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大家最近有没有刷到一个90岁的飞车奶奶,每天骑着她的小车,在村里到处社交的视频? 本来是孙女记录奶奶的日常生活,结果火了,奶奶精神饱满,活力四射,感觉比我们这些年轻人还要健康。 这位奶奶如此健康高寿,有以下几点值得我们借鉴: 第一点,就是每天都要坚持运动,这位奶奶即便是下雨天,也会坚持出门。 第二点,情绪不内耗,她的开心和不开心都会表达出来,闺蜜家有了新的茶几,她就会给儿子打电话,说自己也想要。不会让别人猜自己的想法。孙女给自己买了好东西,她也会拿到村里和别人分享快乐。 第三点,不在乎别人的想法,我行我素。每次打电话的时候,奶奶都是三步骤,开机,打电话,关机。无论别人怎么说,她都按照自己的想法来。只有她想找别人的时候,才会用电话,别人想找她的时候,只能通过其它的渠道。虽然这样有的时候会让人很着急,但是说明了奶奶有她自己做事的原则,她不会活在别人的世界里,很多年之前,我们也没有手机,也不会因为联系不到别人而感到很焦虑。只不过现在有了手机之后,我们习惯了立即马上就联系到别人,有的时候也会被很多骚扰电话搞得很头疼,奶奶就不会有这样的焦虑。 第四点,奶奶的作息时间很健康,从来不熬夜,早睡早起。就这一点 ,现在很多年轻人都没法做到,工作一天回到家,睡觉前总想刷会儿手机。刷着刷着就到后半夜了,第二天休息了,就想着睡个懒觉。结果一觉醒来就下午了。就这样不停的循环下去,我们的身体自然承受不了。 第五点,奶奶的饮食也很健康,每天一日三餐按时吃饭,都是吃青菜,很少大鱼大肉,都是很清淡的,而且都是自己做的菜,比起奶奶,我们现在很多年轻人吃的都是外卖,而且吃饭都不定时,我们真的应该向奶奶好好学习了。 好啦,今天就和大家聊到这里,祝大家身体健康,开心快乐每一天! 以上为我个人观点,感谢大家支持🙏 #原创 #90岁飞车奶奶 #健康 #长寿 #口播
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