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美厨娘Lily8月前
麦片里打4个鸡蛋，5分钟解决全家早餐，无油无糖，营养好吃又低 #低脂早餐的做法 #在家做营养早餐 #麦片的好吃做法 #
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严料坊1年前
你的燕麦片还只是冲水吃吗？分享你3种很方便很好吃的燕麦片吃法！！！#口感特别好 #妈呀太香了 #燕麦
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李李的小食光4月前
四款减脂期燕麦做法，天天吃天天瘦，连吃一周吃不够#碳蛋脂维膳 #五大元素吃饭法 #燕麦做法 #饱腹感超强的早餐 #燕麦的神仙吃法
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卡莉的厨房7月前
自制烤燕麦，好吃又健康 #美食分享 #记录真实生活 #美食vlog #减脂 #唯有美食可以治愈一切
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琦姐爱做饭4月前
强烈推荐用白燕麦片做，真的巨巨巨好吃，糯叽叽的，管理期能吃到这样一个小甜品太幸福了！#香蕉燕麦球 #隔夜燕麦 #低卡 #厚皮橙
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娜娜轻食日记4月前
2分钟教你做营养又好吃的#减脂早餐 香蕉牛奶燕麦粥，做法简单，有手就会 #香蕉牛奶燕麦粥 #燕麦片 #减脂餐 #低脂低卡餐
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欣·食🍳8月前
简单快速的美味早餐 咸口的燕麦粥配上流心蛋和榨菜，简直不要太好吃了。#我的厨房日记 #燕麦粥做法 #营养早餐 #日常vlog
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大芸儿4月前
减脂期也可以放心吃的小甜品隔夜燕麦，低脂低卡，不需要开火，简单易做，口感像提拉米苏一样，巨巨巨好吃！#燕麦的神仙吃法 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #隔夜燕麦 #低卡低脂 #好好吃饭大赛
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李开心～6月前
防暴食神器燕麦球，连吃三天不带腻的，燕麦的神仙吃法呀。#燕麦片的花式吃法 #减脂餐吃什么 #万物皆可种草搜 #低卡低脂 #懒人早餐拯救计划
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小安加油啊4周前
10分钟搞定管理期早餐，没想到贝贝瓜和燕麦片竟然这么搭！软糯香甜，低卡又好吃！自律期的宝子们可以去试试这个搭配！@DOU+小助手 @DOU+上热门 #低卡低脂餐 #燕麦粥 #挑战100天减脂餐不重样 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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李沫沫1周前
平底锅煮的燕麦比微波炉口感更好，简单好吃做法也快手，一定要搭配酒酿，妥妥的稳定食欲早餐#营养早餐推荐 #燕麦片 #3分钟营养早餐挑战 #厚皮橙#做法绝招让我学到了
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大芸儿4月前
跟着厚皮橙学做的燕麦球，搭配芒果和酸奶真的好吃，低热量饱腹感很强，简单好做！#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #燕麦片 #燕麦的神仙吃法 #万物皆可种草搜 #与辉同行
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小巫轻断食（witchold）6天前
不超过500大卡的烤燕麦 今天是轻断食日，做个简单的烤燕麦。35克燕麦片、两个鸡蛋、200克牛奶混合均匀，长方形烤碗180度烤15分钟。非断食日可以加点葡萄干或香蕉，那会更好吃。 #勾氏私房菜#家常菜减脂#家常菜#燕麦#烤燕麦
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你的长夏1周前
燕麦这么做怎么会不好吃，简单好做#咖啡燕麦饼干 #燕麦片 #饼干 #在家做美食 #甜品治愈一切
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豆宝的轻食餐7月前
