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乐爸生活家4月前
给高考生的考后生存指南，超级实用👍 #乐爸说教育 #高考 #高考生 #高考后
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咸阳市实验中学1年前
考后焦虑情绪的避风港#如何缓解焦虑情绪 #蝴蝶拍 #心理健康
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港妹妹join（真00后4月前
高考生干货 其实前几年也出过了，但是再出一次吧#高考加油
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元林教育阿甘老师5月前
调整心态的小妙招 考后不焦虑，继续前进，再创辉煌#零基础学会计 #中级会计 #零基础学会计
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请叫我小张老师2周前
考后心态调整主题班会：分数不是终点 ✨分数只是成长的进度条，不是终点。 🍀考试后，别被情绪左右，正视考试意义，分析丢分原因，制定学习计划。 ☘保持平常心，将情绪转化为动力，让每一次失败成为前进的动力！💪 #主题班会课件#主题班会#班主任工作 #考后分析班会 #考后调整班会
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薯条🍞显化砖家4月前
考完试显化高分成绩，只需要把握一点 3个考后显化成绩的真实记录！#显化法则 #显化 #显化学业 #考试结束 #成绩提升
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永住太阳里☀️2年前
怎么面对“考后综合症”？ 如何缓解考后焦虑？ 处理焦虑情绪是高中生的必修课！ 在此分享三个步骤，逐步实现心态的转化、情绪的管理以及自我改变的推动，希望对家长孩子们有帮助！ #家长必读 #学业规划 #学习资料分享 #高考备考攻略
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湖南金麦子单招张老师4月前
中考结束后的这段过渡期非常关键！牢记以下五点#中考 #湖南中考 #中考升学
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德智体美劳陈老师4月前
考试是里程碑，人生的路还在继续！#成长#心理#停止焦虑#目标真空效应#亲子
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一片冰心在玉壶4月前
高考后如何让孩子平静，考后疗愈枕边书单读起来#2025高考#考后焦虑#家庭教育#读书#父母成长
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魏军玲校长4月前
#我要上热门 高考生必看，考后如何调整心态，这才是最该告诉孩子的几点建议！愿所有考生，金榜题名，前程似锦，未来可期！#高考热点 #高考升学 怎样规划高考升学，预约人生规划营直播，锁定蓝鹤人力大学生中高考考生众创创意创业科创工坊欢迎私信咨询或评论区留言！
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同慧书房4月前
高考后 我们该去做点什么？ 高考后该做什么？摆脱高考后PTSD，提前做好未来规划 #高考后 #高考后的暑假 #高考迷茫 #自我成长 #大学生
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小颖老师讲高考4月前
估分后如何稳住心态？志愿填报怎样避坑？赶紧转发给你身边的考生朋友们看！#高考 #志愿填报 #高考分数查询 #武汉高昇教育 #家长必读
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星星之火🔥2周前
转移注意力，做自己喜欢的事情，摆脱考试焦虑。
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子奇老师（天津升学规划）3周前
第一次月考结束了，考完之后该做些什么 又该怎么调整自己的心态 子奇老师想从更贴近大家的角度，分享几点实用的建议，帮你真正从这次考试中学到东西，继续向前。#教育 #高考 #高中生 #月考 #天津月考
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熙株学长2周前
考后复盘心态调整主题班会分数不是终点PPT课件 【通用】考后复盘心态调整主题班会—《分数不是终点，是“成长进度条”》 #孩子教育#ppt#主题班会PPT#ppt#主题班会PPT课件#心态#考后复盘#考试分析 #主题ppt模版 #PPT课件 #班主任 #教育 #课件ppt
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华博高考培训学校2周前
考后三步走 赢在转折点 月考结束，无论结果如何，这都是一个宝贵的新起点。请放下喜悦或失落，静心完成三件事。记住，洞察自我后的行动，远比分数更有价值。 #校园生活 #月考结束 #高考冲刺 #文化课 #考试技巧
