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广满堂陈皮🍵1年前
今天教大家煮陈皮银耳莲子羹#养生 #陈皮丝
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梅山谣·青禾医语实践团3月前
【药膳篇|黄精银耳莲子羹】 一口润到心尖上∽ 晨起炖一盅，胶质满满泛着光。 黄精温养，银耳润燥，莲子清心， 慢火咕嘟出的甜润，是给身体的温柔拥抱。 简单几步，把日子熬成诗～ #芙蓉学子乡村振兴公益计划 #青禾医语 #中医养生 #药食同源 #湖南中医药大学@湖南省青少年发展基金会 @中人社传媒
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恩恩宝宝妈呀！1周前
特别适合秋冬的银耳百合莲子陈皮汤，给宝宝安排了，老小都爱，做法的很简单呀#种草#银耳羹 #vlog日常 #咳嗽#种草激励计划
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富贵闲人珊1月前
秋日必备滋润糖水！一碗下肚皮肤水润润，告别干燥肌！姐妹们最近有没有觉得天气一变冷
皮肤干到炸裂💥 上妆卡粉到怀疑人生
赶紧给自己安排上这碗冰糖雪梨银耳百合陈皮糖水！
润肺又养颜 喝完整个人都水嫩嫩✨ ✅食材超简单：
雪梨1个｜银耳半朵｜百合10g｜陈皮2片｜冰糖适量 🌟做法也超简单：
1️⃣️银耳提前泡发撕小朵，雪梨去皮取芯，陈皮刮囊（不然会发苦哟）
2️⃣️先将雪梨银耳放进去再将百合跟莲子入锅中加足量水
3️⃣️大火煮开转小火慢炖40分钟
4️⃣️出锅前加入冰糖搅拌至融化即可 真的巨好喝！清甜滋润又不腻
睡前喝一碗第二天皮肤都透亮有光泽
再也不怕秋冬干燥啦💦#养颜养生 #滋补养生 #食疗
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🍅李发发3月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
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可可爱养生1周前
老少皆宜｜陈皮莲子银耳羹#糖水 #健康生活 #内调外养 #食疗养生 #养生
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古月善养（学习版）1月前
跟着季节调整一下食谱，陈皮银耳梨汤非常适合秋季有#内热 的小朋友#补津液 #食疗小妙招 #煲汤 #养生茶
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憨妈妈1周前
#原创视频 #早餐 记录美好生活
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小度子食光1周前
银耳羹像我这样熬胶质满满，秋冬季节干燥，可以经常安排，好喝又滋润～#银耳莲子羹 #银耳羹 #莲子 #潮汕美食 #滋补养生
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江門梁勝記｜LeungSingKee2月前
🌿 “秋燥来袭，一碗润到心坎里✨ 陈皮理气，雪梨清润，银耳胶质满满～ 煮一壶陈皮雪梨银耳汤， 润肺又养颜，喝完喉咙超舒服！ 秋天记得对自己好一点呀～ #陈皮#梁胜记 #养生日常 #润燥甜品 #秋冬食疗
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中医孙明军1周前
孩子咳嗽内热重，多喝银耳煮水 #中医 #孙明军 #咳嗽 #哮喘 #呼吸系统疾病
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味園研發室（撚手好菜）3周前
《金银雪梨陈皮银耳汤》 论:火候够，猪骨蛋白质骨胶原乳化效果 呈现白色汤质，各种莲子，南北杏，薏米配搭淀粉质溢出。头道汤我来先，你们随后[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]#每日靓汤 #煲汤 #抖音美食创作人 #喝出好气色 #味园小饭堂撚手好菜
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棒妈4月前
融入了绿豆沙的清爽还有陈皮莲子的#银耳羹 口感更加丰富了！胶质满满好绝#鲜炖银耳羹
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卖茶的小姐姐1周前
🍁应季养生，秋冬就是要润润的~ 秋冬天气干燥、人体容易上火，多喝陈皮水理气健脾、润肺止咳~ #勐乐山新会陈皮#祁县广福心道茶叶经营部
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刘长官4月前
金燕耳银耳羹｜陈皮莲子绿豆沙｜夏日健康美味 #好物分享 #自用好物分享 #金燕耳银耳羹 #陈皮莲子绿豆沙
