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我是小魔1周前
怎么才能睡得少还睡得好？ #科普 #睡眠 #轻漫计划 #自然奇境科普季 #知识前沿派对
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李泓锐HongRay1周前
在公司瞬间进入深度睡眠的办法！ #办公室趣事 #职场搞笑
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一休心脑1周前
一个方法让你大脑直接开挂 睡眠，才是学习最关键的一个环节 #失眠 #大脑 #脑科学 #健康 #知识
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银发是金1周前
三个提升睡眠质量的秘诀 #睡眠 #严料坊 #健康 #科普
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Ocean黄文海1周前
睡眠才是最好的的“补剂” 分享我常用的三个方法，提升你的睡眠质量，改善身体状态#睡眠 #睡眠质量 #运动表现
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天天要玩一百斤(攻略哥)1周前
少吃多动都不如睡个好觉 #海信小局改大幸福#海信新风空调#海信新风空调X5
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型迹健身私人教练唐教练1月前
记住。睡眠应该是自然的享受。不是必须完成的任务。从这三个简单步骤开始。让你的每一次闭眼都成为身体的修复盛宴。 #睡眠优化 #健身恢复 #深度睡眠 #健康生活 #健身
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正念练习1周前
入睡困难必备｜10分钟深睡正念 百万人听过 我拥有这个世界上，所有能让我感到幸福的事物 · 失眠的朋友，如果翻来覆去都睡不着，不如和我一起来做本期曾被百万人看过的睡眠冥想吧！ 不妨放下手机，关注呼吸，观察头脑里纷飞的思绪，引导意识放松，进入放松深睡状态，解压静心，进入深度睡眠，相信会对你的睡眠有所帮助。 #正念练习 #助眠解压 #助眠冥想 #深度睡眠音乐
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晚晴姓林6天前
养好身体的4个关键#日常唠嗑 #养生 #深度睡眠 #vlog十亿流量扶持计划 #讨论
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银发是金1周前
三个提升睡眠质量的秘诀 #睡眠 #严料坊 #健康 #科普
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法哥没有时间3月前
#知识分享 #内容太过真实 #深度睡眠
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韩老师讲睡眠1周前
深度睡眠的技巧#大健康 #失眠#睡眠质量#深度睡眠 #改善睡眠
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aJade6天前
滚啊 不识字的都滚啊 #怎么提高深度睡眠占比 #今日份ootd #自拍自拍自拍自拍自拍自拍自拍 #挑战失败 #快乐星球
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健康知识搬运工6天前
睡眠银行 【#超能下蛋鸭 睡眠银行】增加深度睡眠，3分钟学会睡眠开挂！ 身体自带“睡眠银行”熬夜=透支，补觉=坏账！我用4招7天睡成死猪： ① 白天快走6k步强制“存钱” ② 固定起床时间锁死“取款” ③ 4点后戒咖啡+睡前泡脚赶跑皮质醇 ④ 卧室16℃+暖光+白噪音升级ATM 今晚试试，明早评论区打卡！ #深度睡眠 #自救指南 #熬夜党急救 #睡眠神器
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陈，睡吧！😴💤3周前
做到这4点，做不到，就使劲作。#失眠 #深度睡眠 #睡不着
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大攀运动健康笔记1周前
睡不着睡不饱❗2招快速安神秒睡✅ 长期快节奏的工作生活带来的神经紧张和肌体疲劳。睡不着、睡不好、睡不饱，已经成了现代人的睡眠常态。分享2个自用舒眠小妙招，让劳累紧张的肌体快速松弛下来，引导身心进入睡眠状态。 #睡前拉伸 #助眠 #睡不好 #深度睡眠 #夏日减脂大作战
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youzii柚子1周前
困的不行，戴这个深度睡眠一整晚，真的你们去试试！#日常分享 #过冬神器 #居家 #眼罩 #觉轻松
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主持人亚亚5月前
熬夜必看！我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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康宝瑞小儿推拿3周前
睡前，做这6个小事，进入深度睡眠，醒来满血复活！#睡眠 #睡眠质量 #身体健康
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珍珠一家（🍠同名）2周前
当妈后变丑？想破头才发现是枕头睡错了😓… #深度睡眠 #罗莱深睡枕 #提高睡眠质量 #情侣对枕 #护颈枕
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胡军心理学3年前
深度睡眠训练！#心理学 #催眠 #助眠 @抖音小助手
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中医卢晶晶医生3月前
30秒教你，碎片化睡眠变成深度睡眠！ #碎片化睡眠 #深度睡眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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快乐睡眠所3周前
失眠早醒，4物放开了吃，沾床就困，一觉到天亮！ #失眠早醒 #助眠好物 #眠尔康片 #睡眠障碍
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百草朱师兄1周前
#广东 #睡眠 #粤语 #广西 #生活小妙招
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YHHC炎黄焕城AR文创1周前
睡前泡脚10分钟，失眠秒变深度睡眠 #失眠 #泡脚 #睡眠质量 #中医养生 #助眠技巧
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爱尚简笔画1周前
#简笔画#深度睡眠
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阿盛健身教学1周前
#要做一个猛男 如何让5个小时的睡眠，达到8小时的效果呢！睡前两粒坚持一段时间你会回来谢我的！ #健身 #健身知识 #睡眠 #睡不着
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迪哥精准营养4年前
5个方法提升深度睡眠#迪哥精准营养 #睡眠 #创作灵感
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猫七月1周前
猫是如何在一分钟进入深度睡眠，由此可见这猫智商堪忧啊。#猫咪 #狸花猫 #幼猫成长记
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星尘1周前
