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颜颜1月前
都知道秋天的莲藕很养人，分享六款用莲藕搭配五谷杂粮的营养米糊，天气也越来越凉了喝着就很舒服#破壁机食谱#早餐
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林姐喝什么2月前
莲藕苹果小米露 #破壁机食谱 #五谷杂粮 #早餐 #自制饮品 #豆浆
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静姐食养经1月前
立秋吃藕，胜过吃肉。喝这碗连藕苹果小米饮，营养好喝 #五谷杂粮 #破壁机食谱 #养生 #营养早餐
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我是一个栅栏2年前
这个搭配太润了，干燥的秋天宝子们赶紧安排起这个莲藕小米露吧！#破壁机食谱 #抖音创作季 #蓝宝破壁机 #谁懂啊真的很好喝
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艳子日常2月前
都说秋天的莲藕是个宝，秋天一点要多吃莲藕，分享七日不重样营养米糊！大家可以点赞保存给孩子们做起来哦！#做法简单又营养 #营养早餐
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是熙妈本人吖1月前
秋季贴秋膘米糊，长肉长个，就这样喝 孩子脾胃好，吸收好，体质好，长肉长个自然就快了 今天分享一款我家闺女一年长肉8斤，长个10厘米的米糊，大家可以参考做起来哦 小米，银耳，雪梨，莲藕，洗净放入破壁机，豆浆模式，带娃妈妈也能一键搞定 养脾胃｜胃强脾弱｜能吃不长｜吸收差｜爱积食｜不长个不长肉｜内热重｜体质差爱生病#长肉长个 #积食内热 #脾胃 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小鱼1月前
莲藕小米羹#自制神仙饮品#破壁机食谱 #喝出好气色 #养胃 #莲藕小米羹
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芽芽吃亿点5月前
这个搭配真的太滋润了，家有破壁机的一定要学会！ 莲藕最养人，炎热夏天一定要给家人安排润一下#自制神仙饮品 #破壁机食谱 #喝出好气色 #养胃 #早餐
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佳佳低卡日常3年前
秋藕最养人，这款莲藕小米莲子糊你值得拥有#破壁机食谱 #自制饮品
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三七_-🍊1月前
秋天吃藕，好处多多，堪称秋日“润燥宝”。不仅美味，更是养生佳品。快快快喝起来吧。 莲藕100g 小米20g 莲子10g 冰糖5g 纯净水500ml 破壁机豆浆模式36分钟。 #舌尖上的抖音 #丰收的味道在抖音 #吃出高颜值 #早餐吃什么 #养颜有料实力派
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夏元宝1月前
三款莲藕黄金搭配米糊｜秋天这个搭配很养人 这三款莲藕米糊既能缓解秋燥还能补充津液，记得多给孩子给自己和家人喝一喝～#米糊 #莲藕 #秋藕饮 #破壁机食谱 #宝宝米糊
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诺诺妈食养带娃1月前
秋天吃藕胜吃肉，秋天多吃莲藕好处多多#食疗小妙招 #宝宝食谱 #破壁机食谱
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是石榴吖（辅食记）1月前
十月龄｜#辅食日记 现在刚好是吃莲藕的季节，我就用#破壁机 给小石榴做了一款雪梨莲藕米糊，口感甜甜的#宝宝爱喝 #宝宝辅食 #米糊
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韩晓～7号13:00吐司和牛奶专场活动1月前
都知道秋天的莲藕很养人，分享六款用莲藕搭配五谷杂粮的营养米糊，天气也越来越凉了喝着就很舒服#破壁机食谱#早餐
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丽莎食养1月前
秋天吃莲藕胜过吃肉 ，而莲藕搭配山药，红枣，红豆，花生，小米更是营养。秋天多喝莲藕三红豆浆，脸色好吃饭香 -自制豆浆#养生食谱 #破壁机食谱 #五谷杂粮 #健脾养胃 #补气血
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嘻食惜8月前
莲藕胡萝卜小米糊#美食分享 #破壁机食谱 #胡萝卜小米粥