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龙岩徐老师3周前
高中生考后心态调整与行动指南#高中生 #考试后的心情 #经验分享
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克制emo4月前
中高考后的情绪指导 中高考就像人生一场马拉松，冲过终点后，身体和大脑都需要“缓冲期”。今天，我们就来聊聊：考后如何稳住情绪，不让压力偷走你的暑假？全程干货，建议先点赞收藏，转发给需要的朋友！
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一米阳光波波老师1周前
考后反思—悟以往之不谏 知来者之可追 #考后反思
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文汇赵炎荣老师2周前
考试结束，成绩只是数字，心态才是王者👑。复盘才是学霸的日常，下次再战更从容！#考后指南 #心态制胜#知识分享 #每天跟我涨知识 #快来围观 #正能量
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乔乔心理社4月前
高考中考后亲子沟通秘籍:如何做孩子的定海神针 #情绪管理 #考后放松 #亲子沟通 #心理咨询 #减压
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朱宁老师讲学习5天前
考完试后应该怎么总结？ #教育 #家长必看 #家庭教育 #学习 #学习方法
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瓜子仁爱分享1周前
考后复盘心态调整主题班会——分数不是终点，是成长进度条 #心态调整#主题班会#教育#ppt#干货分享
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文籽学宝2周前
考后复盘心态调整主题班会分数不是终点PPT课件 【通用】考后复盘心态调整主题班会—《分数不是终点，是“成长进度条”》 #孩子教育#ppt#主题班会PPT#ppt#主题班会PPT课件#心态#考后复盘#考试分析 #主题ppt模版 #PPT课件 #班主任 #教育 #课件ppt
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小文老师1周前
【通用】考后复盘心态调整主题班会—《分数不是终点，是“成长进度条”》 #学生成长 #考后复盘 #心态调整 #家庭教育 #主题班会
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阳阳-娶课件看👀住页2周前
考后复盘心态调节主题班会：🔥分数不是终点，是成长进度条🔥 #班主任 #主题班会 #班会#主题班会ppt模板
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惠州邦德华纳3月前
期末考结束，如何正确对待孩子考试成绩？ #期末考试 #惠州小学 #暑假充电计划 #家长必读 #教育方法
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新瓶酿陈酒4月前
考试月过了，几家欢喜几家愁。“春风得意马蹄疾”的，要戒骄戒躁，继续筹谋规划；面对考试失利，心态崩盘，大家是否能找到真正的“病根”，并正确对待呢？欢迎留言咨询#中考 #高考 #考砸了 #传统文化 #人生感悟
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一月老师4月前
90%家长忽略的关键！期末考后这样做，孩子少走弯路💯 #家长必读 #期末复盘 #沟通 #亲子互动 期末考试结束后，別只关注分数，掌握这四个关键步骤，不仅能让孩子拥有一个充实又快乐的暑假，还能为新学期打下坚实基础。@抖音创作小助手 @抖音小助手 #知识分享
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石狮学霸成长营4月前
如何戒粗心#家长必读#小升初#初升高#八升九#干货分享
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三陶自习室-张老师9月前
考试结束后，家长可以做什么？#高效学习 #家长必读 #同城教育#一切为了孩子 #寒假充电计划 #如何规划孩子的教育
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学习力张院长2月前
必须做好归纳，才能重点高中和一本 做好归纳冲刺重点高中和一本！系统、类型、错点归纳三招，考后复盘更关键，少丢50分。 #归纳方法 #中高考冲刺 #提分技巧 #学习规划 #学霸秘籍 #清大燕园学习力
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能能学姐【考药版】1周前
