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吃一小碗1月前
帕梅拉|能打败凤凰传奇的只有DJ版凤凰传奇！暴汗燃脂瘦全身 | 全程站立| 腿部拉伸 | 你跳不动算我输！（暴汗内啡肽+心如火烧+最佳hiit+hiit有氧+腿部拉伸） #居家健身运动 #练出好身材 #健身 #帕梅拉 #居家锻炼
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团团爱健身1月前
姐妹们，凤凰传奇《最炫民族风》，4分30秒哑铃跟练，一起嗨起来#好身材练起来 #居家锻炼 #哑铃健身 #暴汗燃脂瘦全身 #凤凰传奇
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🌈芳姐爱健身2周前
超劲爆的一首DJ《中原战骑》全场卷腹！爽歪歪啦😂一起来😁#好身材练起来 #高效燃脂 #正能量有氧健身操
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练不出腹肌的王女士2月前
🌸《偶像万万岁》燃脂操跟练~ 🌵娃嗷，弟弟们的歌真是太有活力了，跳完整支肩膀胳膊快要🍋酸炸，想瘦手臂的姐们们赶紧试一哈💋💋💋#居家锻炼 #好身材练起来 #有氧运动 #燃脂操 #自律即自由 @DOU+小助手
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禅娟如水2周前
别人躲雨我狂欢！💪 一首《最炫民族风》，一对小哑铃，公园就是我的露天健身房！ 雨再小，也浇不灭我健身的热情🔥 快来和我一起，做雨天里最炫的崽！ #健身操 #雨中健身 #最炫民族风 #哑铃训练 #活力满满
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吃一小碗1周前
帕梅拉三部曲配乐凤凰传奇！暴汗燃脂瘦全身 40分钟带拉伸，有氧运动新手友好#帕梅拉 #居家锻炼 #健身 #塑形减脂 #改善体态
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小雨飞飞团 爱健身 🐯🐯🐯4天前
#小雨飞飞团爱健身🐯🐯🐯# #Ladies劲爆曲#片段 关注👉小雨飞飞团💃 #日常分享 #好身材练起来
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小橘子爱运动2周前
MiZi30分钟无跑跳不枯燥燃脂操🥰 歌曲好听，带歌词边跳边唱太嗨了👍动作简单，适合所有人，不扰民不伤膝盖，在合适不过呀❤️姐妹们在这个秋天🍃和我一起健身，收获健康收获好身材！！#变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身 #好身材练起来
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爱健身的奔5莫莫4天前
30分钟指压板超慢跑跟练！180步频节拍，精准踩点，配合音乐 音乐，让你轻松🔥全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板
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爱运动的小张💦2月前
《KissyKissy》燃脂操🔥简单实用‼️ 经典歌曲，节奏感强，超好跳❤️‍🔥 新手、大、小体重都能轻松跟练，值得一试! 细节到位✨效果翻倍💥 跟练:健身常教练。#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #每天坚持锻炼 #我的运动搭子在哪里
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中年少女减肥ing4月前
入门级减脂舞｜经典舞曲穿越到千禧年的劲舞团时代 歌曲感觉就是充满的千禧年的元素，好有时代标志的歌曲—电话情缘｜米娜！#舞蹈 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #好身材练起来
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夏夏健身了2周前
每天一首哑铃跟练歌曲！#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #健身 #好身材练起来 #少女背
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小莉💫爱健身✨2天前
#没出息 🌈平凡如我，梦却高飞，跌落在现实的泥沼，苦笑自嘲🌈#全民健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #一学就会系列
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范范塑形跟练4周前
【投屏版】《偶像万万岁》燃脂操完整版，不伤膝盖瘦全身。0基础、大基数放心练。 原视频：东北赵又廷 #居家锻炼 #好身材练起来 #全身燃脂 #简单易学 @DOU+小助手
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菲菲有氧健身1周前
#《后来的我们》健身操#简单易学 #每天坚持锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #往后的每一天都要开心快乐@ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @玲子 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小螺丝健身队@6月前
一首就能让你暴汗的歌曲，不信你试试…#运动 #全民健身 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身
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暗香2月前
运动的姐妹都懂，穿上运动衣的那一刻，我的快乐就来了，#居家锻炼 #居家健身训练 #运动爆汗 #燃脂爆汗 #有氧运动
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征与菲 爱健身4天前
#征与菲#热门音乐🔥 #好身材练起来 #简单易学 @ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @玲子
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清清清清6天前
开心万万岁🎉 燃脂舞-～ #燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #运动减肥 #好身材练起来 #健身
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六六爱健身吖3月前
人民网推荐瘦肚子燃脂操 巨瘦大肚腩轻松甩掉水桶腰 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰 #健身操 #健身
