的光芒 那些打不倒你的，终将使你拥有更强大的自愈力，自愈的过程都是在重组更强大的自己！#娜佳的日记 #记录真实生活 #自我疗愈#个人成长
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八两不足🍊6天前
凌晨五点半，厨房的灯已悄悄亮起，锅铲轻碰的声音是每个陪读妈妈的序章，轻手轻脚准备好早餐叫醒熟睡的孩子，陪读妈妈能有一个稳定的情绪，都是因为有自我治愈的本事#真实生活记录 #原创视频 #记录我的生活 #真实生活分享计划 #上热搜
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欣欣 💏程6天前
凌晨五点半，厨房的灯已经悄悄亮起，锅铲轻碰的声音是每个陪读妈妈的序章，轻手轻脚的准备好早餐叫醒熟睡的孩子，陪读妈妈能有一个稳定的情绪，都是因为有着自我治愈的本事！日复一日的重复着一件事情！有人说我把孩子惯得以后不独立，其实想想就能明白，现在就是我该惯着的年纪，几年之后走向社会之后的几十年有谁还能惯着他呢！所以珍惜当下他可以在母亲身边撒娇的时光吧，这种时光一晃就过去了！#陪读妈妈 #上热搜
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@CC麻麻6天前
没有谁是突然长大的，当妈也是——在无数次崩溃又自愈的夜里，慢慢放下了对“从前”的怀念，却更爱现在这个“不完美却很勇敢”的自己。#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #记录生活 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 #抖音小助手dou上热门
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高子涵6天前
凌晨五点，厨房的灯已经悄悄亮起，锅铲轻碰的声音是每个陪读妈妈的序章，轻手轻脚的准备好早餐叫醒熟睡的孩子，陪读妈妈能有一个稳定的情绪，都是因为有着自我治愈的本事！日复一日的重复着一件事情！有人说我把孩子惯得以后不独立，其实想想就能明白，现在就是我该惯着的年纪，几年之后走向社会之后的几十年有谁还能惯着他呢！所以珍惜当下他可以在母亲身边撒娇的时光吧，这种时光一晃就过去了！
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@顺其自然6天前
凌晨五点半，厨房的灯已经悄悄亮起，锅铲轻碰的声音是每个陪读妈妈的序章，轻手轻脚的准备好早餐叫醒熟睡的孩子，陪读妈妈能有一个稳定的情绪，都是因为有着自我治愈的本事！日复一日的重复着一件事情！有人说我把孩子惯得以后不独立，其实想想就能明白，现在就是我该惯着的年纪，几年之后走向社会之后的几十年有谁还能惯着他呢！所以珍惜当下他可以在母亲身边撒娇的时光吧，这种时光一晃就过去了！
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你家老baby6天前
凌晨五点半，厨房的灯已经悄悄亮起，锅铲轻碰的声音是每个陪读妈妈的序章，轻手轻脚的准备好早餐叫醒熟睡的孩子，陪读妈妈能有一个稳定的情绪，都是因为有着自我治愈的本事，日复一日的重复着一件事情。
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烤全羊日志（翘先森）6天前
#微笑治愈一切疲惫 人生是自我雕刻的过程，每一刀都定义着最终轮廓#深夜难熬的日子
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湄头续6天前
深夜的旋律，是心灵的慰藉。听着熟悉的歌，仿佛回到了那些美好的时光。每一首歌，都有它的故事。你的深夜，又有着怎样的旋律呢？#深夜旋律#治愈 #每日分享 💡 小提示：在评论区分享你的深夜歌单，让我们一起感受音乐的魅力吧！🎧 #音乐分享 #深夜电台 #抖音互动
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无二5天前
破执是杜绝很多伤害情绪循环入侵的根源！#自言自语 #熬夜 #自我治愈 #抑郁不是病它是一种情绪 #抑郁
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MACHINE6天前
#治愈系列 #自我治愈 #治愈系文案 #情感共鸣 #成年人的世界
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风雅4年前
每到深夜，一个人总是静静崩溃，却又默默自愈，悲喜自渡，他人难悟，学会与自己和解吧#做自己的心理医生
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小超超🍀6天前
凌晨五点半，厨房的灯已经悄悄亮起，锅铲轻碰的声音是每个陪读妈妈的序章，轻手轻脚的准备好早餐叫醒熟睡的孩子，陪读妈妈能有一个稳定的情绪，都是因为有着自我治愈的本事!日复一日的重复着一件事情!有人说我把孩子惯得以后不独立，其实想想就能明白，现在就是我该惯着的年纪，几年之后走向社会之后的几十年有谁还能惯着他呢!所以珍惜当下他可以在母亲身边撒娇的时光吧，这种时光一晃就过去了!#万家灯火
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💎GLN娜✨🍀5天前
每天都想早点睡😔奈何时间不等我啊😮‍💨#短发小姐姐 #与自己和解是自我治愈的最高境界 #内容太过真实
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萍水相逢💯5天前
#记录我的生活 凌晨五点多，厨房的灯已经悄悄亮起，锅铲轻碰的声音是每个陪读妈妈的序章，轻手轻脚的准备好早餐叫醒熟睡的孩子，陪读妈妈能有一个稳定的情绪，都是因为有着自我治愈的本事！日复一日的重复着一件事情！有人说我把孩子惯得以后不独立，其实想想就能明白，现在就是我该惯着的年纪，几年之后走向社会之后的几十年有谁还能惯着他呢！所以珍惜当下他可以在母亲身边撒娇的时光吧，这种时光一晃就过去了！
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@张显幸福💗彭在手❤️6天前