考完药师的你！一定要听完这三句话！ 终于考完了，辛苦了！无论结果如何，你都是自己的英雄。 在这条视频下面，留下你考完试最想做的事吧！ 是去旅游、大吃一顿，还是蒙头大睡？能能姐想收集1001个考后心愿～ 跟能能学姐，开启2026年高效备考之路。 #执业药师 #执业药师考试 #考试心情 #上岸 #能能学姐
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温桐1周前
月考刚刚结束，这段日子其实是个特别宝贵的调整期，只要把握好了，不仅能缓解考试带来的压力，还能为下一阶段的学习注入新的动力。不管这次结果如何，你主动寻找调整方法的态度，已经非常值得肯定。咱们先来聊聊考后该怎么分析试卷。其实试卷就像一张藏宝图，能带我们发现自己的薄弱环节。你可以试着把错题分类整理，按照知识点或者错误类型来归纳，比如哪些是因为概念不清，哪些是粗心，还有哪些是时间不够造成的。同时做个简单的失分原因统计，让自己对问题一目了然。别忘了也记录下做得好的题目，了解自己的优势所在。这样分析下来，你就能清清楚楚地看到问题具体出在哪里，而不是笼统地觉得自己“没考好”。心态调整也很重要哦，试着把注意力从分数转移到进步上来，考试的价值不是给你贴标签，而是为你指明下一步该往哪里走。可以学着和自己进行积极的对话，比如告诉自己：“这次考试让我发现了还需要加强的地方，这反而是个进步的机会！”如果考得不错，高兴之余不要松懈；如果不太理想，难过一下也没关系，但不要过分自责。考试检验的只是你某一阶段的学习状态，它不能代表你的全部价值。接下来就是实实在在的查漏补缺了。根据刚才的试卷分析，制定一个具体的补漏计划。如果是概念性错误，就把相关知识点重新学习，再找几道同类题目巩固；如果是解题思路或计算过程这类技能性问题，就需要做专项练习；要是应试技巧出了问题，比如时间分配不当或审题不清，那就要在平时练习时特别注意。每天安排20-30分钟作为专门的补漏时间，坚持一到两周，就能有效弥补知识漏洞。考后的节奏调整也很关键。月考这一周是回归常态的好时机。不妨先适当放松一两天，看看课外书、听听音乐或者运动一下。如果考前熬夜了，现在要慢慢把作息调整回来。同时制定一个合理的日常学习计划，把基础复习、作业完成和预习时间都安排好。要知道学习就像跑马拉松，持续稳定的努力远比考前突击更有价值。#月考 #学习方法 #调整心态继续前行 #成长
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sunsun4月前
一份高考后治愈系休息指南，请查收！#不负春光不负自己 #高考后一定要做的事 #锡山圆融
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Rogerliyan1周前
考后反思 学习不是百米冲，而是马拉松#可爱的学生 #努力学习 #青春校园
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康老师【教师资料】2周前
考后复盘心态调整主题班会课件#考后复盘#考后分析#班主任#主题班会
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小思4月前
高考后心理调适，拒绝考后心情“过山车🎢”#高考
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姜雅老师1周前
考后估分成绩不理想，现在很焦虑？听姜雅老师说 #执业药师 #执业药师考试 #执业药师姜雅 #考后估分
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百分冠AI吴老师5月前
#厦门期中考后怎么做？
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苗多多5天前
八九年级语文第一次月考后如何复盘？ #八年级 #九年级 #语文 #月考 #学习方法
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领课件看主页2周前
班主任用这招🔥教学生月考后如何调整心态主题班会 #新手班主任干货 #考后分析 #学生自主管理 #班级管理 #带班育人方略
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龙岩徐老师1周前
考后如何提升才能逆袭期末考#考后总结 #学习方法 #龙岩徐老师
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行之柴熜锴4天前
如何培养孩子戒骄戒躁，温文尔雅#骄傲 #温文尔雅
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鄢陵三人行学业规划赵老师2周前
第一次月考后#考后总结
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小豆芽.1周前
考试复盘主题班会🔥没有废话，全是重点❗ 分数不是终点，是成长的进度条 PPT+发言稿+教案 C132 #月考 #教育 #主题班会 #月考总结 #班主任
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李老师说教育1周前