#管理期 早餐发愁吃什么？那就试试这个5分钟就搞定的燕麦鸡蛋饼吧！做法简单，真的好吃方便又营养#低卡低脂餐 #早餐 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官
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柒柒..3月前
用厚皮橙种草的大桶燕麦做的燕麦盒子，好好吃，饱腹感强还减脂#连吃一周都不腻的减脂燕麦球 #燕麦片 #厚皮橙 #减脂食谱#低卡低脂餐
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杨茜茜呀7月前
低卡好吃的燕麦球，制作简单，热量低饱腹感强，连吃三天没吃够， 口感糯叽叽的超棒！学生党上班族必做！ #消耗燕麦 #燕麦片的花式吃法#给春天加一把柴米油盐 #做一道春天的美食 #万物皆可种草搜
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燕姐呀1周前
解锁燕麦的N种吃法，鸡蛋燕麦碗，跟厚皮橙学做燕麦，每天都吃不腻#燕麦碗#厚皮橙同款#燕麦片#减脂早餐#低卡低脂
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阿梦梦吃喝日常3月前
跟#厚皮橙 学做的燕麦球真的很好吃！已经做了很多次了！姐妹们学起来呀#早餐吃什么 #燕麦球#燕麦的神仙吃法 #懒人美食
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吃饱也能瘦48182周前
早起5分钟做一份软软糯糯的蔬菜燕麦粥，好吃又饱腹 #燕麦粥 #早餐吃什么 #减脂 #减脂餐
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廖百万1周前
早餐吃厚皮橙同款燕麦鸡蛋，不用开火微波炉2分钟搞定，好吃饱腹感强！#减脂早餐 #燕麦鸡蛋 #厚皮橙
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小亦妈妈大厨房3月前
无需烤箱，只需一口不粘锅就能轻松做出好吃又解馋的燕麦生巧，管理期馋甜品的姐妹可以试试，丝滑绵密，饱腹感强#燕麦的神仙吃法 #解馋 #燕麦生巧 #低卡零食 #抖音美食创作人
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心瑜姐爱分享3周前
来做这个香蕉烤燕麦吧，低脂低卡无油无糖无面粉，简单方便还好吃#燕麦片#香蕉烤燕麦#早餐#空气炸锅食谱#早餐吃什么
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小锦姐姐的厨房4月前
减脂期主食之燕麦片馒头 很多人减肥会不吃碳水，其实是错误！不吃主食碳水的话掉秤会快但是容易反弹！而且会造成掉头发，月经不调等负面影响 今天分享一个减肥期间可以吃的低脂干净碳水，做法也很简单！大家可以试一试呢#我的厨房日记 #自制馒头 #燕麦片馒头#新号求关注
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丹丹的轻食日记2周前
早餐不想做饭就这样吃，简单好吃又快捷！#早餐吃什么 #燕麦粥 #懒人美食 #减脂餐 #早餐
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粥粥炫饭吖1周前
我的食欲稳定碗，香蕉牛奶燕麦片，做法简单，味道很好，我认为是燕麦最好吃的做法。大餐过后早餐吃它，不用挨饿也能shou #燕麦的神仙吃法 #减脂早餐搭配公式 #厚皮橙 #燕麦鸡蛋 #做饭绝招让我学到了
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大梦丽1周前
#饱腹感超强的早餐 热呼呼的燕麦#早餐吃什么 #神仙吃法 #燕麦片 #懒人必备
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陈笑笑3周前
这么多年一直吃的是这个胚芽燕麦，麦香软糯做甜品很好吃，上班族学生党胚芽燕麦膳食谷物中老年免煮早餐#早餐燕麦片 #燕麦球 #胚芽燕麦
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小确幸🎊1周前
早八人的燕麦减脂早餐，#早餐吃什么 #减脂餐 #生活化减脂 #减脂食谱 #燕麦片早餐
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晓晓厨房1周前
6点40给三年级小学生做了燕麦饼，搭配酸奶又搞定一顿，营养又好吃#早餐 #早餐吃什么
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布布麻麻1月前