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广东锦妍～超爱养生3月前
陈皮煲水三不要#陈皮 #煲汤 #养生 #煲茶 #原创
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凯轩潮汕美食3月前
陈皮夏天搭配要学会了#新会陈皮#陈皮#滋补#养生#肥娜爱美食
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雪碧要加冰🧊2周前
爸爸煮银耳羹 加片十年老陈皮 甜润更养生 #十年老陈皮甜品 #家常养生
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小静老韩茶夫妇@青山鉴3周前
有手就会的焖壶陈皮银耳汤 #美食博主已卷入科研赛道 #秋天的第一杯奶茶 #茶 #陈皮 有手就会的焖壶陈皮银耳养生汤
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本草康天2周前
养肺别只知道煮梨水 还有其他更简单的食材搭配#养肺 #热点 #银耳百合 #陈皮
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暖暖奶奶1周前
#用odd风记录生活 #雪梨银耳汤#天冷了，喝上一碗雪梨银耳汤吧暖暖的很舒服，银耳搅一下更容易出胶，梨切小块，陈皮切丝，银耳出胶了，放入梨陈皮，枸杞，煮十几分就可以了，喝上一口从喉咙润到肺#秋月梨#与辉同行
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点子姐生活家4月前
炎炎夏日，没什么食欲的，可以试试陈皮莲子绿豆沙，鲜炖的很好吃 软软糯糯，入口即化，配料也干净，大人小孩都爱吃#绿豆沙 #金燕耳高山有机银耳 #陈皮莲子绿豆沙
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琦琦1月前
立秋后，女孩子可以不喝奶茶，但是一定要喝这个燕窝陈皮莲子红豆沙，尤其像黄黑皮，爱熬大夜的女孩子！ 精选印尼燕窝，陈皮，红豆，莲子，银耳，在加入一点冰糖，精心熬制，全部真材实料，一口下去绵密细腻，口口都是料，真的巨好喝，趁划算，爱美的女孩子闭眼冲#燕窝#燕窝陈皮莲子红豆沙#仙女都在喝什么 #女生必备#快来一起尝个鲜
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奥莉的百宝箱4月前
#金燕耳 陈皮莲子绿豆沙鲜炖银耳羹 真的巨好喝！清爽美味营养即食！真的和夏天超搭的！#太好吃了 #强烈推荐 #陈皮莲子绿豆
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小方糖2月前
秋天可以多吃点白色的食物，每年一到换季，我都会经常给家里人做这个莲子银耳羹，清润甘甜，营养又好喝 #莲子银耳羹#湘莲
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营养师吴姐4周前
雪梨银耳羹 入秋以后，建议女孩们多喝这个！！润爆了 超喜欢喝的雪梨银耳汤～胶质满满的银耳，大雪梨一个，放2-3片陈皮，我还放了一小把芦根，最后是两块半大不大的冰糖！水水润润，每天一碗喝出好气色，一张面膜都不换！!尤其是入秋以后，皮肤、嗓子容易干，这一碗巨好喝，巨巨巨水润～#秋燥 #雪梨银耳羹 #银耳
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杰杰今天吃什么1周前
秋冬天干燥、可以多安排一碗银耳汤喝喝！软糯顺滑、一口下去润润的啊～#甜品治愈一切 #糖水 #银耳羹 #秋冬热饮 #早餐吃什么
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外企养生人Lily3月前
秋天第一杯奶茶换成它！润到骨子里的神仙汤！ 🍐 **食材：** 雪梨1个 + 鲜银耳1朵 + 陈皮2瓣 + 红枣4颗 + 枸杞冰糖少许 🔥 **做法：** 1️⃣ 梨去皮切块，银耳撕小朵 2️⃣ 所有食材加水煮40分钟（没时间煮20分钟也行） 3️⃣ 出锅前加枸杞冰糖，胶质满满超滋润！ 🌬️一到秋天，口干、皮肤干、鼻子干？ 🔥上火烦躁，大便干结？ 🍐试试这碗「小吊梨汤」！润肺防燥，由里润到外！ ✅ **适合谁喝？** - 口干口臭、爱上火 - 皮肤干燥、咳嗽痰黄 - 心烦易怒、目赤肿痛 ❌ **谁不能喝？** - 风寒感冒、脾胃虚寒 - 糖尿病患者慎用 🍂立秋后抓紧喝，把奶茶换成它！ #秋天的第一杯奶茶 #立秋 #中医养生 #养生奶茶
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老王和中医男朋友1周前
#补津液 #养生
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小宝百货店8月前
