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灵灵美食6月前
不开火的蚝油生菜，方便又好吃，赶紧去试试吧#微波炉 #万物皆可微波炉 #大厨养成记#微波炉美食
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麦穗吖3月前
能把复杂的事情简单化，这就是厨房届的邪修魅力，同样这个生菜的做法，我觉得邪修的这个做法最好吃，关键还省时省力，全程无油烟只需要3分钟做出来的生菜脆脆的还保留一丝清甜。#我的厨房日记 #邪修做饭有多简单 #低卡低脂餐 #我不是做饭天才吗 #大暑消夏美食天花板
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是耿耿呀3月前
跟邪修们学做饭，一定要学会举一反三，生菜不需要爆炒也能做出来清脆可口，全程无油烟，油烟机都不用开，要不大家都爱修诡道，邪修修炼就是快呀！#邪修做饭有多简单#我不是做饭天才吗#厚皮橙#水油焖菜 #我的厨房日记 @DOU+小助手 @抖音小助手
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油浸小番茄🍅3月前
不需要爆炒，3分钟就可以做出tree tree的生菜，全程无油烟更没有任何技术含量，打工人和减脂人一定要学会#懒人美食 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛#万物皆可种草搜
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小肚小肚（减脂中～3月前
跟主母邪修一定要举一反三！！不用爆炒就能做出清脆可口的生菜。 只需要三分钟，全程无油烟。没有任何技术含量，你就学吧，一学一个不吱声！！邪修修练就是快#主母做饭 #邪修 #青菜怎么做好吃 #懒人美食 #快手菜
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是小胡呢3月前
不开火的蚝油生菜，巨简单好吃，你还不试试吗#厚皮橙 #微波炉#万物皆可微波炉#好好吃饭大赛#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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凡予妈妈Child cooking3月前
【简餐】0难度❗️3min搞定低卡快手的微波炉生菜‼️不开火无油烟不溅油不流汗不刷锅不洗碗嘎嘎香超简单~#吃瘦不饿瘦 #微波炉 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #微波炉美食
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围裙妈咪3月前
生菜这样做法，原来这么简单，还很好吃。#水油焖菜家常做法 #生菜新做法 #跟着厚皮橙
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糖醋本蛋3月前
不用爆炒不用水煮，全程没有油烟，5分钟做出水油焖生菜，比炒的健康，比煮的入味，真的巨好吃#水油焖菜 #懒人美食 #邪修美食 #邪修做饭 #低卡低脂餐
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十一妈妈的小厨房1月前
不开火，2分钟微波炉，搞定蚝油生菜，做法巨简单，有手就会 #创作灵感 #微波炉美食 #微波炉蚝油生菜 #蚝油生菜 #蚝油生菜家庭版 @DOU+小助手
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超级点子王3周前
不需要爆炒，全程无油烟也能做出脆甜生菜，你敢相信吗？
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卢卢美食记4月前
3分钟搞定！！蚝油生菜🥬蒜香浓郁～开饭啦#蚝油生菜 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食 @DOU+小助手
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冉冉一家3月前
邪修修炼就是快，跟祖母邪修，一定要学会举一反三，不需要爆炒就能做出清脆爽口的蒜蓉生菜，3分钟就能搞定，而且全程无油烟，毫无技术含量，邪修做饭真是太简单！#邪修 #快手菜 #懒人快手菜 #吃出健康 #低脂低卡
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嘉美食1年前
没想到生菜这样烫一下 比大鱼大肉还好吃 做法简单清脆爽口#白灼生菜 #家常菜
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暴躁的吱吱呜呜4月前
#神仙吃法 #真香 不学你还等啥呢？？
