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小章要自律
4月前
男人到年纪了是真发福啊…#体重变化 #体重管理年 #一天吃什么 #日常vlog #婚后生活
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莱西院上利章烤鸡
3月前
烤鸡夫妇减肥日记 我老公瘦了整个人体态都好了还年轻了#利章烤鸡 #院上利章烤鸡 #烤鸡 #身材管理
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娃娃鱼🌸
2月前
新型约会方式 下班兜风送外卖 日子平淡 好在两个人互相陪伴 既能赚钱,还能减肥#生活日常记录 #夫妻送外卖 #外卖小哥 #兼职日常
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21KM夫妻档
3月前
今天一起打卡21公里~35度的跑'半马',妥妥的真爱啊!加油!#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #马拉松
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21KM夫妻档
3月前
老婆说:有多少赞就要多少红包,又是陪跑又补给~悠着点#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #中长跑 #马拉松
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减重医生杨华武
6月前
减肥夫妻档 #减肥搭子 #减重手术 #减肥夫妻档 #减重医生杨华武 #成都三医院减重 @DOU+上热门
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百臻堂总部【先总vlog】🇨🇳
3月前
夫妻档创业故事#创业故事 #男性大健康 #大人行业 #私域
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21KM夫妻档
3月前
恭喜老婆1公里速度PB。高温地区的跑友们,夏天跑步一定要注意安全。跑了1个多月有氧,速度竟然也提升不少~gogogo#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #中长跑 #晨跑打卡
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21KM夫妻档
4月前
降心率第12天:有氧10KM+冲刺5KM。两头跑,才能兼顾耐力和速度#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #晨跑打卡 #晨跑
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21KM夫妻档
3月前
同频夫妻一起降心率,凌晨五点有氧10公里。请相信没有白跑的,加油!一起享受跑步的快乐!#跑步 #中长跑 #跑步治愈一切 #马拉松 #跑步治愈一切
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七先生的美食
8月前
日子怎么可能和谁过都一样呢… 当我跟老公说节后要开启新的减脂计划,老公居然给我做了一周低卡欧包,在家实现包包自由了#夫妻日常 #早餐吃什么 #会做饭的男人最帅 #美食vlog #欧包
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21KM夫妻档
2月前
跑有氧,情绪价值也要拉满。这男人,柔情和鸡血无缝切换,可以处!嘻嘻嘻~【记得泡沫轴是重点哟】#跑步 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #运动
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21KM夫妻档
3月前
同频的人,才更懂你的山河万里。今天强制开机,gogogo都忘了。又是快乐奔跑的一天,打卡成功~#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #马拉松
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21KM夫妻档
3月前
就这一路情绪价值拉满,第一次尝试5*800间歇跑,感觉也没有那么难完成!【间歇是真酸爽,真要量力而行】#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #间歇跑 #马拉松
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不加糖
1周前
暴雪大雪暴雨要来啦 10月打卡第27次#提肛运动#夫妻日常#养生#撮谷道#提肛夫妻
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21KM夫妻档
5月前
降心率第7天:有氧9公里+冲刺1公里。适当的顶一顶心率也是一种降心率的方法!加油!#跑步 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #晨跑打卡 #马拉松
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博哥日记
6月前
自建房夫妻档。欢迎收看90后农村小夫妻,早起吃一碗抻面去自建房干活的浪漫爱情故事!#被农村老家治愈
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八方来财:我是农村小伙
2年前
小哥(夫妻档)
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大理福尼亚旅居度假健身营
7月前
大理夫妻档在健身训练营“比翼双廋”真实采访vlog #全民健身 #训练营 #大理旅居 #去有风的地方 #甩肉
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大叔匠心严选【临风】
4天前
黄金夫妻档龙叔和银雪👍👍👏👏😊😊一个“老奸巨猾”一个纯真无邪😊😊纯属直播娱乐效果🤗🤗
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暖暖百货🎈
3周前
夫妻同心蜕变,试过了,空腹爬楼能瘦不接受反驳!肚子大腿粗虎背熊腰全身油腻松垮,我们每天爬楼30分钟,坚持一段时间,家人朋友都说像换了个人!在家就用这个爬楼机轻松完成,臀腿发力核心收紧不跑不跳不伤膝盖不伤腰好友好#宝妈 #居家锻炼 #爬楼机 #空腹爬楼梯
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🍄小烤鱼
1年前
夫妻档暴打单身小t#alex #一雯白 #tangtt #力白 #节目效果 @Alex. @一雯白 @力白不吃土豆
