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泰州夺冠哪些文旅来支持
跟着原导玩气排
5月前
气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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无畏排球|周老师小课堂
7月前
一个视频带你学会自传球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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南充文跃星途排球俱乐部
4月前
传球(在二传位置为例)是否需要蹬地? 传球总是拉开或者收进是什么原因呢?#排球培训 #排球训练 #排球教学 #二传 #传球
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无畏排球|周老师小课堂
3月前
扣球协调发力的训练方法,看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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南昌中考体育郭教练
1月前
中考体育排球动作要领“插 夹 提” 插:手臂伸直,双手“叠掌”向前下方伸,用小臂内侧对准来球,插入球下方。 夹:触球时双臂向内夹紧,手腕固定,避免手臂松散导致控球不稳。 提:球接触小臂瞬间,蹬腿提肩,手臂轻向前上方抬,将球平稳垫起。#中考体育#排球垫球#南昌上门体育#南昌中考体育#体育满分
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步泰锐郑式气排球
1年前
气排球捧球分解练习 第三集:手臂姿势与蹬腿#气排球 #排球训练 #教练我想打球 #小郑说球 #
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爱打气排的宁教
4月前
气排球接球方式有很多种,比如有捧接? 垫球也好捧球也好,都是属于接球方式的一种,但是接球方式的准备动作跟排球运动几乎相同,所以都强调准备姿势要充分,接球的一瞬间需要蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬腿!!!动作不要脱节喔#气排球 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练 #气排球精彩瞬间
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步泰锐郑式气排球
11月前
传球的蹬腿很关键 防止你持球 #气排球 #小郑说球 #传球 #全民健身 #排球
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步泰锐郑式气排球
11月前
一定要注意捧球的持球 蹬腿很关键 #气排球 #小郑说球 #捧球 #公益 #愿你全力以赴不留遗憾
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张云逸
2月前
远离伤病!保护踝、膝、腰的实用教程来啦! 祝所有爱打排球的小伙伴都能远离伤病、享受排球! #排球 #排球森林 #排球少年
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步泰锐郑式气排球
1月前
#传球 触球后应该先蹬腿,而不是立刻出手!要记住,所有的力量都是从地面传导上来的,这样才最省力、最稳定!#公益教学 #郑式气排球
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远航体育培训俱乐部欧教练
5月前
快和我一起学起来!轻松拿捏中考排球!#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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步泰锐郑式气排球
4月前
一定要记得蹬腿 力量从下而上 #气排球#小郑说球#二传#全运会#战术
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教体育的薛老师🏃
5月前
排球垫球要上下肢协调发力。#中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃
1月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
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步泰锐郑式气排球
1年前
气排球传球分解练习 第七集:蹬腿细节#小郑说球 #气排球 #传球 #体育 #气排球教学
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渭南劲跃巅峰体育(中考体育)
1月前
中考体育排球保姆级教程快来学习吧!很多家长私信咨询排球教程,今天主播给大家整理出来排球的所有细节,快来学起来,你也可以轻松满分#中考体育 #家长必读 #中考体育排球
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悦乐动中考体育(西安财经大学雁塔校区)
7月前
陕西中考体育排球对墙垫球 动作要点:手臂伸直、手腕下压、用手腕以上10厘米桡骨内侧,接球的后侧下部,通过蹬腿、提肩、顶肘、压腕将球送出,脚下随时移动准备接球。#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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泉州中考体育工作室(秋季班招生中)
2周前
中考排球垫墙别瞎练!屈膝站稳,双臂夹紧成“平面”,用腕关节以上10厘米处触球。来球时先缓冲卸力,再蹬腿送肩顺势发力,让球垂直回弹不跑偏,快加入我们的秋季训练营,学习更多满分技巧吧!#中考体育 #家长必读 #晋江中考体育培训 #泉州中考体育培训 #石狮中考体育培训
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西安中考体育王教练
2月前
