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云南的云☁3年前
【傣语】舂“豪茅”——传统美食“扁米”制作技艺！
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安妹妹1月前
嫩稻挑穗藏鲜气 ，石臼舂出嫩绿芯 ，慢炒守得焦香来 ，傣家簸箕筛净尘。40块钱一斤的“好茅”，看完全过程还觉得贵吗？#三农 #农村生活 #傣族文化 #原创视频 #农村 @DOU+上热门 @DouYin_SRM @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门🔥🔥🔥
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小英姐吖4周前
来咯 弄扁吃吧#传统美食 #传统手艺 #抖音推广
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贵州梁红香2月前
扁米制作过程 #记录真实生活
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我的乡村日常1月前
扁米是黔东南侗族传统美食。选用七成熟糯禾穗，经脱粒、蒸煮、炒干、舂制等工序制成。其色泽青绿，颗粒扁平，口感软糯，清香回甜，是当地的特色小吃和零食#我的乡村生活#扁米制作过程#田园生活#生态大米 #传统美食
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马关潮1月前
秋收之味：傣家扁米，一口软糯的田园诗 (记者：吴兰会)#美食家乡 #秋收 #乡村味道 #三七之乡康养文山#田园马关
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安妹妹1月前
其实扁米和香米的种子是一样的，区别就在扁米是嫩的，香米是老的。扁米制作过程复杂当然价格也就比香米贵些.#乡村田间 #农村生活 #三农 #傣族文化 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门🔥🔥🔥 @我要上热门 @热门音乐🔥
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高燕来（待回归）3年前
晒了五年的老扁米，和自然生长的小鸡，鸡有这扁米的清香，扁米有着鸡肉的味道，非常美味的一道美食#创作灵感 #美食教程 #抖音美食 #抖音美食创作者
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贵州竹小娇4周前
扁米是侗家人传统美食 香喷喷的扁米是这样制作出来的#分享家乡特产 #乡村味道 #乡村田园生活
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追梦人老梁2周前
摘了几天香禾糯，今天休息下来做扁米! 小时候的零食，还是那个味道，香喷喷的，你吃过吗？#小时候味道 #我的乡村生活 #星乡村星农人 #青年创作者成长计划 #农村美食
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都柳江吉吉4年前
#传统美食#做扁米教程 远方的朋友们闻到香味了吗？@抖音小助手
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退休二姐妹👭3周前
提前退休回村养老生活之当鱼王的一天 第三集#我的回村日记 #养老生活 #扁米 #大学生回村 #替你们试过了
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民族元素2月前
傣家“豪茅”扁米制作#我的乡村生活 #民间传统美食 #风土人情 #传统技艺
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侗家阿岚（上黄侗味传统美食）1月前
制作扁米的过程之一，炒扁米，炒制过程中香味浓郁，需要爆炒两小时，炒熟后再脱壳#上热门#地方特色美食 #乡村味道 #农村#抖音美食推荐官
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都柳江吉吉3周前
制作扁教程#扁米#农村传统美食
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侗家阿岚（上黄侗味传统美食）3周前
侗家美食—扁米制作过程，贵州大山里的一道传统特色美食，你们吃过吗？ #上热门 #地方特色美食 #农村生活 #抖音美食推荐官 #乡村味道
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侗家明哥3年前
传统扁米制作，还原老一辈制作扁米过程 #扁米 #扁米制作过程 #我的乡村生活 #丰收季节 #稻子熟了
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花满坡甄选2年前
盈江傣族舂“糇茅”：传统“扁米”制作技艺 #秋收 #水稻
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苗乡叁姑娘1月前
它不仅是一种食物，更是一份浓浓的乡愁！#分享家乡美食 #特色农产品 #农产品 #传统手工
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贵州梁红香2周前
扁米是我们贵州黔东南侗家人的小零食#记录真实生活
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瑶瑶彤彤妈妈2周前
