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国舞薇🩰6月前
几年没练的功底拿出来展示了#舞蹈生 #软度 #技术技巧
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ARMY2月前
跳着几年没跳的舞 回想当时的我是多么耀眼
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超人妈和暖心犊2年前
好几年不练功了 第二组后半段哭着拍完的哈哈#学舞蹈的女孩
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韵3天前
几年没有跳舞了，从出江湖学一学
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祝呓、2月前
好几年没有跳舞了 有些动作不标准希望大家多多关照🙏🏻 #小船谣 #古典舞 #舞协
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罗老师教跳舞2月前
几年没跳了，基本功还是有的，舞蹈是为自己而跳，取悦自己，这就是舞蹈的魅力#拉丁舞课堂随拍 #拉丁舞 #成人零基础学拉丁舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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KK🦋5月前
免责声明：好几年没上基训课了轻喷（捂嘴哭…#抖音潮流舞蹈地图 #swansong #lesserafim #中村一叶 #芭蕾
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紫香衫5月前
#宅家练舞 #全网都在跳这个舞 李冠老师编创的最美的情缘让退休老阿姨彷佛又回到十八那年对爱充满期待和幻想，必须跟着学起来呀，只是几年没跳舞，有些力不从心，太多不足慢慢改吧#学舞记录 #舞出好心情
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丽姐姐1月前
今天还算进步一点了吧😭生孩子后都好几年没跳舞了，硬邦邦的手脚，本不是舞蹈专业，只是家庭妇女爱好舞蹈而已，享受舞蹈的感觉，但这种柔的动作还是第一次接触😃谢谢大家的信任，让我也可以站一回前面😃#儋州调声
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心缘4天前
几年没跳的曳步舞，连基本步都全忘#舞蹈视频
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农村人的阿勇哥（原创歌曲西畴精神西畴人）11月前
好几年没教跳舞啦😔，那句话咋说来着，累并快乐着呗💪！虽然身体有点累，跳舞也是我最喜欢的事情之一，只要能和舞蹈在一起，累点也值得啦💖！#好几年没教跳舞 #累并快乐着 #有一种叫云南的生活 #舞台无处不在 #畅享文山玩转西畴
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丛福福3天前
野狼DISCO 啊哈哈哈哈，这个舞啊，B站出的时候就存了想学，存了好几年了也没学，今天学了一个小时，终于跳上这个舞了哈哈哈，特意穿个外套热死我了#野狼disco
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A驾校招生3天前
好久没学完整版的舞了，不学不学脑子都不好使了，拍到后面有点忘了，就这样了😄#舞蹈 #纪录美好生活
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燕飞天下3天前
#外景来一个 好几年没学过曳步舞了
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舞·姿1月前
几年没跳了 人闲情绪多，百忙解千愁 跳舞 赚钱 瘦身 养气质 纯粹又高级#交谊舞教学 #舞蹈 #舞蹈让我快乐 #跳舞 #桑巴舞
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我是郭老师3天前
当天赋生很久没上舞蹈课👀 糖糖是个从开始就会绷脚的孩子 🉐，两个多月没上课，一下子给我跳懵了 她是谁？她在哪？她在干什么？？？ 所有学舞蹈的孩子第一个组合都是《勾绷脚》 有没有人想过这是为什么呢？ 为什么跳舞之前要先扶着把杆练几年的擦地呢？ 都想一上来就跳舞，跳舞 看别人跳那两下挺简单觉得自己也行 但真换自己上了，做出来的动作自己能看吗？ 芭蕾不是情绪舞蹈啊，不是上手就能来的啊 要练啊练啊练啊练啊练啊练啊练啊练啊练啊 上课的时候我有点要发脾气，因为一下全回到了解放前 但糖糖永远都很配合，不行就练，练到行为止 一点就通，反馈速度快，一上课就有变化，最关键的是‼️ 很少有情绪‼️（这点真的特别棒） 糖妈发来糖糖在回家的路上吃晚饭的视频，正在长身体的孩子，上了一天学，晚上9:00多下了舞蹈课才吃上饭 心头一酸 是啊，她从来没有想过不上课，退步也不全是她的原因 庆幸没对她发火，不然我又要内疚很久了#舞蹈课堂随拍 #芭蕾女孩
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芒果4天前
很久没跳舞了，学了个网红舞蹈不太熟悉跳的不好但很开心😀😀
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聖涵爸6月前
#家有小可爱 #记录美好生活每一天 小胖妞因为胖好几年没有舞蹈，偷偷的想要自信😎
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芳姐@4天前
好久没跳又生疏了🤣🤣🤣#零基础学舞 #今日份舞蹈打卡 #上热搜
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丹娜(零基础学舞💃🏻)3天前
好久没练愈发跳不好了#简单易学舞蹈 #没出息#再嘉舞蹈计划 #零基础爵士舞
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月嫂 笑笑易姐3天前
几年没跳舞了，抖音刷到这个舞简单又好看，忍不住学了起来，#江湖夜雨十年灯 #纪录美好生活