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小小西掌柜6月前
炝生菜 夏天一道特别爽口解腻的凉拌菜 真比炒的好吃 #炝生菜 #爽口凉菜 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食教程
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主母炫饭吖3月前
普通人跟着主母邪修做饭，一定要学会举一反三，这个脆甜生菜不需要爆炒也能特别入味，少油少盐无油烟 全程三分钟搞定而且没有任何技术含量，跟着邪修修炼就是快#在家做美食 #快手菜 #邪修 #我不是做饭天才吗 #强烈推荐
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山山教做菜1年前
马上就要过年了，年夜饭的餐桌上不能全是大鱼大肉，今天分享一道蚝油生菜的做法。#蚝油生菜 #生菜
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小白饭饭记2月前
跟邪修做饭就是快，不用爆炒就能做出可口的脆生菜❗️ 整个过程只需要三分钟，全程无油烟，没有任何技术含量，做饭就得邪修，邪修修炼就是快#邪修 #主母 #懒人美食 #快手菜 #我不是做饭天才
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小盛美食记1月前
邪修修炼就是快，不需要爆炒就能做出清脆爽口的生菜#邪修#美食#家常菜 #懒人快手菜 #跟着抖音学做菜
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李老浪的菜7月前
清淡好吃的家常菜蚝油生菜 #蚝油生菜 #跟着抖音学做菜
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海盐胡椒酱4周前
耗油生菜 不用炒 不用煮 不用烫 不加一滴水 水油焖出原汁原味～#耗油生菜 #水油焖菜 #低卡低脂餐食谱分享 #家常菜分享 #油浸大蒜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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给妹妹做饭的哥哥3月前
#蒜蓉生菜 #在家做美食 #家常菜 小朋友不喜欢吃生菜的，可以尝试一下这个做法，真的可以吃好几碗饭
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喜杨杨～3月前
邪修做饭真的很上头，炒生菜不需要放油，只需要放生抽和油浸蒜就搞定了，炒出来脆脆的，全程无油烟并且没有任何技术含量，妥妥减脂餐#邪修做饭#主母#懒人快手菜 #生菜这样吃#邪修修炼就是快
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禾穗4月前
人类对微波炉的开发不足万分之一。 跟厚皮橙学做饭，用微波炉做蒜蓉蚝油生菜，不开火，只需要2分钟，好吃入味儿还不用刷锅，没有油烟，也不用一直站在灶台边儿，简直是懒人福音！而且脆嫩多汁还不塌腰，比炒锅炒的清爽多了！微波炉加热时水汽循环刚好锁住叶绿素，菜叶绿得发亮。#家常菜 #微波炉 #厚皮橙
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Z味企划7月前
炒生菜 #减脂餐 #我的厨房日记 #我的减肥日记 #清淡饮食 #低卡低脂餐 感觉稍微有点失败哈。。。。
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香姨养生糖水2月前
不爆炒不水煮 全程没油烟，3分钟就能搞定的水油闷菜，真的嘎嘎好吃嘎嘎香！#减脂餐#低卡低脂餐#生活化减脂
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高铭爱生活4月前
生菜不炒才好吃，酒店厨师教你做家常蚝油生菜，连汤汁都可泡饭吃＃蚝油生菜＃生菜＃美食＃食谱
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周麻麻家常菜5月前
吃多了大鱼大肉，今天来点素的，超简单的清炒生菜！#青菜 #美食 #生菜
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小宁低卡轻食1月前
不需要爆炒的水油生菜！#做法简单又营养 #减脂餐 #邪修
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食来运转1月前
第一次这样做，不炒、不煮、不烫、不加水，做出来脆嫩好吃，回味无穷#蚝油生菜 #家常菜
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周周食记1周前
还有谁不知道中国膳食指南推荐的水油焖菜法 ，这个方法适用于家里的任何蔬菜 不用闻油烟 味道也不输爆炒，五分钟就搞定一盘菜，再也不用焯水炒蒜蓉啦#水油焖菜#家常菜#快手菜#水油焖菜
