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金华律师早睡早起
1年前
你家初中生睡眠够了吗?每天几点起床?几点睡觉?初中生不容易 初一学生每天应保证 8 到 9 小时的睡眠时间。 如果早上六点起床,考虑到需要 30 分钟到学校,从六点往前推 8 小时 30 分钟到 9 小时 30 分钟,也就是晚上 20 点 30 分到 21 点 30 分应该上床睡觉。再考虑入眠可能需要 15 到 30 分钟,那么最晚在晚上 21 点到 22 点之间就应该开始准备睡觉了。 综合来看,初一学生在这种情况下最好晚上 20 点 30 分至 21 点开始准备睡觉,以确保有足够的睡眠时间来应对学习和成长的需要。#初中生 #开学 #初中生睡眠 #初中生上学时间 #新初一
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浐灞松鼠梁老师(晚8点直播)
2月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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清华刘亚南
3年前
初中生应该几点睡觉呢?如何不熬夜又能高效率学习呢?#家庭教育 #学习方法 #学霸 #中考
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南通殷老师谈中考
10月前
南通初中生几点能入睡? 很多家长反应初中生真辛苦,早上7:00到学校,晚上20:30才放学,回家还要写作业,23:00睡觉算早的,评论区讨论一下你家孩子几点睡?#初中生活 #初中生几点睡 #南通 #南通教育
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苏州升学找大飞
1年前
初中生应该几点睡觉? #初中生 #苏州 #睡觉时间 #初中时间分配 #时间规划
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练客中考
3年前
你们上学都几点睡几点起呢#初中 #初中生作息#中考#晚自习 #时间作息表
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枫吟学习规划营
1周前
初中生几点睡觉😪#孩子教育 #家长必读 #涨知识 #上热门我要上热门
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优学胡说
2年前
初中生晚上几点钟睡觉比较合适?#七年级 #八年级 #九年级
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郑郑老师
5月前
初中生这几点不要碰#教育 #郑郑老师
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G G Bond(进群0️⃣)
2周前
初中十点睡 成绩第一的秘诀:抓晚上❗️❗️#学习笔记 #初中逆袭 #中考 #每天跟我涨知识 #初中学习方法
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邢台教育工作者
7月前
邢台十九中(金华)初中,初三孩子们都是晚上几点睡,早上几点起呢?#邢台十九中 #2025中考
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曹老师(小初高-英语提分)郑州
3周前
🤔想问一下同款家长,你家初中生几点睡几点起。 #家有初中生 #家有初中生的日常 #初中生作息 #家长必读 #同城教育
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萧教力哥说
11月前
中国中学生作息比犯人都惨! 中学生睡眠真的不够,有几个中学生能做到10点休息?连基本睡眠都不能保证!#杭州 #教育 #初中 #高中 #晚自习的日常
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王惠校长
6月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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小牧妈妈
1月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的,感觉我们读了我个假初中呀,家有初二小神兽,每天晚上8:40到家,休息玩会,9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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张曦老师讲学习
1周前
初中10点睡成绩榜首的诀窍抓晚上,没有计划直接抄#初中学习生活#家长收藏孩子受益#每天跟我涨知识#学习规划#初中
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人民网
3年前
教育部:97.4%初中生上课时间不早于8点,超7成中小学生睡眠时间达9小时!
