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小章要自律4月前
男人到年纪了是真发福啊…#体重变化 #体重管理年 #一天吃什么 #日常vlog #婚后生活
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莱西院上利章烤鸡3月前
烤鸡夫妇减肥日记 我老公瘦了整个人体态都好了还年轻了#利章烤鸡 #院上利章烤鸡 #烤鸡 #身材管理
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娃娃鱼🌸2月前
新型约会方式 下班兜风送外卖 日子平淡 好在两个人互相陪伴 既能赚钱，还能减肥#生活日常记录 #夫妻送外卖 #外卖小哥 #兼职日常
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21KM夫妻档3月前
今天一起打卡21公里～35度的跑'半马'，妥妥的真爱啊！加油！#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #马拉松
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21KM夫妻档3月前
老婆说：有多少赞就要多少红包，又是陪跑又补给~悠着点#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #中长跑 #马拉松
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减重医生杨华武6月前
减肥夫妻档 #减肥搭子 #减重手术 #减肥夫妻档 #减重医生杨华武 #成都三医院减重 @DOU+上热门
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百臻堂总部【先总vlog】🇨🇳3月前
夫妻档创业故事#创业故事 #男性大健康 #大人行业 #私域
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21KM夫妻档3月前
恭喜老婆1公里速度PB。高温地区的跑友们，夏天跑步一定要注意安全。跑了1个多月有氧，速度竟然也提升不少~gogogo#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #中长跑 #晨跑打卡
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21KM夫妻档4月前
降心率第12天：有氧10KM+冲刺5KM。两头跑，才能兼顾耐力和速度#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #晨跑打卡 #晨跑
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21KM夫妻档3月前
同频夫妻一起降心率，凌晨五点有氧10公里。请相信没有白跑的，加油！一起享受跑步的快乐！#跑步 #中长跑 #跑步治愈一切 #马拉松 #跑步治愈一切
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七先生的美食8月前
日子怎么可能和谁过都一样呢… 当我跟老公说节后要开启新的减脂计划，老公居然给我做了一周低卡欧包，在家实现包包自由了#夫妻日常 #早餐吃什么 #会做饭的男人最帅 #美食vlog #欧包
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21KM夫妻档2月前
跑有氧，情绪价值也要拉满。这男人，柔情和鸡血无缝切换，可以处！嘻嘻嘻~【记得泡沫轴是重点哟】#跑步 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #运动
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21KM夫妻档3月前
同频的人，才更懂你的山河万里。今天强制开机，gogogo都忘了。又是快乐奔跑的一天，打卡成功~#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #马拉松
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21KM夫妻档3月前
就这一路情绪价值拉满，第一次尝试5*800间歇跑，感觉也没有那么难完成！【间歇是真酸爽，真要量力而行】#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #间歇跑 #马拉松
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不加糖1周前
暴雪大雪暴雨要来啦 10月打卡第27次#提肛运动#夫妻日常#养生#撮谷道#提肛夫妻
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21KM夫妻档5月前
降心率第7天：有氧9公里+冲刺1公里。适当的顶一顶心率也是一种降心率的方法！加油！#跑步 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #晨跑打卡 #马拉松
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博哥日记6月前
自建房夫妻档。欢迎收看90后农村小夫妻，早起吃一碗抻面去自建房干活的浪漫爱情故事！#被农村老家治愈
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八方来财：我是农村小伙2年前
小哥(夫妻档)
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大理福尼亚旅居度假健身营7月前
大理夫妻档在健身训练营“比翼双廋”真实采访vlog #全民健身 #训练营 #大理旅居 #去有风的地方 #甩肉
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大叔匠心严选【临风】4天前
黄金夫妻档龙叔和银雪👍👍👏👏😊😊一个“老奸巨猾”一个纯真无邪😊😊纯属直播娱乐效果🤗🤗
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暖暖百货🎈3周前
夫妻同心蜕变，试过了，空腹爬楼能瘦不接受反驳！肚子大腿粗虎背熊腰全身油腻松垮，我们每天爬楼30分钟，坚持一段时间，家人朋友都说像换了个人！在家就用这个爬楼机轻松完成，臀腿发力核心收紧不跑不跳不伤膝盖不伤腰好友好#宝妈 #居家锻炼 #爬楼机 #空腹爬楼梯
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🍄小烤鱼1年前
夫妻档暴打单身小t#alex #一雯白 #tangtt #力白 #节目效果 @Alex. @一雯白 @力白不吃土豆
