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乐乐科普3年前
青椒的作用与功效 #健康美食自己做
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煮之夫6月前
今天做一个#虎皮青椒 ，清香酸辣开胃，吃着安逸。#家的味道 #抖音美食推荐官 #美食分享
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懂哥家常菜1年前
青椒的好处你了解了吗#美食教程 #中秋家宴 #青椒肉丝
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今日美食6天前
青椒最好吃的十种神仙做法，最后一道好吃到爆 #抖音美食推荐官#家常菜#青椒做法#美食教程#一起学做菜
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何时下厨3周前
青椒炒肉 | 广东辣温柔版、老少皆宜！ 青椒炒肉： 1.铁锅热锅青椒进锅煎出虎皮，用盐调底味，捞出备用； 2.五花肉切片，少许盐、生抽抓匀，热锅底油，大火下锅炒断生，加入蒜片豆豉煸香； 3.用生抽、老抽调味，青椒回锅，翻炒1分钟，完成！ #宅家美食日记 #辣椒炒肉 #青椒炒肉 #五花肉做法 #抖音美食创作者
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小祁开饭了5月前
辣椒炒鸡蛋#美食
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一只幸运猫6月前
今天让我们一起来做辣椒炒四季豆吧 下饭菜 🥳🥳🥳#吃青椒好处 #四季豆的家常做法 #家常菜
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老张的厨房2周前
超级清爽开胃的凉拌洋葱青椒丝 超级清爽开胃的凉拌洋葱青椒丝，做法简单又好吃，清爽又开胃，减脂期随便炫#今天吃什么 #低脂餐 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #家常菜
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夜雨星燃1周前
青椒炒肉丝的正确做法，青椒鲜香，肉丝滑嫩，超级下饭。#美食小技巧 #美食厨艺 #制作过程展示
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阿禾爱下厨3月前
遇见你是我的福气 留不住你是我没本事#抖音美食推荐官
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糊说正能量1周前
经典的青椒炒肉丝，这样做不老不柴，简单又好吃。#青椒肉丝#妈呀太香了 ＃巨好吃#美食教程 #美食 #美食制作分享
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肉肉不胖🐈~4月前
姨妈期黄金减肥法|第1️⃣天 🍚今日饮食：水煮蛋＋牛奶＋青椒肉丝鸡蛋面 ✂️初始体重：124.1斤 #减肥 #姨妈期 #减脂餐
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食客在线4天前
虎皮青椒皱着焦香外皮，咬开鲜辣爆汁超够味； 肉末裹着腐竹，吸满酱香越嚼越香； 玉米烙金黄酥脆，咬着满是甜香； 丝瓜汤清润，肉圆吸饱鲜灵汤汁超暖胃。 每道都藏着家常好滋味，光闻味就馋得不行！ #家常菜 #下饭菜 #美食制作分享 #美食推荐 #美食教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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天心阁的家常便饭3月前
口蘑号称素中肉，加上青椒碎不辣还能鲜，老少皆宜！#好好吃饭大赛 #家常菜#抖音美食推荐官
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泡昵mini3月前
减脂党自制鲜椒酱教程来啦！ 彩椒、青椒、洋葱、番茄、苹果切块，加姜蒜扔绞肉机搅碎。 倒锅里煮开，小火收汤，撒点盐和酱拌匀——搞定！ 无油低卡，鲜辣带点甜，拌啥都香～ #自制酱料 #减脂餐搭子#减脂食谱 #减脂酱料 #减脂搭档
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寇奶奶1周前
2元成本，家常青椒豆腐，专治各种没食欲 #家常菜 #做法简单又营养 #家常豆腐 #做菜教程 #一起学做饭
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夏一瓶的退休生活5月前
家人们！今天教大家做一盘用料简单的青椒炒鸡蛋，简单又下饭，厨房小白也能轻松拿捏～ 🌶️食材准备： • 青椒2个（喜欢吃辣就选尖椒，不能吃辣用菜椒） • 鸡蛋3个 • 盐、鸡精、糖、鲜辣粉 💡小秘诀：鸡蛋要大火快炒才蓬松，青椒炒断生就行，保留脆爽口感～这道菜我家每周都要做几次，配米饭能多吃一碗！快来试试吧～记得点赞收藏，有问题评论区告诉我！#家常菜 #家常菜100道开胃下饭 #美食