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杰哥夫妻档
2年前
气质比年龄重要,微笑比颜值重要,健康比身材重要,好身材的前提是需要一个健康的身体!#瘦下来做最美的自己 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #变美变瘦变好看
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一菲家主播训练10.29-31(一对一)
1周前
夫妻档公式直播,三招教会你! #一菲家 #宠物直播 #直播
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21KM夫妻档
2周前
降心率第43天,简单的事情重复做。命运会反复出题,直到这次,我们给出勇敢的答案!加油#跑步 #传递奔跑的力量 #晨跑打卡 #马拉松训练 #爱跑步爱生活
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21KM夫妻档
2月前
超开心的有氧15KM,元气满满呀~环境太治愈了,下次跑个全马,把这条路线完整的跑一遍#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #夫妻跑步 #传递奔跑的力量
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四川邻水石滓叶耳粑
3年前
和 @小哥(夫妻档) 一起 #合拍
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21KM夫妻档
5月前
降心率第8天:有氧9公里+1公里冲刺!八分靠堆两分靠冲,熬过夏天,期待秋季一份满意答卷!加油!#跑步 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #马拉松 #晨跑打卡
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爱跑夫妻档
3天前
夫妻档晨跑卡#健康跑 #因为热爱所以坚持 #马拉松训练
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21KM夫妻档
3周前
静下心好好跑有氧,期待势如破竹的那一刻。人生缓缓,自有答案!加油!#跑步 #爱跑步爱生活 #晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #马拉松训练
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普宁潮汕夫妻档(卓霞美业)
3天前
关注普宁潮汕夫妻档,变雅心放放#日常分享
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是小白呀
6天前
晚上21点30老公跑外卖回来了,13个小时跑了65单,每天十几个小时在外面跑单辛苦了,在家给他做了水煮肉片,回家能吃到热乎的饭#外卖小哥 #记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #平平淡淡小日子 #夫妻日常
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21KM夫妻档
5月前
降心率第5天:141心率,7分38配速,有氧10公里。成绩反反复复才是正常,继续加油!#跑步治愈一切 #跑步 #跑步打卡 #爱跑步爱生活 #腿部训练
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乔尼娜
6月前
山东媳妇两周拿下10,穿着“战袍”逆袭归来,小哥前来讨教经验,你们说这教练费啥时候能到手呢?#体重管理年 #无论几岁健康万岁#夫妻日常#记录真实生活
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21KM夫妻档
3周前
继续堆有氧跑量。慢,才是最快的抵达!没想到中途还送了我一朵花,希望我们都能野蛮自由的生长#跑步 #晨跑打卡 #爱跑步爱生活 #马拉松训练 #dou来运动吧
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21KM夫妻档
2月前
韬光终有出鞘日!他怎么又进步了呢?藏的好深啊!人与人之间的信任啊#跑步 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #夫妻跑步日常 #传递奔跑的力量
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豆包麻麻爱折腾
4月前
当代年轻人放养式带娃,放手让他自己去搞,夫妻俩也不用内耗,其实不用纠结在工作和带娃要怎么做选择,这个秤杆肯定不会平,顺其自然,但必须有另一半的参与。#vlog日常 #记录日常 #vlog十亿流量扶持计划
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21KM夫妻档
1月前
半马难度升级,渐加速21KM。坚持很难,但放弃也很酷。选择停下来,是一个比坚持更困难的选择,加油!#跑步 #半马打卡 #晨跑打卡 #马拉松 #马拉松训练
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21KM夫妻档
1月前
法特莱克10KM,差点跑崩。优化后的计划,效果显著。持续的强度和酸爽,跑的怀疑人生!#跑步 #晨跑打卡 #爱跑步爱生活 #跑步治愈一切 #法特莱克跑
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21KM夫妻档
2月前
粉丝破1万啦!感谢各位跑友的喜欢和认可!让我们继续快乐的奔跑,一起向着幸福出发!#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #马拉松 #夫妻跑步日常
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老登侃娱
2年前
外卖小哥娶两百斤懒媳妇,白天赚钱养家晚上成保姆,背后原因流出获网友称赞#网红 #七哥夫妻vlog
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燕姐爱生活
2月前
外卖小哥下午3:00饭菜:韭菜盒子,辣椒炒肉卷,金汤米线#平平淡淡小日子 #夫妻日常 #记录真实生活
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小福(自行车送外卖版
2月前
#被外卖vlog的快乐感染到了 夫妻俩骑自行车送外卖赚钱又减肥#外卖小哥 #外卖小哥无所不能 #骑行 @抖音小助手 @抖音创作小助手 #抖音10亿流量扶持计划
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21KM夫妻档
4周前
