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功夫小威7月前
棍术基本功 棍花 #武术 #棍术 #棍花 #基本功
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猛立武术2年前
你们要的棍花教学视频来了，慢动作讲解！#棍花教学 #棍术 #猴棍
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陶霸天5年前
舞花棍的慢动作教学。顺便在分享一个#棍术 的组合动作
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孙龙Bruce4月前
棍花基础动作，新手必练哟#传统武术 #武术 #棍花教学
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汉中-欣哥5月前
简单易学，一看就会的游龙穿梭棍花详细教学来了，跟着视频可以操练起来了#热门 #日常练功打卡 #棍花教学 #金箍棒 #棍花慢动作
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功夫小威7月前
棍术基本功 点棍提撩摔棍 #武术 #棍术 #零基础 #棍花教学
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阿越师兄7月前
一分钟学会 孙悟空金箍棒经典棍花“移花接木”慢动作分解教学#棍花教学 #一套动作行云流水 #简单猴棍
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W晨轩6月前
提撩花棍的慢动作分解教学。 超简单好学哦，一起练起来吧！#武术 #提撩花棍教学 #提撩花棍教程
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武韵棍笛客3月前
站在水上面整理了棍术必学十三种棍花#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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阿越师兄4月前
短棍的基础单手棍花#菲律宾短棍 #棍花 #日常训练
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@吕～木鱼5月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会棍术基本动作-单臂花#武术#棍术#棍术教学#棍花教学 #青岛吴宗林
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武韵棍笛客6月前
慢动作示范五种必学棍花，第一，双手舞花棍；第二，单手正八棍花；第三，单手前后舞花棍；第四，单手指间舞花棍；第五，披荆斩棘！#棍术 #棍法教学 #棍术教学 #棍花教学 #棍术基本功
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日落而息6月前
金箍棒棍花二十一连招，未完待续… #金箍棒 #棍花教学 #棍花组合 #棍术 #简单猴棍
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三哥的武术3月前
棍法，舞花棍！三十秒教会你！！ #棍术 #基本功 #武术 #简单易学
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武韵棍笛客5月前
棍花必学，提撩花慢动作详细讲解，一听就懂，一看就会！#棍花教学 #棍花 #棍术 #棍术教学 #棍法
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汉中-欣哥3月前
过腿棍花详细教程来也，慢慢学哈，一看就会的那种#棍花教学 #棍花 #棍花慢动作 #日常生活 #学起来
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功夫小威7月前
棍花+单手提撩滚教学 #武术 #武术套路 #棍术 #零基础 棍术基本功教学
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武术可儿3月前
零基础学习短棍里外腕花 #棍花教学 #盘龙棍 #里外腕花 #无限回购的宝藏单品 #武术女孩
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不一样的三哥4年前
游龙穿梭！请看慢动作#金箍棒 #棍花教学 #孙悟空
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霞光腊月6月前
基础动作必练，棍花才好看#金扇棍 #金箍棒棍花教程
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霞光腊月6月前
你们喜欢的拋棍，不知道怎么练，跟我来#棍花教学 #金箍棒教程
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百岁长征四十启1年前
三种短棍花慢动作教学#棍花教学 #短棍 #短棍术 #短棍教学 #短棍技术
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湘潭李姐3月前
学会了这一招，从此便可夜战八方。#棍花教学 #棍术 #武术 #一学就会系列 #居家锻炼
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武韵棍笛客3月前
慢动作详细拆解五种必学棍花，一看就会#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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汉中-欣哥6月前
双手棍花最简单好学的一招要领教给你们了，可以拿起棍子开练了#棍花教学 #棍花 #热门 #日常 #金箍棒
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霞光腊月5月前
越是简单的事越不容易做好，坚持把简单的事认真做，会越来越好#金箍棒棍花教学 #农村女人的才艺
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武韵棍笛客4月前
棍法必学五种双手棍花，第一种，双手立舞花；第二种，提撩花；第三种，移花接木；第四种，三花聚顶；第五种，隔帘望海！#棍花 #棍花教学 #棍法 #棍法教学 #一套动作行云流水
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湘女余庆8月前
周末小朋友练起来啊 大人小孩一看就会#金箍棒 #棍花教学 #居家锻炼 #一套动作行云流水
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阿强爱武术8月前
短棍基础练习，红木短棍长50厘米#棍花教学 #短棍教学 #棍术基本功 #商品橱窗下单购买
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熹韵百货臻选阁2年前
#棍花#棍花教学 双手舞花棍慢动作教学。#弘扬中华传统武术
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武韵棍笛客4月前
单手舞花棍详细讲解，一听就懂，一看就会！#棍花教学 #棍花 #金箍棒 #棍法教学 #棍术
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湘潭李姐6月前
这个动作看似简单：其实一点都不难：不是打头就是打背，隔一段时间不练，这棒棒就一点面子都不给了😂#金箍棒#棍花教学 #一学就会系列 #西游记 #居家锻炼
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大腕子6月前