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鸭哥（老岳洲鸭院子）1周前
秋冬适合温补，这青椒焖肚肚，口感脆嫰做法简单，下酒下饭的一道菜#抖音美食创作人 #家常菜教程 #老岳洲鸭院子#岳阳美食
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天之蕉子奥德彪1年前
家常菜凉拌青椒 #一起学做菜 凉拌青椒是一道清爽开胃的菜肴，不仅美味可口，还具备多种健康益处。以下是凉拌青椒的一些好处： 1. 促进消化：青椒中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等消化问题。 2. 增强免疫力：青椒富含维生素C和多种抗氧化物质，能够增强机体的免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。 美容养颜：青椒中的维生素C和抗氧化成分有助于清除体内的自由基，减少皮肤细胞的损伤，从而起到美容养颜的作用。 3. 4. 降低血脂：青椒中的某些成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对预防心血管疾病有一定的帮助。 5. 保护眼睛：青椒中的维生素A和类胡萝卜素对眼睛健康非常有益，能够保护视力，预防夜盲症等眼部疾病。 需要注意的是，凉拌青椒虽然健康美味，但也要适量食用。同时，在制作过程中要注意卫生，确保食材新鲜，避免食物中毒等问题。 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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认蒸小煮包1周前
这道青椒牛肉太下饭啦#家常菜 #做法简单又营养 #下饭菜
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小张在厨房5月前
该怎么形容它的味道呢#花样面食 #包子 #面食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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宁远妈妈6天前
妥妥的干饭菜，做法也特别简单，大家可以收藏做起来#美食分享#青椒炒肉#美食教程#下饭菜
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秦菜（教做菜）1年前
简单快捷。保持原味，木耳炒肉#创作灵感 #家常小炒 #每天分享做菜 #大厨教你学做菜 @DOU+小助手
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湘北小然2月前
野生鳜鱼除了红烧，清炖也非常不错，紫苏打底，青椒在上味道好极了#美食教程 #野生鱼 #鳜鱼季 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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阿柒美食分享1周前
经典家常菜#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #一起学做菜
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宁波黄姐3月前
青椒炒山药，营养丰富 #家常菜 #记录生活 #一日三餐人间烟火 #生活不会辜负每一个努力的人
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一只猫的动画片8月前
#美食 ###抖音美食推荐官 #抖音美食 #我的厨房日记 白里透红的美食秘诀！#美食教程
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湘北小然3月前
高温天不想吃饭，在家做一份青椒焖麻鲢，吃鱼喝汤够够的！#美食教程 #家常鱼 #真材实料才能做出好味道 #抖音美食推荐官
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是小饶吖✨1周前
青椒火腿发面泡泡饼，不需要揉面，只需要绞一搅就能做，蓬松暄软。小孩子多吃发面食物好处多多，快快做去吧#早餐吃什么 #发面饼 #青椒火腿鸡蛋饼 #电饼铛美食 #鸡蛋泡泡饼
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小虎不马呼5天前
最抚凡人心的，莫过于这盘青椒松花蛋！青椒炒至软嫩带焦，松花蛋切块晶莹剔透，蒜末、小米辣、生抽调成的酱汁是点睛之笔。入口先是青椒的鲜辣，再是松花蛋的咸香回甘，口感层次丰富，鲜而不腻，辣而不燥。平凡的食材，却做出了最地道的家常风味，每一口都是满满的烟火幸福感！#家常菜 #助手抖音 #家常做法 #记录我的生活