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采菊东篱下1月前
#健脾养胃 #养生食谱 #食疗小妙招 #五谷养生 #破壁机食谱
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静姐食养经1月前
一到秋天，小脸干燥，容易上🔥的姐妹，一定要试试这款莲藕苹果小米饮，清甜顺滑又爽口，干燥的秋天一起润起来。 #连藕苹果小米饮 #五谷杂粮 #营养早餐 #破壁机食谱
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拾味拾光1月前
莲藕是个宝，多吃身体好，辅助清热生津，健脾开胃，营养丰富的6款莲藕养生豆浆黄金搭配您收好。#破壁机食谱#营养早餐#莲藕#豆浆#健脾养胃
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美食加林10月前
脾胃不好的宝一定不要错过这款莲藕小米饮 #抖音美食推荐官 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #仙女都在喝什么 #喝出好气色
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和萱萱宝贝在家1月前
秋藕小米糊，莲藕胡萝卜小米的搭配，简直适合现在这个干燥闷热的天气，食材排敏过的宝贝就可以吃，快一起安排上！#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食
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乐源辅食日记1周前
老话说秋藕最养人，秋天吃藕胜过吃肉，分享六款莲藕米糊做法 #米糊 #米糊辅食 #宝宝辅食跟我学 #营养米糊做法 #破壁机食谱
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俊俊妈会食养1月前
宝宝积食内热长个长肉慢，试试这样喝，亲测 孩子内热重，积食，便干，睡不踏实的宝宝试试这样喝。我家娃自从喝了这个米糊，睡觉质量直线飙升，身高跟🥩肉都在长，分享给大家。 大米 小米 绿豆 红枣 莲藕 清洗干净倒入破壁机 加入清水600毫升 破壁机米糊或豆浆模式 边搅边打 香浓丝滑，一周喝三次，清热降🔥 睡觉安稳，长个长🥩
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散步的云兜兜2月前
入秋后，想要孩子长蒿蒿长壮壮，记住这碗润秋汤。 配方：莲藕三十克，雪梨半个，小米十五克，红枣三颗，记住这个配方，食材洗净倒入破壁机，加六百毫升清水，米糊模式，边煮边打，香甜细腻。#抖音美食创作者 #食疗小妙招 #健脾养胃 #脾虚 #长高长肉
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萌萌小厨房4周前
#创作灵感 秋藕小米米糊，秋藕好处多 #早餐吃什么 #美食制作分享 #食疗小妙招
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小米有点皮1月前
六款莲藕饮 老话说秋天吃藕，胜过吃肉🥩秋天的莲藕很养人，立秋后多给孩子喝一喝，润润的很舒服,#宝宝辅食#辅食教程#秋天饮品#破壁机食谱#秋天养生
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师姐家常菜1月前
🌻秋日里的营养早餐~~<莲藕+黄豆+小米>🍂🍂 这款豆浆能提供优质植物蛋白、膳食纤维和多种维生素矿物质，兼顾营养与口感，且对消化友好。 三大好处： 1. 补充营养：黄豆是优质植物蛋白的核心来源，搭配小米的B族维生素和莲藕的维生素C、钾元素，营养更全面。 2. 促进消化：莲藕和小米都含有丰富的膳食纤维，能帮助肠道蠕动，缓解便秘，尤其适合消化功能较弱的人群。 3. 口感与饱腹感：莲藕的粉糯和小米的绵密，让豆浆口感更醇厚，同时膳食纤维和蛋白质能提供较强的饱腹感，适合作为早餐或加餐。 🍭🍭🍭 我是爱生活爱下厨的师姐！ 感激遇见！感谢您的喜欢！ ~#营养早餐 #体重管理 #vlog日常 #健康饮食搭配 #早餐吃什么 @DOU+小助手 @抖音小助手
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🌈糖果儿7月前
🍎 养颜又养胃！莲藕苹果小米红枣糊，一碗喝出好气色！🍎 #宝宝辅食 #莲藕苹果羹 #补气血的米糊搭配 #破壁机食谱 #健脾胃
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满铛妈吖1月前
秋天的藕很养人，今天早上我们喝莲藕苹果小米饮，润润的很舒服，秋冬季节把饮料和奶茶换成它吧#我的生活日记#莲藕热饮#学生早餐#喝出好气色