用150半马的配速,还是测不出他的底,深不可测,下次再上点强度。#跑步#传递奔跑的力量 #马拉松训练 #晨跑打卡 ##爱跑步爱生活
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21KM夫妻档
3月前
5点半晨跑10公里,打卡成功!一个多月的有氧坚持,进步明显。没有白跑的!一起加油,一起见证成长!#跑步 #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #运动女孩
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大聪的生活碎片
5天前
回了一趟老家,带了半个月的菜过来,小时候想要离开的地方成了长大后心心念念只想回去的地方#外卖小哥 #夫妻日常 #记录真实生活
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21KM夫妻档
2周前
超开心的15公里,跑步治愈一切!跑进大自然,又是身心的一次洗礼,愿快乐和美好常伴您左右,最后见锦鲤者必好运。让我们继续快乐的奔跑吧,加油!#跑步 #晨跑打卡 #马拉松训练 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量
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21KM夫妻档
1月前
说说笑笑,快乐的跑完了15公里。简单的事情重复做,重复的事情用心做,就能遇见美好!加油!~#跑步 #晨跑打卡 #爱跑步爱生活 #跑步治愈一切 #记录我的生活
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大梦的生活日记
2月前
夫妻之间的爱藏着每一顿的饭菜里,今天吃小哥最爱的红烧肉 肥而不腻入口即化特别好吃#外卖小哥 #红烧肉 #家常菜 #出租房的生活 #简简单单又一餐
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💞杨柳依依🌿
2年前
#夫妻档 #暴汗燃脂瘦全身 周末愉快。
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21KM夫妻档
1月前
日常有氧10公里,每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。愿你善待时光,更善待自己。让生命自然流淌,从容且丰盛!#跑步 #跑步🏃 #晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切
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小杨夫妻【穿搭在橱窗】
8月前
舞蹈好不好,夫妻档最好,舞蹈美不美,全靠身上的搭配,舞蹈飘不飘,要有一尺八的腰😀😀😀#舞出美丽人生 #舞蹈 #舞动人生
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龙七爷精选
3年前
夫妻档来战,新娘在前几期刚挑战成功,辣王老公今日如何呢!#太原龙七爷跷脚牛肉面 #冒烟辣牛肉面 #爆辣挑战 #抖音美食推荐官 #美食 #冒烟辣
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21KM夫妻档
1周前
桐庐马拉松前最后一次有氧5公里,目标145,绝对诚信!各位,桐庐见!#跑步 #马拉松 #马拉松训练 #爱跑步爱生活 #先跑再说
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鹏程骑瑜
7月前
外卖小哥下班后偷偷练瑜伽 #当外卖小哥开始内卷#外卖小哥 #夫妻创业日记 #瑜伽教学 #老公练瑜伽
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21KM夫妻档
1月前
平淡又漫长的有氧10公里。热爱生活的人,面对日常琐碎,也能把柴米油盐唱成一首歌。加油!#跑步 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #马拉松 #交换你的跑步记录
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21KM夫妻档
1月前
历史最慢配速,8分配,。越来越享受慢跑的惬意。受过伤后才知道健康跑的珍贵,一定要稳扎稳打。加油!#跑步 #晨跑打卡 #晨跑10公里 #跑步治愈一切 #记录平凡生活
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21KM夫妻档
2周前
原本跑的诗情画意,最后风度掉了一地。装X失败的那一瞬间,笑惨我了....#跑步 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量 #马拉松
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21KM夫妻档
2月前
6×800间歇~陪跑员情绪价值真无敌了!这一路鸡血,硬生生提升了10秒,原定430配速跑成了420。偶尔顶一顶心率也是降心率的一种方法,但是切记量力而行!加油!#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #马拉松 #运动女孩
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邵灵小哥
1周前
#夫妻情感 #夫妻相处之道 #夫妻
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一只羊(刮瘦肉丸版🐑
2月前
来啦来啦,欢迎收看白天是银行白领小帅和带娃宝妈小美的第二个摆摊日记!#vlog十亿流量扶持计划 #摆摊日记 #瘦肉丸
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一根烟吃三天
5年前
夫妻档训练!果然是有福同享。要练一起练,要瘦一起瘦!羡慕嫉妒恨啊……
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21KM夫妻档
1月前
成功PB最长跑步距离,说说笑笑的25公里。一个夏天的有氧跑,没有白跑的~那就让我们继续快乐奔跑,加油!#跑步 #晨跑打卡 #半马 #跑步治愈一切 #记录真实生活
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大刘和小卢
5天前
每天忙碌起来就感觉日子很有盼头,不会因为闲着想东想西焦虑的不行,做一个努力向上的小大人吧#记录真实生活 #vlog日常 #摆摊 #摆摊创业 #餐饮创业
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最新发布时间:2025-11-01 05:40
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