初高三月考过后家长必看！！！#知识分享 #干货分享 #内容过于真实 #干货 #学习
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舒城升学小杜老师5天前
首次月考后如何总结规划，期中考试才能打个漂亮的翻身仗#学习 #考试 #月考 #考后反思 #高效学习方法
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柳州圣哲心理4月前
考试结束了，家长需要帮助预防考后放纵过度对孩子造成的心理影响。#家庭教育#暑假#暑假孩子#孩子放纵#柳州心理
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心理科医生张海生（专注儿童青少年厌学）5月前
孩子考试后焦虑做家长的应该怎么办？ 让孩子感受到，无论结果如何，他们的价值不会被分数定义，而你会始终支持他们。大多数考试后焦虑会随时间缓解，但如果持续超过2周或影响日常生活，建议寻求学校心理老师或专业咨询师的帮助。#心理学 #情绪管理 #亲子沟通 #家长必读 #焦虑
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呼市杜老师（初升高版)3月前
🔥呼和浩特家长注意！中考结束才是关键！考后黄金期这样做！ #呼和浩特家长 #中考后规划 #高中生家长 #家庭教育 #呼和浩特教育 家人们！中考大战结束，孩子们松口气，咱们家长的责任才刚开始！💪 呼市的爸妈们，考后这段时间是黄金期，直接影响孩子高中状态！千万别错过！👇 ✅ 考后沟通有技巧：别踩雷！这样聊，孩子才肯说！ ✅ 心理变化要关注：焦虑or放纵？这样陪娃平稳过渡！ ✅ 高中目标早树立：兴趣+规划，帮娃找到努力方向！ ✅ 家长支持是关键：计划+鼓励，做孩子最坚实的后盾！ 4大要点，手把手教你科学引导，助力孩子高中稳稳起飞！✈️ 呼和浩特的家长们，评论区一起聊聊你的考后计划？👇 #呼和浩特家长 #中考 #呼和浩特中考 #呼和浩特教育
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小陶学长高中版-绿藤蔓2周前
考前必看怎样养成考试体质？考前复习考后复盘全攻略稳上分！ #考试 #学习方法 #高考 #干货分享 #高中怎么学
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数学梁师1周前
成绩起伏太大，一次考差就心态崩溃，如何调整？ #考试复盘 #考后心态调整 #数学考试成绩 #数学陪跑 #数学学习百问百答
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树哥说药1周前
25药考过后，该何去何从？ 是该随大流大力宣传“押中”多少？还是该好好反思一下自己？学员考后又该如何呢？#执业药师 #大树哥 #考后反思
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南京无形画室1月前
集训期答疑2 对话刘长江老师，每次周测月考后，如何缓解心态？ #美术生 #无形画室 #江苏美术统考 #艺考集训 #画室日常
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初中升学规划熊老师1周前
三步快速在考后高效提升学习能力！#提升 #快速 #高效 #学习能力 @抖音创作小助手
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能能学姐【考药版】1周前
药师感觉考砸了？别慌！我的失败是你的逆袭的开始！ 考砸了，天不会塌下来。能能姐用亲身失败经历告诉你，如何把一次跌倒，变成未来成功的基石。 失败不是终点，只是一个更强的起点。 我是能能，一个带着地图回来的学姐，陪你走完上岸的每一步。 #执业药师 #执业药师考试 #考后心态 #备考2026 #创作灵感
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Ai时代教育说 泉州常老师3周前
#月考#考后心态#学习疲劳
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桂林明大教育6天前
金太阳高三联考成绩出来了！考后该如何复盘？#金太阳 #高三联考 #联考
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254546197231周前
#月考 告别 “分数焦虑”：你的成长进度条值得细品#学霸秘籍 #月考总结 #月考成绩分析 #学习方法
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数学郑老师2周前
这次考砸了，下次怎么办？解决办法来啦#考后反思 #如何迎接下次考试
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龙岩徐老师3周前
考后“黄金周”如何利用这个时间实现成绩飞跃#知识分享 #学习方法 #教育课堂
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