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全网自练达健将no.1☝🏻3月前
前摆和蹬伸哪一个更重要❗️结论在3.50秒 #田径 #体育生 #短跑 100-400米的运动都忽视了一个摆动问题！很多人只重视到了蹬伸，导致摆动过慢，步幅拖沓粘地时间过长！ 至于摆动和蹬伸哪个重要其实都重要，但是摆动快是蹬伸好的前提条件！这一点是大家往往忽视到的，因为肉眼只能看到频率的快慢和蹬伸是否充分！ 这就是我经常跟大家说的我的动作看似慢实则快的原因
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北体孙教3月前
先养成基本模式，再去发力#体育生#田径 #100米
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窦兆波3月前
800/1500起跑，有哪些注意的事项？#田径 #跑步 #运动员 #训练
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吉林省精准田径（长期招生中）5月前
#体育单招 #田径短跑 #精准田径 #体育生 “暑期训练营正在招生中” 本期来自精准田径全网独创有关短跑专项力量训练的精髓要点以及训练动作是你一定不能错过，并一定要认真观看点赞收藏的干货教学作品，如果你能反复观看完全吸收其中精髓的点加以训练，提升你的短跑成绩将指日可待！加入精准享受精准！
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金榜体育教练组（招生）7月前
全都是干货！百米前细节教学！#体育生 #家长必看 #日常训练 #体考 #田径
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北体田径邵老师5月前
北体田径运动邵老师分享：身体素质强化训练方案 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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大王加速度田径训练基地（招生中）10月前
山东田径专项的体育生200米成绩24秒大几的400米55秒开外的需要注意了#训练营 #体育生 #田径训练 #冬训 #200米
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精准田径辛教（长期招生中）8月前
训练中起跑总是慢半拍，却一直认为自己的反应比别人慢非常的苦恼，也许你可能只是不会这个小技巧 ！#体育生 #田径 #起跑
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恒跃体育-蓝站轩8月前
#体育生 #田径训练 #运动员 祝大家在这个阶段都可以涡轮蒸鸭。
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老谭不会跑步8月前
垫步跳#体育生 #田径 #田径训练 #体考
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重育体育6月前
动作肯定会，对不对就不不清楚了？是这样吗各位#体育生 #日常训练 #短跑训练技巧 #田径
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吕教要改 无偿技术指导 （招生中）5月前
注意不要像视频里npc一样 一组一边25次 #训练 #日常训练 #体育生 #田径训练
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路捷体育（暑期持续招生中）3月前
“你现在能跳多远？评论区打出来，下次教你们针对性改进！点赞收藏，练的时候对着看～” 冲！”#体考生 #田径训练
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山西长鸿体育统考培训基地8月前
25级山西体考生注意啦，今天给大家带来，百米起跑器的正确使用和调整方法，体育生们欢迎在评论区留言你遇到的问题，为大家答疑解惑#山西长鸿体育统考培训基地 #体育生 #体考 #田径
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北京丰运佳体育-丁老师5月前
垫步高抬腿注意的细节#田径#体育生#短跑
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齐教练（田径训练）5月前
百米测试第二个比第一个成绩好，赛前激活训练不可缺少 有效的将你的运动状态做到最好 在赛场上跑出好的成绩#田径 #体育生#短跑
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斌sir🏃‍♂️4月前
如果你的百米一直不会训练，那么这个视频就很适合你#田径 #短跑 #跑专练习
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恒跃体育-李国强4月前
想让自己的起跑更加顺畅，细节是一定要注意的。#起跑 #体育生 #田径
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顶冠体育——龙哥3月前
顶冠体育暑假训练营已经开始了#田径训练 #体育生
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吉林省精准田径（长期招生中）5月前
#精准田径 #短跑干货教学 #体育单招 #dou上热门 #途中跑 如果你希望你的途中跑速度的增长，那你需要注重途中跑技术，起跑加速，衔接途中跑放松能力，途中跑专项力量，强度训练，整合最大速度冲刺，那么在不同强度的每一天当中如何合理选择这些训练，并以你自己的方式以更高的比例投入，那么成绩的增长是必然的！
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常健田径（湛江基地体考冲刺班招生中）7月前
体考满分小技巧体考术科三项素质技术分析!第六期快速力量训练方法，接下来跑跳投的详细技术讲解会持续分析给大家，希望大家多多支持!#铅球#体育高考 #广东体考#常健体育#百米短跑
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thumbs up👍🏻team7月前
