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每晚方芳10月前
人为什么要自律？ #情感 #情感共鸣 #人生感悟 #人生智慧
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The Kite Runner3年前
为什么自律那么重要？ 唯有自律才能增加自身收入和改善生活！ 五条规则建立牢不可破的自律习惯！
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我是大兴3月前
为什么越努力越痛苦？2个步骤提升执行力！ 释放内心的自我对抗，过程即奖励。#自律 #灵性 #圣多纳释放法 #内耗 #高能量
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倪万4月前
#Entp #mbti #创作者中心 #创作灵感 #自律
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张蕴采1月前
庄子说 越自律越痛苦 #庄子 #送ta上精选 #青年创作者成长计划 #国学文化 #国学智慧
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峰峰要去top53月前
停止自律后，一个学渣上北大了 #成绩 #自律 #大学 #家长 #认知
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范不慌1周前
让任何人都能『轻而易举自律的六个心法』！为什么我们想自律却自律不了… #自律 #拖延症 #提升自己 #心理学 #知乎
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在家上学的小Q3月前
自律与父母的关系#家庭教育#培养孩子好习惯#父母课堂#孩子教育
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Li的觉醒笔记3周前
修行为什么要求“自律”#自律 #修行 #欲望
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张蕴采5月前
真实做自己=顶级自律！庄子2000年前就悟透了 #庄子 #人文星闪耀计划 #国学文化 #国学智慧 #抖音读书日
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豫宝陪你自律～4月前
为什么要减肥？看完你就有了答案#自律遇见更好的自己 #减肥 #治愈系
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老刘说说3月前
如何用科学自律 #独立思考 #医学科普 #自律 #经验分享
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一休心理（招高阶剪辑）5月前
为什么自律到极致会抑郁？从神经科学的角度为你解答 #自律 #自洽 #心理学干货 #神经科学 #拒绝内耗
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健康管理小哥3月前
为什么我们天天要去运动呢？#健康 #运动#自律
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精读好书1周前
《财富方程式》纽约大学教授揭秘：你穷不是因为赚得少，而是方法错了！每天多存100块10年后还是月光？真相扎心了！别再追热情了，要追天赋！自律的真相竟然不是苦行僧式克制！复利不是数学游戏而是行为模式！财富自由的本质是对讨厌的事说"不"的权利！斯科特·加洛韦42岁破产后逆袭千万财富的终极密码！普通人翻身的财富公式首次公开！#读书#书籍分享#个人成长#财富方程式#种草计划
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翻身哥6天前
你为什么一定要准备好才肯出发？ #自律 #励志 #成长 #重生
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寄海3周前
中年能够保持自律，也是实力的显现 #FAC #自律性 #保持自律 #保持身材是女人一生的事业 #女性智慧
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胖胖心理学1周前
为什么你总是坚持不下去，其实不是你不够自律 #心理学 #自律 #情感 #情感共鸣
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峰哥说戒烟3周前
意志力？自律？持续自戒烟是一个伪命题！每个说自己能自律戒烟的人，在看不见的角落总有一个难以启齿的羞滴滴，你说呢？ #戒烟 #轻松戒烟 #峰哥说戒烟 #东峰说戒烟 #正能量
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姜胡说2月前
要放松不要自律 千万不要太自律。 自律只是表象。越是拼命自律的人，失败的可能性越大。 让我们变得越来越好的方法，反而是允许自己暂时没有变化，或进步微小。 我们从小被灌输什么？"成功=努力+坚持"。遇到问题怎么办？努力、坚持、加油！你坚持一周、两周、三周、一个月，最终一定会放弃。 为什么？因为意志力是有限的，用完就没了。 真正的成长不是推着巨石上山，而是找到顺流而下的方法。 大脑遇到压力时会陷入自责、焦虑和内耗。你浑身不舒服，大脑进入危险模式，随时准备退回安全状态，回到旧习惯。这样你必然坚持不下来。 但如果你能放松、接纳，反而能持久。就像握沙子，使劲握沙子全都没了，稍微放松手上反而会有很多沙子。 我们要像农夫一样，接受生物缓慢成长的规律。如果你总是对抗、压力、自责、焦虑，就难以坚持；如果你做事时舒服放松，它自然而然会成为习惯和节奏。 自测方法：做完一件事后，你是筋疲力尽，还是感到放松？这基本决定了你能否坚持这件事。 具体怎么做？几个建议： 当一件事很重要，用上述方法自测如何坚持。不急于马上完成，给自己一个低配版本，让它先运转起来，再逐步加码。 比如：不必一天读一本书，读三页行不行？不必每天写一篇文章，写一段甚至一句话行不行？不必每天拍高质量视频，只表达一个想法行不行？ 当你感到焦虑内耗时，放松下来，允许自己暂时没有进步或只进步一点点。 就像骑自行车上坡，使劲蹬上去也会精疲力尽。不如下车，推着自行车上山，慢一点。允许自己缓慢前进，反而为持久提供更多空间。 行动建议：思考什么事你一定要做成。自测做完后是精疲力尽还是足够放松。如果精疲力尽，想想有没有更轻松的版本，给自己制定一个"十分钟版本"去执行。 想好后，在评论区告诉我你的想法。 #姜胡说 #自律 #成长 #思维 #干货分享