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溜溜爱恰饭3周前
生菜不要再炒着吃啦！这样做，跟饭店一样好吃！ #美食教程 #白灼生菜
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耳朵不说话4月前
油焖球生菜｜包好吃的💘广东靓女煮饭啦 厨房小白必学啊～夏天必煮呀～ 🥬油焖球生菜，简单好吃 不用爆炒，远离油烟，简单一焖就鲜甜脆嫩 厨房小白也能秒变大厨，有手就会，3分钟上桌！ 💘💘清爽低卡还巨好吃，夏天必备啊！！ #夏日清爽食谱 #快手家常菜 #低卡好吃 #厨房小白 #油焖菜
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阿尚教做菜11月前
蚝油生菜的做法#生菜 #美食教程 #妈呀太香了
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福家德老厨东北菜5月前
生菜不好炒，很容易发黑？老厨教你蚝油生菜炒制技巧，翠绿鲜香！ #家常菜分享 #建议大家学起来
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李老浪的菜7月前
清淡好吃的家常菜蚝油生菜 #家常菜 #蚝油生菜
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南酪酪3月前
@南酪酪 邪修修炼就是省事又省心！不需要炒菜就还能做出清脆可口的蒜蓉生菜！没油烟不说，还不会翻车！#邪修做饭有多简单 #懒人快手菜 #邪修 #懒人美食 #快手菜 @DOU+小助手
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永哥爱做菜2月前
蚝油生菜 一种不用锅炒的吃法 一吃一个不吱声#蚝油生菜 #美食教程 #懒人美食 #生菜 #用客家话教你做菜
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广德上门做菜（敏敏代厨）🥦🍅🍤🥩4月前
万万没想到生菜就这样汤一下，竟然比大鱼大肉还好吃，#老人小孩都爱吃 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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草莓子酱🍓3月前
邪修做饭就是快，三分钟搞定一盘脆甜生菜，而且全程无油烟！继续跟着主母邪修！#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #生菜的神仙吃法 #快手菜 #抖音小助手我要上热门 @DO+小助手
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芒果果爱做饭1周前
不用炒不用煮！ 3分钟蒜蓉焖生菜 蒜香扑鼻，清爽解腻 #家常菜 #减脂餐 #抖音美食创作者 #跟着抖音学做菜
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蒜味西瓜🍉3月前
只要跟着主母举一反三，不需要爆炒就能做出脆嫩的生菜，全程无油烟，少油少盐，邪修做饭就是快！#邪修 #邪修做饭有多简单 #邪修美食 #主母 #懒人美食
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琴 姐3月前
不爆炒不水煮，几分钟搞定的蒜焖生菜#健康美食自己做 #低卡低脂餐
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夏陌厨房4月前
用油浸大蒜，来做水油焖生菜，不用炒没有油烟，少油少盐很健康。生菜脆嫩蒜香浓厚，很好吃。 #油浸大蒜 #水油焖生菜 #少油少盐 #减脂餐 #健康美食自己做
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年糕妈妈1周前
5分钟搞定一盘少油少盐又健康的蒜蓉生菜，不用爆炒没有油烟，油烟机都不用开，厨房小白也能轻松搞定#水油焖菜 #厚皮橙分享新的懒人吃法 #低卡低脂餐 #少油少盐 #懒人美食
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小莫的日常1周前
生菜买回家不要直接炒着吃了，做个白灼生菜真的很开味#白灼生菜#生菜的神仙吃法 #美食教程#家常菜
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黎霞美食记5月前
生菜的神仙吃法，不炒不凉拌，30年老保姆的拿手绝活，比吃肉还香#特色生菜#美食教程
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咕噜太大只3月前
