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开花吧排球7月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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上海上门体育-Alex教练8月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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闪电安（中考体育指导）4月前
#中考体育 #篮球#足球#排球#手球 选择适合自己的，坚持下去就能满分，暑期赶紧练起来。
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黑龙江中考体育提分1月前
#哈尔滨#中考体育#篮球 中考体育篮球和排球到底怎么选？30秒给你答案！！#排球#黑龙江中考体育
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188-超模教练身高说（济南可线下）3月前
孩子：原来排球垫球这么简单，一节课快速掌握排球垫球#排球训练 #体育锻炼 #济南上门体育 #中考体育
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开花吧排球4月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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开花吧排球7月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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小乔Jocelin5月前
标题： 排球球感弱没有训练搭子⁉️4个动作帮助你 内容： 今天给各位宝子们分享一个人就能练习球感的动作，快来跟着我一起练起来吧！ - #排球训练 #排球基础训练 #排球少年 #排球 #排球扣球
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开花吧排球6月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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开花吧排球6月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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东方千拓贾老师4月前
#中考体育 #中考体育训练 #中考体育如何选 #大同中考体育 #东方千拓青少年成长中心
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🏐 小袁教练4月前
排球顺口溜速记！全是重点 #排球 #排球教学 #排球零基础教学 #排球小袁教练
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成都满分体育4年前
没有篮球足球基础的同学，建议选择排球考试。#篮球 #体育 #运动 #教育 @抖音小助手 @DOU+小助手
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开花吧排球5月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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开花吧排球6月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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🄻8月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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昆明中高考体育-李教练6月前
#中考体育#体育训练 中考体育球类项目，三大球（足篮排），三选一，没基础！如何选？点赞收藏！助力孩子中考体育满分！
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hhc🏐8月前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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开花吧排球6月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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青蓝排球🏐3月前
排球正统在篮球 #排球技巧 #排球邪修
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跟着原导玩气排3月前
零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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在操场2月前
如何利用碎片时间提高弹跳？#排球 #扣篮 #弹跳训练 #徒手训练
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西安市萨姆中考体育闵老师4月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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太原中考体育（极限体育暑期招生）7月前
两分钟告诉你，中考篮球有多简单#中考体育 #太原中考体育 #排球 #篮球#中考篮球
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小乔Jocelin7月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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小秋-日本小排球3月前
非常开心有教练私信我问怎么教低年级孩子练好排球，哈哈哈！日本和国内都一样，都先要让孩子们有对排球的喜爱和热情、再练基础。说起来简单做起来难！教练也一定要有耐心和热情！加油哦！我也不专业，就是陪孩子们在球场里混时间久了～希望我的视频会给你们做个参考！#排球少年 #日本小排球 #排球挥臂训练方法 #日本排球
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)3月前
当排球人走上篮球场..好好好我真的会谢 #弹跳训练 #扣篮 #排球 #运动表现 #排球
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湘潭飞扬上门中考体育何老师1月前
排球上手虽然慢一点，但是比篮球、足球项目更容易拿满分！#创作灵感 #湘潭 #体育中考 #中考体育 #家长必读
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襄阳领跑体能1年前
学校推荐选了篮球，测试完最多可以拿8分，听我解释完排球的优势，0️⃣基础开始学习排球技术技巧，目前已经达到满分状态#中考体育 #排球 #引体向上 #仰卧起坐
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开花吧排球3月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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青蓝排球🏐3月前
零基础学排球 #排球教学
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南昌上门体育—王教练4月前
暑假要开始了，是提升的最好机会，抓住这个机会把排球这个项目打牢基础！#排球 #排球训练 #排球教学
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@小敏老师8月前