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努力努力更努力的刘祥1周前
自律的本质是他律。#他律#自律遇见更好的自己 #自律 #他律
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小胡天天见（减脂自律版）1周前
瘦下来，惊艳所有人 为什么一定要减肥？为了健康的自己 #健康 #减肥减脂 #自律遇见更好的自己 #惊艳 #家居运动
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程子没吃饱4周前
你什么时候决定要减肥的？又是为了什么？是什么样的原因给了你这么大的动力？#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #自律的意义在此刻具象化
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小贾在努力1周前
饿一天两天没啥用的，你想一下，你的胖是因为吃了一天两天的问题吗？所以说，想瘦下来，就是要一直饿下去，饿到目标体重为止，才能结束。#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #亲爱的女孩请你在繁华中自律
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悦读馆1周前
普通人想要逆袭，最简单的方法，就是自律 #顶级思维 #认知觉醒
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章先生的健康生活1周前
男生为什么要健身 #健康 #正能量 #自律 #运动 #健身
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健身玩家（老汪）4月前
人为什么要健身？ #健身 #正能量 #自律 #面对疾风吧 #挑战
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唐佳燃1年前
为什么要自律？这是我听过最走心的答案
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泰泰不过百🧸6天前
恶评别看！想做什么就立刻去做，行动就是答案。#内容太过真实 #变瘦 #自律 #减肥冷知识 #拖延症
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全哥1周前
我们为什么要天天去运动呢？#运动 #运动女孩 #自律遇见更好的自己#🔥🔥上热门 #健身
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璇子充电啦6天前
你坚持不了是因为你被环境包围了 想改变，就从改变你的环境开始，不要靠意志力，意志力是电池，会被消耗完的#习惯 #改变自己 #自律 #拖延症 #减肥
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仙哥（自律版）🇨🇳1月前
“告诉自己为什么要健身，这才是你坚持下去的信念。”💪💪#健身 #因为热爱所以坚持 #自律
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VCA创业投资实战3年前
人为什么要自律？王石：这是对能力不够的一种补偿#企业家精神 #独立思考 #资鲸网
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YY你我在自律2周前
为什么要瘦呢？好好问一下自己，你心中自然就有了答案#减肥逆袭 #努力成为一个很哇塞的女孩
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嘟嘟故事屋1周前
《为什么要学会自律？小熊憨憨的蜕变故事》ℓ 儿童睡前故事217📚让我们跟随嘟嘟故事屋一起，发现知识的宝贵，开启美好的成长之旅吧！ #启蒙早教#亲子共读#成长启蒙#寓言故事#儿童睡前故事 #成长启蒙
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阿狸的健身日记2月前
减肥的意义是什么？ 为什么要减肥？你是因为什么开始减肥的？#减肥 #自律 #个人成长 #自我提升与成长
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Monica商业认知1周前
顶级自律的人#瑜伽普拉提#认知#智慧#创业#商业
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楦楦1周前
为什么你“只能努力”？小伙伴们，来听一听这个2个小给你的启发吧！自律者出重，懒散者出局！ 你偷过所有的懒终将会偿还…，#亲子教育 #家庭教育 #儿童成长 #每天进步一点
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老姜要自律（控糖）2月前