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吃一小碗3周前
帕梅拉有氧燃脂操&凤凰传奇歌单，卡点又好听，带拉伸 帕梅拉快乐燃脂系列，暴汗燃脂瘦全身，新手友好，你跳不动算我输#练出好身材 #健身 #暴汗燃脂 #居家锻炼 #自律
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健身徐会长3天前
动感燃脂操《自由飞翔》完整版#高效燃脂#好身材练起来#爆汗燃脂#
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彭小花🌻『瑜伽普拉提塑形』3天前
#波速球入门 简单动作，暴汗超解压。宝宝们喜欢什么歌曲欢迎推荐✌️#暴汗燃脂#夫妻日常健身 #好身材练起来
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小雨的运动日记4月前
【投屏版】全身燃脂✅急性子快跳‼️歌曲《火花》燃脂健身操🔥一首歌高效瘦全身，每天坚持 3-5遍嘎嘎掉秤，音乐卡点上头，一遍就暴汗❗️快快收藏练起来吧‼️ 💖分享简单不累的健身跟练，喜欢的【关注】我呀🔆跟练：飞鱼运动塑形 #居家锻炼 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #健身操
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）1年前
小基数暴汗有氧健身，一首最炫民族风，一起蹦蹦跳跳燃烧小肉肉#变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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韩姐有氧健身操4月前
完整版中老年健身操《最炫民族风》简单易学，轻松不累练出健康好身材#有氧健身操 #简单易学#瘦全身#大肚腩变小蛮腰 #适合中老年人的健身操推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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燃冉健身会所官方号3天前
耳机里的歌单循环到第三首，汗水浸透速干衣——这里不是煎熬的战场，是重塑自我的能量场。在燃冉，每一次呼吸都在靠近更好的自己✨ #燃冉健身房 #自律给我自由 #健身日常#抖音大大求热门 #热门
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小楠❤️有氧健身6月前
好身材练出来，大家快点一起动起来吧！@劉sir健身操音乐-音响-U盘
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小琴要瘦4天前
我就是这么过来的，从胖到瘦，一首歌曲就能让我们随时随地练习，动作跟不上没关系，我也是这么过来的，一起加油#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #有氧形体健身教程
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末末妈的逆袭4天前
🎵哑铃跟练完整版《别怕我伤心》，每天一对哑铃一首歌练全身，今天是第75天～音乐陪伴健身，动作简单易坚持，身材和状态都在慢慢变好！#哑铃跟练 #全身训练 #居家健身 #自律打卡 #音乐健身
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赵姐有氧健身2周前
#早操打卡 #操《假如世界没有你》有氧健身操完整版#青春活力满满 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 👊👊👊👊
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（甜静）甜多多有氧健身早播7:402天前
今天来一曲全程无卷腹，动作简单高效燃脂塑形的健身操，喜欢的跟跳起来吧✊心要像伞一样，撑得起，收得住。心态永远是你最好的风水❤️，心态好一切都会越来越好❤️❤️#正能量有氧健身操 #练出好身材 #变瘦变美变健康 #暴汗燃脂瘦全身 @之晴🍀有氧健身
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菲菲有氧健身5天前
#《哑巴新娘》#动感健身操暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #每天坚持锻炼 #好身材练起来 #喜欢的点赞收藏加关注 @DJ阿祥【健身运动】原创 @风铃有氧健身（橱窗🈶️货） @雨瑶健身队 @DOU+上热门 @抖音小助手
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中式养生操（已瘦20斤）4天前
《最炫民族风》有氧健身燃脂操 跟着旋律跳起来，保持完美身材还是需要运动的哦！一遍暴汗，三遍全身燃脂，瘦全身，适合小基数高强度瘦身塑形！大基数跟练可以不跳起来，换成抬脚左右点地，效果也不错哦！#居家锻炼 #燃脂暴汗 #燃脂的一百种方式 #变瘦变美变好看
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明明🍀2天前
凡事尽心尽力，而后顺其自然#关山酒#好听好跳#有氧健身操 #练出好身材 @之晴🍀有氧健身
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吃一小碗1月前
帕梅拉健身操 帕梅拉配上凤凰传奇真的太嗨啦！暴汗燃脂瘦全身！瘦大腿瘦肚子，有氧运动#健身 #练出好身材 #居家锻炼 #帕梅拉 #减脂
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健身女魔头@倩倩1月前
歌曲《最炫民族风》哑铃跟练 #哑铃训练 #最炫民族风 #居家锻炼 #健身
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@勇往直前∽爱健身1月前
《荒漠玫瑰》健身操完整版#劲爆减肥瘦身健身操 #姐妹们一起跳起来 #d0u热门十小助手 @丫头健身操 @丽佳健身操 @小米健身操（早播5:30） #好身材练起来
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博爱果果2天前
交作业啦～每次现学现卖的作业都是紧紧张张在熄灯前完成的😰 #最潮广场舞 #蹦沙卡拉卡 #简单易学 #果果健身舞团 #团队日常 @DOU+小助手
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活力健身💫（啊素）1周前
第88集《杯水情歌》完整版健身操，好听又劲爆，正能量有氧运动分享 ，好身材练起来💪🏻💪🏻💪🏻
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伟霞6666天前
发现一首好听的歌曲。蒙语歌词寓意，我不相信什么是天命，我只相信我自己。感谢@Dong老师 的口令版#蒙语歌曲 #山路漫#健身 #好身材练起来 #音乐流瑜伽 #今日份练习
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行摄音悦3天前