跟着邪修主母做饭，真的是彻底打开思路了，无油烟水闷生菜，脆嫩可口，简单方便，这做饭还得是邪修#做法简单又营养 #快手菜 #邪修 #主母 #懒人美食
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楠楠不难4月前
跟厚皮橙学做的油浸大蒜，焖个蒜蓉生菜，夏天必备的快手菜，真是我们做饭人的福星。#厚皮橙学做饭 #厚皮橙 #帅帅锅 #生菜 #好好吃饭大赛
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非鱼3月前
今天按照膳食指南的方法做个蒜蓉生菜，全程不用炒只需要翻拌几下，简直是厨房小白的福音，油浸大蒜更是方便快捷，随用随取不用给大蒜现扒皮#水油焖菜 #夏天来点凉快美食 #我的厨房日记#跟着厚皮橙一起做饭 #减脂期做饭有多简单
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钱多多有点馋3月前
跟主母邪修做饭一定要学会举一反三，不需要爆炒只需要3分钟就可以做出脆甜可口生菜，没有任何技术含量、做饭还得是邪修啊#邪修 #快手菜#主母 #懒人美食 #好好吃饭大赛
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晓娟3月前
事实证明邪修修炼就是快，不需要爆炒就能做出清脆可口的生菜，整个过程只需要3分钟，而且一点油烟也没有，更没有任何技术含量，这邪修太适合我了#快手菜 #懒人美食 #邪修 #主母 #好好吃饭大赛
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欣怡妈妈3月前
生菜这样做，既然这么简单还很好吃 不需要爆炒，全程无油烟油烟机都不用打开，3分钟就能做出甜脆的生菜，原汁原味干净又营养，减脂人一定要学会～#美食 #低卡低脂餐 #邪修做饭有多简单 #我的厨房日记 #主母
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柠檬甜4月前
夏日清爽！解锁生菜新吃法，中国膳食指南推荐的水油焖菜，少油少盐无油烟，口感软嫩入味，自带清甜，比白灼香，比爆炒健康！低卡无负担，5分钟焖出翠绿生菜，健康又治愈~#水油焖菜 #懒人美食 #跟着厚皮橙学做菜 #我的厨房日记 #跟着抖音学做菜 @DOU+小助手
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苒鹤妈妈3月前
跟着主母邪修做饭，五分钟就可以吃上清脆可口的生菜，不需要爆炒，全程没有油烟。减脂期也可以吃。所以说邪修做饭就是这么简单！#邪修做饭有多简单 #主母 #青菜怎么做好吃 #减脂
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容姐的日常1月前
生菜不炒才好吃，这样做的家常蚝油生菜，连汤汁都可泡饭吃#蚝油生菜 #美食教程 #家常饭菜
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妍妈小厨房7月前
生菜在滚烫的水中打个转，蒜末爆香，蚝油加持，做法简单，却滋味十足，清爽不油腻，营养又健康#怎么调生菜的料汁 ##蚝油生菜
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豆妈爱cooking7月前
脆嫩爽口的白灼生菜真的太好吃了，专治小孩不吃青菜的，而且做法还非常简单##白灼生菜简单又好吃 #白灼生菜做法 #蚝油生菜家常做法 #生菜做法蒜蓉生菜 ##每日美食持续更新中
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阿元爱做菜2周前
不用炒不用煮，只需要五分钟就搞定的水油焖生菜#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #家常菜 #减脂餐 #生菜
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于大丽3月前
姐妹们跟着#主母 学做饭，真的超级适合新手小白，不得不说邪修真的是超级方便又省事#低卡低脂餐 #邪修 #青菜 #懒人美食 @DOU+小助手
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宥宥妈妈4月前
跟#厚皮橙 学的油浸蒜末，用来焖生菜，比炒的少油少盐少油烟，比白灼的入味，好吃#油浸大蒜#生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐
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我是安红吖3月前
跟选秀们一定要举一反三，不用爆炒，就能做出清脆可口的生菜，只需要3分钟，全程无油烟，没有任何技术含量，你就学吧，一学一个不吱声，学修修炼就是快。#主母做饭 #邪修 #厚皮橙@DOU+小助手
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