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马术教学@杨强1年前
一分钟教会你马背平衡#马术教学 #骑马教学 #新手学骑马 #零基础学骑马 #骑马教程 @骏尚马术俱乐部 @科尔沁骑马场 @单眼皮在路上
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单眼皮在路上3月前
掌握骑马平衡要领的底层逻辑是学会放松？ 马跑起来身子总往前栽？稍微跑快一点就感觉身子散架了？缰绳抓的越紧身体在马上晃的越厉害？这是因为你过度紧张，不妨试试无拿缰绳，掌握这个技巧，一定会让你重新理解骑马的稳定性，从而降低摔马的风险。这个学员是第一次上马哈，能有这样的表现很出色了。#北京骑马 #野骑教学 #单眼皮在路上 #马术教学 #新人骑马
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单眼皮在路上1年前
骑马无法平衡？教你人与马的粘合术 还在担心骑马身体晃悠不稳定？总感觉找不到马的节奏？还在一直苦练起坐？骑马屁股疼得的厉害？今天教你野骑和马术大神的训练秘诀，是很多骑马教练都不会告诉你！只需要坚持力量训练，就可以骑马稳如泰山，而且在家就可以练。夹腿神器练会内收肌，骑马再也不用愁！#北京野骑 #马术教学 #野骑教学 #骑马教学 #北京骑马
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马术教学@杨强8月前
马背上的平衡#因为热爱所以坚持 #骑马教学 #初学者如何骑马 #如何学习骑马 #骑马有哪些注意事项
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赛文马场Seven Club4周前
多练习基础，会用劲才可以稳稳的坐在马鞍上 #骑马教学 #学骑马 #沈阳骑马 #打浪 #推浪
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单眼皮在路上3月前
2分钟教会你如何骑马从零基础到策马奔腾 你知道为什么看视频学习骑马学不会吗？你知道为什么按照马术课的学习进度很慢吗？你知道为什么这个学员打飞机来找我学习骑马1次3小时的课就可以策马奔腾吗？因为有很多技术细节，如果学习过程中形而上学，就会本末倒置，从而带来安全隐患！今天我们将从脚蹬的位置，静止状态的动态平衡、动态小跑碎步的平衡，髋臀激活，最后到奔跑揉鞍一次教会你。野骑也有标准化的马术培训流程，和英式马术完全不同。而且非常安全！#骑马零基础 #新人骑马 #骑马技术 #北京骑马 #单眼皮在路上
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马术徐教练10月前
##推广马术运动#马术运动 #推广马术运动 #如何学习骑马
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铁哥的农场3年前
新手学#骑马 教程23 突发情况04，快掉马了，如何保证安全且不掉马？#马场日常 #马 #马术 #热门热门 @抖音小助手
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大辽马业 零基础训练营5月前
大辽马业零基础训练营#骑马教程 #骑马新手 #骑马零基础#骑马##
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赛文马场Seven Club5月前
如何在马背上保持平衡 #骑马教学 #沈阳骑马
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骏骑马术(培训基地)6月前
怎么骑马才不会摔倒，怎么在快步和奔跑中保持重心#骑马#马术 #骑马教学 #野骑
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荒野之歌马背旅行3月前
骑马腿部乱晃，膝盖痛，找不到腿部发力怎么解决 新手常见错误有以下几点： 1、腿部与上身的重心位置不对 2、错误理解“贴靠” 3、脚踝紧张，脚后跟无法下沉 4、脚蹬位置和长度不对 我们通过一个视频来给大家统一做解答 #荒野之歌自然马术 #荒野之歌马背旅行 #弓木 #荒野之歌 #于适
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Brady与🐎4月前
你会发起快步吗？ 今天给大家讲一下，快点我们在骑马发起快步和跑步的时候会碰到什么样的问题，然后怎么解决这些问题。#初学者如何骑马 #推广马术运动 #马术运动 #马术教学
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马术-黄小马3年前
马术运动-快步起坐的支撑点(一)马术教学，为什么你常常起坐不稳，你的支点是对的吗？#马术 #骑马 #原创作品 #马 #户外 #健身 #马术教学#马术运动
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荒野之歌马背旅行4月前
新手比较容易的错误是： 腿部没有支撑，膝盖，脚踝关节锁死 导致在马背上没有一个稳定的姿势 只能被动的跟随马跑步 导致颠簸感增加，平衡不稳定，砸屁股#荒野之歌马背旅行 #零基础骑马#马术培训#初学者如何骑马 #荒野之歌骑马营