一勺燕麦片轻松完成宝宝早餐 软糯好吃又营养，满满膳食纤维，快给宝宝安排啊！#宝宝辅食 #燕麦片 #燕麦片早餐 #婴儿辅食 #燕麦饼
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桃子兔4月前
牛奶燕麦粥，又简单又营养，几分钟就搞定啦，早上来一碗，热乎乎奶香浓郁的太好吃了#牛奶燕麦粥做法 #燕麦片 #早餐吃什么 #营养早餐 #干净饮食
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何运龙的向阳人生3月前
燕麦怎么吃？很多人都吃错了#饮食 #健康 #优质碳水 #燕麦
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莹莹上上签3月前
香蕉鸡蛋牛奶燕麦粥，简单营养，几分钟就搞定啦，早上来一碗，奶香浓郁的太好吃了，放凉也很好吃，滑滑糯糯的～#牛奶燕麦粥做法 #燕麦片 #早餐吃什么 #营养早餐 #干净饮食
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芸姐姐轻食日常1周前
早上早起5分钟就可以吃上软软糯糯的燕麦粥，简单方便还好吃#粗粮 #早餐吃什么 #燕麦粥 #燕麦片
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橘子猫2月前
哇哦，香蕉鸡蛋燕麦粥我的最爱，早餐就这么吃，太满足了～#燕麦的神仙吃法 #燕麦粥做法 #燕麦片 #美食推荐官 #低卡低脂餐
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欢欢爱拿铁（轻食版）4月前
减脂期也可以吃得很美味 燕麦片这样做太好吃了 跟着厚皮橙做饭会上瘾，这个燕麦球糯糯叽叽饱腹感很强还没有负担，嘴馋时还可以当小甜品 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #懒人快手菜 #燕麦片 #夏天的这一口超满足
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丹丹的轻食日记4周前
5分钟搞定减脂早餐，大餐后必备，香蕉牛奶燕麦粥，营养好吃方便快捷！#早餐吃什么 #早餐 #燕麦粥 #燕麦片 #营养早餐
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悦己1月前
按照我这个方法，厨房小白也能做出好喝的蔬菜燕麦粥，低卡饱腹又好吃，健康营养吃法，更对中国胃，赶快试试吧#低卡低脂餐 #早餐 #早餐吃什么 #蔬菜燕麦粥 #五谷杂粮
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奕奕爱吃不胖2周前
巨掉秤燕麦粥吃法，自律期一辈子都少不了这个燕麦片#燕麦片#燕谷坊#胚芽燕麦片#低卡低脂餐#减脂餐 #燕麦片
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@我是小小婉呀1周前
早上来一碗香蕉燕麦粥，简单又好吃，还掉秤#减脂早餐搭配公式 #早餐吃什么 #燕麦片早餐 #生活化减脂 #每日减脂餐
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乌小夏美食记6天前
用厚皮橙的方法，举一反三，就能得到一碗香蕉烤燕麦#懒人美食 #强烈推荐 #厚皮橙 #空气炸锅美食 #燕麦片
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贤妈超会买2月前
简单又好吃的，懒人早餐，早上10分钟搞定#香蕉牛奶燕麦粥 #燕麦的神仙吃法 #燕麦粥 #牛奶燕麦粥
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晓娟6天前
最近早餐爱上了牛奶燕麦粥，好吃营养，低卡又饱腹，早上吃一碗暖乎乎的#燕麦的神仙吃法 #燕麦粥 #低卡饱腹 #早餐
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燚哥吃货1周前
中午我就喜欢煮一锅燕麦粥，简单方便又好吃#潮汕美食 #在家做美食 #燕麦粥 #燕麦片#潮汕美食
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橙CC轻饮食4周前
很多人不知道燕麦片是天然的碱性食物！里面添加了益生菌和西梅，一口下去满口的椰香和西梅果香，高蛋白高膳食纤维！早上来一杯营养好喝又饱腹！#早餐#椰奶益生菌麦片#燕麦片#好吃又营养#麦片
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啵啵吃饱饱3周前
不吃早饭的我都拒绝不了这个特浓牛奶燕麦片！奶香浓郁，燕麦糯叽叽的真的好好吃！#特浓牛奶燕麦片 #燕麦片 #好遇燕麦片 #早餐