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文轩读书
1周前
小学初中到底该几点睡觉呢?#原创视频 #加油少年未来可期 #育儿
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刘校长学业规划(直播)
1周前
初中生到底,几点钟睡觉!作业+刷题!评论区留言,你认为几点睡觉合适!#初中#作息时间#排名@刘校长学业规划
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阿单聊学习规划
1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适?成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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西安兔兔
1月前
今天是教师节,师者如灯 点亮人生 !祝所有的教师们,节日快乐! 中学生晚上几点睡觉算正常?这个没有固定的答案。找到适合自己的学习节奏和规律,就是完美的答案。只是有些刚上初一的孩子们,还没有适应初中的生活,家长对作息也稍显焦虑。所以,兔子给大家分享一二。 1、早睡早起跟中学生是绝缘的;只有早起的份; 2、有一部分初一的孩子,习惯了早睡,比如每天10点前睡觉; 3、有些孩子瞌睡比较多一些,如果睡眠不足,各方面都没精神; 4、现在的中学生学业压力都很大,一般6点左右就起床,有的上完晚自习,回家都10点左右。 5、据兔子了解,初中生多数在11点左右休息;高中生基本在12点左右休息; 6、那些初一习惯了在10点前睡觉的家长,兔子谨慎建议,尽量让孩子适应睡的相对晚一点点,因为到了初二初三的时间,被迫去适应晚点睡,会很折磨人。 7、孩子们中午的睡眠必须保障,哪怕只睡30分钟,都比不睡要强太多; 8、初一平时要多注意身体,多锻炼,后面初三和高中阶段,特别考验娃的身体素质,身体的抗压性; 9、初一家长提前了解自己学校初三的节奏,尽量从初一开始让娃慢慢调整,目的就是尽快能适应初三的作息规律。 10、不清楚的,找兔子解惑。 #西安头条 #西安初中
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泉州英语黄老师(一对一定制版)
1周前
初一到底要几点睡?初一都学到12点半了,初二初三怎么办?#学霸时代 #泉州黄老师 #自主学习
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万唯中考
1年前
初中生每天睡多久算正常?#初中生 #初中时代 #初三 #万唯
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浙江科学余老四
2周前
初中生几点睡合理? #教育 #初中科学 #初中科学学习方法 #初中科学资料
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初中陈老师
1年前
初三晚上几点写完作业几点睡觉?#九年级#2024中考
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程英/.
1周前
9点放学,还有这么多背诵等着。 你们初中孩子都是几点睡的?#中学生
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王惠校长
7月前
初中一定要早睡早起,狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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小花一朵升初一啦
2月前
我们每天晚上10点上床睡觉,早上六点半起床,小朋友说今天上课都想打瞌睡,大家初中生的作息都是什么样的呀?#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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子鹿张老师
1月前
最好的补课,就是晚上9点睡,早上6点起!#家长必读 #家庭教育 #补课 #初中生 #子鹿课堂达人
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AA吉祥三宝
1周前
当代初中生的现状:上学不见太阳,放学顶着月光,每天早上5:30起床,下午7点左右到家,晚上12:30睡。每天风里来雨里去,披星戴月睡眠不足七小时。这条路确实很苦,但这是成长的必经之道,不管结果如何,多少年后回头至少我们不后悔,因为我们努力过,愿所有努力都不会辜负。#学习 #初中生#初一 #学习 #聊城
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小慧课代表(进裙领)
1周前
初中10点睡成绩榜首的秘诀:抓晚上。没计划的直接抄 #知识分享 #学习 #英语 #中考 #知识点总结
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文文老师爱分享(看置顶作品)
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初中十点睡成绩第一的秘诀:抓周末,没有计划的直接抄 #学霸秘籍 #中考 #中考倒计时 #家长必读
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兰兰学习分享
1周前
初中十点睡成绩第一的秘诀,抓晚上,没有计划的直接抄!#学霸秘籍#中考#家长必读#知识点总结#中考倒计时
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吃点炸串
2周前
初中十点睡成绩第一的秘诀:抓晚上,没有方法的直接抄🔥🔥🔥#初中#学习方法#学霸秘籍#初中生#中考
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常熟升学规划
2周前
初中十点睡成绩还是第一 的秘诀:抓晚上#学习方法 #学习技巧和方法 #常熟家长
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柠檬英语老师
3月前
暑假孩子几点起床#小学#初中#起床困难户
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妈总有限
1周前
第一次帮孩子写作业,只为他能多睡半小时 #初一新生#亲子教育#陪读妈妈的生活#妈妈吐槽 #初中生几点睡
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kt猫(主页公开裙領)
1周前
初中22:00点睡成绩第一的诀窍:抓晚上,没有计划直接抄 #中考#初中学习方法 #学霸秘籍#干货分享#学习资料分享
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邪修秘籍(公开👗岭资料)
1周前
