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黄启团心理3年前
内耗伤身，如何优雅地表达你的愤怒。#沟通技巧 #情感 #知识分享
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顾均辉战略定位咨询1年前
情绪管理的重要性 要学会控制情绪，不能愤怒的表达出去#情绪 #商业思维
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枫糖妈妈1年前
表达愤怒 or 愤怒的表达 #育儿经验分享 #养娃
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宠自己 财爱双收7月前
早年太乖不敢表达的愤怒怎么表达？ 早年太乖不敢表达的愤怒怎么表达？#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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东方亚宁7月前
学会“有效生气”，大胆释放你的攻击性 #生气 #情绪 #能量 #东方亚宁
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𝘿𝙮.3月前
“有修养的人如何表达愤怒” #他的日常时光 #漫画 #热血
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有晶冰1月前
用非暴力沟通合理表达愤怒 #内容过于真实 #一人分饰多角 #超能演剧情大赛
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不惑、3周前
#原创视频 #愤怒#如何表达愤怒#如何控制自己的情绪 #内容过于真实 在适当的时机合理的表达愤怒。
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蓝海书院1周前
《人生三修》书中讲，你可以表达愤怒，但不能愤怒的去表达，如果吼叫能解决问题，那么驴、将统治这个世界 ！#读书 #好书分享 #人生感悟
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心理空间4月前
如何表达早年不被满足的愤怒，看见愤怒。 如何表达早年不被满足的愤怒，看见愤怒。#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧 #谢小树
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苟十三1年前
女生要学会表达愤怒，而不是愤怒地表达。
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邯郸市小翰林幼教（新航道）梁园长3月前
如何让孩子学会表达自己的愤怒而不是愤怒地表达#育儿经验分享 #父母课堂 #园长
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乐问心理4月前
你是怎么表达你的愤怒的？#干货分享 #心理学 #女性
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u鱼圈圈4月前
一段关系之间，要学会去表达愤怒，而不是愤怒的表达，这样才能更好的让对方知道你的底线，更好地去解决问题#情绪 #亲密关系 #表达 #提升自己 #情感共鸣
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廖姐能量站6天前
把愤怒的表达 转换成 表达我的愤怒。 学会和情绪做朋友。 如果你经常会控制不住“愤怒”，找我聊聊吧！ #正能量 #女性成长 #女性智慧 #疗愈 #心理学
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🍪大饼子呢～7月前
表达愤怒很重要～但不要愤怒的表达，情绪主导了理智，只会让自己面目可憎，需要做一个有脾气人，但不是强势……#不要愤怒会降低你的智慧 #情绪管理 #语言是有能量的 #共勉之 #读书
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非牛顿刘体3月前
和父母一说话就暴躁，说明内心有很多创伤 如果你一和家人说话就情绪暴躁，平时在生活中和同事朋友沟通却很有耐心，温和有礼，但一和家人沟通就不知道为什么脾气特别差，几句话还没说完就忍不住想吼人，嘴里全是指责、怼人、反驳。这在心理学上被称为“述情障碍”，意思是：你无法用温和的方式表达真实的情绪，反而只能用愤怒和防御来替代。而这个障碍，最容易出现在——家人之间。因为你从小就被“吼”大的。 你习惯了家人之间没有耐心、没有理解、只有否定、批评和控制。每一次你想表达，换来的都是：“你能不能别废话？”、“这么点事还哭，矫情！”、“你怎么老是搞砸？”于是你慢慢学会了闭嘴、隐忍、积压情绪。等长大了以后，你不自觉地把这种“说话方式”继续传递下去：别人跟你讲理，你下意识地觉得是挑衅；家人问你一句话，你就以为是在质疑你、攻击你。 不是你不想和家人好好说话，是你真的没学过怎么说。你以为那是“态度强硬”，其实是内心的委屈和自我保护。你以为那是“情绪失控”，其实是童年的阴影还没被好好安抚。如果你想改变这种模式，第一步不是强迫自己忍住脾气，而是——去觉察：你现在发的火，真的只是因为对方的一句话吗？还是你心里，其实还有很多年、很多年没被说出口的委屈？ 请给你自己一次新的选择。你可以说：“我不是不想沟通，但你这样说话，我会觉得难过。”你可以说：“我希望我们能好好说话，而不是互相伤害。”你可以说：“我也在努力，请你给我一点时间。”真正成熟的表达，不是把所有不满藏在心里，更不是靠吼出来、怼出去。而是把自己的感受说出来，把对方的话听进去，然后找到一种不破坏关系的方式去沟通。 这可能一开始你会很不习惯，会觉得难为情，会觉得软弱。但请相信：温柔不是妥协，是一种力量；沟通不是服输，是一种能力。家，不该是我们释放情绪的战场。我们也不应该把最坏的情绪，留给最亲的人。你小时候学不会的温柔，长大后也有机会重新学会。而当你学会了好好说话，你会发现，家人也在慢慢变得更温柔了。 #情感 #原生家庭 #情感共鸣 #心理学 #个人成长
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问心的世界6天前
