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金华律师早睡早起1年前
你家初中生睡眠够了吗？每天几点起床？几点睡觉？初中生不容易 初一学生每天应保证 8 到 9 小时的睡眠时间。 如果早上六点起床，考虑到需要 30 分钟到学校，从六点往前推 8 小时 30 分钟到 9 小时 30 分钟，也就是晚上 20 点 30 分到 21 点 30 分应该上床睡觉。再考虑入眠可能需要 15 到 30 分钟，那么最晚在晚上 21 点到 22 点之间就应该开始准备睡觉了。 综合来看，初一学生在这种情况下最好晚上 20 点 30 分至 21 点开始准备睡觉，以确保有足够的睡眠时间来应对学习和成长的需要。#初中生 #开学 #初中生睡眠 #初中生上学时间 #新初一
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浐灞松鼠梁老师（晚8点直播）2月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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清华刘亚南3年前
初中生应该几点睡觉呢？如何不熬夜又能高效率学习呢？#家庭教育 #学习方法 #学霸 #中考
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南通殷老师谈中考10月前
南通初中生几点能入睡？ 很多家长反应初中生真辛苦，早上7:00到学校，晚上20:30才放学，回家还要写作业，23:00睡觉算早的，评论区讨论一下你家孩子几点睡？#初中生活 #初中生几点睡 #南通 #南通教育
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苏州升学找大飞1年前
初中生应该几点睡觉？ #初中生 #苏州 #睡觉时间 #初中时间分配 #时间规划
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练客中考3年前
你们上学都几点睡几点起呢#初中 #初中生作息#中考#晚自习 #时间作息表
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枫吟学习规划营1周前
初中生几点睡觉😪#孩子教育 #家长必读 #涨知识 #上热门我要上热门
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优学胡说2年前
初中生晚上几点钟睡觉比较合适？#七年级 #八年级 #九年级
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郑郑老师5月前
初中生这几点不要碰#教育 #郑郑老师
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G G Bond（进群0️⃣）2周前
初中十点睡 成绩第一的秘诀：抓晚上❗️❗️#学习笔记 #初中逆袭 #中考 #每天跟我涨知识 #初中学习方法
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邢台教育工作者7月前
邢台十九中（金华）初中，初三孩子们都是晚上几点睡，早上几点起呢？#邢台十九中 #2025中考
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曹老师（小初高-英语提分）郑州3周前
🤔想问一下同款家长，你家初中生几点睡几点起。 #家有初中生 #家有初中生的日常 #初中生作息 #家长必读 #同城教育
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萧教力哥说11月前
中国中学生作息比犯人都惨！ 中学生睡眠真的不够，有几个中学生能做到10点休息？连基本睡眠都不能保证！#杭州 #教育 #初中 #高中 #晚自习的日常
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王惠校长6月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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小牧妈妈1月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的，感觉我们读了我个假初中呀，家有初二小神兽，每天晚上8:40到家，休息玩会，9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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张曦老师讲学习1周前
初中10点睡成绩榜首的诀窍抓晚上，没有计划直接抄#初中学习生活#家长收藏孩子受益#每天跟我涨知识#学习规划#初中
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人民网3年前
教育部：97.4%初中生上课时间不早于8点，超7成中小学生睡眠时间达9小时！
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文轩读书1周前
小学初中到底该几点睡觉呢？#原创视频 #加油少年未来可期 #育儿
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刘校长学业规划（直播）1周前
初中生到底，几点钟睡觉！作业+刷题！评论区留言，你认为几点睡觉合适！#初中#作息时间#排名@刘校长学业规划
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阿单聊学习规划1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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西安兔兔1月前