2025年新米，傣家软米，煮的时候水放少一点 #大米 #好米推荐
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云南的云☁3月前
傣语“豪茅”，汉语译作“扁米”……舂“豪茅”是庆丰收美食制作活动，体现了傣家儿女朴实、勤劳、乐观向上追求美好生活的向往……#美食#传统#傣族 #传统
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A新农人苏之1月前
扁米（壮话：扣某），99.9%的人没吃过，只能惊叹广西靖西人对扁米的痴迷程度~#扁米 #靖西大香糯 #我为家乡农产品代言 #吃货 #地方特色美食
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富宁融媒2周前
稻青扁米香，点“绿”成金忙 #有一种叫云南的生活#美食#美在富宁 #三七之乡康养文山
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莫冯 ᥛᥨᥒᥴᥜᥧᥒᥳᥛᥫᥒᥰᥘᥣᥲ3年前
#农村人的纯朴生活再现儿时的记忆 舂“豪茅”——傣族扁米制作技艺 ᥖᥛ ᥑᥝᥲ ᥛᥝᥲ
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安妹妹1月前
#原创视频 #农村生活 #农村 #农村日常 @DOU+上热门 @抖音Dou+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #真实农村 划傣家竹船进田埂，割扁米又叫“好茅”，大家有吃过傣家做的“好茅”吗？
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老滇味卤面3年前
#创作灵感 八宝扁米，米花糖的传统制作方法。这种手艺是壮家人民千百年来传承下来的，不知道在将来的多少年后将会失传。此手艺传女不传男。如果男士也会，证明是上门姑爷。下期视频是扁米花的另外一种制作方式。
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管味生活1月前
侗家扁米 #侗家扁米 #农村 #农村生活 #抖音美食创作人 还记得小时候，守在灶台旁等待的那口糯香吗？侗家扁米，复刻记忆中的味道。七分蒸，三分捶，柴火灶里慢熬出时光。它不是零食，是装在碗里的乡愁，是都市里难得的田园慢时光。
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绿海🐵2周前
新鲜扁米（壮话叫厚母）难做又好吃，现摘现做，用传统手艺制作，工序复杂，软糯香甜比较好吃，快来尝尝吧，一斤50元，可以发快递，联系电话13769617322#家乡特产 #纯天然绿色食品 #传统手工 #
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视听广南GNTV4年前
看过来！广南八宝传统手工扁米制作过程#丰收的季节 #民间传统美食
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侗家阿妹3周前
深受大家喜欢吃的贵州扁米，传统老方法做！
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西林县融媒体中心4年前
壮乡传统美食——舂扁米#广西 #百色 #西林 #乡村味道
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友情贝贝↓3周前
#手工美食 #传统美食
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印象美3周前
扁米来了#记录真实生活
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那片雪花3周前
#侗族美食#扁米#厦格侗寨#家常
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勐腊印象3年前
#抖音助农 #新农人计划
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🌹🌹🌹🌹3周前
正宗扁米是这样做出来的，有多少人吃到正宗的扁米
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都柳江吉吉3周前
新鲜扁米#小时候的味道 #农村美食
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巧妈记录生活4年前
#田园生活#记录我的农村生活 #家乡特产@木头井人 @苗家阿美 以前只知道扁米好吃，今天才知道扁米的来历。
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乡农阿宾2周前
你知道扁米为什么这么好吃吗？很多道工序才能吃到这般美味，小时候的零食，你还记得这味道吗？ #真实生活分享计划 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #青年创作者扶持计划
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侗家盼盼的农村生活1周前
侗族传统特色美食扁米！早早去田里折一些没有成熟的香禾糯做扁米吃，全家人辛苦了八个小时，脱粒、 闷熟、 翻炒、脱壳 、舂制 ，香喷喷的扁米制作出来了，抓一把放嘴越嚼越香#扁米 #特色美食 #记录大山里的农村生活 #创作者中心 #创作灵感
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农乡傣妹（亮亮）6月前