舞花棍动作#棍花教学 #鞭杆 #金箍棒 #健身 #沈阳故宫
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牛保凤喜爱花棍和流星球3月前
踩鼓点打花棍，短短四十秒做了8个动作，这需要长期坚持和功夫的积淀#花棍#原创视频#非遗传承
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kutaike2年前
#战术装备 #机械棍 #甩棍 #防卫 机械棍花棍慢动作教学，这次有老铁学会了吗。
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武韵棍笛客5月前
【最新版】九种必学棍花，最后一种是武林秘传！#棍术 #棍术教学 #棍花教学 #棍花 #棍法
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汉中-欣哥5月前
游龙穿梭一学就会系列，开练#日常锻炼记录 #棍花教学 #棍花 #热门 #日常练功打卡
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木叉 🐒4月前
金箍棒背花慢动作 #棍花教学 #金箍棒教程 #热爱所以坚持 @义乌市婺剧团 专业美猴王. 小炳子
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会昌美猴王（阿峰）4月前
单手无限转棍教学，这个有点难度需要耐心些#孙悟空 #美猴王 #六小龄童 #棍花教学 #技术分享 @DOU+小助手
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日落而息4月前
左右倒手教程，右手抓棍伸直下压往左转，左手接棍后伸直下压往右转，同时身体也轻微的左右扭动，你学会了吗？ #金箍棒 #棍花教学 #慢动作教学 #简单猴棍 #一学就会系列
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小龙教练4月前
猴哥的棍花，你学会了吗？ #棍花 #孙悟空 #美猴王 #金箍棒
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襄阳梅子8月前
零基础跟练版，简单易学好懂，一学就会的金箍棒棍花#棍花教学 #金箍棒慢动作教学 #一学就会系列
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武韵棍笛客5月前
正八棍花详细教学，学会只需三步！#棍术 #棍花 #棍花教学 #棍法教学 #棍术教学
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夏绍阳双节棍6月前
双节棍教学，螺旋花转棍。 #双节棍 #双截棍 #双节棍教学 #双节棍入门基础慢动作 #清原
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剑花之王彭大川🇨🇳3月前
晾衣杆腕花教学👍强者从不抱怨环境#零基础#剑花#棍花#慢动作教学#剑花之王彭大川
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打花棍的卫老师8月前
打花棍教学原创视频#棍花教学
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梅子棍舞7月前
0基础棍花详细教程#棍花教学
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湘潭李姐6月前
费话少说，直接上干货#棍花教学 #少林棍 #零基础教学 #居家锻炼
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小 飞 龙7月前
#棍花教学 #一学就会系列 #适合初学者 正反八斗转星移棍花教程，想学的看过来😎😎#简单易学
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嘉绅(棍法教学）6月前
学习少林棍法必学的几种棍花，也是练棍的基本功。练好基本功，学啥都轻松。#传统武术文化 #棍花教学
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汉中-欣哥3月前
学会这个棍花，可以收你为徒了#棍花教学 #棍花 #日常生活 #棍花练习 #热门
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湘潭李姐1年前
如意金箍棒之《抛棍》最详细教程来了，喜欢的宝宝赶紧收藏练起来吧！#金箍棒 #棍花教学 #一学就会系列 #居家锻炼
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武韵棍笛客4月前
超简单的反八棍花详细教学，一听就懂，一看就会！#棍花 #棍花教学 #反八棍花 #棍法 #棍术
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不一样的三哥8月前
佛光普照教学 一分钟教会你！#金箍棒 #棍花教学 #一分钟干货教学 #一学就会 #一套动作行云流水
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湘潭李姐3月前
如意金箍棒转棍教学第七招 左右倒手详细教学，这招好看吗？真的超简单哦，包你一看便会#棍花教学 #西游记 #一学就会系列 #健身 #居家锻炼
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湘潭李姐3月前
你不要着急，没有一朵花从一开始就是花，你也不要嚣张，没有一朵花到最后还是花#棍花教学 #乌龙盘棍教学#棍术 #养生 #健身
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吴限双节棍6月前
新手双节棍教学—四连花转棍慢动作 #双节棍 #双节棍教学 #双截棍
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湘潭李姐3月前
一直在纠结，是去年凉快点呢还是今年胆子变小了点？#棍花教学 #金箍棒 #西游记 #零基础教学 #居家锻炼
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武韵棍笛客3月前
在水上面整理了三种短棍必学棍花！#创作灵感 #短棍 #棍花教学 #短棍术 #棍法
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阿越师兄8月前
长棍棍花“舞花棍”慢动作分解#棍花教学 #棍法教学入门基本功 #棍舞花
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湘女余庆8月前
5倍慢速跟练版#一学就会系列 #棍花教学 #居家锻炼 #小动作大作用
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湘女余庆8月前
灵活手腕 协调性训练#棍花教学 #居家锻炼##一看就会系列 #金箍棒
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不一样的三哥7月前
李白七步成诗，三哥我七步教会你！ 这招最帅，名为游龙穿梭！棍若游龙，曼妙无比！#金箍棒 #棍花教学 #一看就会一学就废 #三哥 #棍术
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转身教学 金箍棒正花转身教学！#金箍棒 #棍花教学 #简单易学 #一学就会 #三哥
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只要学会了你想飞起来都得。 #金箍棒 #棍花教学 #棍术
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