猪八戒的睡眠效率 #大话西游手游 #大话手游致富计划 #大话手游热点 #西游记
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蛋仔可爱嘟嘟1周前
深度睡眠，最高难度，一把速通 #蛋仔派对
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新剧安利官8月前
高数课睡得最香，量子物理能进入深度睡眠#脱口秀 #徐志胜 #脱口秀爆梗名场面 #搞笑
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秋风徐来a1周前
#深度睡眠#快速入睡#改善失眠##睡眠不好#中老年养生
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小懒虫6天前
怎么提高深度睡眠
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乡村之家1周前
#监控下的一幕 怎么样可以进入深度睡眠状态
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东四胡同四宝牛杂面总部1周前
做餐饮想暴富，你就得拥有深度睡眠！ #采访现场 #牛杂面 #东四胡同四宝牛杂面 #万万没想到 #搞笑剧情
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中医马小丽5年前
两招帮你深度睡眠 #知识创作人
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你好生活1月前
脚底“空调”一开，整晚酣睡！露脚睡觉的神奇秘密，专家这样说…#健康睡眠#养生保健 #睡眠质量 #睡眠不足
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果子不爱吃果子3月前
睡个好觉，其实不难，一个动作，深度睡眠 #原创视频 #养生 #健康 #睡个好觉#太原
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柠檬成精指南🍋3月前
两招解锁自主入睡 深度睡眠质量翻倍 #创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手dou上热门 #新手妈妈 #育儿经验分享
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ROBERTNOBEL床垫旗舰店4月前
乳胶床垫肌肉释压！深睡时长提升50%！带你深度睡眠！ #源头工厂 #提高睡眠质量 #床垫怎么选 #好物推荐🔥 #天然乳胶
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梦陀螺深睡小屋官方号1周前
#黑科技 对睡眠还是下手了 ，简直是“福音”#深度睡眠
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深睡小屋睡眠顾问1周前
深睡小屋慢波睡眠机 “不用吃药！不用数羊！ 5分钟带你进入深度睡眠 第二天起床整个人都发光✨” “再也不用担心： ❌躺2小时还睡不着 ❌半夜反复醒来 ❌第二天没精神” “今晚，让我们一起睡个好觉吧！ #失眠救星#睡眠黑科技 #睡不着必看
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哇塞志君哥1周前
合理安排饮食，坚持锻炼身体的同时，每天睡个好觉也很重要#睡眠#失眠#科普一下#自律
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林妹妹说当下1周前
深度睡眠音乐，给你安稳睡眠，放松舒压
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阿鑫的健身教学1周前
#要做一个猛男 如何让5个小时的睡眠达到8小时的效果！睡前两粒，坚持一段你会回来谢我的! #健身 #健身知识 #睡眠 #睡不着
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自在呼吸1月前
被失眠折磨多年的我，靠这个理疗运动，重获深度睡眠，夜夜睡得香
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北京臻泰1周前
你以为睡前喝牛奶能助眠？其实真正有效的是…#睡眠质量 #助眠技巧 #健康睡眠
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潘潘营养健康6天前
#上热门话题🔥 立即停止！你还在用这些方法助眠？这些都会摧毁你深度睡眠呀‼️#睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠不好
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糖水桔子1周前
有了孩子之后多久没有睡醒过了？我忽然发现没有孩子谁在身边，深度睡眠增加了一小时😂#带娃睡觉 #深度睡眠 #睡眠丢失 #睡眠质量 #关爱自己
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柏籽U8月前
过完年了，你是不是又为怎么睡好觉烦恼？#助眠 #失眠 #改善睡眠 #提高睡眠质量 #深度睡眠
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小锅和大能（打工版）2年前
失眠的快学，亲测好用 #失眠多梦 #闺蜜 #搞笑 #教学 #精神状态良好
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董不撕1周前
睡觉轻的看过来！戴上它，让你享受深度睡眠！ #博式云朵耳塞 #耳塞 #失眠神器 #静音耳塞 #睡眠耳塞
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凯风知养生6天前
我把身体养好的第一条核心秘诀，就两个字#健康养生 #深度睡眠 #能量提升 #精气神 #睡眠质量
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爱穿搭的鲅鱼2周前
深度睡眠 不知道以为我给喂安眠药了#真实还原
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KK剧场3月前
他拿自己做试验了#抖音推广
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康道天地1周前
天气越来越冷，赖床不想起？ 夜里睡得好，早上就能元气满满！ 深度睡眠💤按这里👇 跟着康道店长练起来💆‍♀️ #康道天地 #早上不想起 #天气冷了注意保暖 #穴位 #冷知识
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苏苏超可爱的3周前
五分钟快速入睡#涨知识 #深度睡眠 #睡眠质量 #睡眠 #睡觉
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秋风徐来a4周前
#自主入睡#深度睡眠#睡不着#改善睡眠#睡眠质量
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保卫头发7月前
快速入睡🛌（女男通用版） #一键绘出春日花花世界 #搞笑视频 #meme #两性
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宫延楼丽娜3周前
你是不是那个一觉睡到大天亮的幸运儿！#睡觉 #睡眠#睡眠障碍 #睡眠质量 #睡眠好物
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简介:

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