初中十点睡成绩第一的秘诀:抓晚上#初中学习方法 #初中中考 #初中逆袭方法
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77老师努力ing
1周前
初中22点睡成绩榜首的秘诀:抓邪修。没方法的直接抄 #学习方法 #学习资料分享 #知识点总结
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小慧课代表(进裙领)
1周前
初中22点睡成绩第一的诀窍:抓晚上。没有方法的直接抄 #学习方法 #学习资料 #知识点总结 #初中 #中考备考
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zjt
1周前
初中22:00点睡成绩第一的秘诀:抓晚上,没有计划直接抄!🔥🔥🔥#中考#初中学习方法#学霸秘籍#初中学习资料#资料分享 #初中学习方法
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王家四闺女
1周前
孩子到了初中才发现,你根本不舍得责备孩子,早上六点起床,六点半必须从家里出发,晚上八点半才到家,到家还得写作业,背书,预习,复习,起早贪黑,每天十几个小时的学习,心疼你们的熬夜早起,理解你们的不易,却又不得不鞭策你们继续前行,初中是个煎熬的日子,考验孩子也考验家长,加油!我的孩子们。
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🐳(进裙👗岭资料)
1周前
初中十点睡成绩第一的秘诀#初中数学#初中英语#初中语文#初中化学#初中学习方法
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泰州小学帮
1周前
泰州初中晚自习九点放学?家长们,你家到几点 #泰州 #姜堰 #泰州初中 #晚自习 #省附
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是☞果~萱的麻麻呀!
3周前
孩子到了初中你会发现,你根本不舍得责备孩子,早上自己调好闹钟6:20点起床收拾洗脸刷牙,吃过早饭,6:50出发,7:00必须到校早读,起早贪黑每天在校十几个小时,晚自习8:30放学,回家还要写作业,都说现在不吃苦,以后要吃更多的苦,心疼你起早贪黑,理解你的不易,却又不得不鞭策你继续前行,初中生是个辛苦阶段,考验孩子也考验家长!
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学习规划找泉哥
7月前
尖子生应该几点睡觉?#江西南昌#南昌双曲线培优#南昌教育#学生睡眠不足 #学习方法
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即墨爱数学的范老师
6月前
即墨初中生晚上到底都几点睡觉啊???#即墨 #即墨初中
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🐳(进裙👗岭资料)
1周前
初中22点睡成绩第一的秘诀!!#初中数学 #初中英语 #初中化学 #初中语文#初中学习方法 @DOU+小助手
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懒羊羊爱懒惰
2周前
初中22:00睡成绩第一的秘诀:抓晚上,没有计划直接抄#高中学习方法#学霸秘籍#提分技巧#如何逆袭#高中生@抖音小助手 @DOU+小助手
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惠安【阳光彼岸】聊升学
1周前
2025惠安一中等部分学校作息时间,你家孩子几点睡? #家长必读 #惠安一中 #晚自习的日常 #作息时间 #同城教育
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王慧玲医生
5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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数学杨老师
1月前
#郑州中原区 #初中生 #时间规划
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环球网
7月前
几点睡、几点起、睡多久?睡眠健康指南来了 #媒体精选计划
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眯眯眼仔仔
7月前
你们都能睡够10小时吗?5年级几点睡正常呢? #小学生日常 #培养孩子好习惯 #记录真实生活 #写作业
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说说泉州中小学(小升初)
1周前
泉州部分中学作息时间表 #作息时间表 #作息时间 #家长必读 #同城教育 #校园生活
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欧阳老师教初中
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给初中生收藏一下吧 #初中生#家长必读 #初中
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复旦儿科赵诸慧医生
1周前
孩子几点睡觉,更利于长高? #向阳花开健康科普 #生长发育 #身高管理 #儿童睡眠 #复旦儿科赵诸慧
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岳洋老师谈中考
1周前
初一学生,作业几点完成算是正常#初一#家庭作业 #中考 #知识分享 #西安
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杨保林
4月前
天天三四点醒?医生 不是失眠!按这个时间睡,一觉到天亮! #医学科普 #失眠
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昆明数学杨老师
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#昆明教育#昆明中考#昆明同城#学习方法 #中考
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邹洁老师
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#养育孩子 #经验分享 #涨知识 #家长 #知识分享
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淋巴瘤科医生赵培起
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晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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