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毛毛教hiphop5月前
进我收藏夹吃灰去吧✅ #hiphop #hiphop基本功 #滑步教学 #毛毛教hiphop #hiphop基础
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葛郑波想打职业😶7月前
最基础的滑步还要一直练，这人到底会不会打球！ #篮球 #篮球教学 #防守
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张起灵元梦之星4月前
农场滑步原来可以用来种地，只不过比较吃操作。#元梦之星 #元梦顶流ip快闪季 #元梦追逃日记 #元梦二创团 #元梦之星昆仑秘境赛季
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温娱传媒-叶子（三角洲教练）1周前
三角洲入门身法——滑步 #三角洲行动教学 #温娱电竞 #电竞学校 #温娱商学院
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工号006（三角洲）3周前
如何成为滑步大师？三角洲高手秘籍曝光！。滑步用于迷惑敌人、节省体力，非隐藏脚步声#三角洲行动攻略 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动周年庆 #交易猫靠谱秒回血
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萌少（三角洲行动）1月前
教你学会正确利用滑步，杜绝掩耳盗铃！ #三角洲行动 #三角洲行动周年庆 #三角洲行动攻略 #三角洲行动新手教学 #萌少 @铃（三角洲行动）
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ZI电竞（三角洲行动）3周前
萌新必学的五个局内小技巧! #三角洲行动 #三角洲新手教学 #Zi电竞 #三角洲教学 #三角洲行动周年庆
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YX-PUBG电玩7月前
#绝地求生 滑步学会以后真的很帅的兄弟们！#pubg #吃鸡
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鲲之大7月前
PUBG滑步教学 #PUBG滑步 #pubg滑步教学 #pubg滑步教程 #奥卡数娱 #PUBG8周年
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北清3年前
我真是服了这个光子#北清
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vice7月前
万分S舞女用1分钟教你滑步的使用技巧#第五人格 #染上第五人格了 #创出第五人格 #fyp #第五人格七周年
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明烨（绝地菜鸟导师）9月前
都2025年了，我看谁还不会滑步呢！#2025鸡斯卡星火计划 #2024鸡斯卡年终盛典 #pubg滑步教学 #内容启发搜索
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十天红麒麟8月前
绝地求生教学 第10课 滑步 #pubg
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骚星和平精英5天前
滑步 一个很实用的小技巧 滑步 肥肠使用#和平精英女子竞技秀场#和平精英吃鸡四排节#和平地铁周末铁一把#地铁逃生流派大师#和平精英吃鸡大师
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南荣嫣曦1月前
舞女滑步速成教学之双十一地形#第五人格 #第五人格故宫观唐联动 #舞女 #青年创作者成长计划
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简书（三角洲教练）1周前
别人的滑步是太空漫步，你的滑步是老奶奶过马路！ #三角洲行动教练 #温娱电竞 #电竞学校 #温娱商学院
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成功pubg1月前
用鼠标滚轮滑步你试过吗? #绝地求生小技巧 #pubg新手入门技巧 #PUBG #pubg滑步教学 #绝地求生
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🌈魚恋海ユ🌈9月前
滑步浇水 趁现在滑步浇水还没修复，触发概率还是挺高的，赶紧学起来#元梦之星 #元梦农场重度依赖 #元梦农场
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大山投掷张教练（长期招生）4月前
滑步还不会发力的 给我看！！#铅球 #铅球教学 #日常训练 #体育单招
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葉小友3年前
光子，我真的服了，牛逼flag。 #又菜又爱玩系列 #吃鸡日常 #一起打游戏 #这是一个悲伤的故事 #身后空无一人 #热点 #游戏精彩时刻
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11努力学排球🏐️3月前
排球基本步伐讲解之滑步 滑步是排球移动技术中用于中近距离调整位置的重要方法，与并步相比，滑步覆盖更远的移动距离，通过连续动作优化击球位置。练习过程中需要将重心保持在较低的水平下移动。
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探索奇观8月前
看着脚没有碰到地还能移动，其实这就是滑步 #滑步 #舞步 #流行 #迷惑步伐
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三维建筑大叔1年前
滑步在游戏中有用吗？ #绝地求生 #pubg #斗鱼pubg赏金猎人
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𝙉𝘼𝘿𝙀1周前
PUBG滑步教程 #pubg #pubg秋日奇遇
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卡卡学外设1年前
看完你还会觉得滑步和秒趴没用吗？ #2024鸡斯卡星火计划
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张起灵元梦之星5月前
农场滑步浇水最新改动及注意事项。#闺蜜闺蜜一起玩元梦地图 #元梦之星 #元梦之星超能学园赛季 #我在元梦开餐厅 #元梦恋与大王
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透明雨4周前
