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阳仔胖不胖1月前
生鸡蛋拌饭，美味又简单～#减肥 #吃瘦不饿瘦
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圈圈的小饭盆4月前
吃腻了白米饭！试试这个海苔蛋包饭！ 米饭和鸡蛋还能这样吃！蔬菜肉肉鸡蛋全都有，十分钟就能搞定营养早餐！#蛋包饭 #小学生早餐 #辅食 #早餐吃什么 #辅食
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栗子日食记3月前
糖醋土豆鸡蛋拌饭|谁懂啊，拌饭无敌了！ 几分钟搞定的下饭菜糖醋土豆鸡蛋拌饭、真的巨巨巨好吃，每次做完我都要炫完一大锅 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #拌饭
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豆豆大王的厨房2月前
酱汁浓郁！用来拌米饭🍚巨好吃😋！！！#美食 #在家做美食 #火腿肠 #炒鸡蛋 #火腿炒蛋
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汤饺子2月前
#好好吃饭大赛 #剩米饭做法 蛋炒饭好吃又快手的做法分享给大家 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #在家做美食
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青岛四喜3月前
今天教大家做土豆西红柿盖饭 #西红柿盖饭 #盖饭
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瓜瓜的碗🥣11月前
老师鸡蛋拌饭真的简单又好吃！3分钟搞定！！ #鸡蛋的神仙吃法 #这一口简直香迷糊了 #老式拌饭 #懒人拌饭做法 #自制美食
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姜妍爱做饭🍳4月前
好吃的酱蛋拌拌饭😋#姜妍 #姜妍厨娘天花板 #美食 #日常vlog #健康美食自己做
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巧手小厨娘3年前
把鸡蛋打入大米中，想不到这么好吃，自从学会我家3天一袋大米 #美食 #大米 #米饭 #在家做美食 #美食推荐 #美食教程
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今天吃点好的5月前
鸡蛋大米好吃新做法 #抖音美食创作人 #同城美食 #厨房里的欢乐时光 #内容启发搜索 #抖音美食创作人
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席惯的早餐4月前
海苔饭团厚蛋烧 好吃到舔盘❗️ 孩子不爱吃米饭的时候就换着花样给她做，有蛋有菜营养丰富，方法简单，好看又好吃。#早餐#儿童美食 #厚蛋烧 #海苔厚蛋烧 #海苔饭团
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臧小厨家常菜4月前
天气炎热吃饭没胃口，那您就试试这道番茄鸡蛋豆腐。汤汁浓郁 拌着米饭大人小孩都爱吃！#番茄鸡蛋豆腐
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稚屿3月前
今天做的黄金蛋炒饭，米饭裹着蛋香在舌尖弹开，简单一口，就是最踏实的满足感～#黄金蛋炒饭 #不粘锅 #减脂餐 #健康又营养
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厨神妈妈的美食日记6月前
孩子都爱吃的盖浇饭做法 妈妈们快学起来吧 妈妈一定要学会的七种盖浇饭做法 孩子吃到一粒米都不剩 #美食教程 #家常菜 #盖浇饭 #下饭神器 #抖音美食分享
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鹿九九1月前
下班如何快速吃上饭！ 下班的快乐时光就是待在我的小厨房做了一碗香喷喷的鸡蛋火腿拌饭 治愈了我一天的疲惫#一人食记#懒人美食#今天吃什么#邪修做饭有多简单#一个人也要好好吃饭
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圈圈的小饭盆4月前
D剩米饭的神仙吃法！蔬菜肉肉全都有！ 剩米饭不要再炒着吃，试试这个海苔蛋包饭，蛋皮包裹着米饭软嫩鲜香，蔬菜肉肉全都有，当做早餐真的太棒了！#蛋包饭 #小学生早餐 #宝宝爱吃 #辅食 #早餐吃什么
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栗子日食记4月前
花费9💰挑战一顿十块钱吃一个月⭐第19天 糖醋土豆鸡蛋|酱汁浓郁拌饭真的无敌了、真的巨好吃每次都能炫一锅 #糖醋土豆鸡蛋拌饭 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #挑战
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栗子日食记4月前
花费9💰挑战一顿十块钱吃一个月⭐第26天 火腿炒蛋|贼下饭的火腿炒蛋🔥做饭简单还贼下饭#火腿炒蛋 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #挑战
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满饱饱~3月前
10分钟滑蛋饭比外卖还快🫢 口蘑🍄+虾仁🍤+鸡蛋🥚 这三搭配怎么这么好吃啊，百吃不腻还低脂高蛋白😍 10分钟滑蛋饭，比茶餐厅上菜还快哈哈哈🤣 #减脂期做饭有多简单 #家常菜 #懒人美食 #减脂餐 #在家做美食
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小野驹3月前
我爱吃“无菌蛋纳豆拌饭”！ #无菌蛋 #纳豆 #米饭 #美食 #太香啦
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滇南阿微4月前
简单的一碗炒饭，也有它存在的意义！但你觉得生活不易时就给自己做一碗夕阳炒饭吧（蛋液炒散后裹在米粒上，搭配红色食材火腿肠），就像夕阳映照的云霞，散发着夕阳般的光芒！#好吃到停不下来 #美食 #炒饭王 #vlog日常
