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成人拉丁袁老师4月前
牛仔舞基本步合集来啦 #成人拉丁舞#零基础学舞蹈 #牛仔舞基本步 #牛仔舞练习
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拉丁舞状元•佳佳老师3月前
原地律动加手位分解教程 #拉丁舞 #伦巴
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🔥火 火 老师4月前
伦巴原地换重心腿部和身体是如何衔接的#拉丁舞 #国标舞 #小课堂
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小雨老师🕺💃3月前
拉丁舞必练的基本功#成人零基础教学 #拉丁舞#零基础拉丁舞入门
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拉丁舞状元•佳佳老师5月前
拉丁舞基本手位教程#伦巴 #拉丁舞手位 #拉丁舞
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王征阳4月前
伦巴舞零基础小白必练7个基本步，同学们赶紧收藏起来去练习呀！ #拉丁舞 #伦巴基本步 #零基础学舞 #伦巴舞 #零基础学拉丁舞 @芊芊爱拉丁 @抖音小助手
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Denis拉丁舞2月前
跟着我学拉丁[跳跳]拉丁舞基础步 #拉丁舞 #零基础学拉丁 #爱舞蹈爱生活 #成人学拉丁#拉丁舞教学@抖音小助手 @DOU+小助手
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袁袁5月前
得8字胯得伦巴，适合拉丁新手练习的8字胯类型，没学会进直播间更细致的学起来哟#拉丁舞 #伦巴 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #手把手教学
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单色拉丁舞蕾蕾老师3月前
暑假每日必练#恰恰 基本步合集，背面跟练版来啦，建议点赞保存打卡练习~#基本步 #拉丁舞教学 #国标舞 #成人零基础学舞蹈
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子龙老师教拉丁3月前
男士滑门步的四种跳法，快收藏起来跟老师一起练习#男士拉丁 #拉丁舞基本步 #伦巴教学 #零基础学拉丁 #成人拉丁舞
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若诚老师5月前
桑巴walk详细教学来啦！大家点赞收藏记得交作业哦～#舞蹈分解教学视频 #成人拉丁舞 #若诚老师
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单色拉丁舞宇涵老师3月前
#拉丁舞 每日必练这5个动作，快速提升气质和魅力 #拉丁舞教学 #提升气质 #舞蹈基本功 #成人零基础学舞蹈
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袁袁4月前
适合拉丁新手的恰恰手位造型练习，一起跟练起来吧#拉丁舞 #伦巴 #适合初学者 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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澜碧儿教学分享（国庆少儿教师集训）5月前
三步学会桑巴破碎步💃赶快跟着音乐跳起来吧！@成都澜碧儿舞蹈 #澜碧儿艺术美学 #成都拉丁舞#澜碧儿数字化拉丁舞全系统教材 #简单易学#桑巴舞
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扶光策舞-拉丁身体功能研究室7月前
拉丁舞女孩必看！穿高跟鞋不崴脚的秘密 👠刚学拉丁的你： ▫️旋转时脚踝发软像踩棉花？ ▫️牛仔舞步总感觉脚掌抓不住地？ 恭喜刷到这篇！今天教你把踝关节炼成「人体弹簧」！ 跟着视频练完你将得到： ✨用踝关节发力带动恰恰恰锁步 ✨桑巴弹动时想象脚踝是液压减震器 ✨斗牛舞跺脚瞬间学会「力量从地板反弹」 #拉丁舞 #国标舞 #拉丁体能 #艺考 #拉丁女孩
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春晓拉丁舞Tracy5月前
拉丁性感八字胯 拉丁舞中“八字动律cunban motion”的不同运用，这样看起来所有的基本步伐都是相通的哦#零基础拉丁舞教学 #拉丁舞春晓tracy #创作灵感 #八字胯练习
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马鸣 Martin6月前
在舞蹈当中，后背和手臂没有做到很好的连接？一个专项训练帮到你！#多模态教学体系 #拉丁舞 #一起来感受拉丁舞的魅力 #舞蹈 #马鸣易莎
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Zac-Honour6月前
拉丁舞伦巴Walk最快的学习方法 “Walk”都为走的意思，所以我们从最日常简单的走路开始，其次加入脚法，最好将骨盆的运动和重量使用在我们身体中，这种方法会让初学者很快的感受到walk 的魅力。 #伦巴walk#拉丁舞 #上海成人拉丁舞 #上海荣耀舞蹈工作室 #拉丁舞教学
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南京禾梧舞蹈-拉丁舞课堂6月前
清晰的加手位分解示范 注意上手时“掌根”发力向上推🦋#一学就会系列 #一分钟干货教学 #基本功练习 #少女背 #拉丁舞入门教学视频
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启舞国际艺术中心1年前
少儿拉丁必练内容，身体呼吸与张力训练💃 ✅针对问题：伦巴的造型动作，如何找到延伸感 ✅做好延伸是有方法的！一个小练习教你如何正确延伸。#舞蹈课堂随拍 #优秀的孩子需要从小培养 #一起来感受拉丁舞的魅力 #舞蹈培训班推荐 #拉丁舞
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子龙老师教拉丁5月前
超火的桑巴基本步小训练 你学会了吗🔥🔥🔥 #风情吉特巴 #桑巴基本步练习 #拉丁舞 #零基础学拉丁舞 #成人拉丁舞