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爱笑的周周4天前
青椒塞金针菇，有青椒的清香解腻，金针菇的韧性，是一道容易上手又美味的菜哦。#美食#美食分享#青椒塞金针菇
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珂糖美食4天前
 解锁皮蛋新吃法！青椒快炒10分钟，鲜辣超开胃#下饭菜 #美食 #好东西一起分享 #美食推荐官 #上热搜
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抗哥教做菜6天前
虎皮辣椒 秋辣椒，它不光可以做辣椒炒肉，其实也可以做虎皮辣椒#秋辣椒 #虎皮辣椒 #虎皮青椒 #下饭菜 #下饭神器 @抗哥美食 @小曾家常菜 @教做菜的抗哥
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小张开饭啦2周前
土豆和青椒是我们日常生活中特别受欢迎的两种食材 土豆和青椒是我们日常生活中特别受欢迎的两种食材，今天呢，我就给大家介绍一个非常简单的做法，吃起来呀，香辣软糯，而且非常的下饭噢，接下来看看我是怎么做的吧#美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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刘厨记4天前
分享一道清新又解腻的小炒菜，青椒炒杏鲍菇做法非常简单。吃起来口感相当好#青椒炒杏鲍菇
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静姐的【静拾光】5天前
【青椒炒鸡蛋】重阳佳节，来一碗代表长长久久的面条。一盘青椒炒鸡蛋，祝愿爸妈身体健康，万事如意。👨‍🍳💕 #家常美味 #重阳团圆饭#在家做美食 #体重打卡 #体重管理
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小陈爱美食5天前
今天给饭搭子做青椒火腿炒鸡蛋，营养美味又下饭，小朋友特别喜欢~#火腿肠
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爱做饭的红姐1周前
锅中翻炒的不仅是食材，更是生活的烟火气。青椒与肉片的碰撞，简单却满足。🍴💚 #家常菜 #烟火气
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珠儿美食6天前
吃腻了大鱼大肉你就试试这个青椒炒皮蛋，香辣开胃特别下饭，妥妥的下饭菜#青椒炒皮蛋 #家常菜#下饭菜 @DOU+小助手
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楚襄小鹏6天前
让大家久等了抱歉前一段时间生病了，下次停更会给大家打报告的#青椒煎豆腐 #煎豆腐 #美食教程
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萱宝的饭桌4天前
今天又做了这道简单家常的下饭菜，青椒炒香干，软嫩Q弹，吃起来比肉都香。#攸县香干
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田田美食记4天前
每天在菜市场转来转去都不知道吃什么菜，那你可以做一道这样的青椒肉末炒攸县香干滑嫩爽口，特别的下饭。#青椒炒香干
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台湾爸爸在北京2周前
【🔥青椒肉丝终极秘诀】台湾大厨偷偷告诉你配方！ 💥"学会这个做法，老公天天点名要吃！" 👶"孩子把青椒当零食吃，再也不挑食了～" #儿童餐 #下饭菜 #青椒肉丝 #家常菜 #好好吃饭大赛
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CC吃饱了（减脂版）4天前
#上热门 减脂期要想瘦的快，❗一定要多吃牛肉，做法简单，高蛋白巨低卡，快试试这个青椒口蘑牛肉，挑战100天减脂餐不重样（46/100）#减脂期 #低脂餐 #美食教程 #低脂低卡
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F哥3月前
青椒炒苦瓜 起伏多吃苦瓜好处多！#下饭菜 #在家做美食 #下饭神器 #厨房里的快乐 #F哥
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小九教做菜3周前
老年人要多吃的10道健康家常菜，最后一道价值百万 #美食教程#教做菜#美食计划#抖音美食创作者#教你做美食
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金川融媒4天前
家常菜之青椒炒土豆片，这是我小朋友的最爱，有了这道菜他米饭都要多吃几碗！#下饭菜 #家常菜 #青椒炒土豆片 #江西小炒
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桔子海🍊5天前
