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阿迪开饭啦🌙8月前
减脂期早餐 吃的最多的就是这个营养全面又简单的饼！#低卡低脂餐 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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绿叶轻食零食3月前
早餐吃这个吧！金针菇生菜鸡蛋饼#低卡营养 又好吃，也可以换成其它的绿色蔬菜，非常简单，#低卡低脂餐#生活化减脂 #好好吃饭
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丁丁的轻食餐6月前
#减脂期 早餐不知道吃什么的就跟我一起来试试吧！金针菇鸡蛋饼！做法简单又营养！#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #低卡低脂餐 #金针菇鸡蛋饼
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蛋卷很爱吃（自律版）1月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 吃瘦了30斤！！周末早餐来啦！！#低卡低脂餐 #做法简单又营养 @抖音小助手 @DOU+小助手
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@王小丫的低卡美食8月前
#减脂期早餐怎么吃瘦的快#这个金针菇厚蛋烧是掉称首选，不仅美味，低卡好做，#吃瘦不饿瘦 #10分钟搞定懒人早餐
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@王小丫的低卡美食7月前
#早餐吃什么瘦的快！这个菠菜金针菇厚蛋烧安排上，营养丰富做法又简单，#关键好吃还能掉秤#早餐吃什么 #健康美食
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轻派小居3月前
低卡早餐饼 早餐就吃这个吧！金针菇生菜鸡蛋饼#低脂营养 又好吃，蔬菜也可以换成自己喜欢的，做起来也是特别的简单，一学就会！#低脂低卡餐 #早餐饼 #妈呀太香了
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快乐小唐果👶2周前
带9岁96斤儿子减肥打卡第80天 早餐吃金针菇蔬菜卷饼 低卡 营养 做法简单 满满的膳食纤维 快去做起来吧~#减脂餐#减肥打卡 #人类幼崽#早餐 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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绿叶轻食零食3月前
早餐吃这个吧！金针菇生菜鸡蛋饼#低卡营养 又好吃，也可以换成其它的绿色蔬菜，非常简单，#低卡低脂餐#生活化减脂 #好好吃饭
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露子子（低卡版）10月前
减脂食谱➕1:金针菇卷饼，好吃到原地爆炸！减脂早餐天花板～ 关键还很掉秤，低卡高蛋白，百吃不腻啊，这个做法可以卷各种的肉肉，超级简单，5分钟直接搞定，姐妹收藏起来快去试试吧#创作灵感 #减脂餐 #减脂早餐 #金针菇鸡蛋饼 #减脂食谱
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奔跑的肥肥2月前
哄自己吃减脂餐的第39天，减脂期早餐不要太简单，就这只需5分钟的低卡金针菇鸡蛋大卷饼！宝我替你尝过了，一口入魂！可劲炫，嘎嘎香！#减脂餐做法 #减脂餐#每天吃什么减脂 #减脂早餐怎么吃
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七宝的轻食日记5月前
不得不说这个金针菇鸡蛋饼真的绝了 ！好吃还低卡！#减肥餐 #金针菇鸡蛋饼 #减脂餐 #减脂食谱 #生活化减脂
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顾的厨房6月前
金针菇鸡蛋饼 #减脂期 早餐吃什么？#减脂餐 #低卡低脂餐
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大静静自律日记2月前
低卡好吃的的金针菇鸡蛋饼来了，做法简单，营养全面，管理期当早餐晚餐都可以，自律姐妹快试试#减脂餐 #金针菇鸡蛋饼 #营养健康
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中年小阿姨5月前
掉秤又好吃的金针菇鸡蛋饼竟然这么简单！#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #减脂餐 #金针菇鸡蛋饼
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丁丁的轻食餐6月前
#减脂期 我经常吃的低卡版的金针菇鸡蛋饼，方便好吃，早餐吃它太赞啦！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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清水轻食零食5月前
三蔬鸡蛋饼，早餐吃这个吧，#低脂营养又好吃，黄瓜 金针菇 胡萝卜也可以换成其它绿色蔬菜，非常简单#减脂餐#低卡低脂餐#好好吃饭
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俊俊轻食3月前
挑战一星期不重复的八道低卡早餐！#低卡低脂餐 #低卡早餐#减肥
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桐桐轻食餐3月前
减脂期馋煎饼的都来试试这个金针菇鸡蛋饼，低卡高膳食纤维，越吃越掉秤，早餐吃完也才吃300大卡 #减脂晚餐 #减脂餐 #减脂期 #减脂 #低卡低脂餐
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琪要瘦瘦1月前
#减脂早餐 快速又健康的早餐#妈呀太好吃了 #做饭 #厨房 #记录生活
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小派送2月前
3分钟金针菇鸡蛋饼，减脂掉秤做起来#营养早餐 #好好吃飯好好生活 #别想太多 #金针菇 #日子过着过着就会有答案 @DOU+小助手
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琪要瘦瘦3周前