苹果肌的滑步教学来啦！🥴 #笫五人格 #第五人恪 #舞女#滑步 #滑步教程
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阿云9月前
姆明季结束水试炼去风墙大跳还是可以正常玩，附赠矮人滑步大跳教程#光遇 #光遇追光计划 #光遇水试炼大跳
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甘肃骄阳体育李老师（招生中）1月前
田径场大佬亲授滑步精髓，把握节奏才能让铅球飞更远！还在为滑步乱、没力量发愁？跟着练，助你突破投掷瓶颈！#铅球 #田径训练 #滑步技巧 #体育生干货
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必宝酒店翻新8月前
#太空步教学 #适合初学者 #背面教学 #太空步#滑步 现在，就让我们揭开太空步的神秘面纱，一步步学会这炫酷舞步。
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旧安和平精英2年前
全民滑步2.0时代已开启！你还不抓紧学起来吗？ #和平精英滑步教程 #旧安 #和平精英技巧教学
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北清2年前
新版本未被修复的滑步身法，可以克制人机步提前枪，没被修复可让我太意外了#北清
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咖啡不加糖3月前
喷气滑步不仅能跑 还能打！#远光84 #远光84创作激励 #远光84不限号718终测
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语文李老师1周前
体育 这节滑步公开课设计得非常出色。它通过循序渐进的练习，从基础的重心控制到模拟比赛的攻防移动，让学生们逐步掌握了动作要领。教师示范标准，讲解清晰，还巧妙地融入了游戏环节，极大地调动了学生的积极性，真正做到了在玩中学、在练中提升。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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比较级er5天前
舞女滑步用的好能拉开很大的身位#舞女 #第五人格 #玩的就是第五人格
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Sky 小新3周前
滑步进场和拎两个好友的教程来了#光遇追光计划 #光遇 #光遇秋宵节 #看光遇短片度双节
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小奶糖1月前
减了无数次，无数次从头开始 这是最后一次~此账号记录每天打卡滑步机~150.7 9月25号#居家锻炼 #在家减肥 #瘦腿提臀 #体态纠正 #上热门
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自律的焚川10月前
还在只用滑步蓄力跑路吗？快来学最新的弹射起飞跑路！！#永劫无间手游神州赛季 #永劫无间手游
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则哥2周前
两种滑步 不会有人还不会吧？我弟弟都学会了#太空步 #滑步 #空中滑步
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CJ8月前
这一期我们主要讲跳滑步， 其实这个技术各个流派的拳击里面都有应用，前苏联的技术体系以这种技术为主，当然现在的俄式拳击已经在这个基础上进化出各种不同的风格，这种技术在体制内的拳击队也被广泛应用，因为他的优点就是灵活，移动迅速，在回合数少的比赛里面比较有优势，缺点就是需要强大的体能储备，和要牺牲一部分的重击能力。 我个人认为不论是哪种风格的拳手，这个技术都可以练，可以根据实际情况去做修改，它对节奏的变化和身体的弹性非常有帮助，对于专业运动员来说是一种基本功训练，但对于零基础的爱好者来说是进阶训练，因为它对体能有基本的要求，连续跳绳的时间要超过三分钟才能在这种技术下完成比较连贯的出拳。#拳击 #格斗 #日常训练 #打拳 #变强
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甜星虎1年前
滑步浇水教程来啦，赶紧学起来吧，还不会那就没救了^_^#元梦之星 #元梦之星星语星愿赛季 #元梦农场
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流光疾射3周前
现版本流光疾射滑步教学来喽 #网易明日之后 #明日之后手游 #明日之后共创服
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PUBG_张Sir1年前
《滑步》真的有用吗？看看职业选手怎么说 #2024鸡斯卡星火计划
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一只白萝卜-3周前
这游戏还能玩吗，全是外挂😨#PUBG
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Moe丶天意4周前
还在因为玩舞没有手感而苦恼吗，简简单单帮你找回手感#第五人格#舞女#滑步#教程攻略#排位
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曳舞～丽✨4月前
快60岁了，还能这么玩🤣#空中滑步 #全民健身 #正能量 #热门
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亦心亦意10月前
自去年11月份高渐离增加滑步开始，高渐离这个英雄一直被一次次削弱没被加强过（除了大更新），高渐离的强度本身就是一个中等不算高也不算低，这次的一个小削弱只会让普通高渐离玩家更难玩，对此我想说超标的是抛心，而不是高渐离这个英雄#高渐离调整#梅开二度 #高渐离调整
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FuFu睿哥1周前
各种滑步是最简单的重心变换练习,但是现在居多学生不会 #街舞 #舞蹈 #街舞课堂日常 #跳舞
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捕枫y「邪修」4月前
“滑步核弹流”高渐离火了，彻底没有短板，滑到对面怀疑人生！ #王者S40新赛季前瞻直播 #捕枫 #王者 #S40高渐离出装
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曹晨-篮球理念5月前
防守正确姿态滑步细节！怎么教？拿去. 1.滑步脚步的距离明确 2.短距离两步一滑 3.滑步时保持正确防守姿态 4.滑步转折点时注意‼️不要垫脚 5.加强滑步速率！以持久为主.
