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禅武太极尺-宋老师5月前
禅武太极尺翻云覆雨 翻云覆雨教学版，你学会了吗？#努力成为更好的自己 #让健身成为一种习惯 #传统文化 #中华文化 #每天一练
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宇宙心灵2月前
养生功法之翻云覆雨
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宁秋离残道1月前
揉尺2#太极尺#宁秋离#残道武学
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禅武太极尺-宋老师1年前
太极尺教学#贵在坚持 #全民健身 #每天坚持锻炼 #武术 #运动贵在坚持
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禅武太极尺-宋老师1年前
#居家锻炼 #中华武术博大精深 #跟我一起做运动 #运动健身 #自律坚持 太极尺教学视频演练
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禅武太极尺-宋老师2年前
#发扬传武精神 #让习武改变人生 #跟我一起做运动 #强身健体增强免疫力 #强身健体 太极尺，摩桥头十八式！
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禅武太极尺-宋老师1年前
太极尺直播间教学，翻云覆雨，敬请关注直播时间！#发扬传武精神 #传扬中华文化 #让习武改变人生 #中华武术博大精深 #因为热爱所以坚持
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宁秋离残道4月前
玄门太极尺 #宁秋离
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禅武太极尺-宋老师1年前
太极尺，小物件，大乾坤，一招一式跟我学！ #中华武术博大精深 #传扬中华文化 #传扬中华文化 #让习武改变人生 #因为热爱所以坚持
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禅武太极尺-宋老师6月前
随拍太极尺 海边教学 线下学员莱阳梨膏非遗传承人于总，学习禅武太极尺，单式翻云覆雨，降龙伏虎，你学会了吗？#强身健体 #生活的美无处不在 #锻炼 #运动 #就是因为热爱
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降龙木·木阳小店3周前
#降龙木·木阳小店#太极尺 #千斤把 #太极尺功法 #抖音推荐
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正圆太极5年前
#太极棒#太极尺 第一式：起势、第二式：划船式（共12式）单式教学#陈式太极拳 #太极拳基本功 #太极缠丝劲
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宁秋离残道3周前
太极尺练功#宁秋离#残道武学
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禅武太极尺-宋老师7月前
禅武太极尺 翻云覆雨，横扫千军，太极尺组合练习！#全民健身 #强身健体 #传统文化#书法#武术
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禅武太极尺-宋老师8月前
太极尺翻云覆雨，上下翻飞，阴阳转换！#太极 #书法 #传统文化 #文玩 #原创书法
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后来者4月前
手握阴阳，舞动乾坤 千年太极智慧，凝于一根棒中 以柔化刚，以静制动 修身养性，自在从容
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禅武太极尺-宋老师6月前
禅武太极尺线下教学 线下教学讲解禅武太极尺翻云覆雨，注意要领太极尺与双手臂保持平行，划平圆！你学会了吗？#努力成为更好的自己 #运动 #强身健体 #传统武术 #传统文化
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禅武太极尺-宋老师1年前
禅武太极尺 乾坤宝尺定心针 你摇我摇养心身 日揉一尺能益寿 返老还童精气神#中华武术博大精深 #原创作品 #因为热爱所以坚持 #武术 #全民健身
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禅武太极尺-宋老师7月前
太极尺 横扫千军，翻云覆雨！#全民健身 #传武 #坚持锻炼就会收获 #传统文化 #书法
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龙虎堂.敖虎3月前
太极尺#传统武术 #养生 #正能量 #一起来锻炼
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残道武学3年前
残道太极尺：翻云覆雨#残道武学
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天水堂文玩3周前
#天水堂文玩 #太极尺功法 浅练一下#强身健体
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禅武太极尺-宋老师5月前
禅武太极尺 单手翻云覆雨，你学会了吗？#坚持锻炼给自己一个好身体 #传统武术 #传统文化 #坚持自律 #锻炼
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禅武太极尺-宋老师1年前
#居家锻炼 #发扬传武精神 #传扬中华文化 #全民健身 #舒筋活络的妙招
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禅武太极尺-宋老师11月前
禅武太极尺，翻云覆雨展示#中华武术博大精深 #全民健身 #每天坚持锻炼 #自律坚持 #武术
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若无太极-独不孤4月前
太极宝宝们，来练习太极尺吧，注意松沉和以身带手哟！#太极拳#太极尺教学 #若无太极 #太极拳
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宁秋离残道4周前
太极尺缠丝功 #宁秋离 #残道武学
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禅武太极尺-宋老师8月前
太极尺盘练#锻炼 #传统文化 #书法 #文玩 #紫檀
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宁秋离残道4周前
太极尺摩桥功#宁秋离#残道武学
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志勇少年-章载老师1月前
太极尺-左右扭转，腰马合一 #阳光少年 #青少年身心健康 #小动作大作用 #练身练心 #中华武术
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禅武太极尺-宋老师1年前
#中华武术博大精深 #每天坚持锻炼 #自律坚持 #运动健身 #居家锻炼
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志勇少年-章载老师1月前
太极尺摇橹，一前一后，把握阴阳，生发阳气 #青少年身心健康 #阳光少年 #习武之人 #中华武术 #少年强则国强
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涅槃武棍4周前