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜肉沫煎蛋拌饭 488千卡，一道适合中国胃的减脂餐，灵魂下饭菜，鸡蛋包裹着肉沫，拌上米饭真的香麻了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #适合中国胃的减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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小雨超爱吃7月前
分享一个我常吃的香香饭番茄土豆鸡蛋拌饭，喷香软糯，茄汁浓郁好吃到停不下来#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #番茄 #土豆
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大艳美食日常4周前
不知道吃什么菜的时候就做这个水烹蛋，香辣滑嫩，直接拌着米饭吃特别香#水烹蛋#下饭菜#家常菜#美食#在家做美食
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可乐妈妈小厨房7月前
挑战全网最好吃的黄金蛋炒饭搭配！香到邻居都来敲门，金黄酥脆的蛋炒饭，一口下去超满足！厨房小白也能轻松驾驭的做法分享给大家！#剩米饭做法 #蛋炒饭 #妈呀太香了 #黄金蛋炒饭 #干饭了 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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厨犟5月前
10分钟搞定有手就会的糖醋荷包蛋拌饭！！巨香巨好吃一口香迷糊了！！#抖音美食创作人 #美食 #家常菜 #下饭菜
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歪栗方女士2周前
拌饭一绝❗️鲜味炸弹🥚酱油腌蛋黄拌饭🍚 配上腌蛋黄，平平无奇的米饭瞬间鲜香无比！剩下的蛋清建议蒸个西兰花🥦，一顿营养自律餐就完成了✅ #生活化减脂 #拌饭 #低卡低脂餐 #下饭神器 #懒人美食
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懒人爱做饭3周前
不知道吃什么，试一试荷包蛋拌饭！！！#人间烟火气最抚凡人心 #创作者中心 #创作灵感
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鹿九九1月前
下班如何快速吃上饭！不愧是我的懒人美食！鲜香滑嫩的蟹柳滑蛋盖饭，做法超简单，入口鲜香好好吃#一人食记#懒人美食#懒人快手菜#一个人也要好好吃饭
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小刘忙着吃1月前
台风天来一份番茄炒蛋盖浇饭，酸酸甜甜好吃，米饭沾满酱汁，绝绝子，好开胃呀，吃着胃里舒舒服服的。没吃过的一定要去试试！#美食制作分享 #在家做美食 #家常菜 #懒人必备 #美食volg
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四喜圆子2月前
别加芝士了！这鸡蛋自己会拉丝✨拉丝鸡蛋拌饭嘎嘎香#懒人美食 #拉丝鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #邪修美食 #抖音美食创作者
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小米爱做饭3月前
鸡蛋豆腐这样做也太下饭了吧！拌着米饭儿子吃了一大盘 #鱼香鸡蛋豆腐 #鱼香豆腐 #儿童美食 #下饭菜 #美食vlog
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张张不慌张6天前
谁还在鸡蛋和米饭分开炒?试试把蛋液淋进米饭里抓匀，炒出来每一粒米都裹着蛋香，咸香入味还不碎，再也不用纠结鸡蛋是先炒还是后炒啦~#记录真实生活 #日常分享 #日常vlog #与辉同行掌中禾大米#@DOU+小助手
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厨子虎哥3月前
以后吃大米饭，就配番茄炒鸡蛋，但是很多人第一步就做错了，所以才不好吃，今天虎哥给你分享几个小技巧#美食制作分享 #番茄炒鸡蛋#抖音美食分享
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激动兵马俑6天前
十分钟一道懒人拌饭，巨香巨好吃！ #创作灵感 #米饭的神仙吃法 #剩米饭做法 #上热门 #在家做美食
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蛋蛋3月前
计算机专业菜谱 5.29元鸡腿滑蛋饭#大学生做饭日常 #今天吃啥
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干妈的干饭娃4月前
肉末窝蛋拌饭，蛋液混合着肉末和米饭，一口下去香气四溢，下班放学的快手饭不二之选#美食 #懒人美食 #vlog日常 #减脂餐 #一人食记
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鸭只源✔谢康辉4月前
不知道吃啥就炒个泡面米饭！把泡面捏碎，和米饭一起在锅里炒得香喷喷的，加火腿，鸡蛋，出锅前撒点葱花，家常又好吃，连吃两碗都不够。#美食 #抖音美食推荐官 #家常菜 #炒饭#原创视频
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鑫宝美食记4周前
打工人下班如何快速吃上饭，鸡蛋火腿拌饭，一口下去酱香浓郁，满口留香，好吃又好做‼️ #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #拌饭 @抖音美食 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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苏苏学做饭1周前
挑战一顿饭八块钱吃一个月 第五天 今天媳妇想吃吃糖醋土豆鸡蛋拌饭 这样做简直太好吃了#家常菜 #美食 #抖音美食教程 #糖醋土豆鸡蛋拌饭#青年创业者成长计划
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客家阿秀5月前
小时候嘴馋的不得了的时候，我妈妈就会给我做这个黄金炒饭，那个时候我觉得家里的鸡蛋就是世界上最好吃的东西#蛋炒饭 #炒饭的神仙做法 #农村美食 #农村美食记录生活 #客家阿秀
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拜托了小翔哥2周前