音乐推荐:《往后所愿》 #每日分享 #好身材 #歌曲分享 #提臀瘦腿 #健身瑜伽
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阿玉瘦冇得袅2天前
0基础跟练版，居家锻炼快乐暴汗啦～#健身 #好身材练起来#居家锻炼 #DOU
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姜峰全民健身（直播号）3月前
《最炫民族风》新操更新#暴汗燃脂瘦全身 #全民健身运动 #运动健身
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健身塑形常教练3年前
一首音乐练出好身材，一起来吧～#燃脂爆汗 #变瘦变美变好看#居家锻炼 @抖音小助手
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十一瑜伽运动1周前
姐妹们，凤凰传奇《最炫民族风》，哑铃跟练，一起嗨起来#好身材练起来 #居家锻炼 #哑铃健身 #暴汗燃脂瘦全身 #凤凰传奇
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娜娜爱健身晚上7：30—9：005天前
#上热门 #正能量有氧健身操 《天地龙鳞》非常好听的舞曲，动作简单易学。#好身材练起来
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燃脂小超人-橘子🍊4天前
《玩腻》暴汗燃脂操！！跳不够细节，太燃了！别再羡慕别人的马甲线、蜜桃臀！ 每一次力竭的坚持，每一次暴汗的酸爽， 都是在雕刻更好的自己。 脂肪在燃烧，肌肉在尖叫！ 全身燃脂，不留死角。 这世上没有白流的汗，只有不敢开始的你。 跟练：飞鱼塑形#健身 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来
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爱运动的小张💦2天前
【《真心真意过一生》有氧燃脂健身操🔥｜听着经典老歌暴汗吧！ 🎵“看世间忙忙碌碌，何苦走这不归路”～ 当经典老歌遇上燃脂健身操，每一拍都是情怀暴击！💥 ✨适合所有人群的零基础跟练 ✨4分钟高效燃脂+全身塑形 ✨音乐节奏动感，一遍就会。 #健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #简单易学 #我的减肥日记@DOU+小助手
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晋江炫之舞健身 队长 阿璇《橱窗有好物》5天前
#好身材练起来 ，#健身小姐姐 让身体动起来，迎接更加闪耀的自己💪('ω'💪)#早上好我的朋友们
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莉莉燃脂日记3月前
【完整版】帕梅拉-DUCK能量舞｜节奏炸裂🔥气场全开❗️高强度、有律动、全身调动💃跟上节奏跳出肌肉线条💪跳一次，快乐爆汗💦跳一周，身材上瘾‼️王嘉尔的联名歌曲🎶强推⭐⭐#暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉燃脂 #居家锻炼 #健身 #帕梅拉
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心禾有氧健身1周前
#每日运动健身分享 #好身材练起来 #健身操 #想你的话告诉月亮 #热门音乐🔥 我对着月亮说爱你，它沉默不语，只是把最温柔的光铺成银河@ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @幸福天天 （橱窗有好物） @抖音创作小助手
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范范塑形跟练1月前
《偶像万万岁》燃脂操完整版，不伤膝盖瘦全身。0基础、大基数放心练。 原视频：东北赵又廷 #居家锻炼 #好身材练起来 #全身燃脂 #简单易学 @DOU+小助手
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小熙快乐健身1周前
《拉布布》完整版视频来喽！跟我练起来，保你能拥有一字肩，马甲线，小蛮腰走起#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #正能量有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身 #好身材练起来 @丫头健身操
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晨辉健身队阿慧4天前
动感燃脂操，喜欢的跟我一起动起来。#简单易学 #好身材练起来 #坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持自律
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♒️婷婷爱拿铁（晶小朵）3天前
Day 48｜练透透的，来首快乐音乐@晶晶健身运动(力量塑形) #好身材练起来 #全身训练#晶晶力量
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三牙妹2天前
我要跳100遍‼️一首歌暴瘦全身 ☁️跟练难度：⭐️ ☁️跟练来源：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #居家健身有新招 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #有氧运动
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海霞健身3天前
#音乐种草计划 #拥有好身材 #瘦身 #变美变瘦变好看 #健身操
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行走看中国3天前
#魅力女人 #身材 #健身女孩穿搭 #好身材 #御姐 歌曲（白狐）欣赏。
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小熙快乐健身1周前
《中原战骑》喜欢卷腹的来吧！#简单易学 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #好身材练起来 #正能量 #有氧运动
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纳瑜伽老师邦妮2天前
《莉莉安》音乐流，可在家练习。音乐流系列很久没练了#音乐流 #内观流 #好身材练起来 #居家健身 #瑜伽
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阳光组合健身《舞之悦》晚7点30分直播8月前
#dou上热门 劲爆嗨曲来袭，跟着节奏跳起来，感受音乐的力量#一起来跳吧 #好身材练起来 @DOU+小助手 @音乐制作人-阿浩
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