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元梦林克8月前
滑步助产收获，仅剩未修的可用技巧 #元梦之星 #元梦农场重度依赖 #过年就玩元梦之星#元梦之星大唐风华赛季 #元梦之星农场 @DOU+小助手
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鲁漂 大领1周前
今天你“卡绳”了吗？别停，继续跳！ 谁说跳绳老手从不卡绳？🙋🏻‍♀️我，跳绳三年，今天为了一个滑步后撤和拳击步，卡到怀疑人生！ 几十次的卡绳，换来了这几秒的流畅。汗水不会骗人，每一次手脚的笨拙协调，都是身体在悄悄变强。 记住： ✅ 新手卡绳？太正常了！我到现在状态不好时或者学习新动作时也一样卡到怀疑人生。 ✅如果你卡到想放弃？试试先用无绳跳绳！找找节奏，熟练之后再换成有绳。 ✅如果跳绳真的不适合你，跑步、快走、跳操……动起来的方式有千万种。 最重要的不是形式，而是你“开始”并且“坚持”的那个决定。完成，比完美更重要。 运动的本质不是炫技，而是动起来。你的心肺功能、你的耐力，会在每一次“再试一次”中，给你惊喜。 别找借口了，跟我一起动起来！除了跳绳，你最喜欢的运动是什么？💪 #跳绳 #锻炼打卡 #心肺功能 #坚持锻炼 #运动日记
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北辰1周前
看似枯燥无味的步伐训练，多练习，在打球的时候却能够移动自如，游刃有余，我现在对于这个练习已经不觉得枯燥了，我想不管它是否有用，退一万步即便没用，我通过这个运动，也锻炼了身体。何况这个步伐确实是有用的呀。#快乐乒乓球🏓 #居家锻炼 #健康 #基本功#女人一定要活成自己喜欢的样子
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速跑成哥（中考体育招生中~）1周前
投掷队越来越强 从滑步到现在最流行的转身掷球，每一步的进步都离不开科学的训练。速跑投掷队欢迎你的到来，不怕你胖，就怕你不敢！#体育中考 #高考
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天创空间篮球俱乐部4月前
「小篮球·大梦想」🏀防守滑步基本功训练！防守有多重要‼️不用多说！让孩子练起来！#篮球 #日常训练 #少儿篮球 #防守 #天创空间篮球
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强盛•马嘉文MMA训练基地 客服婷婷1周前
上午场已结束，周一啦，WBC洲际冠军教练曲子昂一周一节的拳击提升课。滑步细节讲解👍🏻👍🏻@###综合格斗 #打拳 #自由搏击 #日常训练 @马嘉文 MMA @TJ逯师（强盛体育创始人）
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诺曼9月前
scum0.96新版本滑步方法（老教程失效） #scum游戏攻略 #steam游戏 #游戏中的瞬间
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华华1周前
1. 空中滑步教程来啦 用「即梦AI」一键生成超简单 慢动作教学、儿童版、2.0版都有 附热门BGM 搜这个话题找到我视频 跟着做同款 #空中滑步挑战 #空中滑步教程 #空中滑步ai #即梦ai 想学空中滑步 别找了 搜这个话题看我视频 用「即梦AI」上传照片就出片 小学生也能秒会 还有吴建豪同款参考空中滑步AI教程 慢动作、原视频、搞笑版全在这 搜话题找我视频 用「即梦AI」一键做同款
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闪耀赤峰1月前
UE5自学记录，解决起步和停步的滑步现象 #UE5 #我的花园世界
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水木篮球学院7月前
第151期｜儿童篮球基本功🏀防守滑步训练重点 在防守滑步训练中，纠正细节很重要，规范脚步与姿态，不仅能避免训练中受伤，还能够在以后的比赛中更好的表现出来。 #儿童篮球 #篮球基本功 #防守 #防守训练 #水木青训
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蛋蛋鹏2周前
00后整顿职场给我整顿了 服了@骑二无比滑步车 #骑二无比动车带头盔 #蛋蛋鹏教练日记 #教育#年轻人加油#励志
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君君4月前
跟着毛毛老师10min学八个滑步，赚大发咯 hiphop新手必看，一起来打卡跟练吧！ #零基础学舞蹈 #hiphop基础教学 #练舞日常 #宅家不如跳舞 #今日份舞蹈打卡
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🌈肉肉有点肉3月前
再也不用纠结买三轮车，还是平衡车，滑步车了，这一辆统统搞定！#三合一三轮车#儿童玩具车#平衡车 #儿童三轮车#babygo
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儿童骨科姚京辉医生5月前
扁平足 3-7岁是足弓形成的黄金期，如果足弓形成不好就是扁平足，年龄过大就不再能够完全形成正常足弓了。小于6岁的孩子多多踮脚。大于6岁的孩子建议多跳绳，篮球的弹跳，羽毛球网球等滑步对足弓形成也很好，运动要循序渐进的来。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #跟骨外翻#扁平足
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