解梦：愤怒背后是无法直接表达的需要（中篇） #解梦 #心理学 #潜意识 #内耗 #愤怒
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理想国图书7月前
心理咨询师李松蔚：女生表达愤怒不需要“有理有据” #妇女节 #妇女节最好的礼物 #女性 #女性成长 #心理学
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银玫瑰4月前
小孩哥是金牌辅助，最懂表达愤怒，而不是愤怒的表达#女性成长 #为人处世 #认知提升
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海豹心理Bbb2月前
#冷战 #表达愤怒 #心理学 #情侣吵架 #女性智慧
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《先照启示录》1周前
表达愤怒✍️而非愤怒的表达🪷#表达 #愤怒 #创作灵感 #分享 #健康
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童声童影艺术中心3月前
多种情绪表演｜7-12岁少儿口才-情绪训练🎤 口才课上多种情绪表达💥#少儿朗诵 #少儿口才 #情绪训练 #播音主持 #台词训练
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你好艾米呀2周前
蛤蟆先生去看心理医生——关于“愤怒的表达”#心理疗愈
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爱自己 人生上上签4月前
为什么面对亲近的人你没有攻击性，如何表达愤怒？ 为什么面对亲近的人你没有攻击性，如何表达愤怒？#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧 #谢小树
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顾均辉老师1年前
你可以很愤怒，但不要愤怒的表达！#认知 #思维 #情绪 #情商
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心理师Suna5月前
不敢表达愤怒的关系=假性亲密 表达愤怒，是一种成熟；敢说“我恨你”，是一种深度的爱。当你敢表达真实，关系才真正开始。愿你有一段关系，能容得下“我恨你”#心理学 #关系修复 #表达愤怒 #自我成长 #亲密关系
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忽斋居士演剧场1周前
元首的愤怒-道光篇 1841年8月26日，英国舰队破厦门，此次战败消息终于送达道光帝手中，道光手握厦门失利的消息，怒火中烧，立刻召集文武开会，那么道光帝将在会上如何表达心中不满呢！#希特勒#厦门 #清朝 #外交发言人 #配音
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秄和心理汤海鹏工作室3周前
为什么我们不能直接表达愤怒 #情绪 #表达 #愤怒 #原生家庭 #心理
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天同合真6天前
你可以表达愤怒 但不要愤怒表达 #涨知识 #女生必看 #内容过于真实 #正能量 #干货
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刘油1周前
“如果你不能合理的表达攻击 那就意味着你不敢捍卫自己 总是忍气吞声 生命力不断萎缩 清晰表达愤怒非常非常重要” #日常vlog #原相机无美颜
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小甜Iris_2月前
最需要表达空间的情绪—“愤怒”#情感#心理学#情绪#女性成长#恋爱
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星空6天前
不敢表达愤怒，别人就会压制你，忽略你！#心理学 #个人成长 #人际关系
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话险&为益4周前
🌱夫妻相处中 如何有效表达愤怒 #幸福家庭养成术#情商炼金术#个人成长
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蒋小豪6天前
平静的表达愤怒#俯卧撑 #日常分享 #正能量 #情绪管理 #改变自己
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暴躁渣渣莲6天前
一定要练习说不，有技巧的表达愤怒#创业日记 #正能量 #涨知识 #vlog日常
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老张说理3周前
你是不是很难表达愤怒#原生家庭的伤害 #心理健康 #老张说理
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花卷妈妈聊育儿心理学7月前
孩子不会表达愤怒 #家长必读 #孩子情绪 #孩子发脾气 #亲子沟通 #育儿经验分享
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天第书院-宋院长5月前
你可以表达愤怒，但不可以愤怒的表达 #情绪管理 #社交关系管理 #智慧人生
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言言小哭包5月前
他愿意在愤怒时清晰地表达情绪，已经是很大的进步了。作为妈妈，只需要接住他的情绪，帮他察觉自身需求，以后他就会主动表达想法，而不是用哭闹来发泄。我知道这一定会是个漫长的过程，但隧道前方终将是光明。#情绪管理 #人类幼崽到底多可爱 #母子日常 #只有宝妈才懂吧 #言言小哭包
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一米胡胡1周前
无论有开心，愤怒或者难过，都要表达出来，你表达出来感受，别人就会理解你的感受，前提是真实的感受！#女性成长 #心理学
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老葛共情力2周前