十三式太极尺 | 第二式 | 左右拉弓 太极尺集内气缠丝内功和养生内功为一体，以缠、拧、圈、绞、卷、颤等组合手法辅以内气运行的内功修炼方法锻炼指力、腕力、松胯、增强腕臂黏髓、胸腰折叠、锻炼下盘功力、训练时意在丹田内旋、旋转如意 | 涅槃武棍 | 持棍论道#太极尺#短棒#太极尺功法 #千斤把#紫檀太极尺
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德恒拳馆1周前
残道武艺太极尺缠丝功基本功之翻云覆雨 #太极尺#缠丝功基本训练#传统武术#养生保健 #形意拳
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太极宏伟1周前
宏伟太极尺教 #太极尺#太极棒#摩桥功#千斤把 #功力训练
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铁汉柔情《龍🐲行天下爬行健身团》3周前
#内容启发搜索 #贵在坚持 太极棒，翻云覆雨+横扫千军，基础练习随拍。#自然健身 #让健身成为一种习惯
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宁秋离残道5月前
宁秋离太极尺【定盘与活盘】
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正圆太极5年前
#太极棒#太极尺 11.#雁别金翅 12.收势 #陈式太极拳 太极功力提高#入门教学 #健康养生@抖音小助手
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涂大侠 龙虎山《抱樸养生院》7月前
带练皇家乾坤尺 没有经历过，怎懂珍惜？珍惜当下，感悟人生，健康过好每一天#乾坤尺 #太极养生 #强身健体 #非遗文化 #道家文化
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赵赵来运动1周前
#居家运动 #太极尺
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涅槃武棍4周前
十三式太极尺 | 第一式 | 扭转乾坤 太极尺集内气缠丝内功和养生内功为一体，以缠、拧、圈、绞、卷、颤等组合手法辅以内气运行的内功修炼方法锻炼指力、腕力、松胯、增强腕臂黏髓、胸腰折叠、锻炼下盘功力、训练时意在丹田内旋、旋转如意 | 涅槃武棍 | 持棍论道#太极尺#短棒#太极尺功法 #千斤把#紫檀太极尺
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A陈姐1周前
太极尺学习中正能量
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天水堂文玩2周前
#天水堂文玩 #太极尺练习 每天练习一波儿，强身健体
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宁秋离残道1月前
太极尺纯功力#宁秋离#残道武学
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太极宏伟1月前
宏伟太极尺教学 #太极尺 #太极棒 ，
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宁秋离残道4周前
太极尺纯功力·下#宁秋离#残道武学
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宛艾坊小布（官方账号）1周前
太极尺#太极尺
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降龙木·木阳小店1周前
#六道降龙木木阳 #太极尺功法 #千斤把 #太极尺教学 #抖音热门推荐
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禅武太极尺-宋老师6月前
禅武太极尺沉桥演练讲解 一招一式学习禅武太极尺，沉桥降龙伏虎，你学会了吗？#努力成为更好的自己 #传统文化 #中华武术博大精深 #每天一练 #运动
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涅槃武棍2周前
十三式太极尺 | 第十式 |乌龙绞柱 心越静，力量越大，静能生定，定能生慧，慧至从容，真正的慈悲，从来不争高低，不问对错，有些沉默是清醒，改变自己才是修行，改变别人是 痛苦，改变自己才真自在。 | 涅槃武棍 | 持棍论道#太极尺#短棒#太极尺功法 #千斤把
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涅槃武棍2周前
十三式太极尺 | 第十一式 |翻江倒海 你总因为和别人比较，或被人评价就心神憔悴，要知道不着相，能量才会充足，凡事向外求，十年如一日，凡事向内求，日日如新生，观内心而本自具足，阅万物而虚怀若谷| 涅槃武棍 | 持棍论道#太极尺#短棒#太极尺功法 #千斤把
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残道武学3年前
残道太极尺，云卷云舒#残道武学
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太极宏伟10月前
#太极尺教学 #强身健体 #全民健身 #鞭杆
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涅槃武棍3周前
十三式太极尺 | 第六式 |雁别金翅 不论做哪种功法武术套路等等的要明白我们最终的目的还是要通过这个练习的过程去认识自己，启发自己，从身到心，不仅锻炼了身体，更是和自己更深层独处的方式！涅槃武棍 | 持棍论道#太极尺#短棒#太极尺功法 #千斤把#紫檀太极尺
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涅槃武棍3周前
十三式太极尺 第四式 阴阳反转 太极尺集内气缠丝内功和养生内功为一体，以缠、拧、圈、绞、卷、颤等组合手法辅以内气运行的内功修炼方法锻炼指力、腕力、松胯、增强腕臂黏髓、胸腰折叠、锻炼下盘功力、训练时意在丹田内旋、旋转如意 | 涅槃武棍 | 持棍论道#太极尺#短棒#太极尺功法 #千斤把#紫檀太极尺
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太极宏伟1周前
宏伟太极尺功力训练 #太极尺#太极棒教学慢动作
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秦岭无闲草1年前
穆桂英挂帅的故事大家应该或多或少都听过，这段历史故事也被多次改编成影视剧，其中有段穆桂英大破天门阵的故事，当时辽军放出毒气来阻止杨六郎进军，宋朝军队伤亡惨重，所幸穆桂英从穆柯寨带来降龙木，用此物驱散了辽军的毒气，方使得宋军大破天门阵，说了这么多，这降龙木到底是何物呢？
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熵星吾悦2月前
真正内家拳，呼往外走吸纳而内，才会把毒气留在身上，练功练对可以益于长生………
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佳作1周前
太极尺运动#活动筋骨 #不一样的感觉 #强身健体增强免疫力
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佳作1周前
太极尺运动养生修心养性#活动筋骨 #现代风格设计 健身一起来练练吧
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禅武太极尺-宋老师2年前
#弘扬中华传统武术 #支持抖音传播正能量让世界充满爱 #发扬传承精武精神 #感悟人生真谛智慧点亮人生 #抖音全民健身计划 接上个视频，看看身法招式能不能实战！
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宁秋离残道3周前
宁秋离太极尺
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