#健康饮食 #健康美食自己做 #青椒新吃法 #美食教程
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煲小仙美食甄选1周前
#好好吃饭大赛学习做家常菜的第169天，在家只需简单的几步，你在家青椒还是简单炒肉吗?今天教你们青椒不一样的做法，简单易学#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #下饭菜 #自己做美食 #不一样的美食
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奔跑的椰子4天前
豆腐炒的好，是比肉还好吃的，豆腐很入味，又带有辣椒的鲜辣味道，家常又美味！！#强烈推荐 #家常豆腐 #家常小炒#青椒炒豆腐
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小九教做菜3周前
老年人要多吃的10道健康家常菜，最后一道价值百万 #美食教程#教做菜#美食计划#抖音美食创作者#教你做美食
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程妈说美食4天前
从小妈妈就给我做这道菜，现在我也经常给我小孩做这道菜，真的特别好吃#青椒炒荷包蛋#湘菜#妈妈的味道#美食教程 #家常菜
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小杰一家四口3月前
全程手不粘面的青椒火腿饼，外焦里嫩，咬一口满满的馅料，两个字好处，最重要的是它做起来也很简单#青椒火腿饼#手不粘面的饼#懒人早餐#懒人美食#发面饼
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琪琪美食分享6天前
青椒草鱼百叶豆腐 青椒草鱼和百叶豆腐这样煮一煮，既鲜嫩美味又营养，十分适合老人孩子#青椒 #草鱼 #百叶豆腐 #手工豆腐 @抖音创作小助手
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照姐小生活4天前
青椒炒肉丝香干 香干的豆香、肉丝的紧实、青椒的爽脆，三者融合得恰到好处，每一口都是下饭暴击！做法简单到新手也能一次成功，今晚的米饭，怕是要不够吃啦～🍚 #肉丝香干 #下饭菜 #强烈推荐 #家常菜 #在家做美食
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鼎尚青年艺术团队～任恩光4天前
这款青椒酱它可以达到7天不变色 口味非常不错，可以制作烧椒鲍鱼，烧椒牛舌，烧椒墨鱼仔等等海量菜品👍学会的朋友记得双击收藏起来试做吧，感谢大家的支持🔥🔥👍 #美食教程 #美食分享 #美食 #抖音美食创作人 #抖音美食 @呉金煬 @刘新宇. @鼎尚青年艺术团队～李志彬 @鼎尚青年艺术团队～杜军军 @金大厨🎗 @
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龙山绿缘食用油3月前
三伏天将至，不管大人孩子，记得多吃这些！#三伏天 #三伏天正确的打开方式 #三伏天 #山茶油 #龙山绿缘
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胡师傅教做菜5天前
#家常菜#下饭菜#美食教程#适合老年人吃的 #抖音美食推荐官
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露露吖4天前
从小妈妈就给我做这道菜，现在我也经常给我小孩做这道菜，真的特别好吃！#青椒炒荷包蛋#湘菜#妈妈的味道 #美食教程 #家常菜
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我的厨房4天前
快去试试这个土豆火腿肠炒青椒，和米饭拌在一起特好吃#我的厨房日记 #火腿肠 #日常做饭分享 #抖音美食创作人
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回血小食堂5天前
天凉就馋这口！青椒虾滑煲鲜到骨子里！ 青椒吸满虾滑的鲜，浇在米饭上，想到舔盘的家常煲来了！ 解锁30分钟！喂饱你的胃，回满你的血！ 第九天 ｜食材｜ 准备自己份量的 青椒 鲜虾12-18只（或现成虾滑1-2包） 生抽 2勺、老抽 0.5勺、白糖 1勺、白胡椒粉 1勺 蚝油 1勺、玉米淀粉 1勺、蒜末 适量、菜籽油 #美食vlog #一人食记 #虾滑的神仙吃法 #青椒酿虾滑的做法
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颖姐家常美食4天前
#家常小炒菜 #美食分享美食教程 #一起学做菜 #冬日美食
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安小夏4天前
非常好吃的鸡蛋做法，没吃过的一定要试试#青椒荷包蛋 #鸡蛋做法#家常菜#美食分享
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