体考篮球🏀足球⚽️排球🏐选哪个可以🉐满分💯#中考倒计时 #同城教育 #升学规划 #中考体育
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青速中考体育（常年招生）1年前
中考三大球该如何选择 首先选择排球#体育训练 #排球训练 #中考体育
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教体育的海洋老师4月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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山西太原户外运动教练3月前
中考球类怎么选一句话让您明白：篮球较稳，排球速成##体育中考 #排球 #排球教学初中生零基础排球训练 #家长必读
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瑶瑶有话说1月前
大学学什么体育课既轻松又能拿高分，这期超详细哦#大学选体育课 #大学选课#大学体育课 #学姐分享
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玉环教初中体育的黄老师3月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
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开花吧排球5月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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林亦闻的排球世界3月前
为什么排球明明是三大球水平最高的，现实中热度却最低呢？这样的排球真的配称为三大球吗？开放式的篮球场几乎哪里都能找到，但是开放式的室内排球场简直跟沙漠里的珍珠一样，这可是深圳耶，感觉也太割裂了，倒也不奢望和篮球足球一样遍地开花，但是该给排球它应得的地位吧，明明排球成绩是最好的，怎么在超一线城市，它的基础设施反而是最少的呢？可能是足球、篮球一两个人会打就能打起来，但是排球如果水平菜，12个人都折磨得要命，这也是高水平不愿意和低水平打的原因，真的打不起来，其实真的很幸运有排球少年这部番剧，让更多人理解了排球的魅力，一起打排球吧！#米卡萨 #排球 #排球少年
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开花吧排球5月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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爱打气排的宁教7月前
气排球接球-如何处理球速较快的球 比较有争议性的一个话题，气排球新手小白到底是垫球好还是捧球好，部分网友说捧接球这个动作毁了气排球运动，个人觉得气排球也是属于排球运动范围，但是面对没有水平基础得球友还是要坚持练习垫球吗？欢迎大家讨论#气排球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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德州上门体育-张教练4周前
0基础小白 排球训练#德州#中考体育 #排球
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🐵的排球笔记4月前
一个人如何练球？分享平时本人练球的一些常用练习，以及我个人对于这些练习时要点的理解。一个人也可以悄悄涨球～希望能对大家有所帮助！ #🐵的排球笔记 #排球 #训练日常 #排球基础练习
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湘潭飞扬上门中考体育何老师3月前
孩子们刚上手排球都觉得有点难，但任何项目的学习都是有一个过程的，沉下心来训练基础动作，后期都有机会冲击满分#创作灵感 #湘潭#排球自垫球#中考体育#家长必读
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凌志排球-小志教练5月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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余秋3月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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南昌赤炼排球3月前
大家喜欢接哪种发球#排球 #排球训练
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迪哥7月前
#气排球 气排球基础偏捧球技术梅文杰老师讲授
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沪上中考时间规划局2月前
26届中考体育选哪个项目好？ 足篮排三门里面排球最简单～那别的呢？#上海中考 #上海中考体育 #中考体育 #排球 #上海中考规划
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银川黑马体育杨老师1周前
纠结选排球还是篮球的家长一定要了解！ 免费测评，为您家孩子“排忧解难”，合理选项，提前规划#银川中考体育#自感训练#黑马体育培训学校
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志宏|鸿途体育单招（篮球）任老师3月前
篮球，足球，排球，武术，散打等各项目火烈招生中#体育 #体育生 #篮球 #篮球单招
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梦梦麻麻3月前
中考篮球足球排球三选一40分，为什么会选择排球呢？因为排球有两次机会，失误一次还有能力垫40个，对于乐哥零基础的来说，排球相对更有机会冲满分，加油练习吧少年！#中考体育 #排球自垫球 #坚持的意义
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济南大雷体育（招募小区合伙人）4月前
零基础排球入门三大要点#济南中考体育#排球训练#上门体育 #济南大雷体育
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北京中考体育训练指导6月前
北京中考体育球类0基础就选排球#北京中考 #北京中考体育#北京中考体育改革 #北京中小学#北京体测
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小乔Jocelin7月前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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湘潭飞扬上门中考体育何老师4月前
26年湘潭市中考体育三大球项目选考，到底应该选哪个？#创作灵感 #湘潭#中考体育#家长必读 #排球自垫球
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运动外卖流芳教练2周前
排球专项教练带孩子到楼下进行训练 如果没有足球和篮球基础 首选排球 零基础一节课快速掌握垫球突破10个 #长沙 #家长必读 #户外运动
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体育中考1天前
#篮球 #体育中考 球类项目有三项选择 篮球 排球和足球
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跃上门-上门体育1月前
深圳中考球类哪个比较容易拿高分？ 一定是排球，特别适合女孩子的运动 #深圳中考体育 #深圳 #深圳中考排球 #深圳上门体育 #深圳上门体育私教
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湘潭飞扬体育叶子3月前
#体育中考 #中考体育 #湘潭同城 #家长必看 #初升高 湘潭2026年中考体育大改革！新增三大球类，其中排球选择人数最多！
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