西安中考体育排球满分示范 方法+技巧=满分💯动作要点:双脚左右平行开立,手臂伸直,手腕下压,用小臂下侧垫球,垫球时蹬腿、提肩、顶肘#中考体育#西安中考体育 #中考体育排球 #中考体育排球技巧和方法 #西安同城热门推荐
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UVCC排球单招
2月前
鱼跃教程#排球 #uvcc排球单招
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领洋排球小张教练
1年前
小学生零基础垫球训练一抛一垫,重心压低准备好,蹲送蹬腿发力 脚步移动,胳膊夹紧伸直#排球🏐 #排球垫球教学 #训练日常 #珠海领洋排球
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张云逸
1年前
打排球还真不一定非要穿排球鞋哟 #排球 #排球少年 #排球森林
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悦乐动中考体育(西安财经大学雁塔校区)
4月前
中考体育排球对墙垫球满分口诀,屈膝叠掌迎来球,含胸收腹臂外旋,蹬腿提肩送手臂#排球对墙垫球 #悦乐动体育#西安中考体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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气排球大师兄敏哥
1年前
高手都在用,发球力量稳定,少不了蹬腿#气排球@步泰锐郑式气排球
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悦乐动中考体育(西安财经大学雁塔校区)
6月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范,动作要点: 双脚左右开立,身体前倾,手臂伸直,手腕下压 ,击球的瞬间,蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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步泰锐郑式气排球
3月前
第一步抓球练完之后就开始练蹬腿了 #气排球#小郑说球#全运会#气排球教学#捧球
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爱打气排的宁教
6月前
捧球拖节怎么办?两个动作解决 气排球捧球总是脱手怎么办,蹬腿 抬手 送球解决流畅问题~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #气排球接球技巧
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烁垭
4月前
排球入门很难,但是打了就会爱上,这辈子都不会忘记
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气排球大师兄敏哥
1年前
疑问来了!为什么捧球不会被吹持球?答案就在这个关键动作里#气排球@步泰锐郑式气排球
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步泰锐郑式气排球
7月前
手不是自己上去的而是靠蹬腿 #气排球 #小郑说球 #捧球 #气排球教学 #国标球
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步泰锐郑式气排球
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气排球捧球分解练习 第十七集:学员模拟实战捧球(一定要蹬腿)#气排球 #日常训练 #发火 #排球 #小郑说球
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步泰锐郑式气排球
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气排球捧球分解练习 第十三集:蹬腿的关键是为了不持球#气排球 #日常训练 #体育运动 #排球 #小郑说球
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步泰锐郑式气排球
1年前
气排球传球分解练习 第六集:控球后蹬腿#气排球 #传球训练 #排球 #小郑说球
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武哥……
2年前
武哥桂标气排球发球拉弓、蹬腿、收腹、甩臂技术要领教学花絮……😀#因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你 #气排球 #体育精神传承
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步泰锐郑式气排球
11月前
捧球蹬腿是关键 手千万别伸直 #气排球 #小郑说球 #排球 #努力训练热爱生活 #热点宝
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鼎森运动康复
1周前
每天都训练排球,训练强度非常大,腿部上酸也比较快,那是需要放松的信号哦,如果你也有这种情况快来找我放松吧#哈尔滨运动康复 #哈尔滨筋膜刀#第一视角#哈七女排 #鼎森运动康复
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在操场
4月前
打排球🏐膝盖健康很重要#排球🏐 #保护膝盖 #髌骨带 #远离伤病
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万里🔥挑一
3月前
安康市中考体育,送分项目排球对墙垫球,满分秘诀:蹬腿、提肩、顶肘、压腕。你学会了吗?#中考体育 #排球对墙垫球 #汉滨初中 #汉滨高中永红校区 #安康市初级中学
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11努力学排球🏐️
3月前
垫球蹬送控制球的几个核心要点 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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南昌中考体育郭教练
1月前