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成人拉丁袁老师4月前
恰恰舞基本步 时间步 #成人拉丁舞#零基础学舞蹈 #恰恰舞 #时间步
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子龙老师教拉丁5月前
姐姐们要的背面版来喽🔥🔥🔥超火的桑巴基本步小训练 #风情吉特巴 #桑巴基本步练习 #拉丁舞 #零基础学拉丁舞
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春晓拉丁舞Tracy5月前
晨起拉丁健康拉伸与激活 健康有效科学的练习才是有效练习，才是真的健康与美丽哦#拉丁舞教学 #创作灵感上热门 #成人零基础舞蹈培训 #拉丁舞 #拉丁舞春晓tracy
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小雨老师🕺💃4月前
拉丁舞课堂必做的6个体能训练#拉丁舞体能 #拉丁舞#国标舞
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喜大普奔8月前
恰恰基本步跟练，大家一起每天练习打卡呀，视频有点长，跟着我每天练习吧#拉丁舞 #恰恰 #沈阳柒幕舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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成人拉丁袁老师4月前
女士滑门步跟练版 #成人拉丁舞#零基础学舞蹈 #伦巴舞基本步#滑门步
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单色拉丁舞宇涵老师4月前
跳舞前必备的身体开发训练，超全跟练版来啦，点赞保存每天打卡~#拉丁舞 #国标舞 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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子龙老师教拉丁3月前
背面阿依达跳出来太美了，快快收藏起来，跟着CC老师一起练习！#零基础学舞 #干货都在这 #伦巴基本步 #国标舞教学 #成人拉丁舞 #@CC老师.
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都灵拉丁舞蒋媛校长6月前
八字胯如何幅度更大更好看？ 腿动胯一定会动，所以走的是腿不是胯。#拉丁教学 #都灵拉丁舞蒋老师 #拉丁舞 #八字胯 #伦巴
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拉丁舞者陈如意6月前
恰恰扭臀追步零基础教学视频来啦，💜💜💜快一起练习起来吧！#拉丁舞 #恰恰 #成人零基础学舞蹈
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张老丝～4月前
牛仔4种元素练习#拉丁舞 #零基础教学 #基础训练
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西安美尚拉丁舞(招生中)6月前
基本功教学#恰恰基本步 #恰恰舞 #基本功练习 #课堂随拍 #西安拉丁舞
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成人拉丁李有才5月前
新动作，先学先练#退休生活 #恰恰 #拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #精致女人
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曹宇婷启蒙教师班12月16～18号4月前
启蒙老师第一课是学习如何说“童言童语” 走近孩子的世界 她们才能喜欢#拉丁舞#曹宇婷拉丁启蒙教学法
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华艺舞蹈（梁老师拉丁舞）招聘教师7月前
恰恰小组合 #拉丁舞 #国标舞 #简单易学 #零基础教学 #梁老师拉丁舞 适合初学者的小组合，练习一下动作的发力和速度，让身体更加灵活
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朱婷拉丁舞小课7月前
桑巴舞入门练习之摆荡#拉丁舞 #桑巴舞 #拉丁教学 #朱婷的创星小课
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南京禾梧舞蹈-拉丁舞课堂6月前
分解来咯🧐大家可以扶着把杆或者墙面进行练习 想知道如何发力的宝宝记得明天下午5:20来看直播🎥#拉丁舞入门教学视频 #基本功练习 #一分钟干货教学 #国标舞教学 #拉丁舞基本步教学
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博龙Jack3月前
周老师独家拉丁核心技术课程，让你少走十年弯路的课课程#拉丁舞 #周博龙拉丁 #北京舞蹈学院 #博龙老师独家拉丁核心技术 #拉丁教学
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单色拉丁舞蕾蕾老师4月前
#桑巴 原地律动保姆级教学，三步快速学会，建议零基础点赞保存多加练习哦~ #拉丁舞教学 #国标舞 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈培训
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亨利老丝 （工作号）5月前
今天整个单一基本步练习组合给大家！#蒋梓洋#成人拉丁舞#基本步小组合 #恰恰 #拉丁舞基本步教学
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美琦拉丁舞6月前
五步教会你牛仔美式旋转#拉丁舞 #拉丁舞教学 #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #基本功练习
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拉丁舞状元•佳佳老师3月前
每天练习10分钟，练出小蛮腰 #古巴摇摆 #伦巴 #拉丁舞
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王老师·拉丁舞5月前
拉丁伦巴舞手脚胯协调训练，来自零基础学员的示范，希望大家能够给予鼓励！#成人拉丁舞 #零基础学拉丁 #岳阳成人拉丁舞 #王老师拉丁舞教学 #伦巴舞