#减脂期 简单易做，早餐金针菇葱油饼来啦#早餐 #鸡蛋饼 #今天吃什么#妈呀太香了
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清水轻食零食1月前
5分钟就能搞定的#早餐饼 金针菇鸡蛋饼，简单低卡好吃又营养#早餐吃什么#低卡低脂餐 #爱生活爱美食 #好好吃饭
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草莓不香蕉4月前
3分钟减脂早餐 金针菇鸡蛋饼 没有什么热量而且饱腹感很强 减脂人早餐不知道吃什么又怕热量太高 就来试试这个金针菇鸡蛋饼吧 好吃又低卡#3分钟营养早餐挑战 #金针菇鸡蛋饼 #减脂早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #自律减脂健康餐
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朱朱低卡轻食记7月前
金针菇鸡蛋饼 自律期金针菇和鸡蛋我都是这么吃的，做法简单，营养均衡，减脂期的美味佳肴，快去试试吧！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #越吃越瘦
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沐沐瘦了3月前
#金针菇卷饼几乎没啥热量#金针菇卷饼#每日减脂餐
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绿叶轻食零食8月前
早起5分钟就能搞定的#早餐饼 金针菇鸡蛋饼，简单低卡好吃又营养#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #爱生活爱美食 #早餐
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七宝的轻食日记5月前
#金针菇鸡蛋饼 #减脂餐#减肥#低卡美食
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牛油果轻食餐6月前
5分钟就能搞定的#早餐饼 金针菇鸡蛋饼，简单低卡好吃又营养#早餐吃什么#低卡低脂餐 #爱生活爱美食 #早餐
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颖啊好好吃饭1月前
165｜104.1｜已↓3｜主食法目标5斤vlog 早餐：金针菇煎饼果子+豆浆 午餐：8个虾仁三鲜蒸饺（360克） 晚餐：馒头90克#主食减肥法 #低卡煎饼果子 #低卡早餐 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂
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婉清爸爸（已下50个）2周前
今日减脂早餐：银针菇滑蛋。一顿早餐四个鸡蛋，你都是吃几个鸡蛋呢？#晒出你的减脂餐 #强烈推荐 #減肥 #早餐吃什么 #合理饮食
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丑丑低卡3月前
吃了等于没吃的 八道经典减脂餐 光吃不长肉#低卡低脂餐 #低卡美食 #营养早餐 #掉秤汤 #强烈推荐
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清水轻食零食3月前
早餐吃这个吧！金针菇生菜鸡蛋饼#低卡营养 又好吃，也可以换成其它的绿色蔬菜，非常简单，#低卡低脂餐#生活化减脂 #好好吃饭
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米热爱吃6月前
金针菇鸡蛋饼#健康早餐#自律餐打卡
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小坛子低卡美食3月前
早上 5分钟就能搞定的#早餐饼 金针菇黄瓜鸡蛋饼，吃对了的都是减脂餐，简单低卡好吃又营养#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #爱生活爱美食 #早餐
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大彬的轻食日记5月前
打工人减脂早餐的JX，五分钟搞定的金针菇鸡蛋大卷饼，香辣过瘾还不胖人，金针菇切这样的小段段，打两个母鸡蛋，轻轻搅匀，锅内喷薄油，滑入蛋液摊平，小火煎制两面金黄就可以出锅了，调味的灵魂就是这个抹啥都好吃的鲜椒牛肉酱，没放油，没放糖，没放香精防腐剂，辣味可以根据自己口味选，再放上生菜和低脂肠，最后卷起来就可以开炫了，营养丰富，热量还不如半碗米饭的鸡蛋饼，低卡又饱腹，快试试吧、#减脂餐#鲜椒牛肉酱 #低卡低脂餐 #金针菇鸡蛋大卷饼 #低卡早餐@抖音小助手
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大徐（专注自身）3周前
吃瘦了27斤的36岁大姐姐又来分享懒人减脂餐啦#减脂餐 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐
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梅梅姐姐4周前
从小肚腩到马甲线，包菜金针菇炒蛋祝我逆袭！ #低卡减脂餐 #生活化减脂 #低卡减脂餐 #早餐吃什么 #减肥期每天吃什么菜
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吃货吗？8月前
5分钟解锁！金针菇鸡蛋饼，减脂期超爱#金针菇鸡蛋饼做法 #美食 #美食教程 #早餐 #低卡美食
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监督小刘减肥（三餐打卡）8月前
瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日早餐推荐：山药➕金针菇鸡蛋饼➕水果黄瓜➕黑咖啡 #dou上热门 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #食谱分享
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绿叶轻食零食4月前
早起5分钟就能搞定的#早餐饼 金针菇黄瓜鸡蛋饼，吃对这些都是减脂餐，简单低卡好吃又营养#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #爱生活爱美食 #早餐
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大钟3月前
低卡无油无水炒面#减脂餐 #早餐