南昌中考体育排球垫球要领!!! 1.蹲稳别晃!屈膝降重心,像给球“搭好台”; 2.胳膊别散!两臂并成线,让球只往小臂“粘”; 3.发力别蛮!蹬腿送肩快,球走直线不跑偏!#南昌中考体育#排球垫球#南昌上门体育#中考体育
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7号位霸主🏐
1周前
终于知道为什么排球运动员大多是大高个了!不是只有高个子才能打排球,而是打排球真的能让人越练越高! 比如说频繁的跳跃动作刺激骨骺线,跑跳间的全身舒展拉伸肌肉韧带,长期坚持下来,不仅身高在悄悄长,还能练出肩背挺直的好体态,整个人气场都不一样 所以别再羡慕大高个了,拿起排球动起来,你也能拥有“身高+体态”双重buff~Gogogo#࿆因为热爱所以坚持 #排球比赛 #教练我想打球 #排球🏐 #扣球
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菏泽领鹿中考体育→文
1月前
中考体育排球动作练习,“一插二夹三抬臂” 插:快速移动,将手臂插入球下。 夹:两臂夹紧,绷直,形成一个平面。 抬:利用蹬腿、抬臂的合力将球送出。 #菏泽中考体育#排球
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大热体育
6月前
05后北体排球健将—排球自由人必看指南 #大热体育生 #体育生 #排球 #北体 #05 @DOU+上热门
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池青
2周前
生活的调味剂#排球🏐 #日常分享
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西安飞翔中考体育邓教练
1周前
#西安中考体育 满分技巧:压腕顶肘,身体前倾,蹬腿前送@抖音小助手 @抖音创作小助手
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Oakville小橡树
1周前
天选接应排球鞋-韦德之道11 实战评测 看实战请直接划到3分20秒 欢迎大家讨论 #排球鞋 #韦德之道 #打排球 #排球扣球
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排球裁判濮老师
4周前
排球比赛中无法解决的问就继续#排球#排球规则 #排球裁判 #排球日常 #排球生活
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Sooki
6月前
排球人最常被问的问题 是什么呢? #甜妹 #排球 #最常被问的问题 #校园生活
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时洛L.
9月前
#排球少年#兔赤#赤兔 木兔前辈的消极状态,需要大家一起考虑时机解决!👌🏻
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NaN
宜排即合
2周前
#知识分享 排球
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季伟良
2周前
排球的魅力不止于此#排球 #成都MG #季伟良
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只排屋排球俱乐部
2月前
打排球脚步不灵活怎么办 打排球不迈腿看过来吧,做排球防守一定要有跑动意识,没有灵活的脚步就无法扩大防守面积,跟着只排屋排球俱乐部一起练排球吧#排球 #排球训练 #排球少年 #杭州排球 #只排屋排球俱乐部
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万里🔥挑一
7月前
安康市中考体育,排球对墙垫球,满分标准,40秒男生45个,女生40个。满分口诀:蹬腿 提肩 顶肘 压腕。你学会了吗?#中考体育 #排球 #排球女神 #排球对墙垫球 #排球对墙垫球技巧
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煜卓
4月前
为什么排球一打就上瘾! #热爱排球 #排球少年 #排球 #排球🏐
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Nonen.
4周前
假期结束,健身佬要开始好好健身了,还是要好好练腿练核心的,毕竟打排球还是需要运动表现的。#排球🏐 #排球
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体育中考康老师(秋季班招生中)
2周前
排球技巧你学会了吗 #武汉 #体育中考 #体能训练 #初中生 #排球
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不知名小人物🏐
1周前
打排球思路很重要,沟通也很重要🏐#排球 #二传
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只排屋排球俱乐部
4周前
排球训练中热身运动很重要 排球运动前一定要做充分的热身运动,这样才不容易受伤,一起看一下只排屋排球俱乐部排球训练前的热身运动吧!#排球 #排球少年 #打排球 #只排屋排球俱乐部 #国际学校
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步泰锐郑式气排球
1年前
气排球捧球分解练习 第九集:抓球蹬腿结合练习#气排球 #体育培训 #小郑说球 #排球 #排球训练
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气排球大师兄敏哥
8月前
天呐!原来抛球的正确姿势是“蹬腿+送球”,感觉以前都白玩了🤣#气排球 @步泰锐郑式气排球
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西安飞翔中考体育邓教练
3月前
#西安中考体育 1排球满分怎么练:压腕顶肘,身体前倾,蹬腿前送。用正确的动作和发力你的排球就离满分不远了2满分标准:男生40秒45个女生40个满分💯3如何发力:通俗说在蹬腿的同时,把小臂主动向前摆出,打完立马收胳膊蹲腿,这样你就满分了💯@抖音小助手 @抖音创作小助手
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最新发布时间:2025-10-31 05:18
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