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安得佑爸比养娃增高（中式食养）1月前
抓住秋天的猛涨期，秋天清热润肺是关键，记住这个清热润肺食谱，我家娃两年猛涨#育儿经验分享 #清热润肺 #长高方法 #宝宝不长肉怎么调理脾胃 @生活服务热点中心 @DOU+小助手
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老宋的膳食良方2周前
莲藕是高膳食纤维的食材，富含的黏液多糖能吸附肠道内多余油脂，提供钙、铁、钾、维C等营养物质的同时，低热量的特性也非常适合管理期人群食用～ #健康养生#破壁机生活指南#莲藕#早餐#豆浆
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小理喝茶啦🍵1周前
秋天的莲藕最养人，锁定3种黄金搭配米糊，在家多给孩子喝喝#自制饮品 #破壁机食谱 #莲藕豆浆 #秋冬热饮 #养生食谱
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辉妈厨房2月前
今天一早就被自己香醒了✨ 小米山药莲藕梨子红枣…一整个养生局拉满！ 🌟小米温和养胃，山药健脾润肺 🌟莲藕清热生津，梨子润燥降火 🌟红枣补中益气，五种食材黄金配比 破壁机转起来的瞬间满屋飘香～ 口感绵密细腻 自然清甜真的绝了！ 每天早上一杯 从头润到脚 秋冬干燥季节喝它真的不要太舒服😌 #养生日常 #健康饮食 #破壁机食谱 #秋季润燥
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布丁麻麻1周前
秋天天气干燥、给家里老人小孩整个莲藕山药小米粥喝喝，对身体真的很友好！#美食制作分享 #破壁机 #山药汁 #我的厨房日记
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爷爷的厨房1周前
季节交替就容易干燥，而秋天的莲藕很养人，这六款秋莲藕的黄金搭配主打一个润，一定要给家人试试！清润又舒服，早上打一壶全家一起喝#莲藕的黄金搭配 #莲藕米糊 #早餐米糊 #秋藕雪梨饮 #喝出好气色
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美少女战石女士1月前
9月龄辅食：莲藕山药小米糊。老话说秋吃藕胜过吃肉#创作灵感 #宝宝辅食 #9月龄辅食 #小月龄辅食 #辅食分享跟我学
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迪文小食光日记1月前
10月6号就是中秋节，团团圆圆，一家人一起喝小米莲藕羹～#国庆节#中秋节#寒露#节气食谱#老少皆宜
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小铭同学（辅食版）1月前
13M+14｜莲藕南瓜小米糊 老话说秋季吃藕胜过吃肉，秋天的莲藕最养人！遵循“白色入肺•黄色入脾”的秋季养生原则，莲藕南瓜和黄小米搭配做成米糊滋阴降燥，润肺又健脾~秋天多给孩子喝一喝，润润的真的很舒服#宝宝辅食#辅食教程#宝宝爱吃#秋藕饮#宝宝辅食跟我学
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韩静爱生活2周前
一碗热乎乎莲藕小米莲子银耳羹，暖身又暖心，赶紧给自己和家人安排起来#喝出好气色#暖身小甜汤#双11好物节#热饮
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瑞瑞妈¹聊育儿2周前
3⃣️分钟孩子一口爱上的“长高长肉米糊”秋冬喝超养脾胃！ 看着别家娃壮实又挺拔，自己总忍不住犯嘀咕？其实养娃先养脾胃，脾胃舒服了，吃饭香、吸收好才是关键！ 瑞妈推荐这款米糊： 5片莲藕，脆嫩又好消化，帮娃把脾胃“理顺”； 半个雪梨，清甜润润的，秋冬吃着不燥； 20克养脾胃的小米， 5克出胶的银耳， 最后放少许黄冰糖调个自然甜味 食材洗干净丢进破壁机，煮好黏糊糊的，入口绵柔，娃不用费力嚼，一口接一口超爱吃 不用复杂步骤，新手宝妈也能轻松搞定。 更多养埤胃电子版shi潽，滴滴“想要”🉑零取，和瑞妈一起养孩子，长高长肉很简单！ #健脾养胃 #孩子光吃不长 #不长肉不长个 #食疗 #食疗小妙招
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小萝卜1月前
入秋后多吃莲藕好处多，健脾养胃，长个长肉！！ 脾胃虚弱的宝宝，追高长肉必喝的米糊 继续分享我家娃爱喝的一款米糊，好喝又营养 🥣食材(超简单): 小米20克，南瓜30克，莲藕5片，黄冰糖少许 ✅做法(20分钟搞定): 全部洗干净丢破壁机，加500ml清水，选米糊模式边煮边打! 打好是细腻的甜香，娃一口接一口喝~健脾养胃还补营养，早餐换它，肉眼可见娃长壮实!