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大辽马业骑马营4月前
#骑马营#零基础学骑马#骑马#野骑#骑马教学
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马术在线3周前
我们追求正确的坐姿，是因为这样马才能以最高效的方式承载我们。只要在日常骑乘中加入一些简单的马背练习，就能与马一起找到找到那份稳而不僵、松而不散的平衡感！#马术 #马术训练 #马场日常 #骑马
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大辽马业 零基础训练营3周前
大辽马业零基础训练营#骑马 #骑马营#零基础训练营#骑马训练营#马术
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小雨野骑不emo2月前
30s学会正确备马鞍 新手必看 #马术 #马术俱乐部 #野骑 #杭州马术 #杭州野骑
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荒野之歌马背旅行2月前
骑马最重要的三个基本功是什么？平衡篇今天我们来讲下马术三个很重要的基本功平衡、动力、方向 一、先来说平衡： 马匹运动有三种状态： 慢步、快步、跑步 应对马匹的三种运动状态 二、我们学习的骑乘姿势有： 1.坐姿 2.轻快步 3.前倾姿势 三、他们的对应关系是： 1.慢步：坐姿 2.快步：轻快步起坐、前倾姿势、坐姿压浪 3.跑步：前倾姿势、坐姿推浪 4四、我们的目标是： 在马匹的三种运动状态中保持自身独立的稳定，这个稳定是来自于我们的核心与骑坐，不依靠手缰，能跟随马匹重心运动，不影响马匹的自平衡，并能在平衡的同时独立使用身体辅助，如手部独立，腿部独立，胯部独立。 #马术运动 #马场日常 #荒野之歌自然马术#荒野之歌骑马营#荒野之歌马背旅行
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马术女孩Kate2周前
学习马术多摔就能学会吗#马术 #马术运动 #马术俱乐部 #摔马 #摔马技巧
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毕成3周前
用一根手指骑马 很多朋友问控缰需要多大的力气，今天咱们用一根手指给大家说一下。#毕成#我是毕教练#骑马教学#骑马教程#原创作品
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马术教学@花椒哥6月前
骑马坐不稳，先练站稳试试 骑马不是坐！是站功！ 所有马术动作都是从站功训练建立起平衡 再到坐稳开始入门 骑坐的动作本质并不是坐而是站 是一种屁股下有支撑的站 我之前打过一个比方 检验自己骑姿正不正直 就假想马突然从胯下消失 你还能不能稳稳落回地面 只有从马上随时可以站起并定住 那你坐下去的骑姿才是正确的 就跟孩子学走路一样 站稳了说明核心肌群发力稳了 站稳还能走两步那说明核心有控制和调节能力了 基于站立稳定训练达标之后 才能延伸到跑啊跳啊骑啊坐啊 所以正确的训练应该先练站功再练坐功 一上来就练坐功很难让核心保持稳定 并且还有可能因为肌肉代偿形成错误的肌肉记忆 找到正确的方法再训练， 事半功倍， 如果方法不对， 努力必定白费#花椒哥教骑马 #花椒哥马术集训 #乔克牧场 #马术教学 #丽江骑马
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闫教练🐎飞鱼马术俱乐部1月前
今天给大家分享一下， 马有哪几种步伐#飞鱼牧场
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风景在路上星河牧场3周前
骑马推浪这么练，事半功倍！#马术教学 #草原骑马#户外运动#瑜伽 #风景在路上星河牧场
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马术Ethan在苏州3月前
马术新手入门2-瑜伽球起坐练习 #苏州马术 #苏州马术运动 #苏州骑马 #骑马 #马术运动
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遵义新蒲骑马场1号3周前
别看马，听我讲 #骑马 #马术运动 #马场日常 #马术教学 #遵义骑马场
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青岛沐野骑迹马术运动俱乐部官方号2周前
一分钟教会如何在马背上找平衡#学骑马 #骑马体验 #马场马术 #马术运动 #沐野骑迹
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大鹏爱玩马1周前
三个小时速成！让你学会骑马#骑马 #技能 #教学 #骑马看世界 #快乐就这么简单
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SEEO希奥马术3月前