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图图老师带你瘦3周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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暴躁跳跳妈2周前
妈妈耶！巨巨巨好吃！今日份早餐分享，主打扫冰箱，双椒金针菇牛肉滑蛋恰巴塔，自从跟着厚皮橙学会了滑蛋恰巴塔，每天几分钟就能快速吃上饭#滑蛋恰巴塔太好吃了 #与辉同行 #跟着厚皮橙做减脂餐 #一个人在家也要好好吃饭 #我的早餐日记
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清水轻食零食1月前
早起5分钟就能搞定的#早餐饼 金针菇鸡蛋饼，吃对这些都是减脂餐，简单低卡好吃又营养#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #爱生活爱美食 #早餐
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桐桐轻食餐2月前
减脂期馋煎饼的时候就吃这个金针菇鸡蛋饼，简单低卡好吃还没有负担 #减脂餐 #减脂晚餐 #减脂期 #减脂 #低卡低脂餐
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文六六1月前
特简单的有手就会的！当早餐或者晚餐都可以放心吃的无负担鸡蛋金针菇卷饼#美食分享 #这也太好吃了 #早餐吃什么
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胖霞100天变形记3月前
第12集：又下了5两！减脂版蔬菜金针菇鸡蛋汤太鲜美啦……#今天吃啥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥 #记录真实生活
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低卡戴珊2月前
170kcal减脂早餐🔍 金针菇这样做，简单又好吃 #减脂餐 #低卡饮食 #减肥食谱 #打工人减脂
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格格炫一碗（低脂餐）4月前
减脂早晚餐天花板🔥低卡金针菇鸡蛋卷，不到300卡，简单低卡没负担，巨巨巨好吃～#挑战100天减脂餐不重样 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一人食吃什么 #减脂早餐
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自律且自由4月前
#减脂期 最喜欢吃的就是这个金针菇厚蛋烧 口感就是金针菇的脆嫩加上鸡蛋的绵软 真的巨巨巨好吃.减脂期的宝子一定要试试#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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艳艳要自律2月前
不吃糖老妈的早餐分享，金针菇荞麦鸡蛋饼软软糯糯满满的幸福感，好吃没负担#3分钟营养早餐挑战#早餐吃什么#低卡低脂餐#荞麦面粉
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营养科学胡一只5月前
懒人减脂餐，才1100大卡！能吃饱还掉称 #懒人减脂餐 #控糖减脂 #减肥vlog #减肥逆袭
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悟饭先生2月前
好像不知道吃什么的，可以看过来这个做法，其实适合一日三餐东西都可以自己添加的金针菇放进去，感觉颜色不好看，但是味道还可以#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #小学生早餐 @DOU+小助手
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自律女人最好命4周前
学会这个，早上可以在暖暖的被窝多窝半小时，5分钟可以吃的好吃的饱的减脂餐，懒人早餐就学我#在家做美食 #早餐吃什么 #好吃到停不下来 #蔬菜饼
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柚子（轻食版）1月前
#创作灵感 身材管理期可以放心吃的金针菇鸡蛋饼 5分钟搞定减脂早餐 低卡好吃还掉秤#减脂期 #低脂低卡 #每日减脂餐 #自律减脂健康餐 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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程程•轻食零食4月前
#生活服务热点中心 #美食创作人计划 减脂期，早餐不知道吃什么，那就试试这个金针菇鸡蛋饼吧，3分钟就能搞定，营养又低卡#夏日必备低卡减脂菜 #减脂一日三餐吃什么
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绿叶轻食零食7月前
5分钟就能搞定的#早餐饼 金针菇鸡蛋饼，简单低卡好吃又营养#早餐吃什么#低卡低脂餐 #爱生活爱美食 #早餐
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蜜思王在减肥2月前
挑战100道减脂美食 | 已瘦7斤 #大基数减肥 #掉秤 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐
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清水轻食零食3月前
早餐吃这个吧！金针菇生菜鸡蛋饼#低卡营养 又好吃，也可以换成其它的绿色蔬菜，非常简单，#低卡低脂餐#生活化减脂 #好好吃饭
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柔妈轻食餐1月前
减脂期馋煎饼了，试试这个金针菇鸡蛋饼！低卡好吃还掉秤！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂早餐
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，晚餐依次出现的事豆腐，鸡蛋、土豆、生菜、金针菇、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂早餐 #会吃才会瘦
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