今天是教师节，师者如灯 点亮人生 ！祝所有的教师们，节日快乐！ 中学生晚上几点睡觉算正常？这个没有固定的答案。找到适合自己的学习节奏和规律，就是完美的答案。只是有些刚上初一的孩子们，还没有适应初中的生活，家长对作息也稍显焦虑。所以，兔子给大家分享一二。 1、早睡早起跟中学生是绝缘的；只有早起的份； 2、有一部分初一的孩子，习惯了早睡，比如每天10点前睡觉； 3、有些孩子瞌睡比较多一些，如果睡眠不足，各方面都没精神； 4、现在的中学生学业压力都很大，一般6点左右就起床，有的上完晚自习，回家都10点左右。 5、据兔子了解，初中生多数在11点左右休息；高中生基本在12点左右休息； 6、那些初一习惯了在10点前睡觉的家长，兔子谨慎建议，尽量让孩子适应睡的相对晚一点点，因为到了初二初三的时间，被迫去适应晚点睡，会很折磨人。 7、孩子们中午的睡眠必须保障，哪怕只睡30分钟，都比不睡要强太多； 8、初一平时要多注意身体，多锻炼，后面初三和高中阶段，特别考验娃的身体素质，身体的抗压性； 9、初一家长提前了解自己学校初三的节奏，尽量从初一开始让娃慢慢调整，目的就是尽快能适应初三的作息规律。 10、不清楚的，找兔子解惑。 #西安头条 #西安初中
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泉州英语黄老师（一对一定制版）1周前
初一到底要几点睡？初一都学到12点半了，初二初三怎么办？#学霸时代 #泉州黄老师 #自主学习
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万唯中考1年前
初中生每天睡多久算正常？#初中生 #初中时代 #初三 #万唯
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浙江科学余老四2周前
初中生几点睡合理？ #教育 #初中科学 #初中科学学习方法 #初中科学资料
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初中陈老师1年前
初三晚上几点写完作业几点睡觉？#九年级#2024中考
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程英/.1周前
9点放学，还有这么多背诵等着。 你们初中孩子都是几点睡的？#中学生
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王惠校长7月前
初中一定要早睡早起，狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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小花一朵升初一啦2月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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子鹿张老师1月前
最好的补课，就是晚上9点睡，早上6点起！#家长必读 #家庭教育 #补课 #初中生 #子鹿课堂达人
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AA吉祥三宝1周前
当代初中生的现状：上学不见太阳，放学顶着月光，每天早上5:30起床，下午7点左右到家，晚上12：30睡。每天风里来雨里去，披星戴月睡眠不足七小时。这条路确实很苦，但这是成长的必经之道，不管结果如何，多少年后回头至少我们不后悔，因为我们努力过，愿所有努力都不会辜负。#学习 #初中生#初一 #学习 #聊城
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小慧课代表（进裙领）1周前
初中10点睡成绩榜首的秘诀:抓晚上。没计划的直接抄 #知识分享 #学习 #英语 #中考 #知识点总结
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文文老师爱分享（看置顶作品）1周前
初中十点睡成绩第一的秘诀：抓周末，没有计划的直接抄 #学霸秘籍 #中考 #中考倒计时 #家长必读
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兰兰学习分享1周前
初中十点睡成绩第一的秘诀，抓晚上，没有计划的直接抄！#学霸秘籍#中考#家长必读#知识点总结#中考倒计时
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吃点炸串2周前
初中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，没有方法的直接抄🔥🔥🔥#初中#学习方法#学霸秘籍#初中生#中考
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常熟升学规划2周前
初中十点睡成绩还是第一 的秘诀：抓晚上#学习方法 #学习技巧和方法 #常熟家长
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柠檬英语老师3月前
暑假孩子几点起床#小学#初中#起床困难户
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妈总有限1周前
第一次帮孩子写作业，只为他能多睡半小时 #初一新生#亲子教育#陪读妈妈的生活#妈妈吐槽 #初中生几点睡
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kt猫（主页公开裙領）1周前
初中22：00点睡成绩第一的诀窍：抓晚上，没有计划直接抄 #中考#初中学习方法 #学霸秘籍#干货分享#学习资料分享
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邪修秘籍（公开👗岭资料）1周前
初中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上#初中学习方法 #初中中考 #初中逆袭方法
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77老师努力ing1周前
初中22点睡成绩榜首的秘诀：抓邪修。没方法的直接抄 #学习方法 #学习资料分享 #知识点总结
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小慧课代表（进裙领）1周前