120万点赞的拉丝番茄炒蛋，浓浓的汤汁拌着米饭，怒吃一大碗 #好好吃饭大赛 #番茄炒蛋
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阿珍来开饭3周前
厨房小白必学，零失败的肉末鸡蛋拌饭，10分钟搞定香到舔盘#家常菜 #下饭菜#肉末鸡蛋拌饭#肉末鸡蛋#拌饭
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巴啦啦美食记1周前
糖醋土豆鸡蛋拌饭！谁懂啊，拌饭无敌了！几分钟搞定的下饭菜糖醋土豆鸡蛋拌饭，真的巨巨巨好吃！#家常菜#下饭菜#美食教程#美食推荐#拌饭
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农家小柒哥1周前
把鸡蛋液倒进大米里面，做出来真的太好吃了，软糯鲜香，汤汁拌饭连盘子都能舔的干干净净#肉末土豆盖鸡蛋饭
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赵家味道5月前
只有在家做的菜最好吃，接地气的下饭菜，米饭拌面都适合。#肉丝豆角炒鸡蛋 #在家做美食 #美食
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汐瑶美食1年前
往大米里打入三个鸡蛋搅一搅，出锅就是一道大小朋友都抢着吃的经典美食，连挑食的小朋友都能吃三碗～
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陈刺猬4月前
夏天很爱做酱鸡蛋，鸡蛋煮熟（因为不是生食鸡蛋我都会煮到全熟），把配料全丢进去，放三个小时就可以吃的，配米饭或是面条都很好吃。 我因为不爱吃香菜就用芹菜粒代替，口感更好了，一口满足。 下午小朋友外出，一个人看了书看了电影，幸福～ #vlog日常 #慢生活 #一人食 #在家做饭 #治愈系生活
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下一顿饭吃啥1周前
我炒出了最好吃的蛋炒饭#在家做美食 #跟着抖音做美食 #炒饭
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百万爱吃饭2月前
宝宝版鱼香鸡蛋 好吃又下饭❗️酸甜开胃 盖在米饭上真的太绝了 宝宝能吃一大碗～#辅食教程 #宝宝辅食#辅食分享#辅食 #宝宝吃饭
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两个达不刘🥕1周前
这个番茄鸡蛋火腿烩饭我能炫一盆😆酸甜开胃#好吃到根本停不下来 #跟着抖音学做菜 #开胃菜 #番茄 #烩饭
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熙妈小厨房1周前
挑战十块钱做饭第8顿🔥答应我，关上门来吃青椒鸡蛋拌饭！#一日三餐人间烟火简单而美味 #多在家做少吃外卖 #当代年轻人的厨房现状
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饭团团辅食5月前
12m+番茄牛肉滑蛋盖饭，宝宝生长期建议多吃一些红肉，做成这样的盖饭，有菜有肉有主食，拌着米饭太香了#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #辅食 #妈呀太香了
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怎么又饿了🥯3月前
一周吃八次都不腻！拌饭真香！ #抖音美食创作人 #下饭菜 #番茄牛肉滑蛋 #美食教程 #一日三餐家常饭
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捕捉一只小瑞酱5月前
在洪家楼教堂附近的鱼香鸡蛋盖浇饭，酸甜浓郁的酱汁包裹着每一粒米 #济南美食 #济南吃喝玩乐 #济南小吃 #深夜放毒 #干饭
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阿文的重启日志（已瘦40斤）4月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡！但是没关系，我已经靠这样吃一个月瘦了20斤！家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
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66爸的早餐日记3月前
天热没胃口，把吃腻的白米饭这样做，有肉有菜有主食，孩子非常喜欢吃，分分钟光盘了#vlog日常 #美食 #米饭的神仙吃法 #儿童营养早餐 #蛋包饭
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贺同学6天前
土豆西红柿鸡蛋火腿拌饭真的绝了 #美食 #一人食 #青年创作者成长计划 #热点
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楠楠日常做饭4月前
焦香的香肠搭配吸满酱汁的米饭🍚真的好香好好吃🤤下班分分钟就能吃上饭#懒人美食 #香肠炒鸡蛋#好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #美食
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实用小产品6天前
蛋炒饭这样做，一颗米都不会留下。 #蛋炒饭的神仙做法 #做饭我是认真的好吃是必须的 #美食教程
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是楠楠吖5月前
就这鱼香鸡蛋也太好吃啦，拌着米饭，老香啦。#鱼香鸡蛋 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #家常菜
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小王爱生活6天前
一口蛋炒饭，味蕾大满足 #上热门 #美食 #美食趣胃计划 #美食教程 #美食分享 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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江中陪读赵爸1周前
西红柿炒蛋盖浇饭，色泽鲜艳，酸甜可口，鸡蛋嫩滑，拌着米饭吃一口就爱上！#西红柿炒蛋 #盖浇饭 #美食 #家常菜
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