别让“老好人”的标签困住你！#敢于愤怒 教你：善良要有底线，温柔要有锋芒！#愤怒 #愤怒管理 #情绪管理 #心理学知识
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佳欣悦读6天前
要敢于发脾气，愤怒的表达自己的不满。发 脾气是让别人尊重你的手段，并不是一个没 礼貌，没教养的行为。 所以遇到事情该发脾气，一定要发脾气，要把自己的感受看的至高无上，这样别人才会同样重视你的感受。#好书推荐 #人性智慧#自我提升#认知觉醒
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青春期父母成长学堂4月前
当我允许女儿“好好生气”，不到2个月，她的焦虑、内耗都消失了 很多时候，孩子生气、闹情绪，并不是“不懂事”，而是遇到了问题，感到挫败、委屈和愤怒，又不知道如何表达。 家长总想快速“解决”孩子的情绪，却忘了情绪本身没有对错，它需要被看见、被接纳。 正所谓，通情才能达理，情不通则理不达，情绪这关过不去，你跟孩子讲再多道理，也没用，更别说学知识了。#家庭教育 #亲子教育 #孩子厌学 #孩子躺平 #孩子青春期叛逆应如何教育
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十一爸3月前
为什么父母可以随意发火，孩子却没有表达情绪的权利？#亲子沟通 #亲子互动 #原生家庭 #自我疗愈
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育儿李老师5月前
你可以表达愤怒，但不能愤怒的表达#育儿经验分享 #家庭教育 #认知
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柠檬味的潘胤兮🍋6天前
怎么平静的表达自己的愤怒💢#每日分享 #提升自己 #手写 #读书 #上热搜
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大罗哥（招兵买马）5月前
这个时候任何文字都无法表达我的愤怒#万万没想到 @黄梓澈的妈妈。
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꧔ꦿ℘安💞᭄᪲ᩚ꯭ᩚ筱💞᭄᪲ᩚ꯭ᩚ夕6天前
#治愈心情 心里堵的要命，无法表达，我把所有的情绪归结于自己，太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，崩溃，谁也不想说，谁也不能说，是因为我的言一出必落泪，明知道哭解决不了任何问题，可是不争气的眼泪就控制不住，也许只有眼泪才能理解我的难过和委屈，哭不是为了解决问题才哭，是因为真的忍不住了，哭吧，也许哭过心里会舒服一点
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自在八月1月前
#表达愤怒 #热点 #创作人计划 #dou➕ #干货分享
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大白读书成长1周前
攻击性就是生命力，合理地表达愤怒是每个人的必修课。这本书教会我们如何做一个有边界有原则的人。 #好书推荐 #敢于愤怒 #敢于冲突 #心理健康
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燕子读生活1周前
永远不要因为生气而说刻薄的话。你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。 要么好好说话，要么保持沉默。你可以表达你的愤怒，但你不能愤怒的去表达。 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。要学会安放自己的情绪，如果说吼叫能解决问题，驴将统治这个世界。#成长之路 #身心健康 #向着快乐出发 #幸福生活 #情绪管理
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是陈陈呀（升级版）2周前
读完这本书才明白愤怒是要表达出来的，而且还可以友好的表达#女性成长 #敢于愤怒 #攻击性
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茜茜漫读1周前
你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达，记住：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒#内容过于真实 #人生感悟 #每日分享
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月亮不睡觉🌙6月前
你要学会表达愤怒，但不要愤怒的表达 终有一天，你会明白莎士比亚所说的“谁能够在惊愕之中保持冷静，在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒，谁才是真正的英雄。”你要学会表达愤怒，但不要愤怒的表达。心平能愈三千疾，心静可通万事理。只有先稳定了情绪，智商才有上场的机会，脑子才有用武之地。#成长之路 #情绪管理 #提升自己 #女性智慧 #女性成长
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七宝育儿经1周前
愤怒从来不是解决问题的钥匙，反而会锁住理智的门。面对矛盾时，不妨先按下情绪暂停键。伤害你的未必是他人的行为，而是你的情绪。可以表达愤怒，但绝对不能愤怒的表达。#亲子教育 #家庭教育 #情绪管理是我们一生的必修课 #正确引导教育孩子 #父母情绪稳定是给孩子最好的教育
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和锦6天前
#人生感悟 #正能量 你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的表达，我们往往都是愤怒的表达愤怒……
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另一个我6天前
#记录生活 #监控下的一幕 我该怎么表达我现在的心情，愤怒的同时又心疼，只觉得每一步都好艰难#人到中年
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