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玉指纤纤1月前
几年没跳曳舞了，动作忘了七七八八。那又怎样？忘了，就再学一遍！踩上节奏，一步一步，重新找回脚底生风的感觉。练习，从心开始。#曳步舞 #活力满满 #找回自信@第十个太阳🌼🌼🌼🍡🍡🍡 @💓琳💓 @爱跳舞的手机达人 @钮一扭 @建奎汽车电子电路维修
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🌈梓亦✨11月前
普通奔4宝妈学舞三年的逆袭之路… 感谢跳舞让我自信让我逆袭哈哈哈哈…这三年没白跳！每次看到进步的自己都很骄傲！ 想告诉所有妈妈们 先做自己 其次都是其次 坚持自己所爱💖别人才会爱你😘 #日常练舞记录 #零基础学舞蹈 #舞蹈让我快乐 #舞蹈对比 #逆袭之路
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栀子茉莉2月前
这么可爱又简单的舞蹈看谁还没学！就这么叽莫叽莫减成瘦子吧，我太想掉体重了！上次写错了文案差点给自己完结了，不知不觉跳了20首，不知道今年能不能跳完hh #宅舞翻跳 #宅舞 #路边的猫尾草 #自学舞蹈 #跳舞减肥
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炸米花一号2月前
好久没跳舞了#零基础学舞蹈 #炸米花一号#看一遍笑一遍 #农村生活
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小然4天前
《两只蝴蝶》速成版，好久没好好跳步子舞蹈室了，感觉手脚都不协调了😌😌#今日份舞蹈打卡 #纪录美好生活 #一学就会 #舞蹈随拍
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梧桐树儿_（教师装版）1周前
去年没学会 今年来试试 回复 @小呆鱼的评论 #rolypoly复古舞 #简单易学舞蹈 #简单易学舞蹈 #舞蹈教程 #一学就会系列
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阿朵爱舞蹈3天前
72岁的阿姨都有勇气去追逐自己的舞蹈梦，你还有什么理由退缩呢？#舞蹈改变人生 #蜕变 #零基础学舞蹈 #女性成长
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舞编K文3年前
#好几年 “零基础口令版镜面教学，一看就会的那种”#dou来跳舞
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Wendy❤️3天前
好久没学舞蹈啦，幸福油然而生❤️
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贵州秀峰婚庆演艺传媒，舞台搭建，音响出租5月前
几年没跳舞的人今天居然想跳个舞蹈#跳舞 #婚礼现场 #我要上热门 #抖音小助手
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辣妹子m3天前
大家中午好，好久没跳舞了来个一学就会的步子
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是夹心呀【带娃中】3天前
#真实生活分享计划 带娃后四年没跳了，抖音刷到好多姐妹学跳舞改变自己，我也想试一试，跟着视频学了下，还算成功吧姐妹们#张天爱编舞 #宝妈跳舞 #古风爵士舞蹈简单易学 #风月舞蹈
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芮炫舞团💫🌺嘟🌸美🍀儿3天前
#古典舞的美 #太久没跳这支舞，感觉生疏了#浅跳一下#爱舞蹈爱生活的人最可爱 #学起来
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小饭团@3天前
好久没跳了，来个简单点的吧！#学起来 #打个卡 #简单易学舞蹈
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广州Eric Dance国际拉美舞蹈4月前
如果你想学舞蹈，那这个视频能帮你省下几年的时间。 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈#社交舞#广州salsa#广州bachata
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xiaozhaomamaCAKE5月前
好几年没跳舞#舞蹈演出
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舞蹈逆袭人生2月前
1.48米的云南工厂妹开始逆袭，丢掉缝纫机只身跨越两千多公里，义无反顾学习舞蹈，遭到了全家人的反对，为了证明自己坚持了五个月的学习，成功实现了自己的梦想做了一名舞蹈老师，让所有人刮目相看，.#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈
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洋扬3天前
很久没跳出来冒个泡哈！
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开心健身堂（已瘦30斤）4天前
你们要的好几年慢速分解来啦，零基础口令版镜面教学，一看就会的那种#dou来跳舞#慢动作教程#零基础学舞蹈#好几年#居家锻炼
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月亮爱跳舞💃2周前
在工厂3年的我，从来没接触过舞蹈，我还可以用舞蹈逆袭嘛#舞蹈分解教学视频 #成人舞蹈 #舞蹈改变人生
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零基础必修课4天前
谁说1.4米小个子不能学舞蹈 看看一米四工厂妹来学舞蹈逆袭的变化吧# #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭之路#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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史密斯梅3年前