雨天适合来一碗棕包米酸汤！ #傣家姑娘 #傣味 #我的乡村生活 #舌尖上的味道
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故国明月11月前
拉祜族心心念念的“扁米”#民族特色民族文化#澜沧 #拉祜族 #扁米
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滇南珊居5月前
自制传统傣家小锅米酒#创作者中心 #创作灵感 #创作灵感 #抖音助农
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黎平县侗禾源农副产品店2月前
你见过这样的米吗？这是扁米！它的制作过程很复杂，我用十九秒把它呈现出来，最后让你大开眼界！#农村生活 #扁米#香禾糯#民间传统美食
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平子姐姐4周前
#原创视频 #美食制作分享 #家乡特色 #传统手工 #乡村味道 用传统石舂制作而成的扁米是融水苗族自治县当地特色传统谷物食品，兼具小吃和零食功能。以高脚糯为原材料制作，口感醇香😍
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侗享特产2周前
侗家扁米，一款不添加任何调料的美食，是美味零食，也是原生态食材！采用未成熟的糯米带壳炒熟炒香，纯手工制作的传统的美味，承载着侗家人的童年记忆。#侗家扁米 #侗族美食 #侗享特产 #扁米 #侗族美食
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龙田侗寨山庄4周前
折禾做侗扁米吃了#特色农产品 ，欢迎朋友们过来品尝我们侗家特色美食！
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稻壳2年前
糯米粑粑-它的做法和吃法都很讲究，具有浓厚的民间风格，也是地方民族传统的食品工艺，它的流传具有一定的局限性 #云南德宏 #糯米粑粑 #乡村味道 #抖出家乡味 @DOU+上热门
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四个村的希望（洋洞）苗山侗水小杨哥1月前
我的乡村生活 #中秋快乐 #舂扁米#贵州农村真实生活#我的乡村生活
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香乐2周前
#美食制作分享 #纯天然无添加 #很好吃
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班丫头3周前
壮乡的扁米，是妈妈手把手传下的手艺，是姐妹间温暖的接力。糯香里，有童年的笑声，有家的味道，有民族的记忆在静静流淌。#壮乡丽又丽#扁米制作#传承妈妈的手艺#班丫头工作室
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情儿吖1周前
你们那里有扁米吃？兄弟姐妹们#今日分享 #纯天然绿色食品 #爱美食爱生活 #扁米
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小嫂子~忆食2周前
染饭花（密蒙花）是云南人传统的天然植物染料，煮出的水能把米染成金黄色，还带着独特的香气，是傣家花米饭的精华原料～#染饭花 #云南特色美食
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玄道尚品生活坊2周前
 古法舂扁米，黎平烟火浓#非遗传承#看过来 #假侗妹@DOU+上热门
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勐目鸾英1月前
傣家传统小锅米酒 #纯天然无添加 #传统工艺酿酒 #强烈推荐
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村影里散3年前
侗族扁米制作#我的乡村生活 #木屋建造 #农村人的纯朴生活再现儿时的记忆
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《知足%幸福》-潘家杉三姐3周前
#民间艺 今晚做扁米又想起这首侗歌了。
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木紫4年前
今天舂香香的扁米，我妈说我傻了拍这个视频，还影响她发挥#农村美食
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吴哥吴妹1周前
侗家扁米，2025年最后十多斤，明年再约！#侗家扁米 #侗族美食 #农村美味 #吴哥吴妹
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又见玉小扁3年前
撒撇是傣家的经典美食，姐姐喜欢生肉苦撒，妹妹喜欢熟肉酸撒，你们喜欢什么口味的撒撇呢，评论区告诉我吧！#傣家姑娘 #三农 #新农人计划2022@抖音小助手
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孙萍百货3周前
贵州黎平特产青禾糯扁米侗家特色美食零食小吃香扁米#爱喝茶的关注我 #制茶人 #召唤茶友 #今天你喝茶了吗 #自家茶园
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美食小天使（寻味中国）1周前
云南傣味米凉粉#地方特色美食
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