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杰哥夫妻档2年前
气质比年龄重要，微笑比颜值重要，健康比身材重要，好身材的前提是需要一个健康的身体！#瘦下来做最美的自己 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #变美变瘦变好看
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一菲家主播训练10.29-31（一对一）1周前
夫妻档公式直播，三招教会你！ #一菲家 #宠物直播 #直播
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21KM夫妻档2周前
降心率第43天，简单的事情重复做。命运会反复出题，直到这次，我们给出勇敢的答案！加油#跑步 #传递奔跑的力量 #晨跑打卡 #马拉松训练 #爱跑步爱生活
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21KM夫妻档2月前
超开心的有氧15KM，元气满满呀～环境太治愈了，下次跑个全马，把这条路线完整的跑一遍#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #夫妻跑步 #传递奔跑的力量
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四川邻水石滓叶耳粑3年前
和 @小哥（夫妻档） 一起 #合拍
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21KM夫妻档5月前
降心率第8天：有氧9公里+1公里冲刺！八分靠堆两分靠冲，熬过夏天，期待秋季一份满意答卷！加油！#跑步 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #马拉松 #晨跑打卡
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爱跑夫妻档3天前
夫妻档晨跑卡#健康跑 #因为热爱所以坚持 #马拉松训练
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21KM夫妻档3周前
静下心好好跑有氧，期待势如破竹的那一刻。人生缓缓，自有答案！加油！#跑步 #爱跑步爱生活 #晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #马拉松训练
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普宁潮汕夫妻档（卓霞美业）3天前
关注普宁潮汕夫妻档，变雅心放放#日常分享
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是小白呀6天前
晚上21点30老公跑外卖回来了，13个小时跑了65单，每天十几个小时在外面跑单辛苦了，在家给他做了水煮肉片，回家能吃到热乎的饭#外卖小哥 #记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #平平淡淡小日子 #夫妻日常
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21KM夫妻档5月前
降心率第5天：141心率,7分38配速,有氧10公里。成绩反反复复才是正常，继续加油！#跑步治愈一切 #跑步 #跑步打卡 #爱跑步爱生活 #腿部训练
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乔尼娜6月前
山东媳妇两周拿下10，穿着“战袍”逆袭归来，小哥前来讨教经验，你们说这教练费啥时候能到手呢？#体重管理年 #无论几岁健康万岁#夫妻日常#记录真实生活
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21KM夫妻档3周前
继续堆有氧跑量。慢，才是最快的抵达！没想到中途还送了我一朵花，希望我们都能野蛮自由的生长#跑步 #晨跑打卡 #爱跑步爱生活 #马拉松训练 #dou来运动吧
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21KM夫妻档2月前
韬光终有出鞘日！他怎么又进步了呢？藏的好深啊！人与人之间的信任啊#跑步 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #夫妻跑步日常 #传递奔跑的力量
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豆包麻麻爱折腾4月前
当代年轻人放养式带娃，放手让他自己去搞，夫妻俩也不用内耗，其实不用纠结在工作和带娃要怎么做选择，这个秤杆肯定不会平，顺其自然，但必须有另一半的参与。#vlog日常 #记录日常 #vlog十亿流量扶持计划
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21KM夫妻档1月前
半马难度升级，渐加速21KM。坚持很难，但放弃也很酷。选择停下来，是一个比坚持更困难的选择，加油！#跑步 #半马打卡 #晨跑打卡 #马拉松 #马拉松训练
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21KM夫妻档1月前
法特莱克10KM，差点跑崩。优化后的计划，效果显著。持续的强度和酸爽，跑的怀疑人生！#跑步 #晨跑打卡 #爱跑步爱生活 #跑步治愈一切 #法特莱克跑
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21KM夫妻档2月前
粉丝破1万啦！感谢各位跑友的喜欢和认可！让我们继续快乐的奔跑，一起向着幸福出发！#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #马拉松 #夫妻跑步日常
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老登侃娱2年前
外卖小哥娶两百斤懒媳妇，白天赚钱养家晚上成保姆，背后原因流出获网友称赞#网红 #七哥夫妻vlog
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燕姐爱生活2月前
外卖小哥下午3:00饭菜:韭菜盒子，辣椒炒肉卷，金汤米线#平平淡淡小日子 #夫妻日常 #记录真实生活
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小福（自行车送外卖版2月前
#被外卖vlog的快乐感染到了 夫妻俩骑自行车送外卖赚钱又减肥#外卖小哥 #外卖小哥无所不能 #骑行 @抖音小助手 @抖音创作小助手 #抖音10亿流量扶持计划