凌晨五点半，厨房的灯已经悄悄亮起，锅铲轻碰的声音是每个陪读妈妈的序章，轻手轻脚的准备好早餐叫醒熟睡的孩子，陪读妈妈能有一个稳定的情绪，都是因为有着自我治愈的本事！日复一日的重复着一件事情！有人说我把孩子惯得以后不独立，其实想想就能明白，现在就是我该惯着的年纪，几年之后走向社会之后的几十年有谁还能惯着他呢！所以珍惜当下他可以在母亲身边撒娇的时光吧，这种时光一晃就过去了！#一日三餐人间烟火 #简单早餐 #简简单单一顿家常便饭 #万家灯火
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晨妈带娃忙6天前
凌晨五点半，厨房的灯已经悄悄亮起，锅铲轻碰的声音是每个陪读妈妈的序章，轻手轻脚的准备好早餐叫醒熟睡的孩子，陪读妈妈能有一个稳定的情绪，都是因为有着自我治愈的本事！日复一日的重复着一件事情！有人说我把孩子惯得以后不独立，其实想想就能明白，现在就是我该惯着的年纪，几十年之后走向社会之后的几十年有谁还能惯着他呢！所以珍惜当下他可以在母亲身边撒娇的时光吧，这种时光一晃就过去了！#宝妈一拖二#全职妈妈日常 #宝妈热门话题
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岳来越好1月前
人生哪有自由啊，每个阶段有每个阶段烦恼，夜深人静，只有自己自我疗伤，天亮了，又开始了疲惫的生活。#治愈童声 #用心去感受生活
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奶油桃子6天前
愿你我都能循环在自己喜欢的状态里，全力以赴地爱自己#vlog日常#odd #vlog十亿流量扶持计划 #城市夜景 #治愈
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杨瘦瘦1周前
看起来是打扫卫生，其实是在释放压力，治愈自我。所有的负能量在打扫的过程中一一消解，好的能量慢慢蓄满，所有情绪得到了细细梳理，打扫卫生更多的是为了满足自己，因干净而富足！
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小禾同学1周前
人生总有独自撑伞的时刻，不必急着逼自己“好起来”。一杯茶、一阵风、一个对自己的微笑，都是治愈的开始。慢慢走，你会发现，自己就是那个最可靠的港湾。#自我治愈 #与自己和解 #内心强大#治愈系成长
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萌动西西~6天前
学会解救自己，世间万事都在治愈你，唯有你不肯放过你自己... #治愈系#自我提升 #自我成长 #修心 #思维认知
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唐小闯2周前
生活有时候就是一个缝缝补补，自我治愈的过程，帮助别人、治愈别人的最大意义不是对别人有多大帮助，而是自我的治愈！#粘瓷器#自我治愈#记录生活
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叫我小高5天前
我每天过的都很自我。
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小燕麻麻6天前
上班属于公司，下班属于孩子，仅有的一点点稳定的情绪，是因为有着自我治愈的能力！#vlog日常 #日常vlog #记录生活 #单亲妈妈
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三金。1周前
“爱上了一个不该爱的人，犯了不该犯的错” 人生也许就是这样，开心也好、不开心也罢， 都是自我救赎的过程吧！！！！ #vlog日常 #日常生活 #氛围灯 #经典老歌 #音乐治愈
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天天有好运6天前
i人下班日常｜心宽福自来 #治愈系 #动画vlog #独居女孩 #独居女孩的生活 #上热搜
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云朵有点甜（多囊哺乳期）1月前
剖腹产后的生活总是不断自愈的过程，突如其来的掉发，增胖的十几斤，变形的身材，衰老的容颜，熬不完的夜，不停需要哄抱的娃，泡不完的奶，洗不完的奶瓶，我们总是学着成长，明明不会当妈妈，却好像基因自带的，对孩子充满了关爱，看着孩子的笑脸，睡一觉就悄悄自愈了。#记录生活 #日常生活 #产后恢复 #剖腹产妈妈 #新生儿 @DOU+小助手 @抖音小助手
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十三流浪记1周前
你的自我疗愈方式是什么 做手工也是我很喜欢的疗愈自己的方式 找不到懂自己的人， 或者不想太多的情绪去影响身边的人， 所以选择用手作自我排解#原创视频 #上热门🔥上热门 #治愈世界治愈自己 #治愈 #每天分享更新
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宁静～6天前
每天忙忙碌碌，承载了太多的角色，只是有人不喊疼而已，生活很累，工作很忙，纵使万般无奈，仍要坚持…每个成年人的生活里都是夜里治愈 清晨赶路，醒来继续微笑面对！
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@老杨6天前
#好好学习天天向上 #带孩子 #做作业 每天都在自我治愈，我开心就好！
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星球研究社2周前
睡前原谅一切，醒来便是重生 #治愈 #情绪管理 #自我成长 #放下 #晚安
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💗᭄满天星ꦿ໌6天前
所有的情绪都需要自我消化的#需要勇气 #治愈文案馆 #平常生活
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您好毛哥6天前
自我救赎的一段话/我总想出去走走，其实是不知道该怎么活了…#上热门 #vlog日常 #人生感悟 #治愈 #人间烟火 @DOU+小助手
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梅姐4周前
自愈中🐶🐶🐶#清空自己 #治愈 #人总要学会成长 #每一天都是新的开始 #打开美好生活
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