学了四五5年舞蹈，上初中了还要不要坚持下去？#创作灵感 #学舞蹈 #初中学舞蹈 #舞蹈艺考
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邹邹4天前
Plie…几年没练把杆基训了😵‍💫#舞蹈日常
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野生废柴1周前
早跳几年都不用读书了#女大学生 #舞蹈
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晓洁老师教舞蹈💃3天前
为什么一把年纪还学舞？因为再也不想过伸手要钱的日子了＃舞蹈＃零基础学舞蹈 ＃努力成为更好的自己
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可爱小丸子5月前
几年没跳过舞的人，和邻居妹妹买了18.8两节舞蹈体验课，就勇闯云霄舞蹈班了@小透明想在东海养花 。昨晚走错教室学了hip-hop类型的urban编舞课，没录太长就没发，两个人可谓是手脚忙碌，心率爆表，我最高心率飚到173哈哈。今天的爵士课就还能接受，至少不会手忙脚乱哈。我好像真是全场年纪最大的学生哈哈哈哈，活到老学到老。#学舞蹈
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
都2025了，不允许你还没学过这支舞😁 #我的女孩舞蹈 #neversaygoodbye #小n编舞 #零基础学舞蹈 #零基础爵士舞
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百灵舞蹈桑老师3月前
一个优秀的孩子背后必定有一个优秀的家长👏🏻#独舞 #学舞蹈的女孩 #家长必看系列
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春梅3天前
等妹来这支舞蹈好久没跳了，学了新舞蹈忘了老舞。年纪大了也跟不上节奏感
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飞扬2月前
#舞出美丽舞出健康 #飞扬舞蹈 大家都在不停的学新舞，还有谁记得这是哪套？#大家一起来
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鄢之3天前
古典舞《千万次想象》｜好久没跳了，慢慢找找感觉！除了忙孩子、工作，也要留点时间给自己啊！ #千万次想象#古典舞#零基础学舞蹈#古典美 #我的乡村生活
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饭姐2周前
跳了两个月了，基本功也二刷了，这是我练了20来遍舞蹈，不够 练20来遍只是我的过程 ，要继续练到40遍 不行50遍 继续加油！
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贝贝教你学跳舞💃💃💃3天前
很多人会说，三十几岁了还要学舞蹈太浪费钱。但看看我没学舞蹈以前，不修边幅，毫无形象的样子，我还是喜欢现在跳舞时的那种又飒又酷的自己#舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞#dou
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八姐3天前
上次被厂长抓了现场，好久没跳了，着次又偷偷摸摸来一段#零基础学舞蹈 #抖音热歌
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菲菲3天前
#没出息#在家学舞蹈 #业余舞蹈爱好 “好久没跳了，再不身体又会变僵硬了”
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自翩自舞自无忧4月前
山西女孩辍学打工几年没有出路，想通过学习舞蹈改变自己的现状，结果怎么样了呢#成人零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞
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浅浅（跳舞版）7月前
学舞3年，花费2万买来的跳舞报班经验#成人零基础舞蹈培训 #基础爵士 #教练班 #零基础学舞蹈 舞蹈课就这么结束了，让我来记录一下吧，里面没有涉及机构名字，是因为有普遍性，遇到就避坑
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舞者李响3月前
广东舞蹈学校的回忆 不管学校变成什么样 回忆不会改变 11-16岁的几年舞蹈时光 都在这里度过。。 #舞者李响 #舞蹈风暴李响 #李响舞蹈 #李响的生活 #广东舞蹈学校
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翠平热爱舞蹈3天前
26岁甘肃宝妈学舞蹈前遭老公嫌弃，学舞蹈后老公追悔莫及，来看看她学舞蹈后的改变吧？ #零基础学舞蹈 #舞蹈逆袭 #舞蹈改变人生
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小锦鲤˘зʕ•̫͡•ʔ3天前
#好几年 #四肢僵硬不协调 零基础学跳舞💃🏻 鬼知道我跳了多少遍#蹦蹦跳跳真的会开心耶
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棒棒糖4天前
没学过舞蹈的要注意了啊#企鹅表情包 #内容过于真实 #搞笑#抽象
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子青4月前
这一晃又是几年了？？？#三步舞#零基础学舞蹈 #博尔塔拉我可爱的家乡#简单易学广场舞#dou+小助手上热门
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银杏仁🎣3月前
朋友你背刺我…世界上最痛苦的事莫过于半年没练功的舞蹈生回功#搞笑#友情 #抽象 #舞蹈生 #可爱
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