随手买的红豆陈皮莲子羹真的太好吃了#超好吃 #银耳莲子羹 #莲子 #红豆 #陈皮
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吴师傅食养日记1周前
银耳新吃法！！！ 冬天快到了，多给家人煮一碗糯薏米莲子银耳羹，软糯温润，营养又好喝，喝上一碗润润的真的很舒服#喝出好气色 #秋冬热饮 #自制饮品 #银耳羹 #莲子
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崔七七_【食养版】1周前
秋冬一换季呢嗓子就容易痰多，这个方法赶快学习一下吧！#养生 #传统文化#食养
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小朱园长在德州1周前
幼儿园的孩子秋冬季脾胃差的怎么办？ #德州 #幼儿园 #分享 #养生 #茶饮
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金燕耳零售官方旗舰店快速达3月前
陈皮莲子绿豆沙鲜炖银耳羹168g*6碗软糯 超适合夏天喝的即食银耳羹，开盖即食，软糯香甜简直就是一份小甜品#银耳羹
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玲玲日常记1周前
秋冬季节容易咳嗽，给孩煮了超滋润的雪梨银耳莲子羮#强烈推荐 #银耳雪梨莲子羹 #在家做美食 #广东茶点必吃推荐 #创作灵感
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喝一口1周前
大师姐分享的一款适合秋冬季节喝的四神银耳汤！#四神汤 #四神汤养脾胃 #秋冬季节必备汤 #药食同源 #食养
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蜂鸟小师弟1周前
秋冬季怎么养脾胃最快，这样喝让你快速把脾胃养起来#陈皮 #养脾胃#养生
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郑在聊食养1月前
秋天气燥总咳嗽？这个小吊雪梨银耳汤做法，亲测有效的润肺方法全分享。#秋季养肺攻略 #食疗小妙招 #食疗养生 #小吊雪梨 #学会快去试试吧🔥
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健康主理人阿吴2周前
广东一夜入秋感觉羽绒都要出动了😂秋天最适合养人喔。#宝妈分享日常 #美白 #养身 #美出高级感 #银耳羹
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扑通夫妻（家常味）1周前
熬银耳出胶，只需几个简单的步骤，胶质满满，秋天美容养颜必备～真的超级好喝，全家人都爱的饮料～#银耳羹 #银耳莲子羹 #新人自媒体 #青年创作扶持计划 #dou上热门 @抖音美食推荐官 @抖音小助手
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韦芳宁医生1周前
入秋后每天一碗，气血和睡眠都好了#食疗 #养生 #中医
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金燕耳零售官方旗舰店快速达3月前
【开盖即食】金燕耳陈皮莲子绿豆沙鲜炖银耳羹168g*6碗软糯 超适合夏天喝的即食银耳羹，开盖即食，软糯香甜简直就是一份小甜品#金燕耳
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檀檀小灶1周前
把温柔煮进汤里，暖心又暖胃，幸福有时候不说话，却在平淡中生根发芽#喝出好气色 #在家做美食 #健康饮食 #滋补养生
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清清耶4月前
融入了绿豆沙的清爽还有陈皮莲子的银耳羹！口感更加丰富了 #懒人美食 #鲜炖银耳羹
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恩安妈妈1周前
用邪修方法做银耳莲子羹，不用开火就能轻松搞定#懒人必备 #喝出好气色 #生活小妙招#清热润肺
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高大膳冯丽璇1周前
今天重阳节了，给自己煮上一碗莲子红枣陈皮茶喝喝吧！#重阳节 #煲汤 #搭配 #养生 #分享 @补品强 @潮汕名人汇-高大膳 @膳小二滋补商行 @补品强煲汤
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楠楠家的美食日记4月前
陈皮银耳莲子绿豆沙 清凉解暑，太适合夏天，冰冰凉凉来一碗特舒服#绿豆粥 #超级好吃 #大人孩子都爱吃 #绿豆沙
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椰椰小食2周前