适合马术爱好者的瑜伽运动 髋部就是骑手的指挥中枢 平衡的髋可以有效帮助骑手: 清晰传递辅助 灵活跟随马背运动 预防急停摔伤 缓解腰背疼痛 每天花几分钟联系 人马配合更默契哦～ #瑜伽 #马术瑜伽 #马术运动 #平衡训练 #马背指南
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漳州飞骑马术俱乐部2周前
骑马学一下能降低90%的风险！#骑马 #骑马教学 #学骑马 #漳州
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又是秦朗的一天2月前
马术训练笔记碎碎念～ #马术 #马术运动 #马术俱乐部 #骑马 #马术教学
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Remona 在德国骑马3月前
教练今天交给我们一个小技巧，教年轻马跳障碍时，手可以抓住鬃毛以防万一 #马术运动 #马场马术 #骑马 #推广马术运动 #马术教学
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单眼皮在路上2月前
教你动态调整发力找到野骑草原骑马节奏 为什么骑马会耻骨疼？为什么马一变节奏就被颠飞？为什么马一跑快了就不稳当？今天从野骑实战骑马教学，告诉你如何脱蹬发力找到脚后跟下沉的感觉，通过动态调整缰绳快速的适应骑马的节奏，有不懂的评论区随时问我 #骑马教学 #北京骑马学习 #骑马技术 #骑马新人 #马术学习
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荒野之歌马背旅行6月前
在马背上保持平衡是骑乘的基础，需要通过正确的姿势、核心力量和对马匹运动的适应来逐步掌握。 平衡是动态的，身体与马匹运动是需要协调起来的。今天这期视频，用几组专项动作训练帮助我们核心肌群收紧，以此更好的帮我们找到平衡。初期肌肉酸痛是属于正常现象，持续练习后会逐渐形成“肌肉记忆”。#荒野之歌马背旅行 #骑马营#野骑 #马术培训
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毕成3月前
把快马骑慢是高手 慢马骑快只需要一鞭子，把快马骑慢才是真本事#毕成#我是毕教练#通辽马场#博众马术#骑马教学 #博众马术
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305野骑骑术班5月前
不把着鞍环不会起坐？自营马场 无任何隐藏消费 骑马体验：300/h骑马教学，:1280/天5～6h欢迎大家咨询#305野骑骑术班#马#骑马教学#骑马体验#马背上的民族#呼伦贝尔大草原#我的草原我的马我想咋耍就咋耍
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骑典马术2年前
骑马的时候如何保持平衡？#骑马 #马术运动 #马术俱乐部 #马术教学 #马术障碍 #小骑手 #遛娃好去处 #五一去哪儿玩
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维度马房年轻骑手场地障碍赛事教练～李磊2月前
以后叫我李平衡！
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振南竞技马4月前
老板的女儿 平衡不好，又想学，怎么办？#骑马 #马术 #南宁马术 #户外 #温血马
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武侠田园+骑马看江湖1周前
找到了骑马的要领了，第一个是用两个膝盖夹紧马掌握码的方向和平衡，第二个是跑起来腰椎力量不能垂直到马背上要泄力像鸡头一样稳住上半身。#武侠田园#骑马看江湖#驻马店的马
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龍虎马术训练基地1月前
都说我太严厉了 要求的太高，你们觉得呢？#龍虎马术训练基地 #马上相遇马术俱乐部 #马术速成班 #学骑马 #马术教学
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爱马的生活4月前
#新手骑马 #生活好帮手 #骑马骑马 新手教学，
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马术教学@杨强5月前
当马开始慢跑后，你要努力跟上它的节奏。慢跑时马的步伐比慢步稍大、速度稍快，会产生一定的颠簸感。此时，你要利用臀部、膝盖和脚踝来缓冲震动。臀部轻轻贴合马鞍，感受马的运动节奏，随着马的起伏微微上下移动；膝盖和脚踝保持灵活，像弹簧一样吸收震动，帮助你保持平衡。#新手学骑马#骑马 #会骑马的女人有多帅 #马场日常 #骑马推浪 #因为热爱所以坚持
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维度马房年轻骑手场地障碍赛事教练～李磊2月前
讨论一下，各位是在骑马，还是骑哈雷？
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扎西泽翁（扎布）2年前
看完这个视频你就学会骑马了#川西美景 #骑马 #格底拉姆天空之城 #藏文化 #川西