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春晓拉丁舞Tracy4月前
居家练习八字胯正面来啦 起床1分钟练习来啦#拉丁舞教学 #拉丁舞春晓tracy #创作灵感 #零基础拉丁舞教学
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张老丝～3月前
伦巴后退work#国标拉丁 #拉丁舞 #零基础教学 #恰恰基本步
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小小小小丫7月前
30+成人拉丁|拉丁练背yyds 💡 拉丁舞者的背不是瘦出来的 是无数的练习和汗水💦中"雕刻"出来的！ 💃 我的拉丁背也有了训练痕迹👏 感觉自己离专业又近了一步🤣🤣 👇 视频中的3个练习都是老师上课教的 我只是分享方法 做的可能不到位 大家可以帮我指出问题 我们一起进步！ #成人拉丁舞 #舞蹈日常 #因为热爱所以坚持 #成为更好的自己#益阳成人拉丁
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新乡月亮舞蹈4月前
如何改掉学拉丁舞塌腰撅屁股的坏习惯，纠正错误在家也能简单练习，拥有一个漂亮的身体姿态！#少儿拉丁舞教学 #舞蹈课堂随拍 #拉丁女孩 #拉丁舞比赛 #气场全开
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尤里姨妈懂生活4月前
56岁退休0基础学拉丁，一节伦巴私教课都学些啥！ #我的退休生活 #伦巴 #拉丁舞 #因为热爱所以坚持 #成人0基础学舞蹈
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子龙老师教拉丁3月前
朗德追步你们学会了吗，跟着老师一起练习吧！#成人零基础拉丁舞#简单易学 #恰恰基本步 #一学就会系列#朗德追步
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天府新区卓艺繁星艺术中心6月前
如何解决拉丁舞（恰恰）手位无力 ❤️很多家长问为什么孩子跳拉丁舞没范儿？ ❤️因为拉丁舞恰恰60%的表现力都在手上！ 🌟为什么练好手位？ 👉肩颈舒展 👉形体挺拔 👉跳舞更有气场 #拉丁舞教学 #拉丁舞恰恰 #拉丁女孩自带闪光 #创作灵感 #少儿拉丁
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Denis拉丁舞2月前
如何练习拉丁舞的八字律动😉一起动动腰胯 #拉丁舞 #零基础学拉丁舞 #拉丁舞基础动作教学 #舞者 #爱舞蹈爱生活 @抖音小助手 @DOU+小助手
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张老丝～3月前
伦巴移动分解练习#国标拉丁 #成人零基础拉丁舞 #拉丁舞基本步教学 #伦巴 #拉丁舞
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关关拉丁舞(9.00直播)2月前
牛仔舞基本步讲解 们的才能跳好牛仔舞，你知道吗？#拉丁舞教学方法
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爱跳舞的小白姐7月前
背面伦巴基本步跟练！#拉丁舞 #伦巴 #基本步 #零基础学舞蹈 #基本步练习
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Kathy潘健卉4月前
拉丁舞经常站不稳失重很可能脚踝的肌肉控制能力不够，这一期给宝宝们带来脚踝的练习训练，不管有基础还是零基础，希望对大家有所帮助哦#潘健卉教学 #脚踝力量训练 #课堂随拍 #课堂实录 #自信最美
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胜芳教拉丁舞7月前
拉丁舞恰恰恰入门基本步练习！#恰恰舞基本步教学 #恰恰步慢动作教程适合初学者💃
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关关拉丁舞(9.00直播)6月前
伦巴7天基本功训练，第7天原地换重心来啦！你看练习的对吗？#拉丁舞 @关关拉丁舞（视频号）
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都灵拉丁舞蒋媛校长10月前
跳拉丁舞不做表情这样训练超有效！ 很多孩子跳舞没表情，老师只需要每节课拿出10分钟做这个环节，坚持3节课你会看到突出的效果！更多问题来我直播间！#舞蹈机构 #拉丁教学 #拉丁舞 #舞蹈机构运营管理 #拉丁舞表情 @都灵拉丁舞
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单色拉丁舞蕾蕾老师4月前
#恰恰 纽约步跟练版+详细教学，练习时注意这两个重点，想利用暑期快速入门#拉丁舞 ，留訁给我带你打牢基础哦#拉丁舞教学 #零基础学舞蹈 #暑假班火热招生中
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朱婷拉丁舞小课3月前
桑巴基本步阶梯学习 循序渐进的方法可以更好的帮助学生找到重点，知识有时候千万不能一下子全给出去，不是脑子做不到，而是身体做不到是做不到。#拉丁舞 #桑巴基本步 #拉丁教学
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艺舞丹斯拉丁舞2月前
谁说跳拉丁只要柔美？体能才是舞者的隐形战袍！💪 ✨核心力量决定你的转圈稳不稳 ✨下肢爆发力决定你的速度炸不炸 ✨心肺耐力决定你能嗨完整场不腿软 快点跟着视频一起练起来💗#拉丁体能训练 #兖州拉丁舞 #拉丁体能 #济宁拉丁舞 #少儿拉丁体能
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拉丁舞状元•佳佳老师5月前
伦巴时间步 二分之一转#伦巴 #伦巴基本步 #零基础学舞蹈 #拉丁舞
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跳动小课堂5月前
【牛仔 初级组合跟练】 入门级经典练习小组合 #一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁舞 #适合初学者 #形体训练 #好身材练起来
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