是不是感觉秋冬季节皮肤比较干燥？今天分享三款银耳羹做法， 滋润身心，从一碗羹开始！#银耳羹 #养生 #健康 #美食 #滋补
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imShark_2周前
银耳莲子羹🥣这一碗糖水大满贯也太好吃了吧！ #真实生活分享计划 #美食教程 #甜品治愈一切 #谁懂这一口的好吃程度 #vlog十亿流量扶持计划
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林滋优品工厂店2周前
泡枸杞、煮银耳？加片陈皮更出味，日常喝着香#陈皮 #新会陈皮 #超划算 #泡茶优选#枸杞#银耳
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生活小技巧1周前
#知识科普 #食疗小妙招 #原创
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柳柳超爱笑1周前
肺最喜欢的食物！多吃这些“护卫”食物，就是为你的呼吸系统组建一支强大的守护军团。#肺喜欢的食物 #养肺 #营养健康 #养肺润肺 #养肺小妙招
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大手牵俩小手1周前
一到秋冬就手脚冰凉？别再喝冷冰冰的奶茶了！这杯「暖身热饮」喝完整个人从喉咙暖到脚尖，女生喝了超舒服，做法还巨简单～#食疗小妙招 #秋冬热饮 #养生茶 #喝出好气色 #自制饮品
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Paco妈妈👩（Grace）1年前
穷人燕窝！立秋后多喝这个， 实在太好吃了！！ 准备好食材银耳、红枣、莲子、陈皮。 银耳洗干净泡2小时，红枣去核，陈皮泡软刮囊，放入热水隔水炖2小时加入冰糖。超级无敌软糯！巨好吃~！ #养生 #润 #宝宝 #秋天
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山农人南北干货批发1周前
简单三步，女生养出通透感容颜。 #养生 #养生就是养健康 #养颜养生 #女生必备 #随时随地标记一下
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海娟吖（日常版）2周前
把养好自己的小事融入到日常生活中#养生 #养生日常 #自学中医 #变美的尽头是养生 #重养自己一遍
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乐养日常2月前
一到秋冬气虚、咳嗽有白痰、皮肤还干巴巴的。今天分享一款超棒的温和版食疗方 —— 山药陈皮莲子炖银耳，轻松应对这些问题！#温养益气 #润燥化痰 #食疗养生 #山药陈皮莲子炖银耳 #秋季养生
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岐黄养生2周前
霜降后的养生之道：暖 #原创剪辑 #深秋已过冬将至 #深秋时节的诗情画意 #暖
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盏欢燕窝2周前
润润润～～秋冬润肺止咳的三个妙招分享～～ #陈皮柠檬膏 #燕窝 #秋季止咳 #滋补
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成都晓旭2周前
#银耳羹 #美食 #养颜养生 #糖水 秋冬来碗百合莲子银耳羹，润肺去燥，暖胃暖心。
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玥玥的话1月前
#知识 #涨知识 只需10克淮山药、10克茯苓、10克芡实、10克莲子、3克陈皮红枣2克，煮水#热门 #调理脾胃
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小李成长之路1周前
秋冬季节不要润，越润越虚#知识分享 #健康养生 #秋冬养生 #体质测试
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冰淇林女士🍦1周前
秋天多喝这碗银耳羹，太润了！皮肤都水灵灵了#秋季养生 #银耳羹 #雪梨银耳 #喝出好气色 #办公室养生
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庄文三姐 美食日记8月前
为什么你做的银耳不出胶？教你一招，煮出来黏稠顺滑，香甜好喝！没负担，又美味的银耳羹，爱美的你赶紧喝起来吧！面膜十盒不如银耳一碗！#滋补养生 #春日好食光 #银耳羹 #美食 #喝出好气色
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祤宣食养3月前
立秋的第一碗陈皮汤 #煲汤 #煲汤日记 #陈皮 #立秋 #立秋的第一杯奶茶
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