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素影造物3周前
秋冬润喉，莲藕少不了#秋冬饮品 #破壁机食谱#秋冬润肺 #养生食谱
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宝妈丽丽3年前
家里的破壁机不要闲置啦，秋日养生饮品，赶紧安排上#饮品#olayks破壁机#厨房好物 #轻音破壁机
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小星妈妈的辅食频道1周前
老话说秋天的莲藕最养人，这4款秋藕饮多给宝宝喝，润润的超舒服#宝宝辅食#宝宝米糊#小月龄辅食#破壁机食谱 #秋藕最养人
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养生小精灵🍀1周前
年人的世界纷纷扰扰 唯有放松的身心和健康的身体不可拒绝 #健脾养胃 #健康 #养生食谱 #营养早餐
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🌼馨儿的嫲嫲1月前
秋分时节，早餐换成它，🈷️📈3cm!#强烈推荐 #增强抵抗力 #健康饮品 #秋季养生 #长高食谱
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韩晓～7号13:00吐司和牛奶专场活动1周前
小米搭配五谷杂粮打的米糊和豆浆每一款都非常好喝，适合一家人来喝#破壁机食谱 #日常vlog #记录真实生活 #宝妈
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安得佑爸比养娃增高（中式食养）1月前
挑战100天用破壁机做五谷杂粮，宝贝自从开始喝五谷杂粮米糊，身高体重蹭蹭涨#破壁机食谱 #小学生早餐 #食养 #挑战破壁机100天不重样
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静好如初3周前
在这干燥的秋季天气。拿我家的美的破壁机，打上一杯莲藕小米豆浆喝。秋桂的莲藕最养人，清燥又滋润，胜过吃肉，营养加倍还超级简单。#五谷豆浆 #美的破壁机#莲藕小米豆浆 #营养美味 #破壁机食谱
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李老板今天喝啥2月前
今日分享: 莲藕淮山米糊 #创作灵感 #五谷杂粮 #宝宝辅食 #破壁机食谱 #日常分享
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西瓜妈妈3周前
一岁➕宝宝 今日辅食：莲藕小米迷糊 秋天多吃莲藕好处多，今天莲藕做米糊，满满的清甜，放点糖宝宝更喝哦#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #宝妈分享 #破壁机食谱
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小远哥美食记2周前
霜降后气温骤降！提前给身体打打基础！秋天干燥，黑芝麻小米豆浆很养人，多喝很好！#美食#食养#莲藕#红枣#炒菜教学
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丽姐-食养育儿记1周前
早餐这样吃，可以多长5厘米！#宝宝辅食 #破壁机食谱 #健脾养胃 #长高方法 #长高
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北北麻麻生活日记1周前
秋季养生必备#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #种草激励计划 #破壁机食谱
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知闲堂滋补旗舰店4周前
秋风起气候渐凉，是时候用一杯温热的双莲小米糊抚慰身心啦。 #米糊 #小米 #莲藕 #莲子 #早餐吃什么
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菜园里的兔子丫4周前
莲藕饮，立秋后，藕，气血双补……超级简单，一节藕，一把小米，一点冰糖，选择米糊模式#藕#生津润肺
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元气破壁养生站1周前
孩子内热重拉羊屎蛋缺少津液长个长肉慢，就这样喝🌸今天分享给同款焦虑的宝妈，材料常见，做法简单，手残党也能轻松搞定！ 🌸莲藕30克：促进消化防便秘：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化 🌸干银耳15克：提前泡发去根，煮软后含胶质，润喉通肠。 🌸雪梨30克：去皮去芯，清甜不寒，中和内热，孩子喜欢其果香。 🌸小米20克：健脾胃好帮手，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状 养脾胃 | 胃强脾弱 | 能吃不长 | 吸收差 | 爱积食 | 内热重 | 体质差爱生病 | 不长个不长肉#积食内热#脾胃#破壁机食谱#食疗小妙招#长肉长个
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丽姐-食养育儿记1周前
早餐这样搭配，孩子可以多长5cm！#宝宝辅食 #健脾养胃 #长高方法 #长高 #破壁机食谱
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恬宝么么1周前
想要孩子个高又聪明，这款米糊要收好#儿童营养早餐 #米糊 #破壁机食谱 #养好孩子脾胃 #孩子不长个不长肉 @抖音创作小助手
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大媛老师中式食养1周前
想要孩子个子高又聪明，这款米糊要存好 #健脾养胃 #破壁机食谱 #食疗 #米糊食谱 #营养早餐 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 早餐
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媛媛—中式食养1周前
老中医给的健脾消积食谱，太绝了 #创作灵感 孩子想要长高，家长可以试试这碗米糊，对孩子眼睛也特别好 #破壁机食谱 #健脾养胃 #孩子不长肉 #孩子不长个 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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小鱼姐1周前
宝妈必看！早餐这样吃，孩子可以多张5cm，亲测有效#宝宝辅食 #健脾养胃 #长高 #长高方法 #破壁机食谱
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