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老刘吃什么4周前
管理期的#早餐代餐 都换成这个海盐味咸麦片了#好吃到停不下来 #早餐吃什么 #超便宜超划算 #麦片
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球球吖（已瘦60斤）6天前
早餐不知道吃什么的，一定要试试这个奇亚籽燕麦片，只需要开水冲泡即可！低脂又好吃！#早餐吃什么 #燕麦片 #即食燕麦片 #简单又营养 #强烈推荐
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宝哥宝嫂16日“娇生源”护肤品牌上市专场1周前
这个西麦家的五黑粗粮燕麦片，它是用五种黑色食材搭配燕麦做的，而且还不添加蔗糖，不管是煮粥还是拌酸奶都很好吃。关键它的营养也很丰富，满满的膳食纤维和高蛋白质～#燕麦粥#香醇美味 #五黑燕麦片
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🌸程程💃🌸1周前
海盐蔬菜燕麦片，营养价值丰富，好吃又健康#美食教程 #美食推荐 #燕麦片 #强烈推荐 #好物推荐🔥
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老沫今天吃点啥1周前
没想到香蕉和燕麦搭配居然辣么好吃！香甜松软，做法简单不翻车#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #燕麦片
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赵姨的厨房4月前
加了椰子油的烤燕麦真的巨好吃，配酸奶绝配！做法超级简单#燕麦#早餐 #抖音美食推荐官
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麦兜兜3周前
很多人不知道燕麦片是天然的碱性食物！里面还添加了益生菌和红枣丁！奶香浓郁好吃营养又方便！#早餐吃什么#麦片#燕麦片 #椰奶益生菌燕麦片 #益生菌燕麦片
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露丝1周前
想吃甜品自己动手做个隔夜燕麦，就和提拉米苏口感一样好吃#每日分享 #强烈推荐 #燕麦片 #日常分享
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丹丹的轻食日记5月前
1分钟教你做好吃营养又美味的自律#早餐 香蕉牛奶燕麦，软软糯糯的，特别好吃！#燕麦粥 #燕麦片 #麦片 #妈呀太香了
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兔子零食铺1周前
早晨别再喝冰冰凉凉的了，来上一碗热乎乎的燕窝银耳燕麦片，好吃营养又饱腹！ #燕窝银耳燕麦片 #燕麦片 #早餐吃什么 #懒人必备
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辣条小饱贝儿6天前
#上热门 大馋丫头们，你一定不要错过这个饱腹感巨强的小零食，上班饿了你就来一根，做法巨简单，关键它真的很好吃#燕麦能量棒 #燕麦片 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食
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表姐的闭卷生活1周前
简单又好吃的早餐#有机燕麦片#早餐分享#香蕉燕麦
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方丽琴1月前
管理期早餐，既要营养好吃，又要简单快 手。试试这款燕麦蒸鸡蛋，几分钟就能搞 定！#减脂餐#早餐#早餐吃什么＃燕麦片＃ 粗粮
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四叶草优选1周前
3分钟奶香⑤黑燕麦片，让熬夜起早党快速出门，西麦五黑粗粮燕麦片，高蛋白膳食纤维，好吃又健康#燕麦 #早餐#燕麦的神仙吃法#西麦五黑粗粮燕麦片 #国家版健康减肥食谱
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delhanam新疆包邮1周前
#苹果香蕉牛奶燕麦片 #燕麦片 #好吃到停不下来 @DOU+小助手
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良逸食品美子1周前
早餐试试这个配料干净，浓浓麦香咸香的#海盐咸味燕麦片 ，加牛奶或红枣都不错，大人小孩都能吃#粗粮2
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