记录控糖第306天，糖友为什么要坚持运动，原因在这#高血糖 #控糖 #糖尿病 #糖友 #糖友日常
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老韩451周前
觉得自己不自律的朋友一定要看完，你会爱上自律 每个普通人都可以做到自律，三个动机分析，三个实战步骤。#自律 #认知 #学习方法
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澳哥在自律（戒烟版）3月前
什么是自律？自律就是自我约束！为什么要自律？因为自律可以治愈你的迷茫！#运动 #自律 #健身 #热门
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和一印刷权哥3周前
为什么要自律？#印刷人 #知识分享 #知识分享 #正能量 #长沙印刷厂 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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阿瑞好饿呀1周前
为什么非要瘦？ 因为全是好处#减肥 #减肥逆袭 #减脂
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月月超自律2周前
我们为什么要天天去运动#自律 #女生必看 #励志减肥 #減肥 #女性力量
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育儿有方6天前
一个人想要变好，首先要学会自律！ 一个人想要变好，首先要学会自律！#成长教育 #励志正能量 #涨知识 #自律遇见更好的自己 #学生必看
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钢铁汉子钢哥哥1周前
这说的，是不是你? #坚持自律 #自律遇见更好的自己 #自律即自由 #你的坚持终将美好 #努力不会说谎
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掌舵未来高中自习答疑中心3周前
#自律 #高考 #自习室 #答疑辅导 #拒绝手机
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大超陪你自律4月前
#健康观念传播记 #自律 #变美变瘦变好看 #减肥 #加油
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MYX6天前
我们为什么要努力呢 要来人间一趟要值得，比昨天的自己更优秀，要让压垮我们的压力反而铸就出砖石般的自己 #自律的顶端就是享受孤独
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励志胖子1周前
就想问问是什么突然让你努力的#自律 #抖音二创激励计划 #每日分享
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Hello_周盼盼1周前
我们为什么要天天运动呢？#运动#运动的意义#运动女孩#自律#变瘦变美变好看
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精神氮泵1周前
看尽长安繁华日，鲜衣怒马少年时。#自律的顶端就是享受孤独 #好风凭借力送我上青云 #知我心者谓我心忧 #搞钱最重要 #你的奋斗终将伟大
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日常小帅🐆1周前
看不惯这些学员吃垃圾食品 我的学员必须自律#内容太过真实 #自律 #精神氮泵 #饮食 #社牛
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四得日记1周前
最高级的自律就是享受孤独。自律1000天挑战，今日第48天。独行疾，众行远，亲爱的朋友一起坚持啊！#居家锻炼 #健身 #自律 #正能量 #俯卧撑 @DOU+小助手 @可乐-健身教学 @鳄梨健身俱乐部
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武夫6天前
健身给你带来的好处是什么#自律 #健身 #为什么要健身
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学霸来了1月前
“报恩型”北大学霸：极致的自律，源于充足的爱 #高考 #学霸秘籍 #学习 #采访
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不瑶发疯（减肥冲刺中）1周前
你们都是为什么想减肥的#我的减肥日记#减肥 #减脂 #逆袭
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闪闪有氧塑形运动1年前
为什么要减肥？为什么要自律？答案都在这条视频里#女生必看 #保养秘诀 #变好看
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冰冰户外1周前
为什么要运动？#运动 #跑步#健康跑 #自律遇见更好的自己 #正能量 @冰冰跑户外
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禾馨6天前
成年人的选择题：正确与快乐 #大冰 #保重
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晨风教练1周前
你想减肥的原因是什么？#减肥 #减肥vlog
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阿娇要自律1周前
取悦自己，好好爱自己，做自己想做的事情#vlog日常 #减肥日常vlog #上热门#扶持新人计划
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