《二百米的节奏-弯道》如何切弯，压弯，出弯，看完这个视频，快去试一下！#体育生 #体考加油 #田径 #田径训练
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清华田径人-侯少卿3月前
万丈高楼平地起！#田径训练 #基础 #清华田径人
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吉林省精准田径（长期招生中）7月前
#短跑干货教学 #田径短跑 #体育生 体育生本期关于腹股沟拉伤如何训练及预防的教育视频，希望你能耐心并仔细地看完如果你能加入到你的收藏库，并在每天的训练过程中去想到此教学中提到的问题，并且在体能训练当中也去训练关于腹股沟肌群的训练及激活那将会大大增加你的运动生涯，并且防止你的意外受伤！
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鋭🏅🥇（中高考训练-安师大）7月前
#安徽体考 #田径 体考起跑器的使用安装方法 安徽考生注意⚠️
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金奕宇6月前
如果体考/比赛遇到下雨怎么办？ #体育生 #田径 #运动健身 #日常训练
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清华田径人-侯少卿4月前
最近到了比赛的关键期，感觉起跑撑不住的同学们可以把这个小妙招家练练看！没准儿你的百米成绩会突然迎来一个爆发，这种小细节要注意哦！#体育生#短跑 #清华田径人
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鼠尾草sage（招生中5月前
总结来说就是跑动时绞剪发力以及控制自己的后撩这两点，个人拙见，希望借助超级高水平的陈妤颉的跑动，帮助到平常忽略掉这两点的练体育的考生，可以在训练中感受这两种感觉。#田径 #短跑 #北京体育大学 #体育生 #2025高考
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清华田径人-侯少卿6月前
别让自己这一口气给掉了！百米比赛比着谁就是那股很劲儿，这些小细节猴哥看到分享给大家，希望大家注意！#体育生 #短跑 #清华田径人#沃兰迪
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清华田径人-侯少卿5月前
有的时候越简单的动作反到效果越好！#体育生 #短跑 #清华田径人
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体育情感社1年前
#上热门 体育生的五大禁区 一定要注意#田径 #体育生 #训练计划 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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huangjian黄坚4月前
日常周五专项课#田径 #短跑 #体育生
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清华田径人-侯少卿6月前
我比赛的几个小技巧小经验分享给大家，这是我常用的一些，我觉得赛前能让我更快更专注的方法，希望能够帮到大家#体育生 #体考 #清华田径人
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追风少年4月前
1000米PB了 这个数字不是终点，而是重新丈量潜能的起点#田径 #中长跑 #训练 #1000米测试 #体育生
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清华田径人-侯少卿2年前
个人总结的百米跑动技术全过程细节解析，希望能对大家有帮助，祝大家成绩暴涨！#体育生 #百米 #清华田径人
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田径🏅️侯中原8月前
开春成绩没提升反而降低怎么办？快@你测试赛掉到没信心的队友来看#体育生#田径训练#日常训练#体考#田径侯中原
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吉林省精准田径（长期招生中）4月前
“暑期训练营正在招生中 ” 屏幕前的体育生，如果你希望自己的途中跑速度得到提升，那么本期视频干货教学的理解是你一定要耐心看完的，最后的两个动作欢迎在速度训练结束或者体能训练课当中执行一个中周期练了就懂！ #精准田径#田径短跑#体育生
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清华田径人-侯少卿3月前
我猜很多人做不到我这么协调和脆爽的劲，不管什么练习！节奏和这种脆的劲儿再加连贯性是我们训练的一个核心要义#田径 #体育生 #清华田径人
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二百斤的安教练3月前
铅球想推远发力意识很重要，不能只盯着技术方面。 天气炎热一定要注意防暑！！ #体育生 #铅球 #体考 #干货分享 #田径
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南阳集英田径（招生中）4月前
训练要学会思考，有时候要想自己哪点不好哪点好，去针对训练，成绩的提升需要的努力，但努力的前提是方向正确思路正确，希望大家可以多思考，训练不走歪路#体育生
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周宗源Kevin5月前
这些田径训练虽然我动作还不够标准，但是真的很有效。 推荐给你们参考，希望也能帮你把健身房的力量‘用’出来。#干货分享 #田径 #扣篮 #短跑训练 #弹跳
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艺术工匠3月前
分享个短跑的专门性练习 非常实用 这个训练可以很好的体会动作的发力模式 此练习需要注意抬腿的夹脚 不要伸小腿#田径训练#短跑#短跑训练#体育生#100米
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再破PB5月前