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21KM夫妻档4周前
用150半马的配速，还是测不出他的底，深不可测，下次再上点强度。#跑步#传递奔跑的力量 #马拉松训练 #晨跑打卡 ##爱跑步爱生活
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21KM夫妻档3月前
5点半晨跑10公里，打卡成功！一个多月的有氧坚持，进步明显。没有白跑的！一起加油，一起见证成长！#跑步 #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #运动女孩
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大聪的生活碎片5天前
回了一趟老家，带了半个月的菜过来，小时候想要离开的地方成了长大后心心念念只想回去的地方#外卖小哥 #夫妻日常 #记录真实生活
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21KM夫妻档2周前
超开心的15公里，跑步治愈一切！跑进大自然，又是身心的一次洗礼，愿快乐和美好常伴您左右，最后见锦鲤者必好运。让我们继续快乐的奔跑吧，加油！#跑步 #晨跑打卡 #马拉松训练 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量
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21KM夫妻档1月前
说说笑笑，快乐的跑完了15公里。简单的事情重复做，重复的事情用心做，就能遇见美好！加油！~#跑步 #晨跑打卡 #爱跑步爱生活 #跑步治愈一切 #记录我的生活
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大梦的生活日记2月前
夫妻之间的爱藏着每一顿的饭菜里，今天吃小哥最爱的红烧肉 肥而不腻入口即化特别好吃#外卖小哥 #红烧肉 #家常菜 #出租房的生活 #简简单单又一餐
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💞杨柳依依🌿2年前
#夫妻档 #暴汗燃脂瘦全身 周末愉快。
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21KM夫妻档1月前
日常有氧10公里，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。愿你善待时光，更善待自己。让生命自然流淌，从容且丰盛！#跑步 #跑步🏃 #晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切
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小杨夫妻【穿搭在橱窗】8月前
舞蹈好不好，夫妻档最好，舞蹈美不美，全靠身上的搭配，舞蹈飘不飘，要有一尺八的腰😀😀😀#舞出美丽人生 #舞蹈 #舞动人生
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龙七爷精选3年前
夫妻档来战，新娘在前几期刚挑战成功，辣王老公今日如何呢！#太原龙七爷跷脚牛肉面 #冒烟辣牛肉面 #爆辣挑战 #抖音美食推荐官 #美食 #冒烟辣
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21KM夫妻档1周前
桐庐马拉松前最后一次有氧5公里，目标145，绝对诚信！各位，桐庐见！#跑步 #马拉松 #马拉松训练 #爱跑步爱生活 #先跑再说
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鹏程骑瑜7月前
外卖小哥下班后偷偷练瑜伽 #当外卖小哥开始内卷#外卖小哥 #夫妻创业日记 #瑜伽教学 #老公练瑜伽
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21KM夫妻档1月前
平淡又漫长的有氧10公里。热爱生活的人，面对日常琐碎，也能把柴米油盐唱成一首歌。加油！#跑步 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #马拉松 #交换你的跑步记录
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21KM夫妻档1月前
历史最慢配速，8分配,。越来越享受慢跑的惬意。受过伤后才知道健康跑的珍贵，一定要稳扎稳打。加油！#跑步 #晨跑打卡 #晨跑10公里 #跑步治愈一切 #记录平凡生活
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21KM夫妻档2周前
原本跑的诗情画意，最后风度掉了一地。装X失败的那一瞬间，笑惨我了....#跑步 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量 #马拉松
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21KM夫妻档2月前
6×800间歇~陪跑员情绪价值真无敌了！这一路鸡血，硬生生提升了10秒，原定430配速跑成了420。偶尔顶一顶心率也是降心率的一种方法，但是切记量力而行！加油！#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #马拉松 #运动女孩
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邵灵小哥1周前
#夫妻情感 #夫妻相处之道 #夫妻
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一只羊（刮瘦肉丸版🐑2月前
来啦来啦，欢迎收看白天是银行白领小帅和带娃宝妈小美的第二个摆摊日记！#vlog十亿流量扶持计划 #摆摊日记 #瘦肉丸
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一根烟吃三天5年前
夫妻档训练！果然是有福同享。要练一起练，要瘦一起瘦！羡慕嫉妒恨啊……
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21KM夫妻档1月前
成功PB最长跑步距离，说说笑笑的25公里。一个夏天的有氧跑，没有白跑的～那就让我们继续快乐奔跑，加油！#跑步 #晨跑打卡 #半马 #跑步治愈一切 #记录真实生活
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大刘和小卢5天前
每天忙碌起来就感觉日子很有盼头，不会因为闲着想东想西焦虑的不行，做一个努力向上的小大人吧#记录真实生活 #vlog日常 #摆摊 #摆摊创业 #餐饮创业
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