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圆运动的古中医学之后,模型化时代到来 我分享我的个人学习经验啊,咱们新手要想学会学圆运动的古中医学这本书,基本就按这几步骤。就能得到彭祖的思维模式精髓。 第一步是理解这个人体内世界的社会运转的圆运动模型。知道了这个模型的意义,是把一个世界的复杂社会运作,抽象成一个循环的动态圆。借此表达这个社会要正常运行必须满足的五个环节。 第二步,咱们知道了,只要模型正常运转,咱们就不会生病。生病就是因为某个环节不流畅了。我们就需要根据各种外在症状把问题环节找出来,纠正它,恢复圆运动。疾病也就会被我们身体自发纠正。所以此时,中医思维的的原理你就已经有了。 第三,找书中的药方和病案,先根据症状填充进模型,得到一个有问题的模型。再使用药方纠正问题,恢复圆运动正常。 第四步,那就是按3到4反复进行思维训练,反复填充模型。把所有的病例,药方,填充进模型。直到你知道圆运动任何环节任何问题,用经典方剂如何解决。这时候,你就训练完成了。圆运动的古中医学上下两册书中给了几乎囊括中医大部分内容的古方案例。彭祖这是手把手教我们。 好嘛,莫名的感觉很熟悉?似乎回到了当年我写代码的时候了。唉,太难了,学个中医咋就又回到了熬夜加班的社畜时代??我要养生啊!!!#古中医 #圆运动的古中医学 #中医模型 #中医科学 #自学中医
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#每日分享 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @游安 正念实习生❄【安儿】🐍☯️⚓🗺【正念太极☯生活、感知当下】☯✔以下是围绕“太极拳:身与心同频共振的中国式身心合一实践”的论文大纲,结合图片核心观点展开: 《太极拳:身与心同频共振的中国式身心合一实践研究》 摘要 简述太极拳作为“中国式身心整合方式”的核心特征,点明其“身体柔软-内心强大-当下专注-身心合一”的逻辑链条,以及对现代生活的价值。 关键词 太极拳;身心同频;身心合一;正念实践;中国式健康 一、引言:太极拳的“身心双重属性” 1. 太极拳的传统定位与当代认知(从武术技艺到身心修行的转变) 2. 图片核心观点的启发:“身与心同频共振”作为太极拳的核心价值 3. 研究意义:探索太极拳对现代人群身心调节的路径 二、太极拳练习中的“身体维度:从柔软到觉知” 1. 太极拳的身体训练特征:慢、松、圆的动作逻辑 2. “身体柔软”的生理基础:关节、筋膜的放松与感知提升 3. 身体觉知的建立:动作中对肢体状态的“当下专注” 三、太极拳练习中的“心理维度:从宁静到强大” 1. “注意力集中当下”的正念属性:太极拳与正念练习的共通性 2. 身体状态对心理的影响:“柔软身体→宁静心境”的身心联动机制 3. “内心强大”的本质:在身心合一中建立的稳定与自洽 四、“身心同频共振”:太极拳实现身心合一的路径 1. 动作与呼吸的协同:太极拳中“形气合一”的实践方式 2. 当下专注的锚定:以肢体动作为载体的“活在当下”训练 3. 身心合一的体验:从技术练习到生命状态的转变 五、太极拳对现代生活的价值:从练习到生活的延伸 1. 对快节奏生活的调节:太极拳作为“身心减压工具”的应用 2. 对健康生活的促进:身心状态改善对生活质量的正向影响 3. 实践建议:普通人入门太极拳的可行性路径 六、结论 1. 总结太极拳“身与心同频共振→身心合一”的核心逻辑 2. 重申太极拳作为“中国式身心整合方式”的当代意义 3. 展望:太极拳在现代身心疗愈领域的发展空间 参考文献 (此处可列举太极拳理论、身心医学、正念研究等领域的相关文献)
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