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送给月子里的妈妈💐💐 月子里的眼泪,不是“玻璃心”,而是“激素风暴” 💧 产后抑郁,不是情绪不好,而是身体和心理的双重崩塌。刚生完孩子的那几天,体内激素水平像坐过山车一样—— 孕激素骤降、雌激素紊乱,荷尔蒙几乎一夜之间失控。有的妈妈因为孩子夜啼整夜睡不着; 有的因为乳腺炎痛到发烧; 有的只是坐在床边,看着婴儿微微动了动,就忍不住大哭。那不是“矫情”,那是身体在求救。她的身体还在疼,她的伤口还没好,可全世界都在对她说—— “你要坚强,你要当个好妈妈。”可是,谁来当她的依靠? “她在坐月子”,其实是在重新学做人 💔 坐月子,对外人来说是“休息”,对一个新妈妈来说,却是一场重生。她要重新学会怎么睡觉—— 不能侧卧太久,怕压到伤口;她要重新学会怎么吃饭—— 不能吃凉的,不能吃辣的, 每天喝不完的汤,流不完的汗;她还要学会照顾一个不会说话的小生命—— 喂奶、拍嗝、换尿布、哄睡…… 一刻不敢松懈。与此同时, 她的身体在恢复, 她的身份在切换, 她的生活在被彻底重组。从“我”变成“我们”, 这不是一次简单的转变, 而是一场心理的地震。 很多妈妈说: “我在月子里最怕的不是疼,而是没人懂。”当她表达疲惫时,被说成“娇气”;当她说情绪低落时,被说“矫情”;当她需要帮忙时,被说“又不是第一个生孩子”。一句句轻描淡写,把她逼进了情绪的角落。 真正的“矫情”,是忽视她的痛 产后抑郁的女性,不是想被特殊对待,她们只是想被理解和被看见。她不需要豪华月子餐,她需要一个能听她说完话的人;她不需要昂贵礼物,她需要有人告诉她—— “你已经做得很好了。”真正让女人崩溃的,往往不是身体的疼, 而是孤立无援的心情[拥抱][拥抱][拥抱]
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#月子里的眼泪,不是“玻璃心”,#而是“激素风暴” 💧 产后抑郁,不是情绪不好,而是身体和心理的双重坍塌‼️ 刚生完孩子的那几天,体内激素水平像坐过山车一样—— 孕激素骤降、雌激素紊乱,荷尔蒙几乎一夜之间失控。 有的妈妈因为孩子夜啼整夜睡不着; 有的因为乳腺炎痛到发烧; 有的只是坐在床边,看着婴儿微微动了动,就忍不住大哭。那不是“矫情”,那是身体在求救。她的身体还在疼, 她的伤口还没好, 可全世界都在对她说—— “你要坚强,你要当个好妈妈。”可是,谁来当她的依靠❓ “坐月子”,其实是在重新学做人 💔 坐月子,对外人来说是“休息”,对一个新妈妈来说,却是一场重生。 她要重新学会怎么睡觉—— 不能侧卧太久,怕压到伤口;她要重新学会怎么吃饭—— 不能吃凉的,不能吃辣的, 每天喝不完的汤,流不完的汗;她还要学会照顾一个不会说话的小生命—— 喂奶、拍嗝、换尿布、哄睡…… 一刻不敢松懈。与此同时, 她的身体在恢复, 她的身份在切换, 她的生活在被彻底重组。 从“我”变成“我们”, 这不是一次简单的转变, 而是一场心理的地震。 很多妈妈说: “我在月子里最怕的不是疼,而是没人懂。”当她表达疲惫时,被说成“娇气”; 当她说情绪低落时,被说“矫情”; 当她需要帮忙时,被说“又不是第一个生孩子”。一句句轻描淡写, 把她逼进了情绪的角落。 真正的“矫情”,是忽视她的痛 产后抑郁的女性,不是想被特殊对待, 她们只是想被理解和被看见。她不需要豪华月子餐, 她需要一个能听她说完话的人;她不需要昂贵礼物, 她需要有人告诉她—— “你已经做得很好了。”真正让女人崩溃的, 往往不是身体的疼, 而是孤立无援的心情。 如果你的家里有产妇,请多给予她关爱,多给予她理解,多给予她疼爱,不要责备她。[
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