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马术Ethan在苏州3月前
马术新手入门1-瑜伽球平衡练习 马术新手平衡性不适应，可以在家练习练习，下期分享打浪瑜伽球练习#苏州马术 #苏州骑马 #马术运动 #骑马 #热爱运动热爱生活
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绛紫影人3月前
怎样骑平衡车永远不摔？ #steam游戏 #游戏 #我的游戏日常 #极限运动 #野外生存
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青岛沐野骑迹马术运动俱乐部官方号2周前
压浪怎么能不颠屁股#马术运动 #马场马术 #骑马 #沐野骑迹
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盛装舞步刘丽娜3年前
直播精选Q&A：换腿时如何维持马的平衡？#马术 #盛装舞步 #马术教学 @抖音广告助手 @DOU+小助手
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AAA可乐房山骑马4周前
1. 骑姿：坐稳挺腰背，腹微收肩沉，腿夹膝弯、脚掌踩镫脚跟下，手握缰与腰齐，平视前方随马节奏动 . 好处：练核心、平衡与协调，改善体态，户外骑行解压力，和马互动能增自信，舒缓久坐不适#马术运动 #马术教学 #马术俱乐部 #马场日常 #推广马术运动
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学5月前
学习骑马有三个核心点需要锻炼：平衡 协调 节奏。这是人的方面需要锻炼的三项技能。#乌兰布统 #骑马 #马术运动 #马术教学 #野骑
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龙哥骑马3月前
新手骑马为什么要打圈#骑马 #马术教学 #马匹
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大洋泊车—李祥啟4周前
十一假期哪里去？大洋马术等您来#马术#马术教学 #随拍
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青柠体育文化1周前
什么是正确的古典骑坐？ 如何正确骑马#骑马#马术 #马场日常 #青柠体育文化
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骑射手老刁3年前
骑马平衡练习法（二）#马场日常 #马术教学 #骑马 #马 #马场马术 #野骑 #骑射
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爱尚马术学府大宁姐3月前
新古典马术—轻盈学派的调教思路，从生物力学的方面去深刻剖析马不平衡的根源，从而帮助马重建平衡达到轻盈飘逸的新高度#马场马术#盛装舞步#场地障碍#骑马#温血马
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想骑马找曾哥1周前
#陶澍广场骑马 #安化骑马 #想骑马找曾哥 #马术 #马儿
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爱骑马的🎹黄老师4月前
第🔟节舞步课｜“是时候表演真正的技术了” 舞步🐴：Edward（肩高180cm） 第一次跟Edward尝试“中间快步”，动静跟开坦克一样，一不小心身体就会被震得乱七八糟 今天左腿管不住马，手的干扰太多，第一次惹雪飞老师生气了，不给自己找任何借口，继续修炼让自己有资格骑Edward 给摄影师➕鸡腿🍗@Daniel （卡点极度舒适） #推广马术运动 #马术 #盛装舞步 #女骑 #180大帅哥
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柒玺玺6月前
骑马教会我的事：越想快 越要慢下来 #野骑 #库尔德宁 #交换世界计划 #野生玩家 #野生玩家先享受世界
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英伦马会1周前
每一个进步，无论大小，都是你和你马匹伙伴共同努力的结果。这背后一定离不开你的专注、勇气和持续的练习。#马术 #女性 #骑马 #摄影 #濮阳哪里好玩
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小杨野子6月前
请务必穿马靴哈哈 #跑马 #骑马体验 #野骑 #自由的代价 #日常vlog
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单眼皮在路上4月前
3分钟教你如何使用口令、脚磕和马鞭让马跑 为什么电视剧里骑马喊驾，但你怎么喊马都不跑吗？你知道为什么同一匹马，你上去就不跑，别人上去就策马奔腾吗？今天用一条狗教你野骑真正的让马奔跑的方法，这是马术课学不到的知识！通过了解声音的节奏与腿和手的配合，就能让激活你马匹的潜在能力，让你策马奔腾！#骑马技术 #骑马训练营 #马术俱乐部 #骑马学习 #单眼皮在路上
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