初中22点睡成绩第一的诀窍:抓晚上。没有方法的直接抄 #学习方法 #学习资料 #知识点总结 #初中 #中考备考
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zjt1周前
初中22：00点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，没有计划直接抄！🔥🔥🔥#中考#初中学习方法#学霸秘籍#初中学习资料#资料分享 #初中学习方法
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王家四闺女1周前
孩子到了初中才发现，你根本不舍得责备孩子，早上六点起床，六点半必须从家里出发，晚上八点半才到家，到家还得写作业，背书，预习，复习，起早贪黑，每天十几个小时的学习，心疼你们的熬夜早起，理解你们的不易，却又不得不鞭策你们继续前行，初中是个煎熬的日子，考验孩子也考验家长，加油！我的孩子们。
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🐳（进裙👗岭资料）1周前
初中十点睡成绩第一的秘诀#初中数学#初中英语#初中语文#初中化学#初中学习方法
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泰州小学帮1周前
泰州初中晚自习九点放学？家长们，你家到几点 #泰州 #姜堰 #泰州初中 #晚自习 #省附
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是☞果~萱的麻麻呀！3周前
孩子到了初中你会发现，你根本不舍得责备孩子，早上自己调好闹钟6：20点起床收拾洗脸刷牙，吃过早饭，6：50出发，7：00必须到校早读，起早贪黑每天在校十几个小时，晚自习8：30放学，回家还要写作业，都说现在不吃苦，以后要吃更多的苦，心疼你起早贪黑，理解你的不易，却又不得不鞭策你继续前行，初中生是个辛苦阶段，考验孩子也考验家长！
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学习规划找泉哥7月前
尖子生应该几点睡觉？#江西南昌#南昌双曲线培优#南昌教育#学生睡眠不足 #学习方法
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即墨爱数学的范老师6月前
即墨初中生晚上到底都几点睡觉啊？？？#即墨 #即墨初中
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🐳（进裙👗岭资料）1周前
初中22点睡成绩第一的秘诀！！#初中数学 #初中英语 #初中化学 #初中语文#初中学习方法 @DOU+小助手
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懒羊羊爱懒惰2周前
初中22:00睡成绩第一的秘诀:抓晚上，没有计划直接抄#高中学习方法#学霸秘籍#提分技巧#如何逆袭#高中生@抖音小助手 @DOU+小助手
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惠安【阳光彼岸】聊升学1周前
2025惠安一中等部分学校作息时间，你家孩子几点睡？ #家长必读 #惠安一中 #晚自习的日常 #作息时间 #同城教育
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王慧玲医生5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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数学杨老师1月前
#郑州中原区 #初中生 #时间规划
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环球网7月前
几点睡、几点起、睡多久？睡眠健康指南来了 #媒体精选计划
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眯眯眼仔仔7月前
你们都能睡够10小时吗？5年级几点睡正常呢？ #小学生日常 #培养孩子好习惯 #记录真实生活 #写作业
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说说泉州中小学（小升初）1周前
泉州部分中学作息时间表 #作息时间表 #作息时间 #家长必读 #同城教育 #校园生活
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欧阳老师教初中1年前
给初中生收藏一下吧 #初中生#家长必读 #初中
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复旦儿科赵诸慧医生1周前
孩子几点睡觉，更利于长高？ #向阳花开健康科普 #生长发育 #身高管理 #儿童睡眠 #复旦儿科赵诸慧
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岳洋老师谈中考1周前
初一学生，作业几点完成算是正常#初一#家庭作业 #中考 #知识分享 #西安
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杨保林4月前
天天三四点醒？医生 不是失眠！按这个时间睡，一觉到天亮！ #医学科普 #失眠
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昆明数学杨老师1周前
#昆明教育#昆明中考#昆明同城#学习方法 #中考
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邹洁老师2周前
#养育孩子 #经验分享 #涨知识 #家长 #知识分享
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淋巴瘤科医生赵培起4月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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