体育生该怎么正确饮食，一个视频教会你 #体育生 #田径训练
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同袍体育（唐山中高考体育培训）8月前
河北邢台体考现场注意事项⚠️还有哪些需要注意的问题，欢迎评论区留言讨论！希望这条视频可以对即将体考的孩子有一点点的帮助！也祝愿大家都能取得一个好成绩！#邢台体考 #高考体育培训 #体考注意事项 #唐山体育培训 #唐山四项训练营
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清华田径人-侯少卿3月前
特别实用的一个小技巧！但是要扣好细节！#短跑 #田径 #清华田径人
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上恩群哥4月前
暴雨算什么！群哥田径场雨中训练全程高能，这爆发力绝了！ #田径 家人们注意！前方高能预警！当群哥在田径场火力全开训练时，一场暴雨突然杀到！田径场38℃高温突转暴雨，浑身湿透的群哥不仅没停，反而加速冲刺、泥浆飞溅！最后10秒的爆发直接让我破防，这波雨中封神操作必须看！！猜猜他会一直躲雨放弃，还是直接上演雨中逆袭？点开见证超燃名场面！#体育精神 #运动训练 #训练 #坚持的意义
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精准田径辛教（长期招生中）8月前
专项技术总是做得很好，跑动当中却不是那么好！感觉迁移不到跑动当中去，到底怎么办呢？今天分享一个训练手段，希望能给予你一定的帮助！#体育生 #田径 #途中跑 #冬训
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教体育的王教练🏋️‍♂️（长期招生中）3月前
关于立定跳远“屈膝下蹲”环节的细节，仅供参考，希望对大家有所帮助！#立定跳远 #中考体育 #山西大同 #兴华体育
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李禾苗3月前
我忘不了到处借场地训练的那些日子，希望看到此视频的你能在自己的热爱中坚持下去#田径 #国家一级运动员 #体育生 #竞技体育
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）4月前
今天跑两个400米，在进行苏超的奥体训练，大徐州现在真的很好，奥体外场内场都对外开放。希望更多的体育场效仿，不要把热爱田径的人们拦在门外#400米 #跑步 #田径 #苏超
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火龙小骑士1年前
🔥专业化训练，不盲目练习【途中跑前摆】——动作要求✅重点✅注意事项⚠️#体育生 #田径 #日常训练 #百米短跑 #途中跑
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大寸体育3月前
新高三体育生，6点避坑指南请查收，帮你体育升学路上少走弯路！#体育生#暑期集训营#避坑知识#大寸体育本科冲刺班#体育升学丹丹老师
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达哈七7月前
立定三级跳二三步衔接做的不好的，分享我带训练的干货，希望能给到大家思路 #体育生 #立定三级跳 #田径训练 #强风跑霸
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田径小哥1年前
途中跑训练手段（一） 建议体育生重复观看思考，因为细节点比较多，途中跑需要注意的点几乎都涉及#体育生 #田径训练 #百米短跑 #跑步 #途中跑
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飞跃田径（训练营招生）3月前
来看一下满分铅球动作与你的动作区别，到底技术更重要些还是力量更重要些#日常训练 #铅球教学 #田径训练
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清华田径人-侯少卿5月前
这五个动作每周练两到三次，坚持一个月你就看效果吧，起跑嘎嘎猛！！！#体育生 #短跑 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋#体考体测沃兰迪
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小韩老师田径show（招生中）1年前
3个动作教你解决跳远过程中，起跳能不足，起跳高度不够的问题 #体育生 #田径 #跳远 #专项训练
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北京丰运佳体育-丁老师3月前
跪姿挺髋训练注意的细节#田径#体育生#短跑#跪姿挺髋
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吕教要改 无偿技术指导 （招生中）4月前
注意蹬摆结合 此动作对目标集群刺激较大，间歇控制好 做完记得做些低强度加速跑转换 #体育生 #田径训练 #途中跑 #运动表现
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温柔小孙7月前
体育生体考必看小贴士之 体考注意事项，请大家认真审阅。建议二倍速观看～#体考 #田径 #体考加油 #种草计划
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北京丰运佳体育-丁老师3月前
扒地跑训练注意的细节#田径#体育生#短跑
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袁琦琦QiQi4月前
咦？问我跑跳要注意哪里容易受伤？ 诶！这样回答你们是否满意呢？哈哈！大家一定是要找到自己适合的点哈！#田径 #生命不息运动不止 #健身 #运动 #强烈推荐
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绝对的7月前
怎么感觉做力量比跑速耐还难受？？？ #田径 #训练vlog
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简介:

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